ROUTINE D'ÉCHAUFFEMENT MUSCULAIRE EN 10 MIN !

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 105

  • @handleyourgame
    @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว +31

    Tu aimerais que la prochaine vidéo soit sur quel sujet ? 👋🏼

    • @quent1176
      @quent1176 2 ปีที่แล้ว +13

      Un entraînement pour les meneurs

    • @ax_l948
      @ax_l948 2 ปีที่แล้ว +11

      Les équipements QUOI CHOISIR ?
      -Chaussures
      -Ballon
      -Les autres plus personnelles

    • @lordmanubasket
      @lordmanubasket 2 ปีที่แล้ว +5

      Comment monter au cerceau 🙏

    • @ebenezermuderwha7855
      @ebenezermuderwha7855 2 ปีที่แล้ว +4

      augmenter considerable sa detente avec et sans materiels

    • @jephtefotso7558
      @jephtefotso7558 2 ปีที่แล้ว +2

      Des moov pour les postes 4 et 5

  • @lordmanubasket
    @lordmanubasket 2 ปีที่แล้ว +4

    T'es le best pour apprendre à jouer
    En tout cas grâce à toi je fais parti des meilleurs de mon quartier
    Merci pour tout

    • @handleyourgame
      @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว +1

      Merci 🙏🏽 j'essaie de vous aider le plus possible !

    • @lordmanubasket
      @lordmanubasket 2 ปีที่แล้ว

      @@handleyourgame De rien

  • @gokuson3816
    @gokuson3816 2 ปีที่แล้ว +5

    Merci pour tes précieux conseils je m'en sers à chaque entraînement et j'ai kiffé la partie du dribble improvisé

  • @jeremybon8181
    @jeremybon8181 5 หลายเดือนก่อน

    Super vidéo, j'attends la suite. Les échauffements avec élastique est le plus important pour moins ; trop négligé malheureusement !

  • @ytakay7499
    @ytakay7499 2 ปีที่แล้ว +2

    Mon exercice préféré c’est le freestyle de dribble ça aide à être plus spontané et a moins réfléchir, merci pour la vidéo 🙏🏾

  • @williamkore2109
    @williamkore2109 2 ปีที่แล้ว +2

    Tes vidéos sont vraiment instructives merci.
    Si je peux te suggérer une idée de vidéo. Le jeu en mid post pour un arrière-ailier et le jeu au mid-range

  • @rakside
    @rakside ปีที่แล้ว +1

    tes vidéos sont incroyables merci pour les conseils

  • @gilot1963
    @gilot1963 2 ปีที่แล้ว +1

    Bravo pour cette vidéo utile et de qualité, un échauffement de qualité professionnelle et ludique qui devrait étre fait systématiquement .
    Force à toi mon fils et vive handle your game

  • @chrismaogueu3349
    @chrismaogueu3349 2 ปีที่แล้ว +1

    Handle grâce à toi aujourd'hui j'ai planté 18 pts en match grâce à ta vidéo comment marquer plus de points
    J'ai suivi tous tes conseils surtout en contre attaque
    J'ai mis au moins 10 pts en contre attaque

  • @bak9738
    @bak9738 2 ปีที่แล้ว +3

    Merci beaucoup et continue comme ça😊

    • @handleyourgame
      @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว

      J'espère que la vidéo te sera utile !

  • @etiennedetarse4685
    @etiennedetarse4685 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonne vidéo, tu n'aurais pas des vidéos de workout, du genre toute une séance d'exercice sans et avec ballon?

  • @b3n450
    @b3n450 2 ปีที่แล้ว

    j’ai hâte de voir cette vidéo

  • @thomasdemaddalena5170
    @thomasdemaddalena5170 2 ปีที่แล้ว +1

    Salut mec il y aurait-il moyen que tu fasses des vidéos sur les choses essentiel a maitriser pour les postes 3/4/5 genre pour les postes intérieur en mode les mouv, les qualité et tout

  • @arthurbiegel2750
    @arthurbiegel2750 2 ปีที่แล้ว +2

    Est-ce que tu aurais des conseils à me donner pour mieux attaquer le cercle et mieux finir près du panier ? Sinon super vidéo 👏🏻

  • @antoineguerzider2172
    @antoineguerzider2172 2 ปีที่แล้ว +3

    Un entraînement pour les arrières stp🙏

    • @kml1497
      @kml1497 2 ปีที่แล้ว

      oui stp

  • @noemievermare2998
    @noemievermare2998 2 ปีที่แล้ว +1

    J'adore ta vidéo merci

  • @Desco17
    @Desco17 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup pour vos conseils et autres ❤✨. Une question que dois je faire svp à chaque fois que je fais des beetwenn the legs je me tord là cheville.💔
    Merci

  • @falox_zkr430
    @falox_zkr430 2 ปีที่แล้ว +1

    merci tu nous aide beaucoup 🙏

  • @jonathanlina257
    @jonathanlina257 2 ปีที่แล้ว

    j'aimerais bien q tu fasse une video sur comnt géré son stress en match

  • @mbodjabdoukarim6186
    @mbodjabdoukarim6186 2 ปีที่แล้ว

    Du lourd comme d’hab

  • @Tahssine
    @Tahssine 2 ปีที่แล้ว +2

    Salut je quiffe vraiment tes video et j'avais une question
    Est ce que tu crois qu'un jeune joueur marocain peux aller en nba sachant que le basket et vraiment super négliger chez nous? et quels sont tes conseil pour moi ? En tous cas reste comme tu es

  • @Just_hugo974
    @Just_hugo974 2 ปีที่แล้ว +1

    Supert vidéo qualitative vue ton nombre d’ados gg

    • @handleyourgame
      @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว

      Merci

    • @Just_hugo974
      @Just_hugo974 2 ปีที่แล้ว

      Tu es le best à toujours répondre à tes abos merci ♥️

  • @bervenabdiel4564
    @bervenabdiel4564 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup 👍👍👍👍

  • @nisoraxftn6051
    @nisoraxftn6051 2 ปีที่แล้ว

    Heureusement que t’es là pour nous ❤

  • @lassaut6153
    @lassaut6153 2 ปีที่แล้ว

    Superbe vidéo! Quelle est la marque de ton short stp ?

