Chào chị Thùy, nếu chị thiếu đường thì việc bổ sung chất xơ từ hoa quả là rất tốt. Tuy nhiên, bên cạnh đó, chị cũng nên xem xét bổ sung protein và chất béo lành mạnh để cân bằng dinh dưỡng nhé. Nếu cần hỗ trợ thêm, chị có thể nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger. Chúc chị sức khỏe! 🍏😊
hơi loạn chút nhưng tóm gọn rút ra là 1 không ăn đường công nghiệp, hay thực phẩm chế biến chứa đường hoặc thực phẩm đóng hộp 2 ăn đường tự nhiên trong hoa quả và trong gạo vừa phải 3 ăn thực phẩm chưa chất sơ và nhai kỹ
Cam on bac si hai nhieu nhe tuyet voi qua va tren ca tuyet voi bac si phan tich giup cho moi nguoi bo duong thi se song vui song khoe song tre va tho lau hon bac si lam phuc cho moi nguoi
Cảm ơn anh đã phản hồi tích cực như vậy nhé ❤😁 Rất vui khi biết những chia sẻ của Bs Hải có ích cho anh. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video mới nhé. Chúc anh sức khỏe và luôn vui vẻ! 🎉
Cảm ơn chị rất nhiều vì lời khen dễ thương này ạ 😊. Bs Hải sẽ cố gắng mang đến những kiến thức bổ ích và dễ tiếp thu nhất cho mọi người. Chúc chị sức khỏe và an lành nhé. Nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nha!
Cảm ơn anh đã theo dõi và ủng hộ Bs Hải nhé. Hy vọng những thông tin này hữu ích cho sức khỏe của anh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, anh đừng ngần ngại cho Bs Hải biết. Chúc anh một ngày thật vui vẻ 🥳!
Cảm ơn chị Thị Yến Nguyễn rất nhiều vì những lời khen ngợi này. Bác sĩ Hải rất vui khi biết rằng các video có ích cho chị. Hãy đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé. Chị có câu hỏi nào về sức khỏe không, bác sĩ Hải rất sẵn lòng hỗ trợ. 😊
Cảm ơn chị đã quan tâm và theo dõi, thật vui khi chị đã nhận ra điều này 😊 Đường thực sự là "kẻ thù" của sức khỏe nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều. Nếu chị cần thêm chia sẻ hay có câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé!
Cảm ơn chị đã góp ý 💖! Thực phẩm như bưởi, dưa hấu, táo rất tốt cho sức khỏe, cung cấp vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, những loại trái cây có chứa nhiều đường như nho, chuối... nên ăn hạn chế hơn nếu mình đang có vấn đề về đường huyết. Chị hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé! 🍏🥭 Chị có trái cây nào yêu thích không?
Nói thao thao, mình k học hành cũng hiểu về đường. Đường là năng lượng cho cơ thể, là dung môi chi vi sinh vật hoạt động tại nên cơ chế sinh học của cơ thể, vì vậy k thể thiếu đường, nhưng SD phải biết cách để đường chuyển hóa...vvv👍👍❤❤
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm rất hợp lý về đường trong cơ thể. Đúng là đường đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, nhưng việc kiểm soát chuyển hóa để tránh những vấn đề sức khỏe là rất cần thiết. Anh có thường chú ý mức đường mà mình tiêu thụ không? Đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé.
Bác sĩ Hải cảm ơn chị @bichhoang9106 đã dành thời gian theo dõi và yêu thích kênh. Hy vọng chị sẽ tiếp tục nhận được nhiều kiến thức bổ ích từ các video của Bác sĩ Hải. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé. Chúc chị sức khỏe!
Bài rất hay và bổ ích ! Tuy nhiên bs nói nhanh quá tôi nghe ko kịp . Nếu có thể trong các video tiếp theo xin bs nói chậm lại vì đa số người nghe là người lớn tuổi như tôi nên họ sẽ ko nghe kịp và lĩnh hội hết được những điều bs truyền đạt . Xin cám ơn bs .!
