ALORS CETTE SÉANCE 🥵🤪 elle est juste ouf !!! Je vous attends en commentaire pour me dire ce que vous en pensez (et si vous avez envie de m’insulter je le comprends mais retenez vous quand même 😂🙏🏼) Merci a ceux qui s’abonnent et soutiennent ma chaîne ❤️🫶🏼
Excellent ! Habituée à suivre des youtubeuses fitness américaine connues, je peux vous dire que cette séance m' a mise en nage ! Séance de qualité à refaire !
J'ai adoré cette séance tu m'a fait bien transpirer j'ai pas eu le temps de m'ennuyer et honnêtement c'est se que j'aime c'est dynamique et pas mou tout se que j'aime 😅 je te suis avec plaisir !
Super séance et hyper efficace ! Toujours un plaisir de te suivre ! Par contre hyper dommage que maintenant les pubs s’ajoutent plusieurs fois et donc coupent la séance !
Merci Charlotte pour ton commentaire 😍🫶🏼!!! Ouiiii j’ai vu, c’est agaçant, je vais essayer de régler le problème rapidement mais normalement c’est que sur cette vidéo la…
Woooooow ! Je l’attendais cette séance mais alors là !!! 😂🥵 merciiiiii j’ai tellement transpirée et je suis sortie de ma zone de confort du coup !!! J’ai adoré ! 😍
Super séance par contre avec des halteres lourdes (5kg pour moi j'ai l'habitude mais au épaules.....) personnellement je me suis fais mal au dos sur les premiers exercices... donc à éviter...😢
Coucou Helene merci pour ton retour ☺️ il faudrait peut-être diminuer les charges jusqu’à ce que tu renforces le haut de ton corps car tu n’es pas censée te faire mal au dos surtout si tu utilises bien la force des abdominaux lors de cette séance pour protéger tes lombaires ! Si c’est lié à la position des haltères tu n’es pas obligée de les mettre sur les épaules mais plutôt devant toi ou sur les côtés le long des jambes 😃💪🏼
ALORS CETTE SÉANCE 🥵🤪 elle est juste ouf !!! Je vous attends en commentaire pour me dire ce que vous en pensez (et si vous avez envie de m’insulter je le comprends mais retenez vous quand même 😂🙏🏼) Merci a ceux qui s’abonnent et soutiennent ma chaîne ❤️🫶🏼
Excellent ! Habituée à suivre des youtubeuses fitness américaine connues, je peux vous dire que cette séance m' a mise en nage ! Séance de qualité à refaire !
Merci infiniment pour ce commentaire !!! 😍🙏🏼
J'ai adoré cette séance tu m'a fait bien transpirer j'ai pas eu le temps de m'ennuyer et honnêtement c'est se que j'aime c'est dynamique et pas mou tout se que j'aime 😅 je te suis avec plaisir !
Oh merci beaucoup pour ton commentaire, je viens seulement de le voir. Bienvenue sur ma chaîne et au plaisir de s'entraîner ensemble ! 🫶🏼
Super séance et hyper efficace ! Toujours un plaisir de te suivre ! Par contre hyper dommage que maintenant les pubs s’ajoutent plusieurs fois et donc coupent la séance !
Merci Charlotte pour ton commentaire 😍🫶🏼!!! Ouiiii j’ai vu, c’est agaçant, je vais essayer de régler le problème rapidement mais normalement c’est que sur cette vidéo la…
Merci beaucoup pour cette super séance ! 🙏
Avec grand plaisir 😍
Tellement efficace ! 😮💨💪🏼
💪🏼😍 j’aime trop cette séance !
Woooooow ! Je l’attendais cette séance mais alors là !!! 😂🥵 merciiiiii j’ai tellement transpirée et je suis sortie de ma zone de confort du coup !!! J’ai adoré ! 😍
😂😂❤️❤️ bravo !!! elle était pas évidente du tout 😍🫶🏼
Ou la la. Fais chaud 😂
Oh que oui 🥵😆
👍👍👍👍👍👍💕😘
😍😍❤️❤️
Super séance par contre avec des halteres lourdes (5kg pour moi j'ai l'habitude mais au épaules.....) personnellement je me suis fais mal au dos sur les premiers exercices... donc à éviter...😢
Coucou Helene merci pour ton retour ☺️ il faudrait peut-être diminuer les charges jusqu’à ce que tu renforces le haut de ton corps car tu n’es pas censée te faire mal au dos surtout si tu utilises bien la force des abdominaux lors de cette séance pour protéger tes lombaires ! Si c’est lié à la position des haltères tu n’es pas obligée de les mettre sur les épaules mais plutôt devant toi ou sur les côtés le long des jambes 😃💪🏼
@@imeneims1 oui du coup j'ai baissée la charge et/ou mis devant et non sur les épaules ou charge plus légère etc 😇
@@helenelisse4222 super 💪🏼😍
Alors là !!! 😅😅😅 je ne sens plus mes jambes 🎉
Bravo ma chérie !! 💪🏼😍 tu gères !
Jai adoré 😍 enfin j'ai trouver qlqn a suivre je kiffff 😘😘😘
Oh Merci beaucoup Asma 😍🫶🏼
Excelent seance top👌🌹merci bcp ma belle🥰❤️🌷🌸🌺🌹👍👍
Merci ma chérie 😍😍❤️❤️❤️🫶🏼🫶🏼
Découverte pour moi aujourd'hui. Super séance, merciiiii 😊
Merci beaucoup 😍💪🏼
J aime bien les cool down en fin de séance. Ça a bien chauffe..c est la seule. Comme çà??
Non il y en a d’autres avec cool down, mais si ça vous plaît je pourrez en refaire, ça fait un moment que je n’en ai pas fait avec !
Merci Imene le top j'ai plus que transpiré 🔥 😰. Belle journée à toi ❤️🙏
Avec plaisir Anne ! Passe une belle journée 😍☀️❤️