PARA LOS QUE VEAN ESTO ¡¡NO SE DESANIMEN AMIGOS, REALMENTE ESTO FUNCIONA!!! Solo deben cuidarse más, darla toda, mejorar tu alimentación (si te es difícil)bajale un poco a lo frito, lo dulce y la comida chatarra y ya verán. De verdad, entrenen y entrenen (si descansas un día o dos)no importa, retoma, nada mejor que trabajar por tu mejor versión ❤
Hace años entreno, pero no estaba surtiendo efecto, por qué? Porque no me cuidaba en la comida, busqué ayuda profesional de una Nutricionista, ya que me veía incapaz de cambiar sola, llevo 2 meses con nuevas formas de alimentarme y el bajado ya 5 kilos. Sí se puede chicas! Solo tengan más fé en sí mismas, si ven que no pueden solas, busquen ayuda profesional!🥰
Severo!!! Lo que me encanta es que ya puedo hacer el vídeo de un solo jalón... No tengo que estarlo parando para descansar... Después de un año con Patry realmente mi cuerpo, condición física y resistencia han mejorado muchísimo ❤❤❤ #YPCT🎉🎉🎉🎉
Muy buen entrenamiento 💪🏻🦵🏻🙌🏻👊🏻✊🏻. Me encanta como hace los ejercicios fáciles y da emoción a seguir haciéndolos cada día sin parar. Agradezco a Dios por haberme guiado a encontrar este canal que lo necesitaba ! 🍃🌸🍀🌳💚🌎
Hoy a mis 56 años después de un año contigo, Patry... Ya puedo hacer los videos de un jalón... Antes tenía que pararlos porque me quedaba sin aire y sin fuerzas...mi cuerpo está mucho mejor... Tengo varios músculos marcados y me siento feliz ❤❤❤❤
como siempre excelente rutina hoy estaba pensando que rutina hacer la vdd no tenia ganas pero me motivo esta mujer y quede agotado y bien sudado gracias gymvirtual
Llevaba haciendo ejercicios casi 6 meses y de verdad que vi cambios geniales en mi cuerpo, empecé a trabajar hace 3 meses y deje de hacer tus rutinas por el cansancio del trabajo mi cuerpo ya no está como antes y hoy quiero empezar de nuevo no importa el cansancio ni la hora, quiero sentirme bien conmigo misma❤
Me sirve, me sirve. Gano salud, humor, ánimos, fuerza de voluntad, y físicamente ya me había rendido, me habia hecho a la idea de mis 74/72 kg con mis 162cm y curentai.....años 😂🤣 y ahora... 🤷🏼♀️ Rondo los 57 kg subo y bajo un kg según vayamos a visitar a la familia 🤣😂🤣😂 pero no he crecido, sigo en mis 162 cm. No se yo si comprarme una barra de esas y colgarme de ella un ratito cada día aver si estiró algo 😜. Me encanta el canal, y Patry la mejor
Viendo mis comentarios de meses anteriores... 😍😍 Deje el ejercicio casi dos meses y me enferme horrible, en ese lapso siempre me sentía cansada y más enojada de lo normal, pero ya lo retome el 1 de noviembre y me siento tan bien! #GraciasPatry #2daRutina #17deNoviembre
Pues no lo dejes, si te faltan ánimos o fuerzas algún día coméntalo aquí y verás como tiramos de ti para q sigas adelante. Somos guerreras, y PODEMOS CON TODO🙌👍
Espero que después de tantos suscriptores este canal no se haga privado... A Patri la conocí cuando tenía 1M de suscriptores.... Animo me hencanta este canal
Rutina del 17/JUL/21 Completa 💕✔️ Me daba miedo hacer el reto de hoy pero al final me encantó, valla q si me cansé pero no hay q rendirnos, Ánimo! 😸🙌👌 CON TODO!!! #YPCT
Gracias Patry por está y cada una de tus tus rutinas. Realiza más rutinas de cardio pero que duren más tiempo por favor. Eres la mejor del mundo mundial. 🤗✊✌️💪❣️
Hola patry un placer averte conocido estoy feliz con los ejercicios me están ayudando con mi salud ya que en noviembre del año pasado me diagnosticaron lupus gracias por todo genia total un abrazo desde Argentina 🤗😘saludos
Gracias a Patry por sus rutinas para todo tipo de personas. He seguido el calendario y es muy completo. Agreguen los retos mensuales y será de mucha ayuda. En Septiembre pesaba 93 kg ahora en Noviembre 83 kg.