200mml nuoc ấm 60oc cho 3 thìa cpe mât ong va 4 giọt nuoc chanh là phù hợp cho nguoi bi đau da dày . Nêu ko đau thi cho 5-6 giọt . Uông sáng luc đó tôt cho sk . Nêu đau a dày thi mât ong va tinh bôt nghê ban nhe
Cảm ơn anh đã góp ý cho Bs Hải nhé. Mình sẽ cố gắng làm cho nội dung dễ nghe hơn trong các video sau. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào khác về sức khỏe hay dinh dưỡng, anh cứ thoải mái chia sẻ. Hy vọng anh sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận được nhiều thông tin bổ ích nhé 😊!
1. Nếu ăn trái cây (táo, quýt, chuối, nho) thì nên ăn bao nhiêu gram mỗi ngày là đủ? 2. Ăn rau như bông cải xanh, cà rốt, bắp cải bao nhiêu gram mỗi ngày là đủ? Em cảm ơn bác sĩ ạ!
Chào bạn @Aquarius83892, cảm ơn bạn đã hỏi. Đối với trái cây, khoảng 200-300 gram mỗi ngày là đủ để cung cấp vitamin và chất xơ cho cơ thể. Còn về rau củ, khoảng 300-400 gram mỗi ngày là mức lý tưởng để đảm bảo dinh dưỡng. Hãy chú ý đa dạng thực phẩm nhé. Đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất, bạn có thường xuyên ăn trái cây và rau củ không? 🍏🥦
Sống trên đời ! Quanh đi quẩn lại chỉ có làm và ăn , thế mà bác còn khuyên nhịn ăn - hoặc ko ăn thứ này ko ăn thứ kia . Vậy sống chỉ có làm thôi ư . Cái gì cũng ko giám thưởng thức - thì làm sao biết được xh tiến bộ đến đâu 😂
Chào bạn @huongoan2124, Bác sĩ Hải hiểu quan điểm của bạn. Những khuyến nghị về dinh dưỡng không có nghĩa là phải từ bỏ hoàn toàn việc thưởng thức món ăn. Thay vào đó, chúng ta hãy chọn lựa thực phẩm một cách thông minh để bảo vệ sức khỏe và vẫn có thể tận hưởng cuộc sống. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên theo dõi kênh để xem những video bổ ích nhé. Bạn có món ăn nào yêu thích không? 🍽️
Chào chị Thanh Thúy, cảm ơn chị đã góp ý nhé. Để không bỏ lỡ các thông tin hữu ích, chị có thể xem lại video và điều chỉnh tốc độ phát nếu cần. Bs Hải luôn mong muốn mang đến những kiến thức hữu ích cho mọi người. Chị có câu hỏi nào cần giải đáp không ạ? 😊
Chào anh Quincy109, ăn lạp xưởng thì nên cẩn thận nhé. Mặc dù nó ngon, nhưng thường chứa nhiều chất béo bão hòa và gia vị không tốt cho sức khỏe. Hãy ăn một cách điều độ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng nhé. Theo dõi kênh để cùng tìm hiểu thêm về dinh dưỡng nhé! 😊 Bạn có thường ăn lạp xưởng không?
Nói gì thì nói chứ ôg nào thèm đường nghiện như mai thuý thì có nói thế nào như đàn gẩy tai trâu. Có người mik đc biết a ta bị tiểu đường đang phải điều trị ấy thế mà a ấy k hề kiêng đồ ngọt như: trong bữa ăn của a ấy có chất xơ và thức ăn nhưng a lại ăn mỗi cơm, nước mía cũng chả kiêng, hôm sau a ấy k đi lại đc nữa, cơ thể da bọc xương và cái kết là a đã xanh cỏ RIP 💀
Bác sĩ Hải rất cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của mình. Đúng là tiểu đường cần được kiêng khem cẩn thận, đặc biệt là các món ngọt và tinh bột. Nếu không tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, bệnh có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Mong rằng chúng ta có thể cùng nhau nâng cao nhận thức về sức khỏe. Bạn có thể đăng ký kênh để nhận thêm kiến thức bổ ích nhé. Bạn có bao giờ tìm hiểu về chế độ ăn phù hợp cho mình chưa? 🍀
Bác sĩ Hải cảm ơn chị đã feedback về video. Bác sĩ sẽ cố gắng cải thiện chất lượng giọng nói và nội dung sao cho thêm phần thoải mái cho mọi người. Nếu chị có câu hỏi gì cụ thể về sức khỏe, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận video mới nhất chị nhé.
