สอนนวดแก้อาการปวดด้านหลังต้นขา (Hamstring) l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.47

[@salil9567]

คืออยากให้ทำคลิป แนะนำการนวดด้วยตัวเอง เพราะช่วงโควิด ถ้าเราอยู่ตัวคนเดียว อยากรู้ว่าเราจะนวดยังไงดีค่ะ

[@mannim9235]

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ เข้าใจง่าย
ฝึกตามไปด้วย
ความรู้.เยอะมากค่ะ
🙏🤟

[@somwangpadthulee6343]

👨‍👩‍👧‍👦🙏💕💐กราบขอบคุณมากค่ะ,มีประโยชน์มากมายค่ะ

[@coffeetee4071]

ได้ดูคลิปที่ปี2ปีผ่านมาของช่องนี้ดีที่สุดและได้มีความรู้ขึ้นมากๆเลยค่ะขอบคุณช่องนี้มากๆค่ะที่แนะนำสิ่งที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพมาให้ได้ระวังตัวกันค่ะ และย้อนไปดูที่ผ่านมา ตรงๆๆๆมากๆกับตัวเอง มากค่ะและได้ทำตามที่คุณหมอแนะนำแล้วดีขึ้นมาจริงๆค่ะ..ดีใจที่มีช่องดีๆแบบนี้ค่ะขอบคุณจากใจจริงมากๆค่ะ🙏👍👍👍👍

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ

[@derrickamir2778]

You probably dont care but does any of you know a method to log back into an instagram account?
I stupidly forgot the account password. I appreciate any tips you can give me.

[@coffeetee4071]

ขออนุญาตแชร์ของคุณหมอในเฟสบุ๊คนะค่ะเพื่อเป็นประโยชน์ให้กับคนที่เขาเป็นกันค่ะจะได้ลองทำกายภาพที่บ้านบ้างค่ะ วันนี้ก็ไปกายภาพที่ โรงบาลมาค่ะ ปวดกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกเคลื่อนด้วย ชาลงขามาถึงเท้าเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

รวม Live สอนรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เดอะซีรีย์ (TH-cam)
ตรวจร่างกายและรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
สอนนวดแก้อาการปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/_F_YUaxju-M/w-d-xo.html
สอนจัดกระดูกแก้อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/mlmlCE6PPow/w-d-xo.html
สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
สอนออกกำลังกายแก้ตัวเอียงจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/G-KVo4HJz0k/w-d-xo.html
สอนแก้ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น
th-cam.com/video/SxgFBa0VGpY/w-d-xo.html
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแก้ปวดหลังหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
รวมคำถามโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/oWF1kv0qRBU/w-d-xo.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@Bunditphysio]

รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
-------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/58M5Uvyzjuc/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
th-cam.com/video/1yHtoaWds5s/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@ขนิษฐาสวรรคทัต]

ขอบคุณค่า😊😊😊

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ🙏💕

[@phatchareebuakruen5234]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ. สำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ

[@vidhappytrip669]

ปวดต้นขา ต้องระวังอะไรบ้างครับหมอ เจ็บมากหลายเดือนละ ยังรักษาไม่ตรงจุด ตอบคอมเม้นท์ผมด้วยครับ ขอบคุณครับ

[@nidakson283]

ขอบคุณ​มาก​จ้า

[@ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช]

เยี่ยมมากจ้า

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ🙏💕

[@pc-xv6ds]

ทำไมเวลาโดนนวดที่ข้อพับเข่า ถึงรู้สึกเสียวหวิวๆเหมือนเข่าจะหลุดเลยค่ะ แบบนี้แปลกมั้ยคะ รู้สึกว่าพอโดนนวดตรงนั้นจะเกร็งตลอดเลยค่ะ

[@sonmilner389]

กล้ามเนื้อแฮมสตริงพอกดลงไปแล้วรูดจะเป็นคลื่นๆบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาฟุตบอล ในการกระชากบอล แต่ไม่มีรอยฟกช้ำเวลาก้มก้าววิ่งจะเจ็บอยากทราบว่าจรงที่เป็นคลื่นๆนี่ใช่กล้ามเนื้อจับตัวเป็นก้อน ใช่ไหมครับ พักมา3อาทิตย์แล้วบวกกับไปช๊อคเวฟกายภาะมายังไ่ม่หายซักทีครับ