Dale like si vienes por el calendario de enero 👍🏻 este día estuvo pesado 😰 sentí que no podía 😔 si les sirve de algo, mi motivación es: Toda la ropa que podré usar 😅 pero lo más importante es esa satisfacción que sientes después de hacer el ejercicio 💪🏻 Si yo puedo tu puedes! Ánimo ☺️
empece hace una semana hacer esta rutina, super efectiva quemo mucho mas calorias que con otras. el primer dia no pude hacerla completa hoy son pocas las pausas que hago, mi meta HACERLA COMPLETA PESO . 54.5 KG.
Sólo sustituí los ejercicios en 4 puntos y lagartijas. Los ejercicios de saltos los sustituí con ejercicios de calor impacto. Los ejercicios en piso me hacen sudar más. Rutina del sábado 07/08/2021 Listo 💪
Todos los días quiero empezar las rutinas, pero con los afanes y los niños, me esta costando 😬, pero lo haré en verdad, muchas gracias por los consejos. Dios los bendiga 🤗
Segunda rutina del 8 de enero terminadaaaaa, esta rutina estube como maquina sin parar jahajaja moje todo mi piso de tanto sudor que vote 😂😂, 2021 ahi te voy con todooooo, 👊👊👊 patry te amoooo te sigo desde hace más de un mes y noto muchos resultados con tus rutinasssss , muchasss gracias 😙😙, #GYM , #YOPUEDOCONTODO 👊
Rutina 1/3 del 7 de Agosto de 2021 terminada, sudando estaba🥵🥵 sin poder hablar jejeje pero todo vale la pena, eres mi inspiración Patry todo lo que hago es por y para mi 🙂 #YPCT
Odio admitir que amé esta rutina!! Gracias Patry por seguir esforzándote en darle creatividad! Se nota que le imprime corazón y a qui nos tienes repitiendo tus locuras 😍🥰🤪 ❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hola party..como dices tu estos so los mejores ..y eres seca a duras voy a la par contigo ...este mes el calendario ha estado súper, súper poderoso he bajado de peso y apretado ..mil gracias..#ypct
Hola Patry! Muchas gracias por tus videos! Sólo te quería pedir que regrese el contador de los ejercicios y las rondas. A uno como usuario le es muy bueno poder tener ese control sobre la rutina. Gracias!
