Горб на шее. Как убрать? Упражнение, которое применили уже тысячи людей
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- #горбнашее#вдовийбугорок#холка
Как избавиться от горба на шее, что в народе называется "вдовим бугорком" , "холкой", как исправить сколиоз, кифоз и восстановить правильную осанку.
Читать, скачать, прослушать мои книги здесь
eksmo.ru/serie...
Стать спонсором здесь:
/ @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
скайп doktormamontov
Социальные сети
/ doktormamontov
ortoped...
ok.ru/group/58...
/ ortopedpiter
Композиция "And Awaken - Stings" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommon....
Оригинальная версия: incompetech.com....
Исполнитель: incompetech.com/
Спасибо Вам.Этот горб стал уменьшаться после Ваших упражнений по массажу мышц шеи и плеч.Занимаюсь каждый день .Очень довольна.
Галина Юдина
Спасибо!
Спасибо, буду заниматься! У меня большой горб, реально. Но не беспокоит! Просто очень некрасиво.
Спасибо так просто и так необходимо !
Горбатая гора
@@babizarina4854 Упражнения хорошие ,но от горба на шее не избавят,а только немного облегчат.В Украине психо радио электронные спецслужбы разработали отличный способ избавления от подобных проблем-скалярно-волновой.За месяц от солей следа не осталось,а проблемы были серьезные из-за многолетнего вязания спицами.Появились даже изменения в хрящевых тканях.Семь лет прошло после месячного сеанса,а шея как у младенца,каждый позвоночек прощупывается пальцами.Уверенна что и в России применяются эти технологии,ведь она разработчик этого Ноу-хау.
Ещё бы упражнение от лени показали😄 Попробую делать, спасибо.👍
Посмотрите. Оно так и называется Гимнастика для позвоночника и суставов. Для ленивых. th-cam.com/video/UCfjS_JwdfU/w-d-xo.html
@@DoctorMamontov С п а с и б о !!! Неожиданно и очень приятно, что Вы настолько оперативно и профессионально реагируете на юмористические комментарии. Обязательно посмотрю. Долгих лет жизни и Вам, доктор! 💝👍
...хотела посмеяться на счет - от лени, а тут ответ доктора😊
Спасибо! Подписалась.
@@DoctorMamontov спасибо большое. к обеду буду обзванивать друзей в поисках мячика
Господи! Неужели еще остались такие доктора и люди! Спасибо! Дай Бог Вам здоровья!
На приёме в поликлинике ни один врач такого не покажет. Выпишет кучу дорогих и бесполезных препаратов. В результате пострадают ещё и внутренние органы. Спасибо вам, доктор.
Наконец-то нашла доктора, который показывает упражнения с правильным дыханием, что очень важно для организма и получения положительного результата от выполнения упражнений. Спасибо Вам!
Я думала что уже не смогу избавиться от горба .В общем- то ничего для этого и не делала .И вот это упражнение мне помогло .Смотрю на себя сбоку и не нарадуюсь ! Спасибо огромное !
Доктор- Вы лучший!!! Желаю Вам счастья!!!
Почему я раньше про ваш канал не знала???Умничка доктор!!!!! Тысячу лайков!!!
🙌
Огромная Вам благодарность.Здоровья Вам и благополучия.
Доктор,дай Бог вам лично здоровья, за полезные советы ,.Ждём вас.
Я делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина А.Ю. А эта гимнастика - идеальное продолжение для утренней зарядки ! Спасибо !
СПАСИБО ВАМ
ОГРОМНОЕ !!! Очень полезные советы. Дай Бог Вам здоровья !!!
Все гениальное просто!Доктор Вы волшебник,супер просто,лайки от меня в кол-ве 100 штук,благодарю за информацию и помощь,вы как путеводная звезда!!!
Спасибо большое за то,что делитесь такой ценной инфрмацией!
Спасибо огромное доктор за то что делитесь бесценными советами.
Упражнения действительно помогают. Спасибо большое, доктор!
Спасибо вам доктор за КОРОТКИЕ, содержательные видео.
сделала первое упражнение 20 раз пока слушала доктора...под горбом запекло, упражнение сразу действует, куплю мячик и продолжу занятия
Удивительно, но они работают, казалось бы такие примитивные упражнения. А я столько упражнений до этого перепробовала..