Không hề nha bác sỹ. Mình biết có người chỉ ăn thịt cơ bắp các thứ ok. Và họ cũng hạnh phúc. Bác sỹ nói có phần đúng nhưng ăn thịt hạnh phúc lắm bác sỹ ạ. 😂😂
Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm của mình về chế độ ăn uống. Mỗi người có thể có những lựa chọn khác nhau phù hợp với bản thân. Tuy nhiên, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng với đủ các nhóm thực phẩm luôn là điều quan trọng. Bạn có thử kết hợp thêm rau xanh và trái cây vào chế độ của mình không? Đừng quên đăng ký kênh để theo dõi thêm nhiều video bổ ích nhé. 🌿🍗
Chào anh, có vẻ như anh đang nhắc đến vấn đề liên quan đến ngành đường. Cái này cũng hay xảy ra trong thị trường, có nhiều yếu tố tác động. Nhà máy đường có thể gặp khó khăn nếu không thích ứng kịp thời với nhu cầu thị trường. Nếu anh quan tâm về dinh dưỡng hay sức khỏe, hãy theo dõi kênh của Bs Hải để cập nhật thêm thông tin bổ ích nhé! 😊
Chào bạn @vyngoc5574, đường là nguồn năng lượng quan trọng, nhưng không cần thiết phải tiêu thụ nhiều đường tinh chế. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung năng lượng từ thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau xanh và các nguồn protein. Để cải thiện chế độ ăn uống, bạn thử áp dụng nguyên tắc cân bằng và đa dạng nhé. Bạn đã từng thử món nào tốt cho sức khỏe chưa? 😄
Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Khí công và chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì sức khỏe tốt. Bác sĩ Hải khuyên bạn nên kết hợp nhiều yếu tố như dinh dưỡng, vận động, và cảm xúc để có sức khỏe toàn diện. Bạn có thường xuyên tập luyện không? Hãy nhớ đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé.
Chào @kamekame5448, cảm ơn bạn đã theo dõi kênh của Bác sĩ Hải. Nếu bạn có câu hỏi hay muốn thảo luận sâu hơn về vấn đề sức khỏe nào đó, hãy để lại câu hỏi nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé. 😊
Chào anh Đình Nội Nguyễn, thực sự thì tiểu đường không chỉ do lượng đường tiêu thụ mà còn nhiều yếu tố khác như di truyền, chế độ dinh dưỡng tổng thể và lối sống nữa. Miền Tây thường có nhiều thực phẩm tươi, rau củ hơn và lối sống năng động cũng ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Đường chỉ là một phần trong bức tranh lớn, anh nhé. Theo dõi kênh để cùng khám phá thêm về dinh dưỡng và sức khỏe nhé! 😊
Cảm ơn chị đã dành thời gian cho Bs Hải nhé 😊 Chúc chị luôn khỏe mạnh và vui vẻ. Nếu có câu hỏi nào về sức khỏe, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nha. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!
Chào chị ThuyNguyen, cảm ơn chị đã quan tâm đến video. Để có thông tin chi tiết về giá cả cũng như lựa chọn sản phẩm canxi phù hợp, chị hãy nhắn tin cho Bác sĩ Hải qua Messenger nhé. Bác sĩ sẽ hỗ trợ chị tốt nhất có thể. Chúc chị sức khỏe và đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé.
Cảm ơn chị Phương đã tin tưởng và ủng hộ Bs Hải nhé 😊. Nếu chị có thêm bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi nha. Theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh 🌼.
Cảm ơn anh rất nhiều vì đã theo dõi và để lại bình luận. Bác sĩ Hải luôn cố gắng mang đến những kiến thức bổ ích cho mọi người. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé. Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không? 😊
Cảm ơn chị rất nhiều vì đã ủng hộ và yêu mến kênh của Bác sĩ Hải. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận video mới nhất từ Bác sĩ Hải nhé 🩺✨
Cảm ơn bác sĩ nói hay quá
Thông tin hữu ích. Xin cảm ơn Bác sĩ.