[@Bunditphysio]

ที่เป็นคลื่นๆที่เราหมายถึงน่าจะเป็นก้อนกล้ามเนื้อครับผม

[@แก้วใจแก้วมะนี-ผ2ส]

ชอบปวดขาตอนกลางคืน ก้ามเนื้ออ่อนแลงครับ

[@tavitdechboon3966]

ตรึงมากคับ สั่นไปทั้งตัว

[@rewtsaraphon3973]

ไปรักษาที่ไหนครับ ค่ารักษาเท่าไหร่

[@ธัญพิสิษฐ์คล้ายจินดา]

นวดคลาย หลังซ้อมบอล ทำไงครับ

[@napapornsomasri5103]

ขอบพระคุณค่ะ

[@พัชราภรณ์พัฒนากรสิตานนท์-ข3ท]

ถ้านวดด้วยตัวเองต้องทำอย่างที่สอน?🙏

[@nadangtsukamoto901]

อยู่เมืองนอกค่ะ อาจารย์ แล้วจะนวดเองได้แบบไหนค่ะ ปวดจนนั่งยองๆไม่ได้ พอนั่งลุกไม่ขึ้นเลยเดินก็ไม่สดวก ไปหาหมอได้แต่ยามากิน เป็นเดือนแล้วค่ะ

[@naakhuungmail4785]

D

[@naakhuungmail4785]

Pop
pppp Op p
op poplar pulp pp plop p
d
d
rd
D

[@Bunditphysio]

รวม Live สอนรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เดอะซีรีย์ (TH-cam)
ตรวจร่างกายและรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
สอนนวดแก้อาการปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/_F_YUaxju-M/w-d-xo.html
สอนจัดกระดูกแก้อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/mlmlCE6PPow/w-d-xo.html
สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
สอนออกกำลังกายแก้ตัวเอียงจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/G-KVo4HJz0k/w-d-xo.html
สอนแก้ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น
th-cam.com/video/SxgFBa0VGpY/w-d-xo.html
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแก้ปวดหลังหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
รวมคำถามโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
th-cam.com/video/oWF1kv0qRBU/w-d-xo.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@Palita10y]

เป็นอาการนี้เลยค่ะ

[@kengkpv.1699]

อยากมีโอกาสได้ไปเรียนกับครูครับ

[@Bunditphysio]

ได้เลยครับ😊

[@kengkpv.1699]

@@Bunditphysio ขอบคุณจริงๆครับ ตอนนี้ผมกำลังศึกษาจากคลิปในยูทูป เดี๋ยวยังไงผมอาจจะทักไปปรึกษาหาความรู้ในเพจเฟสบุคนะครับ

[@อุทัยภูเงิน-ฏ5ส]

คลินิกยุแถวไหนครับ

[@moplus992]

ปวดสะโพกต้องรักษายังำงคะ

[@nattawadeekasemsuk4305]

นวดก้นที่นั่งบ่อยค่ะคุณหมอ

[@มาลีสุขประวิทย์]

เมื่อยตั้งแต่ใต้เข่ากล้ามเนื้อขาด้านนอกถึงเหนือตาตุ่มแก้ไขอย่างไร

[@ผู้หญิงทําไร่ทําสวน]

อยู่ที่ไหนค่ะเป็นปวดมานานค่ะ

[@しする-こしき]

ดูทีไรหลับตลอดเลยคับ เหมือนได้นวดทิพย์555

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ ขอบคุณครับ

[@aminofficial-k3w]

น่องตึงทำไง

[@ณัฐวุฒิพรมแก้ว-ฅ4ท]

มีอาการปวดดังกล่าว บวกกับมีอาการติดขัดในสะโพก ท่ายืน เมื่อเอียงขาด้านที่เจ็บไปด้านหลัง หมุนปลายท้าว (จะมีกันติดขัดในสะโพกต้นขา สะเทือน มีเสียง ชัดเจน)

[@tanutpukaew9969]

ร้านอยุ่แถวในครับ

[@tongliabbruzzese9343]

❤❤❤❤❤

[@moplus992]

แวดตรงสะโพก

[@กาย-ม9ห]

ขี้อยู่บนหลังค