Genial explicación. La relación entre asanas sentado y en pie me ha abierto un modo de verlo. La energía que pones al explicarlo, tu insistencia me llega Gracias
Excelentes consejos cosmin. Me has aclarado muchas cosas respecto a las posturas UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA Y SUPTA PADANGUSTHASANA. Me gusta tu estilo!!, un abrazo de luz, namaste
Este video me viene como anillo al dedo. Es una lucha constante con esta asana y me has esclarecido muchísimo. Qué fácil lo conviertes todo. Muchas gracias🙏
Muchísimas gracias Cosmin, que bien lo explicas y lo sencillo que lo abordas con todo lo que nos pasa al intentar hacerlo. Mi problema es que cuando agarro los dedos, siempre se me escurre, imposible me a tener los dedos de las manos aferradas a los dedos de los pies. Algún consejo sobre esto?!. Gracias y un placer aprender de ti.
Ayer tuve un taller de piernas fuertes, en la cual hicimos estas posturas de equilibrio, y ahora que te veo a los manotazos demostrando como hacen algunas personas, me recordaste tanto a algunos compañeros ayer, no sabia si reirme o llorar, porque ademas me daba miedo que se lesionaran. Pero tú lo hiciste igual y ahora mas relajada lo tomé a las risas. Gracias Cosmín por todo🙏
Muchas gracias Cosmin, excelente explicación! Aprovecho para comentar que hoy comencé a practicar con el curso que compré de la Serie Intermedia y me resultó muy bueno para mí que soy principiante en esta serie. Abrazo grande y gracias por todo otra vez!
Hola profesor Cosmin, soy Concepción de México, llevo 3 años practicando yoga y no puedo realizar bien esa postura😥 (no tengo el suficiente equilibrio, la postura de piso sin problema. Namasté!!
Cosmin, me encantaria que explicases una clase de yantrasana, me resulta muy dificil entrar a esa postura. Es por que la cadera esta rigida? Mil gracias
Hola Cosmin! Al revisar este video, noté que al final hablas sobre el lanzamiento de un curso de video sobre lá segunda serie. Y dices que los principiantes en segunda serie pueden usarlo porque enseñas variaciones de posturas...En la descripción del curso, en su página web, el texto dice "Nota: La práctica de Ashtanga Yoga presentada en este video es una práctica muy intensa; no es aconsejable emprender esta práctica si uno no está cuidadosamente preparado bajo la supervisión de un maestro calificado. El nivel de Yoga ilustrado en este video no debe ser imitado por nadie que no sea un estudiante calificado y / o bajo la supervisión de un instructor adecuado...". Soy brasileña, profesora de Hatha Yoga, y practico con tus videos durante casi un año, y puedo hacer bien toda lá primeira serie... Este video curso de la segunda serie podría guiarme a evolucionar, al igual que sus videos de la primera serie en TH-cam? Espero tu opinión, siempre tan sincera! Gracias! Namastê! 😍🙏
Sandra Monteiro Sanglard como no te conozco no te puedo prometer nada; puede ser que te ayudaria... si los demas videos mios te han ayudado supongo que tendras un poco de confianza en mi trabajo. De mi punto de vista, cualquier practica de yoga puede ser para todos, lo unico es que hay practicantes que aveces se dejan guiados por el ego y entonces prefiero proteger mi trabajo. Esto es. Dejare en tus manos la decision de hacer mi curso de la serie B, esperando que vas a tomar la mejor decision para ti. Abrazo :) C
Me confundes un poco cuando dices que en la postura de pie hay que relajar el abdomen y luego dices que en paschimottanasana hay que activar el abdomen....yo activo en ambas, en la pinza activo el centro para poder flexionar mas la cadera y acercar pecho y abdomen a las piernas y en utthita hasta padangusthasana si no activo el centro, se me hace difícil sostener la pierna al final...…..gracias por tanto aporte a través de tus videos.....Namasté desde Uruguay!!
No sé si lo comentas en buen o mal plan,pero si es lo segundo sobras en este foro,somos muchos los que seguimos con cariño,respeto y admiración a Cosmin y le estamos más que agradecidos
👏👏👏👏👏Me encanta como explicas me rei y aprendi tambien. Mil gracias.
Genial explicación. La relación entre asanas sentado y en pie me ha abierto un modo de verlo. La energía que pones al explicarlo, tu insistencia me llega Gracias
Muchas gracias
Gracias, gracias, gracias!!!!!
El mejor profe de Yoga 😃
No te conocía,me has salido de casualidad y me encanta como te explicas
Muchas gracias Cosmin, muy bien explicado.
Me encantan tus explicaciones Cosmin! Como tienes la capacidad de quitarle tanta carga que ponemos en las cosas! Alivias, y se agradece
Gracias cosmin, desde México
Excelente pedagogo .
Gracias Cosmin¡¡
Gracias.muy buena explicación
Excelentes consejos cosmin. Me has aclarado muchas cosas respecto a las posturas UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA Y SUPTA PADANGUSTHASANA. Me gusta tu estilo!!, un abrazo de luz, namaste
buenos videos en esta canal, gracias.
ay como me hiciste reir jajaja buenisimooo. Sos lo mas!
Muy bueno,gracias
Muchisimas gracias Cosmin por compartir ;-) me encanta tu manera clara y sencilla de explicar!
Un abrazo muy fuerte.
Este video me viene como anillo al dedo. Es una lucha constante con esta asana y me has esclarecido muchísimo. Qué fácil lo conviertes todo. Muchas gracias🙏
Muchísimas gracias Cosmin, que bien lo explicas y lo sencillo que lo abordas con todo lo que nos pasa al intentar hacerlo. Mi problema es que cuando agarro los dedos, siempre se me escurre, imposible me a tener los dedos de las manos aferradas a los dedos de los pies.
