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非常佩服不厭其煩給初學者講解要領的教練，需要很大的耐心和職業精神！
是的～感謝你了解專業辛苦的地🥹
自由式會游的話不見得會累,我剛學會時游25公尺就快虛脫了,而且教學又說開始就強迫自己兩拍換氣,養成習慣,真的遊的好痛苦.每天游一個多小時,三週後就學得越來越輕鬆,感覺自己軟綿綿漂在水上前進.而且我以前的運動服變得好緊.應該是你說上半身肌肉的成長.
先說我喜歡你的大頭貼🤣 但自由式要覺得輕鬆需要累積一段長時間，蛙式要輕鬆需要累積的時間大概不到自由式的1/5吧～
我覺得自由式最難 手要滑身體要轉 我換氣就沉仰式把胸肚子往上挺就浮了 蛙式就慢慢滑新手初學蛙式比較容易
嗯嗯我也是這樣想的
喜歡你這種開放式的方法
學習本來就是因人而異～ 教學更是該從善如流，沒有最好的方式，只有最適合自己的方式❤
我也是50歲開始正式學游泳
學哪一式呢？
@@tainanmori 蛙式
@@鄭富彥 你覺得好學嗎？
還好，可是我學了一年一步一步慢慢來，也經歷了日月潭、大鵬灣300M鐵人入門賽，現在也還在調整姿勢，目標100M/3min😅😅
我小時候暑假學的 我印像中拿浮板踢水 對我很難 但對其他小朋友是會前進的 而我不會前進 但我用浮板踢蛙腳 卻很有成就感 會前進
喜歡你的講解👍
謝謝～
我53歲，今年開始初學游泳，已經上了16堂課，還在拿浮條跟學換氣。加油！ 今年夏天要學會游泳🏊。
對我來說有點久，不過好事多磨，加油！
53歲學，不算太大年紀，上了16堂還要用浮條是一點慢..你應先學好如何浮在水面，不要一開始就想立能游，通常看到初學的都是太心急，手還未做完就急踢腳令個人沉回下去
教練請問您在池裡吐氣是用鼻子還是嘴巴我超級怕水想克服才去報名游泳課我60歲了是不是太晚學了目前社大的教練教我們用鼻子吐氣，到底吸氣頭進入水中是否要憋氣幾秒後再用鼻子吐氣嗎？我覺得很難理解一直不懂什麼時候才吐氣謝謝您
口吸鼻吐，如果是韻律呼吸的話臉沒入水中就可以開始吐氣吐至臉出水面張嘴吸氣，蹲站蹲站連續做，有點像配合水上水下的深呼吸那樣，這個動作可以緩和心律，也可以對換氣練習有比較好的銜接如果是想要讓臉可以待在水裡比較久的話，就先悶住不必馬上吐氣，有想呼吸了再慢慢吐氣出水面，切記悶氣都要留點氣讓自己有反應時間，切勿悶氣過頭
教練那蝶式和抬頭捷哪個比較累
這個問題問得很好！！ 我覺得疲憊程度差不多，但運用的肌群和爆發是不同部位，所以也很確實去比較，每個人的體感也不盡相同
❤聽起來是不是游自由式更合適減肥🤣
沒錯喔！ 要有運動心跳自由式還是比較多一些
讚喔！
你好為什麼游泳池可以游到水底⁉️這不是潛水的程度嗎？為什麼有人可以游到水底沒有戴潛水的器具⁉️如果我身高157我到水深300公尺的池區域我也可以游到水底嗎？
你這個要去找自由潛水
想過得容易就學蛙式吧，像我這樣一個月才游一次水自由式需要的肌耐力是沒有的😅，蛙式容易多了
蛙式容易，原因是蛙式可以..手腳分開練......只要先人向前，把上身浮在水面，然後張開手向下壓同時抬頭，就能頭上水面當你能做這個，就很容易加上腳，蛙是容易，是否正確就其次，到你熟習後才把動作改良
幫我媽報名蝶式
聽起來很棒，成為他的真正「最後一個」游泳教練
脊椎側彎要游蛙式還是自由式呢？
我小時候學自由式花了2 個月學到現在會10幾年了但我還是沒有到三角身材請問教練是有搭配重訓身材才會看起來有倒三角嗎
主要是成長階段學習才能夠在發育途中茁壯刺激的肌群部位，所以你可能來不及了哈哈哈 但應該可以簡單塑形，讓你更精壯，但肩寬什麼的這輩子應該很難了
