PECHUGAS RELLENAS DE ESPINACAS CON GRAVY. Sano y Sin Grasa. Apta Diabetes, Dieta. Sabrosas y Fáciles
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- #cocina #recetasfaciles #saludable #diabetes #cooking #lowcarb
Bienvenidos a una receta saludable. Les comparto mi técnica para unas pechugas rellenas jugosas y suavecitas. Las verduras son las estrellas para una salsa o Gravy ligero y saludable y para un relleno con capas de sabores únicos.
Pechugas de pollo sin hueso
Tomates, cebolla, ajos
Pimiento Morron Rojo
Espinacas
Pistaches o frutos Secos 100 gramos
Queso Cheddar o uno que gratine 100 grs
Arandanos
Agua c/n
Fécula de Maíz
Paprika o pimentosn dulce
Ajo y cebolla en polvo
Sal y pimienta
Prosciutto o Jamón Serrano
__________________________________________________________________
FACEBOOK: / cocina-de-addy.. .
INSTAGRAM: / cocinadeadd. .
PINTEREST: www.pinterest.....
Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
______________________
PARILLAS Y HORNO ELÉCTRICO:
www.teka.com/e...
/ tekamex
____________________________________
Muy estimada Addy, esta receta esta genial como otras, me agrada la manera en que explicas paso a paso como preparar las pechugas, y las recetas que preparas, gracias gracias te deseo feliz final de año y el próximo nuevo que traiga muchos éxitos, bendiciones y prosperidad con buena salud. Abrazo grande y bendiciones ❤
Hola! Aprecio mucho tus palabras y buenos deseos, por un venturoso 2023 🙏✨ saludos
Ohhhhh.
Éstas pechugas se ven una delicia. Es una receta genial.
Gracias Addy por compartir tus recetas.
Muchos saludos desde Colombia.
Muchas gracias linda.😊🌷🌷🌲🎅
@@normimazariegos9869 hola te veo desde argentina me gustan tus recetas todas muy buenas saludo y buen año
Esa receta se ve riquísima 😋😋 Saludos desde California ❤
Muchas gracias 😊 y saludos de vuelta
Hola Addy, esa receta se ve exquisita, te envio saludos desde Mission, Texas USA 🙋♀️
Hola Esperanza, los recibo y retorno. Gracias por pasarte por aquí, linda semana
😋 Delicioso 😋 Eso Se Antoja 😋 Saludos desde 🇺🇲💚 DIOS TE GUARDE SIEMPRE 😇🙏
Igualmente!
Se ve Delicioso y Saludable!😋
Lo voy a preparar!🙂
Muchas Gracias!💖
Que rico
Se ve muy sabroso, la voy a ser te veo de Ensenada Baja California México. Te felicito por tus recetas
Éste platillo,se ve, sensacional! Lo prepararé para la cena de fin de año! Muchísimas gracias Addy,mis mejores deseos para ti y tus seres queridos, para hoy, mañana y siempre!
Se ve riquísimo!!!
Gracias por compartir ❣️😃
FELIZ AÑO NUEVO! 🎉🎉🎉🎉
Igualmente! Saludos
Un Gran Beso y Un Gran Abrazo a Ti...Mujer Virtuosa....❤❤❤❤❤ Te Sigo desde Chicago..!!
si Addy se antoja este platillo una delicia te saludo desde San Diego California
Saludos 🤗 Robertas, muchas gracias por comentar. Feliz año
Addy Le deseo Todo lo bueno , y a Toda su familia.
Hola Sra Addy deliciosa receta,FELIZ NAVIDAD,salidos desde CALIFORNIA USA🎄🎄🎄🎄
Hola, muchas gracias. Saludos cordiales ✨✨
Hola Addy esquisita esta receta, mi nombre es Marvin, saludos
Espectacular!!! Este será mi almuerzo hoy
Desde Chile 🇨🇱, te lo agradezco mucho.