Toi bi thieu điong toi an hoa qua van thieu đuong a
Chào chị Thùy, nếu chị thiếu đường thì việc bổ sung chất xơ từ hoa quả là rất tốt. Tuy nhiên, bên cạnh đó, chị cũng nên xem xét bổ sung protein và chất béo lành mạnh để cân bằng dinh dưỡng nhé. Nếu cần hỗ trợ thêm, chị có thể nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger. Chúc chị sức khỏe! 🍏😊
Cảm ơn bác sĩ cho người dân nhiều kiến thức về thực phẩm
ăn😊
hơi loạn chút nhưng tóm gọn rút ra là
1 không ăn đường công nghiệp, hay thực phẩm chế biến chứa đường hoặc thực phẩm đóng hộp
2 ăn đường tự nhiên trong hoa quả và trong gạo vừa phải
3 ăn thực phẩm chưa chất sơ và nhai kỹ
@@hoangto2012 thankyou
Cam on bac si hai nhieu nhe tuyet voi qua va tren ca tuyet voi bac si phan tich giup cho moi nguoi bo duong thi se song vui song khoe song tre va tho lau hon bac si lam phuc cho moi nguoi
Chị theo dõi kênh của bác để có thêm nhiều thông tin hữu ích chị nhé
Cám ơn bạn
Cảm ơn BS!❤❤❤
Cám ơn bác sĩ hải
Cảm ơn bs nhiều vì đã có bài nói bổ ích này
Bác Si noi de tai nay rất hay và rõ rang. Cam ơn Bác Si nhiều
Tks video của bạn ❤
Cảm ơn bs phân tích rất rõ ràng dễ hiểu
Xin cảm ơn BS Hải rất nhiều…
❤❤❤❤❤Cám ơn bs Hải,chia sẻ hay .
Chao BS Hai chuc suc khoe
Chào chị Hiền 😊, cám ơn chị đã gửi lời chúc sức khỏe. Chúc chị luôn dẻo dai, sức khỏe phục hồi nhanh chóng nhé. Nếu chị có thắc mắc gì về sức khỏe, chị cứ thoải mái chia sẻ nhé!
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ rất hay
Ủng hộ kênh
Bác cảm ơn chị
Rất hay , thanks ❤❤❤❤
❤❤❤🎉🎉 cám ơn bs nhiều❤❤❤❤❤🎉🎉
Cảm ơn anh đã phản hồi tích cực như vậy nhé ❤😁 Rất vui khi biết những chia sẻ của Bs Hải có ích cho anh. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video mới nhé. Chúc anh sức khỏe và luôn vui vẻ! 🎉
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất cặn kẽ và bổ ích
Cháu giảng quá chị tiết dễ hiểu dễ nghe dễ tiếp thu chúc cháu và G Đ mạnh khoẻ an bình
Cảm ơn chị rất nhiều vì lời khen dễ thương này ạ 😊. Bs Hải sẽ cố gắng mang đến những kiến thức bổ ích và dễ tiếp thu nhất cho mọi người. Chúc chị sức khỏe và an lành nhé. Nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nha!
Cảm ơn Bs nhiều!
cách tiêu thụ đường trong gan đi ah
Cảm ơn bác sĩ
Đề tài rất hot , cám ơn BS Hải !
Cam on BS PHAN TICH RO RANG,CHO MOI NGUOI BIET MA TRANH XA NUOC NGOT,KEM CO HFCS
Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ
Cảm ơn anh đã theo dõi và ủng hộ Bs Hải nhé. Hy vọng những thông tin này hữu ích cho sức khỏe của anh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, anh đừng ngần ngại cho Bs Hải biết. Chúc anh một ngày thật vui vẻ 🥳!
Một video hiểu rõ hơn về đường
Cảm ơn bác sĩ🎉🎉🎉🎉🎉
Cảm ơn chị Thị Yến Nguyễn rất nhiều vì những lời khen ngợi này. Bác sĩ Hải rất vui khi biết rằng các video có ích cho chị. Hãy đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé. Chị có câu hỏi nào về sức khỏe không, bác sĩ Hải rất sẵn lòng hỗ trợ. 😊
Cảm ơn bác sỹ đã giải thích rất sâu sắc. Giờ tôi mới biết vì sao đường ko nên ăn nhiều.