Доктор, какой же умница! А подача с любовью. Очень комфортно. И главное профессионально. СпасиБо.
Доктор Мамантов один из лучших Докторов в России! Здоровья Вам и вашим близким. Надежда. ❤️
Холки нет,но для профилактики стала выполнять эти упражнения. И мне это очень нравится.А чем еще заниматься пенсионерам, только укреплением своего здоровья.Спасибо ДОКТОР,рада встрече с Вами .
ХРАНИ ВАС БОГ.
За Ваше добро к нам простым людям.
Спасибо доктор! Очень эффективно!
Очень хорошие, а главное, простые упражнения! Эффект после них, действительно, классный! Сердечное спасибо Вам, доктор Мамонтов!
Дорогой доктор, спасибо, уже делаю Ваши упр от шейного остеохандроза и утренний комплекс, очень довольна, помогает, после долгих лет терзающие боли начали отступать, результат на лицо, все гениальное просто. Будьте здоровы, благодарю за заботу о людях.
Очень понравилось это видео. Доктор высоко профессиональный, харизматичный. Благодарю.
Этот горбик хирурги называют липомой и предлагают удалить. Так что же это?
Большое спасибо. Всё гениальное просто. Многим людям нужна пилюля от лени
Благодарю от всей души
Замечательный Доктор, спасибо огромное, после Ваших замечательный упражнений хочется жить, появляется радость в жизни. Низкий поклон, Вам
Ну до чего же приятньій доктор . Одно удовольствие смотреть , слушать, следовать советам.
Согласна
Да!
Согласна с вами.
Вы правы.Приятно общаться с таким доктором.
Прям доктор, доктор! Настоящий!
ДОктор, да Вы - волшебник!!! Грамотно,чётко,лаконично!И что главное - подсказки о дыхании.Это очень ВАЖНО, не говоря о том,что мы , благодаря Вам становимся очень грамотными в отношении того, какие мышцы расслабляем при том или ином упражнении.Здоровья ВАМ и ВАшим близким!Низкий поклон ВАМ!!!
Спасибо Богу за вас. Спасибо, что вы помогаете людям избавится от проблем со здоровьем. Долгих и счастливых лет жизны вам добрый доктор. 🙂 Ереван
Спасибо! Долгих лет жизни дорогой доктор!
Спасибо Вам классные упражнения!Поделюсь с мамой у неё вдовий горбик уже давно!На знала что так можно избавится!Здоровья Вам и жду следующие видео!
Здорово как! Благодарю Вас за видео. Упражнения очень лёгкие, буду делать. Подписка.
Смотрю это видео и хочу сказать,что я не от лени,а от тяжёлого труда заработала такую осанку(горбик,поникшую голову)....с 1976 по 1986работала в овощном магазине.. сколько помню себя -полунагнутое состояние,руки гребут картофель,лук.....да побыстрей!!!и так с 7.00 и до 20.00 При моем росте 158см...Затем 10лет на гальванике (ведра с гайками,шайбами)....и 13лет сладкой жизни на конд.фабрике(бидоны по 50кг шоколада)....так,что Я против этого названия!!!Лень!!! Вот мое мнение!! А сейчас 63 и горб есть,и боль шейном отделе....Доктор благодарю за Ваши советы,здоровья Вам!!!💯💯💯💯♥️♥️♥️♥️
Спасибо! Всё очень просто, буду заниматься👍🏻❤️
Благодарю Вас за позитив, который Вы несете!🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо , классные упражнения 👍🏻💐
Спасибо! Очень хорошие упражнения, комплексом от остеохондроза уже пользуюсь, результат очевиден!
Особенно актуально для любителей засиживаться у компа. Спасибо, буду делать эти упражнения в паузы отдыха у компа!
Благодарю Вас, очень эффективные упражнения! "Золотой петух" пока не получается, зато эти упражнения даются легко, хотя и больно. Больно - значит действенно. Ещё раз благодарю!
Как пишет в своих книгах Лууле Виилма,горб-"вдовий"горб-это от груза обид,неудовлетворённости во всём в своей жизни,включая себя.От груза лет,забот,абыяковости ко всему,включая себя.....
Большое спасибо вам доктор,вы супер очень полезно!!!🙏❤️
Благодарю, доктор! Замечательные упражнения ! Надо делать !