ADYY sos una geniaaaaaa!!! Te saludo desde Cordoba Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 tte deseo lo mejor para el año que pronto inicia!! muchas bendiciones!!🙌🙌🙌🙌🍀🍀🍀🌲👍
HOla Ana, gracias!!! mando saludos con afecto y feliz año
Te quedo muy rica esta deliciosa receta.. muchas gracias por compartir siempre.
Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Addy Felices fiestas navideñas. Y un venturoso año nuevo. Bendiciones. 🙏🏻🌹😘🌲☃️🎅🌹😘
Muchas gracias por comentar. Saludos y pasen una linda noche de Año Nuevo
Hola Addy, feliz y bendecido 2023, soy de Argentina y sigo siempre tus recetas, infalibles. Soy diabética y desde que te sigo aprendí muchas recetas ricas y saludables,
Te envío un gran abrazo y mi agradecimiento.
Gladys
Va de vuelta Gladys, saludos
Hola. Sra. Addy se ven muy bien sus recetas y si como dice muy saludables todas. Muchos saludos 🇲🇽 . Y Feliz Año Nuevo. Bendiciones 🙏🙏
Hola Cristi, igualmente, saludos
Gracias por compartir tus recetas tan deliciosas y saludables Feliz Navidad 🌲y próspero año nuevo. Saludos y bendiciones 🙏🙏
Igualmente para ti Isabel, saludos cordiales y feliz año
Addycita buenas tardes, que delicias,y lo más importante que todas tus recetas los productos son conocidos a pesar de estar en Mexico.
Mi querida señora estoy muy interesada en obtener tu libro, podrías informarnos el valor del libro?
Dios siga bendiciendo tu canal.
Un abrazo muy fuerte desde Bogotá Colombia.
Hola, gracias por comentar; respecto al libro en mi página cocinadeaddy.com puedes encontrar el costo en tu país, es muy accesible y fácil de obtener ya que se envía a tu correo electronico, saludos
Hola Addy ,me encantó tu receta,me gustaría que también me dijeras con que puedo acompañar estás pechugas ,con sopa o ensalada
Hola, te recominedo una ensalada o una pasta, saludos
Hola
Me gusta sus videos
He aprendido mucho de sus recetas
La felicito por compartir
Saludos desde Tijuana, B.C.
Hola Ana, muchos saludos
Desde San Diego California , me enamoro esta receta 😍😘 la preparo para cena de año nuevo y mi cumple #52 Gracias Addy😊😘😍
Hola Ale, felicidades anticipadas y lo mejor para ti. Gracias por ver mi receta, saludos cordiales
Hola addy me en canta ver tus videos de cómoda y haci me doy una idea para mis preparaciones
Hola señora addy se ve muyyyy rico esa pechuga rellena con espinacas y demás cosas que lleva gracias desde argentina y felíz Navidad feliz años nuevo y propero años con mucha salud y bendiciones 🙏🙏 p todo
Hola Mari, saludos cordiales e igualmente
Hola hermosa buena tarde te saludo con mucho cariño y te agradezco como siempre tu video exelente, 👍 😀
Gracias a ti!!! Saludis y bendecida última semana del año ❤
La mejor del mundo eres tu Ady!! Saluditos desde Guatemala, le huía a la cocina hasta que te conocí, ahora se ha vuelto un placer cocinar. Muchas gracias Ady!!!