@@tainanmori 小學時候學會也來不及？
@@楊先生-x2i 小學時可以喔，我自己是小時候就開始游泳，加上後來持續有運動，所以才會看起來比較寬
蛙專練腳 自由夾板專練手 XD 練蛙可以練蝶蛙 也很帥
自學蛙式和蝶腰後，覺得蝶腰踢比蛙踢還輕鬆（都用蛙手去抬頭）
改成蛙腳就輕鬆了啦～
老師我會遊泳不會呼吸
感谢教练的分享。为什么英国孩子学游泳（大概5-6岁开始）可以学几年，这么效率低下我真是搞不懂了。看来还是亚洲国家有效率，之前还觉得他们先学自由泳是不是锻炼水性多一点，其实就是懒吧，水性一般的孩子真的学了一年多就只会拿着浮板踢水前进，真是无语了（当然我孩子水性确实不行，看旁边的很多英国孩子就是疯狂跳水潜水，水性确实不错，但游的怎么样就另说了）
難怪這個泳池這麼熟悉😢😢
當初求學時還沒有這麼漂亮
感覺還是自由式比較好 比較不傷膝蓋-.-
我一開始 學抬頭蛙@@完全不會換氣
教練，您好！請教您游泳初學者（幾年前學不會）有年齡限制嗎？謝謝
沒誒～ 有心想學的就行
❤
我自學蛙式幾次就學會了 再自學自由式就是學不會 覺得自由式好難
會嗎～ 我反而覺得蛙式自學比較難，但是要注意，你蛙式游完後腰會不會酸痛，如果會那就是動作錯了，可能會有慢性傷害喔！要小心～
@@tainanmori嗯嗯 一開始會腰酸痛 後來就沒有了 自由式換氣會喝到水 並且換氣的時候腿也不會踢了
我剛好相反,蛙式怎麼踢,動力都很差,還不說一開始還踢成倒退蛙QQ
我是從小就會蛙式，最近才開始學自由式也覺得超難😅 但自由式真的比較帥
教練再哪教
自由式 蛙式 都會，但到泳池裏我總是都游自由式。
比較有運動效果吧～
18歲以上教? 感覺有故事😆😆😆
行進最快的泳式：自由蛙(手自腿蛙)
誒！我有拍一個相關的影片誒！！
非常佩服不厭其煩給初學者講解要領的教練，需要很大的耐心和職業精神！
是的～感謝你了解專業辛苦的地🥹
自由式會游的話不見得會累,我剛學會時游25公尺就快虛脫了,而且教學又說開始就強迫自己兩拍換氣,養成習慣,真的遊的好痛苦.每天游一個多小時,三週後就學得越來越輕鬆,感覺自己軟綿綿漂在水上前進.而且我以前的運動服變得好緊.應該是你說上半身肌肉的成長.
先說我喜歡你的大頭貼🤣 但自由式要覺得輕鬆需要累積一段長時間，蛙式要輕鬆需要累積的時間大概不到自由式的1/5吧～
我覺得自由式最難 手要滑身體要轉 我換氣就沉
仰式把胸肚子往上挺就浮了 蛙式就慢慢滑
新手初學蛙式比較容易
嗯嗯我也是這樣想的
喜歡你這種開放式的方法
學習本來就是因人而異～ 教學更是該從善如流，沒有最好的方式，只有最適合自己的方式❤
我也是50歲開始正式學游泳
學哪一式呢？
@@tainanmori 蛙式
@@鄭富彥 你覺得好學嗎？
還好，可是我學了一年一步一步慢慢來，也經歷了日月潭、大鵬灣300M鐵人入門賽，現在也還在調整姿勢，目標100M/3min😅😅
我小時候暑假學的 我印像中拿浮板踢水 對我很難 但對其他小朋友是會前進的 而我不會前進 但我用浮板踢蛙腳 卻很有成就感 會前進
喜歡你的講解👍
謝謝～
我53歲，今年開始初學游泳，已經上了16堂課，還在拿浮條跟學換氣。加油！ 今年夏天要學會游泳🏊。
對我來說有點久，不過好事多磨，加油！
53歲學，不算太大年紀，上了16堂還要用浮條是一點慢..你應先學好如何浮在水面，不要一開始就想立能游，通常看到初學的都是太心急，手還未做完就急踢腳令個人沉回下去
教練
請問您在池裡吐氣是用鼻子還是嘴巴
我超級怕水想克服才去報名游泳課
我60歲了是不是太晚學了