Самое верное направление- помоги себе сам. Спасибо, что помогаете выбрать нужное направление.
И самое дешевое в нынешнее недешевое время.
Спасибо,доктор!Да,не надо лениться и можно добиться хороших результатов!
Замечательные упражнения! Спасибо, Доктор!!!
Доктор, очень вам благодарна!
Ув.доктор!Благодарю!Подписка!))Завтра начну делать этот комплекс!Процветания вашему каналу!)
Доктор!!! Попросите кого-нибудь снять вас с боку! Очень важно где именно класть мяч!
Мяч ставьте между лопатками сразу под горбом.
А если попробовать упереться спиной в торец комнатной двери? Как вариант если отсутствует мячик...
Можно и в торец упереться.
То есть упираться в мячик прями позвоночником?
СПАСИБО!!!
Спасибо вам доктор , мне как раз в подходящий момент!👍💕
Я рада доктор ,что все довольны вашими ценными знаниями. Спасибо вам огромное.👏👏👏
Доктор
благодарю
❤❤❤
Огромное спасибо,всем отправлю женщинам,здоровья вам дорогой доктор
Какие хорошие упражнения, сразу телу захотелось распрямиться, чувствуется действия их, будто что-то освободилось и кровь побежала быстрей. Спасибо Вам! Подписалась.
Благодарю за знания Доктор .здоровья Вам и успеха .
Дорогой Доктор! Низкий поклон за Ваш труд!
Давно искала такие упражнения. Спасибо Вам!!!
ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ , БОЛЬШОЕ СПАСИБО .
Такой приятный доктор! Спасибо вам большое за такие упражнения. Однозначно лайк и подписка. Побольше бы таких докторов, как вы
Единственные толковые упражнения , которые мне удалось найти Спасибо доктор Мамонтов С меня лайк и подписка !
Ваши советы потрясающие ! Всё помогает ! Благодарю искренне !
Благодарю вас доктор за видео! Будем убирать ненужное!👍👍👍
Спасибо большое...Привет с Казахстана ✋
Обожаю нашего доктора, он заставляет нас двигаться, хотя бы лениво и пару движений, но движений!!! Спасибо ему за это, делаю зарядку по утрам теперь, когда не успеваю - ленивую, когда есть время - подольше комплекс. Главное начать делать, а там уже привычка вырабатывается 😌
Прекрасное упражнение. Спасибо доктор!!!
Спасибо, доктор за информацию, подписалась на ваш канал и конечно же буду делать упражнения которые вы показали, всех благ вам!
Спасибо огромное, уважаемый Доктор! Уже делаю Ваши упражнения. Ваши упражнения самые умные и человечные. Спасибо!
Коротко,ясно и чётко!Спасибо огромное! И не сложные упражнения.
Здравствуйте , доктор !
Случайно увидела видео. Посмотрела с удовольствием и сразу же подписалась на канал!
С уважением ,
Шоломей Лилия ,
Народная артистка Молдовы ,
солистка Национального театра оперы и балета Марии Биешу🎼🌹❤️
Спасибо за упражнения. Я в прошлом сп.гимнастка, но сейчас мне уже далеко за 55 лет и стал появляться горбик, хотя еще легко отжимаюсь от пола 10 раз, пресс качаю, но все равно растет горб. Буду пробовать еще делать Ваши упражнения, надеюсь избавлюсь от горба.
Благодарю
Благодарю 💖
Буду делать.
Мячик только найду👍👍👍
Я делаю ежедневно, горбик стал меньше, я так радуюсь..
Думала, что это уже пожизненно...
Спасибо Вам огромное.
Появилась хоть надежда, что смогу избавится от этого косметического дефекта
Спасибо,что помогаете людям. Бесценно!
Прекрасные упражнения! Спасибо, буду заниматься
Спасибо Вам, длрогой доктор. Вдохновили и вселили надежду на избавление от такого неприятного недостатка. И... Вам здоровья, и благополучия в жизни.
Доктор благодарю Вас , очень нужное дело Вы делаете .Я пользуюсь Вашими советами !!! Надеюсь будут результаты положительные !!
спасибо за упражнения от горба Еще очень беспокоит колено деформирующий артроз можно ли вылечить упражнениями если можно покажите пожайлуста
Артроз вылечить нельзя. Можно замедлить скорость болезни и облегчить состояние больного.