Cảm ơn chị đã quan tâm và theo dõi, thật vui khi chị đã nhận ra điều này 😊 Đường thực sự là "kẻ thù" của sức khỏe nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều. Nếu chị cần thêm chia sẻ hay có câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé!
Bs nên kèm kiến thức ăn hoa quả gì có lợi, có hại.Cảm ơn nha 😍
Cảm ơn chị đã góp ý 💖! Thực phẩm như bưởi, dưa hấu, táo rất tốt cho sức khỏe, cung cấp vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, những loại trái cây có chứa nhiều đường như nho, chuối... nên ăn hạn chế hơn nếu mình đang có vấn đề về đường huyết. Chị hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé! 🍏🥭 Chị có trái cây nào yêu thích không?
Nói thao thao, mình k học hành cũng hiểu về đường. Đường là năng lượng cho cơ thể, là dung môi chi vi sinh vật hoạt động tại nên cơ chế sinh học của cơ thể, vì vậy k thể thiếu đường, nhưng SD phải biết cách để đường chuyển hóa...vvv👍👍❤❤
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm rất hợp lý về đường trong cơ thể. Đúng là đường đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, nhưng việc kiểm soát chuyển hóa để tránh những vấn đề sức khỏe là rất cần thiết. Anh có thường chú ý mức đường mà mình tiêu thụ không? Đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé.
Từ kho cá kho thịt hoặc nấu lẩu hay chế biến Người ta cũng hay bỏ đường vào như vậy thì cũng đâu có tránh được , Em chưa nói phần đó có nên không
Rất cảm ơn bác sĩ chia sẻ ăn đường và chất đường nào không tốt cho sức khỏe ❤
Bác có nên nhiều video về chủ đề này rồi, chị xem lại trên kênh của bác chị nhé
Rất thích kênh nảy
Bác sĩ Hải cảm ơn chị @bichhoang9106 đã dành thời gian theo dõi và yêu thích kênh. Hy vọng chị sẽ tiếp tục nhận được nhiều kiến thức bổ ích từ các video của Bác sĩ Hải. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé. Chúc chị sức khỏe!
Bài rất hay và bổ ích ! Tuy nhiên bs nói nhanh quá tôi nghe ko kịp . Nếu có thể trong các video tiếp theo xin bs nói chậm lại vì đa số người nghe là người lớn tuổi như tôi nên họ sẽ ko nghe kịp và lĩnh hội hết được những điều bs truyền đạt . Xin cám ơn bs .!
Vay con duong phen thi nhu the nao.bac sy oi
Mình hạn chế ăn chị nhé
Đường cát vàng ăn có đươc k . Bác tk. 🎉🎉 xin b cho biêt.
Có thể nhưng mình nên hạn chế thôi chị vì ăn nhiều đường ko tốt cho sức khỏe
❤bsĩ nóinghe khg nổl
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của bác, bác sẽ cố gắng cải thiện trong những video sau chị nhé
Bác sĩ ơi ăn mật ong với chanh có nên không ạ?
Nếu mình có vấn đề dạ dày hoặc đường huyết thì nên hạn chế chị nhé
@@bshai_ cám ơn bác sĩ rất nhiều ạ.
200mml nuoc ấm 60oc cho 3 thìa cpe mât ong va 4 giọt nuoc chanh là phù hợp cho nguoi bi đau da dày . Nêu ko đau thi cho 5-6 giọt . Uông sáng luc đó tôt cho sk . Nêu đau a dày thi mât ong va tinh bôt nghê ban nhe
Bác nói tốc độ giảm lại tí cho dễ nghe nhé
Cảm ơn anh đã góp ý cho Bs Hải nhé. Mình sẽ cố gắng làm cho nội dung dễ nghe hơn trong các video sau. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào khác về sức khỏe hay dinh dưỡng, anh cứ thoải mái chia sẻ. Hy vọng anh sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận được nhiều thông tin bổ ích nhé 😊!
Giọng a giống hoàng tử gió thật ý
Trân trọng biết Ơn Bs ! Xin 🙏 góp ý…. Bs nói chậm chậm lại . Để dể nghe …. Tiếp thu tốt hơn . Kính
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của bác, bác sẽ cố gắng cải thiện trong những video sau chị nhé
Bs Hải cái gì cũng ọk.nhưng mà nói chậm lại thì tuyêt.