目前社大的教練教我們用鼻子吐氣，到底吸氣頭進入水中是否要憋氣幾秒後再用鼻子吐氣嗎？
我覺得很難理解
一直不懂什麼時候才吐氣
謝謝您
口吸鼻吐，
如果是韻律呼吸的話臉沒入水中就可以開始吐氣吐至臉出水面張嘴吸氣，蹲站蹲站連續做，有點像配合水上水下的深呼吸那樣，這個動作可以緩和心律，也可以對換氣練習有比較好的銜接
如果是想要讓臉可以待在水裡比較久的話，就先悶住不必馬上吐氣，有想呼吸了再慢慢吐氣出水面，切記悶氣都要留點氣讓自己有反應時間，切勿悶氣過頭
教練那蝶式和抬頭捷哪個比較累
這個問題問得很好！！ 我覺得疲憊程度差不多，但運用的肌群和爆發是不同部位，所以也很確實去比較，每個人的體感也不盡相同
❤聽起來是不是游自由式更合適減肥🤣
沒錯喔！ 要有運動心跳自由式還是比較多一些
讚喔！
你好
為什麼游泳池可以游到水底⁉️這不是潛水的程度嗎？為什麼有人可以游到水底沒有戴潛水的器具⁉️
如果我身高157我到水深300公尺的池區域我也可以游到水底嗎？
你這個要去找自由潛水
想過得容易就學蛙式吧，像我這樣一個月才游一次水自由式需要的肌耐力是沒有的😅，蛙式容易多了
蛙式容易，原因是蛙式可以..手腳分開練......
只要先人向前，把上身浮在水面，然後張開手向下壓同時抬頭，就能頭上水面
當你能做這個，就很容易加上腳，蛙是容易，是否正確就其次，到你熟習後才把動作改良
幫我媽報名蝶式
聽起來很棒，成為他的真正「最後一個」游泳教練
脊椎側彎要游蛙式還是自由式呢？
我小時候學自由式花了2 個月學到現在會10幾年了但我還是沒有到三角身材請問教練是有搭配重訓身材才會看起來有倒三角嗎
主要是成長階段學習才能夠在發育途中茁壯刺激的肌群部位，所以你可能來不及了哈哈哈 但應該可以簡單塑形，讓你更精壯，但肩寬什麼的這輩子應該很難了
@@tainanmori 小學時候學會也來不及？
@@楊先生-x2i 小學時可以喔，我自己是小時候就開始游泳，加上後來持續有運動，所以才會看起來比較寬
蛙專練腳 自由夾板專練手 XD 練蛙可以練蝶蛙 也很帥
自學蛙式和蝶腰後，覺得蝶腰踢比蛙踢還輕鬆（都用蛙手去抬頭）
改成蛙腳就輕鬆了啦～
老師我會遊泳不會呼吸
感谢教练的分享。为什么英国孩子学游泳（大概5-6岁开始）可以学几年，这么效率低下我真是搞不懂了。看来还是亚洲国家有效率，之前还觉得他们先学自由泳是不是锻炼水性多一点，其实就是懒吧，水性一般的孩子真的学了一年多就只会拿着浮板踢水前进，真是无语了（当然我孩子水性确实不行，看旁边的很多英国孩子就是疯狂跳水潜水，水性确实不错，但游的怎么样就另说了）
難怪這個泳池這麼熟悉😢😢
當初求學時還沒有這麼漂亮
感覺還是自由式比較好 比較不傷膝蓋-.-
我一開始 學抬頭蛙@@完全不會換氣
教練，您好！請教您游泳初學者（幾年前學不會）有年齡限制嗎？謝謝
沒誒～ 有心想學的就行
❤
我自學蛙式幾次就學會了 再自學自由式就是學不會 覺得自由式好難
會嗎～ 我反而覺得蛙式自學比較難，但是要注意，你蛙式游完後腰會不會酸痛，如果會那就是動作錯了，可能會有慢性傷害喔！要小心～
@@tainanmori嗯嗯 一開始會腰酸痛 後來就沒有了 自由式換氣會喝到水 並且換氣的時候腿也不會踢了
我剛好相反,蛙式怎麼踢,動力都很差,還不說一開始還踢成倒退蛙QQ
我是從小就會蛙式，最近才開始學自由式也覺得超難😅 但自由式真的比較帥
教練再哪教
自由式 蛙式 都會，但到泳池裏我總是都游自由式。
比較有運動效果吧～
18歲以上教? 感覺有故事😆😆😆
行進最快的泳式：
自由蛙(手自腿蛙)
誒！我有拍一個相關的影片誒！！