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, ДОКТОР! БУДЬТЕ И ВЫ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ НА РАДОСТЬ НАМ!
Благодарю доктор!! Повторила с удовольствием, эффект хороший👍👍👍
Спасибо доктор , простые упражнения буду выполнять надеюсь на результат .
Тут все про музыку ворчат, честно говоря даже на обратила на неё внимание. Видимо у людей на так всё плохо, что не на то что важно обращают внимание . Спасибо , буду делать всегда )
Vera Ver Да мы просто глуховаты!
Нервный народ ,все их бесит и раздражает. Видят в зоопарке только мух, а слона не замечают
Не знаю, насколько полезно, но хуже не будет, особенно у кого сидячая работа
Доктор,большое Вам пасибо!!!! Очень простые упражнения ......начну их выполнять......надеюсь они мне помогут.
Я уже чувствую , как исчезает мой горбик ! Спасибо , доктор !
Скажите пожалуйста, а через сколько дней или месяцев вы почувствовали, что он исчезает? Спасибо.
@@КвіточкаКвітнева Очень быстро . Моё любимое упражнение - скрутка . .Делайте его каждый день и результат не заставит себя долго ждать !
Огромное спасибо.Вы так все просто объясняете.У меня действительно сильные головные боли и онимение рук.Здоровья вам и долгих долгих лет жизни.
Lydia Lichtner при онемении рук сделайте анализ крови на магний. Возможно нехватка. Добра Вам и всех благ!
@@ФатимаУмарова-ц6щ огромное спасибо за совет .Пойду к своему врачу.Всего вам наилучшего и главное здоровья.
Все грамотно. просто и профессионально. Спасибо.
У меня осанка хорошая,но горб все равно есть. Буду заниматься с вами,спасибо,всем здоровья😍😍😍
Врачи утверждают, что горбик на шее, - это гормональные дела!!!!
Живите долго,ДОКТОР!
Какое счастье,не мешает музыка. Стала смотреть другие видео, невозможно слушать.
Елена, как вы правы!!! Некоторые видео не возможно слушать, так как музыка перекрывает то, что говорит человек.
Alica Wind
Моё мнение, если играет музыка то ведущий не компетентен. Всяких шарлатанов хватает вот и маскируются за музыку.
Сколько умников в одном флаконе ...вы тут все не однояйцевые близнецы, которым все мешает и невозможно слушать? Нервы лечите, господа подхолимы
И правда нет музыки,она достала уже,к чему ее ставят? Некоторые слова не понять,спасибо каналу и умничке доктору тоже.
@@МайяПчёлка-в1д , подхАлимы)))
Спасибо
большое за информацию! Мне справиться с несколькими хроническими заболеваниями
помогло регулярное очищение кишечника. Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу
программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как
пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но
и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм.
Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде
ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи,
нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса
(без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти,
перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический
возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14
дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она
физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов.
Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру. Я о ней узнала от своей
подруги.
А где об этом можно узнать подробнее
@@ТамараЕгорова-г6щ Можете написать мне в вотсап на номер +79534981586. Я все расскажу. Буду рада помочь!
@@ЛюдмилаРоманенко Спасибо
@@ТамараЕгорова-г6щ Во благо!
Спасибо Вам доктор,у меня нет горба,но я делаю эти упражнения профилактически.Ваш канал интересный и познавательный,с удовольствием подписалась
Доктор, хорошо, что вы есть в этой жизни
Вот такой горб у моей подруги.Она ходит, опустив голову и глядя на землю.Я её поправляю, говорю,чтобы подняла голову и смотрела перед собой и чуть выше-на край неба,а то так и закостенеет.Бесполезно- ходит как и ходила.Покажу ей этот ролик, может отреагирует...
У подруги депрессия. Ей для начала надо пропить антидепрессанты. Плюс сбросить груз забот и полюбить себя.
х©
Доктор вы молодец, делаете доброе дело, бескорыстно помогаете людям, спасибо вам
Спасибо большое доктор
Все симптомы именно такие, как вы сказали
Буду стараться избавиться от этого горба
Спасибо
Хорошие упражнения
Здоровья всем
Спасибо большое, доктор!!!Вам тоже крепкого здоровья и успехов!!!