Bs nói chậm rãi mới nghe rõ
Bác sĩ mua giúp cô hai lo can si va hai lo ô mê ga ba nhé.
Cô vào Fanpage nhắn tin trực tiếp để cháu tư vấn kĩ hơn cho mình cô nhé
Fanpage: facebook.com/bshai.vn
Máy nói của chúng ta
1. Nếu ăn trái cây (táo, quýt, chuối, nho) thì nên ăn bao nhiêu gram mỗi ngày là đủ?
2. Ăn rau như bông cải xanh, cà rốt, bắp cải bao nhiêu gram mỗi ngày là đủ?
Em cảm ơn bác sĩ ạ!
Để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên ăn khoảng 400-500 gram rau củ quả mỗi ngày.
Chào bạn @Aquarius83892, cảm ơn bạn đã hỏi. Đối với trái cây, khoảng 200-300 gram mỗi ngày là đủ để cung cấp vitamin và chất xơ cho cơ thể. Còn về rau củ, khoảng 300-400 gram mỗi ngày là mức lý tưởng để đảm bảo dinh dưỡng. Hãy chú ý đa dạng thực phẩm nhé. Đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất, bạn có thường xuyên ăn trái cây và rau củ không? 🍏🥦
Sống trên đời ! Quanh đi quẩn lại chỉ có làm và ăn , thế mà bác còn khuyên nhịn ăn - hoặc ko ăn thứ này ko ăn thứ kia . Vậy sống chỉ có làm thôi ư . Cái gì cũng ko giám thưởng thức - thì làm sao biết được xh tiến bộ đến đâu 😂
Chào bạn @huongoan2124, Bác sĩ Hải hiểu quan điểm của bạn. Những khuyến nghị về dinh dưỡng không có nghĩa là phải từ bỏ hoàn toàn việc thưởng thức món ăn. Thay vào đó, chúng ta hãy chọn lựa thực phẩm một cách thông minh để bảo vệ sức khỏe và vẫn có thể tận hưởng cuộc sống. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên theo dõi kênh để xem những video bổ ích nhé. Bạn có món ăn nào yêu thích không? 🍽️
Nói nhanh ko nge kịp
Mở chậm lại cho dễ nghe,bên góc phải của màng hình, bấm vào đó sẽ hiện ra tốc độ
Thật tình mà nói giọng Bắc đã khó nghe mà giảng nhanh quá nghe ko hiểu … Thanks
@@LeLe-mx6iegiọng bắc mà nói khó nghe
@@LeLe-mx6ie giọng này mà kêu khó nghe thì bó tay bạn rồi.Mời bạn nghe giọng miền trung cho dễ nghe nha.
Gái Hế dễ thương lắm@@thuhuynh8302
❤❤❤❤
Ăn uống cái gì cũng hại vâyj cuộc sống chán thiệt.
Ăn đường mía ( mật ) thì có tốt không ạ ?
Quá tốt
Nói nhanh quá nghe không kịp
Chào chị Thanh Thúy, cảm ơn chị đã góp ý nhé. Để không bỏ lỡ các thông tin hữu ích, chị có thể xem lại video và điều chỉnh tốc độ phát nếu cần. Bs Hải luôn mong muốn mang đến những kiến thức hữu ích cho mọi người. Chị có câu hỏi nào cần giải đáp không ạ? 😊
Ăn lạp xưởng có tốt không ạ
Chào anh Quincy109, ăn lạp xưởng thì nên cẩn thận nhé. Mặc dù nó ngon, nhưng thường chứa nhiều chất béo bão hòa và gia vị không tốt cho sức khỏe. Hãy ăn một cách điều độ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng nhé. Theo dõi kênh để cùng tìm hiểu thêm về dinh dưỡng nhé! 😊 Bạn có thường ăn lạp xưởng không?
@bshai_ ít ăn lắm 1 năm ăn 500g
Chất ngọt từ nước dừa có ảnh hưởng tới mỡ máu cao ko bác sĩ.