Día 23 con Gymvirtual... Ya terminé el calendario de principiantes y he decidido hacer las rutinas de los sábados, los domingos, para tener el sábado como descanso activo. Así que, primera rutina del 7 de agosto completada... Estuvo intensa pero se logró #ypct
PARA LOS QUE VEAN ESTO ¡¡NO SE DESANIMEN AMIGOS, REALMENTE ESTO FUNCIONA!!! Solo deben cuidarse más, darla toda, mejorar tu alimentación (si te es difícil)bajale un poco a lo frito, lo dulce y la comida chatarra y ya verán. De verdad, entrenen y entrenen (si descansas un día o dos)no importa, retoma, nada mejor que trabajar por tu mejor versión ❤
Yo llevo tres meses y mis lonjitas se han ido y vamos por más 🥹
Ando en eso❤❤ llevo una semana y media
Hace años entreno, pero no estaba surtiendo efecto, por qué? Porque no me cuidaba en la comida, busqué ayuda profesional de una Nutricionista, ya que me veía incapaz de cambiar sola, llevo 2 meses con nuevas formas de alimentarme y el bajado ya 5 kilos. Sí se puede chicas! Solo tengan más fé en sí mismas, si ven que no pueden solas, busquen ayuda profesional!🥰
Patry, te pasaste con esta rutina!😍 qué manera de combinar cardio y fuerza! Gracias, ha sido un gran entrenamiento!😍💪
Calka
@@rixxuz1510 jajajajajajaajaja xD
Severo!!! Lo que me encanta es que ya puedo hacer el vídeo de un solo jalón... No tengo que estarlo parando para descansar... Después de un año con Patry realmente mi cuerpo, condición física y resistencia han mejorado muchísimo ❤❤❤ #YPCT🎉🎉🎉🎉
Muy buen entrenamiento 💪🏻🦵🏻🙌🏻👊🏻✊🏻. Me encanta como hace los ejercicios fáciles y da emoción a seguir haciéndolos cada día sin parar. Agradezco a Dios por haberme guiado a encontrar este canal que lo necesitaba ! 🍃🌸🍀🌳💚🌎
Terminando rutina 5/julio/2023 gracias #patryjordan haz sido parte importante para mi en este proceso de cambio❤ #gymvirtualjulio #ypct
Wou me sorprendí de tan pesada rutina y haberla echo sin pausas 🎉
Hoy a mis 56 años después de un año contigo, Patry... Ya puedo hacer los videos de un jalón... Antes tenía que pararlos porque me quedaba sin aire y sin fuerzas...mi cuerpo está mucho mejor... Tengo varios músculos marcados y me siento feliz ❤❤❤❤
Patry, sos lo más!! Qué buena rutina! EXCELENTE. Me encantó!
Quiero más! Quiero más! Quiero más!
Justo cuando pensaba ir por algo al refri esto me llegó como señal
A darleee
como siempre excelente rutina hoy estaba pensando que rutina hacer la vdd no tenia ganas pero me motivo esta mujer y quede agotado y bien sudado gracias gymvirtual
Mil gracias Patry años haciendo tus rutinas y me han cambiado la vida para bien sobretodo en mi salud ❤
Llevaba haciendo ejercicios casi 6 meses y de verdad que vi cambios geniales en mi cuerpo, empecé a trabajar hace 3 meses y deje de hacer tus rutinas por el cansancio del trabajo mi cuerpo ya no está como antes y hoy quiero empezar de nuevo no importa el cansancio ni la hora, quiero sentirme bien conmigo misma❤
Tu puedes con todo
Me encanta esta rutina es cortita pero quema, super superada!! vamos el siguiente vide 20.03
Lo termine de hacer y estoy bañada en sudor en solo 15 minutos un gran entrenamiento Hit 💪🏻
Excelentes ejercicios estoy empezando hacerlos y me han servido muchísimo!!!mil gracias 😍 bendiciones❤️❤️❤️🌼🌼
bendiciones pal teorema
hoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Resistencia puraaaa🔥🔥 Sudé de principio a fin, excelente rutina 2/3✅ muy buena, vamos q falta pocooooo 🙌🏽🙌🏽 13.03.23
Dale like si crees que te a servido mucho es te canal
Me valió mucho
Si vale la pena hacer ejercicio con este canal
Matador pero estoy viva🤣
no gracias