Hola Esmeralda, wow! tus palabras me hacen el día y que gusto que ahora sea un placer cocinar para ti, de verdad que tus comentarios me motivan mucho, saludos y sigue adelante
❤️#10 💚 Excelente 😋
Hola! gracias por ser de las primeras 10, wow! lo aprecio mucho, saludos
Deliciosa se ve quien dijo que un diabético no puede comer bien 🤷♀️🙋♀️
Hola, así es, con la combinación correcta de ingredientes, todos podemos sano. Saluditos
HOLA ADY FELICIDADES SOY MARÍA DE PUERTO.RICO.ESTOY CON MUCHOS PADECIMIENTOS DE LA PRECION COLITIS GASTRITIS DIVERTICULITIS ALTERIOSCLEROCIS YTROMBOCIS VENOSA PROFUNDA NO CE COMO COMER SANO ASMA Y MÁS ME PODRIAS AYUDAR CON TUS RECETAS SAMUDABLES HA BAJAR COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS POR FAVOR. 🙏🌹
Hola Maria, claro; tengo recetas para bajar colesterol y trigliceridos, puedes encontrarlas en las listas de reproducción de mi canal, saludos
Que exquisitas se ven, muchas gracias hermosa, saludos un abrazo 😊🌷🌷
HOla Normi, saludos con afecto y feliz año
Gracias Addy por compartir como siempre exelente receta bendiciones 🙏un saludo desde españa💋🌹🥰
Saludos 🤗 Cristi, muchas gracias por ver mis recetas. Feliz año para vosotros
Excelente video gracias Addy me encanta tus recetas. Desde Monteria Colombia.
Hola, muchos saludos y gracias por pasarte por acá
Hola Addy, yo vivo en un pueblo que se llama: Zapotlán Del Rey. Cerca de Guadalajara
Hola, muchas gracias por pasarte por mi canal y comentarme. Hasta Zapotlán del Rey saludos cordiales y feliz año Betty
Una receta genial me encantó, gracias Addy por compartirla,te saludo desde mí bella ciudad de Puebla.
Hasta la bella Puebla mi afecto para ti Gloria, saludos
Excelente solo la harina no me gusta
Hola Addy Seve exquisita esa receta gracias bendiciones 🙏🙏
Gracias a ti, saludos
Se ven riquísimos, estoy siguiendo tus recetas desde Peoria Illinois! Saludos soy Lilia
Hola Lilia, muchos saludos y gracias por seguir mis recetas
Hola. Desde Panamá 🇵🇦 Gracias por sus deliciosas y sanas recetas.
Hola, un gusto saludarte, gracias por verlas
Wooooow está receta se ve deliciosa, mañana la haré , muchas gracias Addy por compartir tus conocimientos,,, yo tengo problema de tiroides y me cuesta mucho trabajo perder peso, por eso me han gustado tus opciones sin grasa , Dios te Bendiga siempre 🙏🙏🌹
Que batería de cocina me recomienda comprar??? Cuál usa usted??
Hola, aquí te comparto las que yo uso y les comparto mi experiencia con marcas buenas y malas. Saludos
th-cam.com/video/i1FZLXDWW7E/w-d-xo.html
Hola Addy, otra delicia de cocina de Addy, estas pechugas se ven riquísima s gracias, lindo inicio de semana. 👍🙏
Hola estimada Caty, en verdad quedan jugositas y un balance de sabor delicioso, saluditos y linda semana
Desde Gran Canaria, un saludo y muchas gracias por tan buena receta!!!!!
Hola, muchas gracias por pasarte por mi canal, saludos cordiales
Se ve muuuuuuy rico, lastima que el piñón es demaciado caro.
Gracias
Hola, puedes usar cualquier fruto seco como les comenté durante la preparación de la receta, saludos
Que buena reseta gracias lafelicito abrazos desde Cali Colombia Luna
Mil gracias, saludos
Hola . Felices fiestas . Se ven riquísimas. Las cocinare .
Gracias, saludos
Mmmmm.... Que rico gracias addy.
Desde guadalajara, jal.
Saludos 🤗
Muy deliciosa receta!! Un saludo desde Palau Coahuila!!
Hola Laura, muchos saludos
Se súper deliciosas 😋
Querida Addy es un placer probar tus recetas,me das muchas ideas y ahora comemos más saludable.