Algún consejo sobre esto?!.
Gracias y un placer aprender de ti.
Ayer tuve un taller de piernas fuertes, en la cual hicimos estas posturas de equilibrio, y ahora que te veo a los manotazos demostrando como hacen algunas personas, me recordaste tanto a algunos compañeros ayer, no sabia si reirme o llorar, porque ademas me daba miedo que se lesionaran.
Pero tú lo hiciste igual y ahora mas relajada lo tomé a las risas.
Gracias Cosmín por todo🙏
Muchísimas gracias por los tips y por hacerme reir tanto con la explicación!
🤣🤣 me reí mucho jajajaja. Me sentí tan representada jaja. Creo que he cometido todos esos errores. 🤭😂
Me he reído mucho con tu video y he aprendido un montón... gracias !! muy bueno
jajajaja, me gusta mucho como lo explicas todo, pero tambièn me río mucho porque cada error que muestras es como si me estuvieras viendo. Gracias Ji.
me encanto la forma de explicarlo ... .. impecable . saludos desde pilar buenos aires
Grandes recomendaciones. Ya no me siento tan Robocop. Intentaré progresar poco a poco. 🙏 Gracias
Gracias por compartir tu conocimiento!! Muy claro y preciso!! Siempre inspirador!! Namasté Cosmin!!
Mi maestro 🙏🏻Namaste calmas mi mente y me ayudas mucho en mi práctica, Dios te bendiga
Me ha encantado tus ejemplos divertidos. Muy esclarecedor😝❤️gracias !
Gracias Cosmin! Excelente explicación me ayudas mucho!
Gracias!!!🙏🏻😘
Muchas gracias!! Como siempre, muy buena explicación. 😊
👏👏👏👏👏👏👏👏💪
Maravillosa explicacion. Agradecida 🙏
Muchas gracias Cosmin, excelente explicación! Aprovecho para comentar que hoy comencé a practicar con el curso que compré de la Serie Intermedia y me resultó muy bueno para mí que soy principiante en esta serie. Abrazo grande y gracias por todo otra vez!
Pablo Djedjeian gracias por tus palabras ! Me alegro mucho ❤️
@@COSMINYOGI Namaste!
que buena explicacion y que simpatico Cosmin. Quien es yogi? una persona sencilla. Y Cosmin lo pareces
Hola profesor Cosmin, soy Concepción de México, llevo 3 años practicando yoga y no puedo realizar bien esa postura😥 (no tengo el suficiente equilibrio, la postura de piso sin problema. Namasté!!
Cosmin, me encantaria que explicases una clase de yantrasana, me resulta muy dificil entrar a esa postura. Es por que la cadera esta rigida? Mil gracias
🧘🏽♀️❤️🙏🏾
🕉❤️🙏🏾
😍😊
Hola Cosmin! Al revisar este video, noté que al final hablas sobre el lanzamiento de un curso de video sobre lá segunda serie. Y dices que los principiantes en segunda serie pueden usarlo porque enseñas variaciones de posturas...En la descripción del curso, en su página web, el texto dice "Nota: La práctica de Ashtanga Yoga presentada en este video es una práctica muy intensa; no es aconsejable emprender esta práctica si uno no está cuidadosamente preparado bajo la supervisión de un maestro calificado. El nivel de Yoga ilustrado en este video no debe ser imitado por nadie que no sea un estudiante calificado y / o bajo la supervisión de un instructor adecuado...". Soy brasileña, profesora de Hatha Yoga, y practico con tus videos durante casi un año, y puedo hacer bien toda lá primeira serie... Este video curso de la segunda serie podría guiarme a evolucionar, al igual que sus videos de la primera serie en TH-cam? Espero tu opinión, siempre tan sincera! Gracias! Namastê! 😍🙏
Sandra Monteiro Sanglard como no te conozco no te puedo prometer nada; puede ser que te ayudaria... si los demas videos mios te han ayudado supongo que tendras un poco de confianza en mi trabajo. De mi punto de vista, cualquier practica de yoga puede ser para todos, lo unico es que hay practicantes que aveces se dejan guiados por el ego y entonces prefiero proteger mi trabajo. Esto es. Dejare en tus manos la decision de hacer mi curso de la serie B, esperando que vas a tomar la mejor decision para ti. Abrazo :) C
@@COSMINYOGI ,muchas gracias por la atención! No tengo prisa y he aprendido a respetar y cuidar mi cuerpo. Lo intentaré! Namaste!
Me confundes un poco cuando dices que en la postura de pie hay que relajar el abdomen y luego dices que en paschimottanasana hay que activar el abdomen....yo activo en ambas, en la pinza activo el centro para poder flexionar mas la cadera y acercar pecho y abdomen a las piernas y en utthita hasta padangusthasana si no activo el centro, se me hace difícil sostener la pierna al final...…..gracias por tanto aporte a través de tus videos.....Namasté desde Uruguay!!
Por què los yoguis son gente tan extraña?
blackstar blackstar depende que entiendes por extrana 😂😂
Vivan los extraños!. Excelente explicación, muchas gracias.
@@COSMINYOGI
o los otros tan poco extraños
“No es saludable estar adaptado a una sociedad tan profundamente enferma”
Krishnamurti
No sé si lo comentas en buen o mal plan,pero si es lo segundo sobras en este foro,somos muchos los que seguimos con cariño,respeto y admiración a Cosmin y le estamos más que agradecidos