Me sirve, me sirve. Gano salud, humor, ánimos, fuerza de voluntad, y físicamente ya me había rendido, me habia hecho a la idea de mis 74/72 kg con mis 162cm y curentai.....años 😂🤣 y ahora... 🤷🏼♀️ Rondo los 57 kg subo y bajo un kg según vayamos a visitar a la familia 🤣😂🤣😂 pero no he crecido, sigo en mis 162 cm. No se yo si comprarme una barra de esas y colgarme de ella un ratito cada día aver si estiró algo 😜. Me encanta el canal, y Patry la mejor
Viendo mis comentarios de meses anteriores... 😍😍
Deje el ejercicio casi dos meses y me enferme horrible, en ese lapso siempre me sentía cansada y más enojada de lo normal, pero ya lo retome el 1 de noviembre y me siento tan bien! #GraciasPatry #2daRutina #17deNoviembre
Pues no lo dejes, si te faltan ánimos o fuerzas algún día coméntalo aquí y verás como tiramos de ti para q sigas adelante. Somos guerreras, y PODEMOS CON TODO🙌👍
@@vanessagolas2883 y si que faltaban ánimos, muchísimas gracias! ☺️😘
Nunca en mi vida pensé que terminaria una rutina así... Gracias por tanto bella🌹💕
Espero que después de tantos suscriptores este canal no se haga privado... A Patri la conocí cuando tenía 1M de suscriptores.... Animo me hencanta este canal
Soy yo o Patry se levantó con mucha más energía de la habitual 😂💪 andas con todo Patry parece que te están correteando 😁 #YPCT
Pasa q es cardio Hit Intensooo !! Osea pa morirse jajaja .....saludos 👍😉😊
O cielos esto si que fue supermegacontra ejercicio patry eres una maquina del ejercicio😊
Rutina del 17/JUL/21 Completa 💕✔️ Me daba miedo hacer el reto de hoy pero al final me encantó, valla q si me cansé pero no hay q rendirnos, Ánimo! 😸🙌👌 CON TODO!!! #YPCT
Excelente rutina,la acabe de hacer y sude bastante, se nota el trabajo con esta rutina genial...
Gracias Patry por está y cada una de tus tus rutinas.
Realiza más rutinas de cardio pero que duren más tiempo por favor.
Eres la mejor del mundo mundial. 🤗✊✌️💪❣️
Que buena combinación de cardio con fuerza, más rutinas como esta par favaaaar!!! 😎👌🏼
Hola patry un placer averte conocido estoy feliz con los ejercicios me están ayudando con mi salud ya que en noviembre del año pasado me diagnosticaron lupus gracias por todo genia total un abrazo desde Argentina 🤗😘saludos
Me ha encantado esta rutina ❤️ super dinámica y se nota el trabajo! gracias Patry por tu dedicación 🥰
Muchas gracias Patry .
Dios te bendiga 🙏 y familia 💗 un favor me gustaría unos ejercicios para busto recientes . gracias
Gracias a Patry por sus rutinas para todo tipo de personas. He seguido el calendario y es muy completo. Agreguen los retos mensuales y será de mucha ayuda.
En Septiembre pesaba 93 kg ahora en Noviembre 83 kg.
En mi mente ya la termine 💯 estuvo perro eh !😂😂
Dale like si vienes por el calendario de enero 👍🏻 este día estuvo pesado 😰 sentí que no podía 😔 si les sirve de algo, mi motivación es: Toda la ropa que podré usar 😅 pero lo más importante es esa satisfacción que sientes después de hacer el ejercicio 💪🏻 Si yo puedo tu puedes!
Ánimo ☺️
Te queremos Patry!!! Espero veas esto, eres la mejor❤🌻
Terminando está rutina, me costó demasiado, pero a darle que este cuerpo no lo hará solo! #15DeFebrero #YPCT
Tu puedes con todo.
@@yurdaniadelacruz5167 nosotras podemos con todo 🤭☺️
11:07 en adelante : besos apasionados contra el suelo
Lo mismo pensé que era muy incómodo 😂😂
Jejejeje
jajaaja xD
Marzo 07 realizado ✔️✌️✊🤚 3/4 vamos por la recta final 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT
empece hace una semana hacer esta rutina, super efectiva quemo mucho mas calorias que con otras. el primer dia no pude hacerla completa hoy son pocas las pausas que hago, mi meta HACERLA COMPLETA
PESO . 54.5 KG.