  • @arfale7793
    @arfale7793 2 ปีที่แล้ว +1

    Sans toi je serais pas un crack au basket ✨✨🔥mercciiiiii

    • @ratimisonprincy3112
      @ratimisonprincy3112 2 ปีที่แล้ว

      C pas à toi de dire si t un crack ou non si tu joues en départ c normal que tu te sente fort mais juste en régional c pas la même chose

    • @arfale7793
      @arfale7793 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ratimisonprincy3112 T'a raison après c'est mes potes qui m'appelle comme ça 😂. Je suis déjà en Régionale perso

    • @handleyourgame
      @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว +1

      Merci !!

    • @lordmanubasket
      @lordmanubasket 2 ปีที่แล้ว +1

      @@arfale7793 en plein dans sa face @Ratimison Princy

    • @arfale7793
      @arfale7793 2 ปีที่แล้ว

      @@lordmanubasket Mdrrr 😂

  • @sirecamara827
    @sirecamara827 2 ปีที่แล้ว +1

    merci ,est ce que tu va parler des playoffs quand ce sera fini ???

  • @diegomailleramos3712
    @diegomailleramos3712 2 ปีที่แล้ว

    Yesir 🔥

  • @nicolasmazamba2201
    @nicolasmazamba2201 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour, pour moi c'est le 7 mon préféré

  • @adel3810
    @adel3810 2 ปีที่แล้ว +1

    Est-ce que le t-shirt ja morant que tu portes est dispo sur ton site ?

  • @Audiotrackedit
    @Audiotrackedit 2 ปีที่แล้ว

    J'ai aimé la vidéo

  • @famillegilbert9889
    @famillegilbert9889 2 ปีที่แล้ว

    Merci je pense ça va m'aider

  • @ebenezermuderwha7855
    @ebenezermuderwha7855 2 ปีที่แล้ว +2

    quel est l'echauffement que je doit faire avant chaque match pour la detente?

    • @handleyourgame
      @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว

      Je ne te conseille paq de t'entraîne à la détente avant tes matchs

  • @xbizzwi13
    @xbizzwi13 2 ปีที่แล้ว

    Merci grave à toi j’évolue pas mal juste tu peut me dire c’est quoi la réf de ton short il est trop beau

  • @sylvieafoutou5119
    @sylvieafoutou5119 2 ปีที่แล้ว +1

    bonjour j'aimerai te demader un truc comment s'incrire a la draft??

  • @shawnw9301
    @shawnw9301 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥💯🔥💯💯

  • @b3n450
    @b3n450 2 ปีที่แล้ว +1

    peut être bientôt sur une prépa mentale 🤔🤔

  • @evache5630
    @evache5630 2 ปีที่แล้ว

    À quand la 2eme partie stpppp, j'ai qu'une moitié d'échauffement pour mes matchs là 😭

  • @snar_et
    @snar_et 2 ปีที่แล้ว

    J'ai match dans 1h , mrc le sang

  • @thewayllshow4372
    @thewayllshow4372 2 ปีที่แล้ว +1

    Grâce e toi je vais m'améliorer

  • @sandramendes8852
    @sandramendes8852 2 ปีที่แล้ว

    Comment améliorer sa main faible

  • @zelbapirua4323
    @zelbapirua4323 2 ปีที่แล้ว

    Fait une vidéo layup

  • @xsuny6173
    @xsuny6173 2 ปีที่แล้ว

    Salut j'aimerais savoir si la corde a sauter améliore la détente

  • @famillegilbert9889
    @famillegilbert9889 2 ปีที่แล้ว

    Après tu pourrais faire: comment pour gérer son stress

  • @am-mg8vd
    @am-mg8vd 2 หลายเดือนก่อน

    Salut comment t'as fait pour avoir accès au gymnase de tony parker ?

  • @moustak1000
    @moustak1000 2 ปีที่แล้ว

    hey bro, j aime bien tes videos, une ptite question, tu penses qu'on peut gagner du jump a 42 ans???

    • @handleyourgame
      @handleyourgame  2 ปีที่แล้ว +1

      Merci ! Et oui c'est tout à fait possible !

  • @Audiotrackedit
    @Audiotrackedit 2 ปีที่แล้ว

    Comment faire pour te battre

  • @lebasketteur3336
    @lebasketteur3336 2 ปีที่แล้ว

    A mon avis je pense que tu iras en NBA

  • @ETHXNE
    @ETHXNE 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour Handle your game tu peux faire l'histoire de LeBron James stp

  • @yanis1135
    @yanis1135 2 ปีที่แล้ว

    Sujet sur le shoot

  • @lorisbosenye9464
    @lorisbosenye9464 2 ปีที่แล้ว

    Dis moi un peu mec , les étirements peuvent nous faire gagné quelques centimètres ?

  • @moi3504
    @moi3504 2 ปีที่แล้ว +1

    Tes a la T.P.A ?

  • @Aertyuiopqer
    @Aertyuiopqer 2 ปีที่แล้ว

    Referencement

  • @timepool2015
    @timepool2015 2 ปีที่แล้ว

    Le 8