一年內減掉140磅的秘訣 只要你學會三招必定成功!168斷食有用嗎?減肥成功關鍵分享 ‼️
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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多謝Ayuk嘅邀請🙈
超勁超有毅力,極之佩服👍👍Rap 得超正,好好聽🤩
Ah Yuk~希望好快見到您出自己嘅瘦身成功片💪🏻💪🏻
非常佩服又羨慕兩位成功減肥啊🎉
萬惡糖為首。168係得架。
係咪即係同lai kei唱極速傳說嗰rapper, 真係瘦咗超多!
勁👍🏻一齊減肥
亞鈺有少少肉地先最正。
阿Yuk有冇減肥餐單可提供?
飲水都減到12磅,加fasting. Keto. 我都減到22磅,好易😊
😊減肥是好多人终身事業,找到自己有興趣的運動好重要,每次我減肥都係咁,當然每個人唔同,最難反而改變心態改變不到就分分鍾變胖
冇錯!搵到自己習慣同喜愛的運動很重要👍🏻🫶🏻
非常好的分亨,正👍👍👍💪💪💪
年青人好利害好有缺心減肥成功。👍👍
Woo need to watch it tile the end MAN
在下佩服🎉😊
加油呀排骨
兩個肥果陣都一樣好睇
個教練好靚仔 😂
Yes Isaac bro!
太廋了
難怪去峇里啲姐姐咁鍾意妳,原來妳似賓妹……
Xy*#~
減左肥d紋身有冇變型?
請問减肥期間,皮膚需要搽乜野可避免出現好似鬆左既皮?
其實配合適量運動增加肌肉量 瘦返落嚟皮膚就唔會太鬆🫶🏻
Hello A Yuk
想知你係點樣搵到自己肥既原因?
之前拍過片分享過,我一開始係搵營養師做諮詢🫶🏻現在拖慢我腳步的係…酒精🥲
我覺得排骨仔好似瘦咗小小,肥返d好睇d😅
👍👍👍😊🤗
A Yuk 回英國了?
唔係呀🤣係朋友返嚟香港
168斷食好用易有膽石,吾食早餐,隔好耐時間食嘢都系會有膽石
可以多飲水,我231咁耐又冇膽石喎
@@user-us4rb9cr9p乜野系231
168 好易個胃有事
那是水問題
👍🏽👍🏽👍🏽
成條嘥好多時間講冇謂嘅、入唔到核心
條片好大概講, 沒有細細解釋, 例如有冇搵健身教練, 點去搵出自己肥胖原因, 改變飲食時, 會自己煮嗎? .....等等....乜都冇講, 只講168,
🎉
排骨仔減肥減到甩曬肌😢建議食多d蛋白質,操下肌,即刻可以變型佬!😮
係呀,佢已經開始操緊🤣
🥰👏👏👍👍🎬👍🍷🍾
呀Yuk返咗香港之後、人靚咗、又潮咗。成就又高咗。
减太多,皮肤皱
坦白講, 肥果陣似梁醒波, 瘦左就似高佬泉, 觀感嘅野, 自己滿意就好
廢話,完全無幫助