Yo descargando la rutina de mañana 🥰😄 estoy muy feliz siguiéndole desde hace 6 meses, lo mejor de mi vida
Sólo sustituí los ejercicios en 4 puntos y lagartijas. Los ejercicios de saltos los sustituí con ejercicios de calor impacto. Los ejercicios en piso me hacen sudar más.
Rutina del sábado 07/08/2021 Listo 💪
¡Listo ejercicio superado, excelente quiero más lo disfrute estoy feliz .Gracias Patry saludos 😘❤🤗
Rutina hecha!!! Muchas gracias! Estupenda para entrar en calor en un día muy frío en el oeste de Texas
Lista para mañana hacer la rutina con toda!
Día 27 de Octubre terminado
Un poco largo, pero las sentadillas del ultimo video wow
😎😎😎
Muuuuy buena, con arroz blanco🎵
Esta para llevar esta rutina, me encanto 💓
Todos los días quiero empezar las rutinas, pero con los afanes y los niños, me esta costando 😬, pero lo haré en verdad, muchas gracias por los consejos. Dios los bendiga 🤗
Animoo!!
Incluso puede hacer solo 3-4 dias si es que cuesta.
Yo por el colegio solo hago 5 dias y me va de maravilla!😊💖💖
Muchas gracias, si si estoy en eso de acomodar mis tiempos 😀🤗
15 de febreo 1ra rutina terminada yo puedo con todooo y tu tambien animoooo💪🤗
primera rutina 28/12 terminada¡ ya estoy amando los ejercicios de fuerza y cardio al mismo tiempo =) Ame la rutina¡
Aquí esperando patry, yo pensé que no me andaba el cel, era porque no se había subido el video en el calendario jajaj. Amo tus rutinas 💖
Chi fb;
Me pasa igual 😅 q no me lo daba el calendario, yo lo hago hoy en la noche .....buen entrenamiento 😉👍
@@janethmartinez3085 😄😁😁
Seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 3 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Adoré este cardio con fuerza! Lo amé! Que les puedo decir bañada en sudor pero #YPCT! A por el resto de las rutinas de hoy 27 de octubre 2020
Simplemente excelente.
Seguir el ritmo es todo un desafío y por eso ❤
Marzo 16 rutina intensa 😥 pero más que superada 🔥🔥
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualMarzo vamos con todo hacia la recta final🏃♀️🔥
Muchas felicidades por tu premio Eliot 🎉🤗😉🎈
Foooaa completita la rutina de hoy Patry! Encantada 💪🤗
Cuando ha sonado la última señal he caído al suelo del cansancio JAJAJAJA Rutina del día 8 de enero de 2021 casi termina!!
Yo me he tirado al suelo y he gritado :cabrona!😅. Pero con cariño Patri que te adoro!💛💛
Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 12 marzo 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🤘✊✋
Súper intensa y genial Patry...mil.gracias que encantadisima💖
Me encantó, está genial... 27 de octubre de 2020 listoooo #yopuedocontodo
Gracias Patry , me encanta ese entusiasmo
Segunda rutina del 8 de enero terminadaaaaa, esta rutina estube como maquina sin parar jahajaja moje todo mi piso de tanto sudor que vote 😂😂, 2021 ahi te voy con todooooo, 👊👊👊 patry te amoooo te sigo desde hace más de un mes y noto muchos resultados con tus rutinasssss , muchasss gracias 😙😙, #GYM , #YOPUEDOCONTODO 👊
Marzo 07 vamos con todas las ganas hacia la recta final 🏃♀️🔥🔥
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual
Superado 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 calendario 05/07/23 🤚👊✌️💯 #Gymvirtual 🌻 #YPCT
Segunda rutina del calendario mensual 20 de marzo 2021 superada. Yo puedo con todo ✌️👊✋
Simplemente me encantó.