Bác có nên nhắc đến vấn đề này qau 1 vài video trên kênh của bác chị xem lại chị nhé
Canxi hộp nhiêu viên bs còn chương trình mua 2 tặng 1 ko a
Anh vào Fanpage nhắn tin trực tiếp để bác tư vấn kĩ hơn cho mình anh nhé
Fanpage: facebook.com/bshai.vn
Nói gì thì nói chứ ôg nào thèm đường nghiện như mai thuý thì có nói thế nào như đàn gẩy tai trâu. Có người mik đc biết a ta bị tiểu đường đang phải điều trị ấy thế mà a ấy k hề kiêng đồ ngọt như: trong bữa ăn của a ấy có chất xơ và thức ăn nhưng a lại ăn mỗi cơm, nước mía cũng chả kiêng, hôm sau a ấy k đi lại đc nữa, cơ thể da bọc xương và cái kết là a đã xanh cỏ RIP 💀
Bác sĩ Hải rất cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của mình. Đúng là tiểu đường cần được kiêng khem cẩn thận, đặc biệt là các món ngọt và tinh bột. Nếu không tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, bệnh có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Mong rằng chúng ta có thể cùng nhau nâng cao nhận thức về sức khỏe. Bạn có thể đăng ký kênh để nhận thêm kiến thức bổ ích nhé. Bạn có bao giờ tìm hiểu về chế độ ăn phù hợp cho mình chưa? 🍀
Nghe chỉ để tham khảo thôi. Chưa tin lắm kiến thức hóa học của bs!
Anh có thể xem lại những video trước đó của bác sĩ Hải để co thể hiểu rõ hơn về những thông tin bác chia sẻ anh nhé
Bsy ơi muốn đặt can xi của bác sỹ thì đặt thế nào ạ.
Chị vào Fanpage nhắn tin trực tiếp để bác tư vấn kĩ hơn cho mình chị nhé
Fanpage: facebook.com/bshai.vn
Bs ơi sao bác noi le vay lam sao nghe kịp trời
Bác cảm ơn chị đã theo dõi bác sẽ cố gắng cải thiện trong các video sau
Bo de di bs noi dai vong wa , nhung nguoi hoc thuc kg cao nghe nhuc dau wa , 👏🏻
Bác sĩ Hải cảm ơn chị đã feedback về video. Bác sĩ sẽ cố gắng cải thiện chất lượng giọng nói và nội dung sao cho thêm phần thoải mái cho mọi người. Nếu chị có câu hỏi gì cụ thể về sức khỏe, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận video mới nhất chị nhé.
BS nói lanh quá ko nghe được
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của bác, bác sẽ cố gắng cải thiện trong những video sau chị nhé
Không hề nha bác sỹ. Mình biết có người chỉ ăn thịt cơ bắp các thứ ok. Và họ cũng hạnh phúc. Bác sỹ nói có phần đúng nhưng ăn thịt hạnh phúc lắm bác sỹ ạ. 😂😂
Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm của mình về chế độ ăn uống. Mỗi người có thể có những lựa chọn khác nhau phù hợp với bản thân. Tuy nhiên, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng với đủ các nhóm thực phẩm luôn là điều quan trọng. Bạn có thử kết hợp thêm rau xanh và trái cây vào chế độ của mình không? Đừng quên đăng ký kênh để theo dõi thêm nhiều video bổ ích nhé. 🌿🍗
vây là nhà máy đường thất nghiệp rồi,,????????? lại bi giải thể nhà máy đường rồi
Chào anh, có vẻ như anh đang nhắc đến vấn đề liên quan đến ngành đường. Cái này cũng hay xảy ra trong thị trường, có nhiều yếu tố tác động. Nhà máy đường có thể gặp khó khăn nếu không thích ứng kịp thời với nhu cầu thị trường. Nếu anh quan tâm về dinh dưỡng hay sức khỏe, hãy theo dõi kênh của Bs Hải để cập nhật thêm thông tin bổ ích nhé! 😊
Ko ăn đường sao sống
Chào bạn @vyngoc5574, đường là nguồn năng lượng quan trọng, nhưng không cần thiết phải tiêu thụ nhiều đường tinh chế. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung năng lượng từ thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau xanh và các nguồn protein. Để cải thiện chế độ ăn uống, bạn thử áp dụng nguyên tắc cân bằng và đa dạng nhé. Bạn đã từng thử món nào tốt cho sức khỏe chưa? 😄
Thầy Đỗ Đức Ngọc ông uống đường và tập khí công mấy chục năm mà vẫn khỏe mạnh cơ mà !
Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Khí công và chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì sức khỏe tốt. Bác sĩ Hải khuyên bạn nên kết hợp nhiều yếu tố như dinh dưỡng, vận động, và cảm xúc để có sức khỏe toàn diện. Bạn có thường xuyên tập luyện không? Hãy nhớ đăng ký kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé.
Xin hỏi BS uống đường mía hà thủ ô thay cơm để thải độc có sao ko,?
Mình hạn chế đường chị nhé
Nghe bảo đường mía Hà thủ ô ngừa bệnh tiểu đường cơ mà
Đường cát là đường gì
Là đường tinh luyện làm từ mía,, là đường nhuyễn trắng hoặc vàng để pha cà phê và pha nước chanh đó
❤️❤️❤️👍👍👍💯💯💯👏👏👏
Bs. Nói như chạy đua. Nge ko đc
Cảm ơn anh đã theo dõi kênh của bác, bác sẽ cố gắng cải thiện trong những video sau anh nhé
h
Chào @kamekame5448, cảm ơn bạn đã theo dõi kênh của Bác sĩ Hải. Nếu bạn có câu hỏi hay muốn thảo luận sâu hơn về vấn đề sức khỏe nào đó, hãy để lại câu hỏi nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé. 😊
Tào lao người miền tây dùng toàn đường người miền Bắc dùng ít đường vậy mà miền bắc toàn tiểu đường người miền Tây tiểu đường lại ít là sao
Chào anh Đình Nội Nguyễn, thực sự thì tiểu đường không chỉ do lượng đường tiêu thụ mà còn nhiều yếu tố khác như di truyền, chế độ dinh dưỡng tổng thể và lối sống nữa. Miền Tây thường có nhiều thực phẩm tươi, rau củ hơn và lối sống năng động cũng ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Đường chỉ là một phần trong bức tranh lớn, anh nhé. Theo dõi kênh để cùng khám phá thêm về dinh dưỡng và sức khỏe nhé! 😊
Bs j nói như ma rượt vậy
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của bác, bác sẽ cố gắng cải thiện trong những video sau chị nhé
Chắc bs chuẩn bị maraton với tào tháo quá
Cảm ơn bác sĩ Hải nhiều.
Cảm ơn chị đã dành thời gian cho Bs Hải nhé 😊 Chúc chị luôn khỏe mạnh và vui vẻ. Nếu có câu hỏi nào về sức khỏe, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nha. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!
cam on rat nhieu🎉
cám ơn bác sỹ
❤❤❤
Bs cho hỏi bao nhiêu tiền 1lo can xi ah,cảm ơn bs.
Chị vào Fanpage nhắn tin trực tiếp để bác tư vấn kĩ hơn cho mình chị nhé
Fanpage: facebook.com/bshai.vn
Chào chị ThuyNguyen, cảm ơn chị đã quan tâm đến video. Để có thông tin chi tiết về giá cả cũng như lựa chọn sản phẩm canxi phù hợp, chị hãy nhắn tin cho Bác sĩ Hải qua Messenger nhé. Bác sĩ sẽ hỗ trợ chị tốt nhất có thể. Chúc chị sức khỏe và đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé.
Dạ cảm ơn bác sĩ hải nhiều nha
Cảm ơn chị Phương đã tin tưởng và ủng hộ Bs Hải nhé 😊. Nếu chị có thêm bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi nha. Theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh 🌼.
Cảm ơn BS.
Cảm ơn anh rất nhiều vì đã theo dõi và để lại bình luận. Bác sĩ Hải luôn cố gắng mang đến những kiến thức bổ ích cho mọi người. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé. Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không? 😊
❤❤❤❤
Cảm ơn chị rất nhiều vì đã ủng hộ và yêu mến kênh của Bác sĩ Hải. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận video mới nhất từ Bác sĩ Hải nhé 🩺✨
Cảm ơn BS
Cám ơn bs nhiều
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của Bs Hải nhé 😊. Nếu có câu hỏi gì liên quan đến sức khỏe, chị cứ thoải mái hỏi!