Fantástica clase a mi hija de 13 años le fasina hacer deporte geniales tus clases
Omggg
Rutina hecha, gracias Patry!! 💪🏻❤️
Gracias Paty genial Me encanta duro Me fascina Gracias gracias gracias
Este es uno de los mejores,la caña 👍💪
7 de Marzo 3/4 Wow que rutina tan genial #YPCT 🔥
Wow eso es lo que nos toca mañana ❤😊
Rutina 1/3 del 7 de Agosto de 2021 terminada, sudando estaba🥵🥵 sin poder hablar jejeje pero todo vale la pena, eres mi inspiración Patry todo lo que hago es por y para mi 🙂 #YPCT
Patry me encantas! Yo entreno las rutinas contigo y con Rosa Fitness la Zumba! 😚
Hoy después de un mes mas de entrenamiento la lleve mejor a la rutina y con 38°en Buenos Aires.
1/4 - 29 de Diciembre 2021
Primera rutina del calendario mensual 15 de febrero 2021 superado. Yo puedo con todo.
Odio admitir que amé esta rutina!! Gracias Patry por seguir esforzándote en darle creatividad! Se nota que le imprime corazón y a qui nos tienes repitiendo tus locuras 😍🥰🤪 ❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracais patry¡ por mas de estas rutinas 😍 Amo hace cardio y fuerza juntos 🤗🤗 Rutina 15/02 terminada 😍
Hola party..como dices tu estos so los mejores ..y eres seca a duras voy a la par contigo ...este mes el calendario ha estado súper, súper poderoso he bajado de peso y apretado ..mil gracias..#ypct
Cardio intenso😥😥 pero superado... ✌👊✋ #YPCT #yopuedocontodo #gymvirtual
Sí que fue intenso... amé!
Uuuff 😰😰😰 súper intensa 💪💪 listo vamos que se puede 🤗🤗😉👍
Rutina del día de hoy 20/03/2021, concluida, gracias Patry Jordan.💪🌷
Miércoles 17/11/21 superado ✔️☄️🤚✊✌️#YoPuedoConTodo #YPCT
Hola, me han servido mucho las rutinas, me encanta hacerlas, gracias por compartirlas.
🙏🙏. Mil gracias x tu guía.
Wooo re bueno!!! YA TENDRE MI GLOW UP 👆🏻😍
Últimos días del 2020, venga a darle con todo para recibir el 2021 lo mejor posible 💪 #YPCT rutina 1/2 del 28 de diciembre, 2020! ✔️😌
Día miércoles 05/Julio/2023, rutina 2/4 #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼
Hola Patry! Muchas gracias por tus videos! Sólo te quería pedir que regrese el contador de los ejercicios y las rondas. A uno como usuario le es muy bueno poder tener ese control sobre la rutina. Gracias!
Me agote como si hubiera hecho 45 minutos 🥵 me encanta muy dinámico Gracias Patry !! ❤️
Listo este ejercicio, muy bueno!! #YPCT 💪
🔥🔥🔥rutina fuerte, pero se si te muy bien haberla terminado
Super buena rutina empezando 15 FEB #YPCT
Otra vez le crei ultima y terminanos🥺🥺🥺 pero igual te seguire patry aunque me mientas seguire firme con tus rutina ypct💯
Día 23 con Gymvirtual... Ya terminé el calendario de principiantes y he decidido hacer las rutinas de los sábados, los domingos, para tener el sábado como descanso activo. Así que, primera rutina del 7 de agosto completada... Estuvo intensa pero se logró #ypct
Que ejercicio tan matador!! Quedé cansadisismaa, pero vale la pena. 👌😰
1ra rutina de hoyyy 15 de febreroo!!!!
Julio 06 avanzando con la mejor actitud
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualjulio
Pesada pero padrísima!!! La hice dos veces x q estoy adolorida! Pero la próxima serán tres repeticiones!!!😘
Día 15 Sigo viva!!!! 🙋🏻♀️
Genial esta rutina!! Súper movida... a sudar...!!!😘😘