Bendiciones gracias por compartir tus recetas
Se ven ricas Addi,se podran hacer en sartén en lugar de meterlas al horno?☺
Hola por supuesto que si! Saludos
Gracias por compartir recetas🤤😋 saludable 👍
Gracias a ti, saluditos Elvia
Buenas tardes sra. ADDY no tengo horno como las puedo hacer muchas gracias por su receta que Dios la bendiga y feliz año nuevo que todos tus anhelos se cumplan desde la cdmx
Hola, puedes hacerlas en una sarten amplia, coloca la salsa y agrega 120 ml de agua para evitar que se reseque, cocina tapado por 40 minutos a flama media, saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias
Este platillo sebe delicioso gracias x compartimos
En caso de no tener hornos como lo preparo
Hola, usa la misma tecnica, solo cocinala en olla amplia a flama baja hasta que estén bien cocidas, (de 30 a 40 minutos) saludos
Addy, que rica se ve esa receta!!! La voy seguro que la copio.
Excelente! saluditos
Te saludo desde Imuris Sonora México
Muchos saludos
Muy delicioso
Hola Sra. Addy que deliciosa receta la aré para fin de año y veré otra receta para acompañarla .
Feliz Navidad 🥳🥳
Pregunta sabrá igual sin el proshuto 🤔
Hola, desde luego, el prosiutto es un extra de sabor, saludos
Se ven deliciosas, las tengo que hacer si o si. Desde 🇨🇦
Gracias, saludos
Maravilloso siempre 👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋
Muchas gracias y saludos
Hola Addy que rico te veo desde California
Saludos 🤗 Maria, gracias por ver mis recetas, saludos cordiales
Gracias por la respuesta bendiciones
Igualmente
Excelente te saludo desde Lima Perú
Gracias, saludos! Cordiales
Buenos días Addy, que rico 😋 muchas gracias por compartir tan esquisitas recetas, té mando un fuerte abrazo 🤗 y té deseo todo lo mejor para ti y tu familia para éste año nuevo 2023 un millón de bendiciones 🙏 😘
Hola Eloisa muchas gracias y lo mejor para ti y los tuyos este año nuevo. Sobre todo, buena salud.
Hola vivo in Utah estados unidos
Hola carmen, muchos saludos y gracias por pasarte por mi canal
Se ve rico lo voy a hacer de Quintana Roo
Hola, excelente! saludos y gracias por pasarte por acá
Addy cordial saludo, que delicia de receta como todas las anteriores , que delicia que se ve 😜🤪muchas Gracias fuerte abrazo ❤️🙏🥰😍
Hola Susi, gracias por comentar, muchos saludos
👋☺️ hola hermosa 💗💕 gracias por la receta 💕acabo de encontrar el menú para año nuevo 😋te platico como nos fue 👍 abrazos y bendiciones 🌻
Muy bien, que gusto! ya me cuentas, saludos cordiales
Wow, seguro estarán en mi mesa estas pechugas que la verdad tienen buena pinta, y además muy saludables como me gusta comer a mí, muchas gracias Addy preciosa por compartir, espero que hayas tenido una linda navidad junto a los tuyos, y que el 2023 te sea muy próspero, lleno de salud principalmente y que tus metas y proyectos se cumplan tanto como los deseas, un abrazo grande guapa 😘 y que Diosito te bendiga en abundancia por y para siempre 💖 buena tarde.
Hola Alis, gracias, gracias por tan lindas palabras y buenos deseos que retorno pata ti y los tuyos. Saludos cordiales
Se ve muy deliciosoa la receta, hace que la cocina se vea fácil jajaja...
Saludos desde Colombia, me encanta ver sus recetas
Bendiciones 🙏😇
Hola Luz, muchas gracias a ti por verlas , feliz año
Hi Addy. I hope and pray that you and your family had a good Christmas and a happy new year.
This recipe looks amazing. I'm going to be adding it to my repertoire for the new year.
Same to you! Gracias!!!!
Me antoje que rico!!!!
Saludos 🤗 y feliz año
Te veo desde Colombia 🙂
Hola, gracias por ver mis recetas, saludos cordiales
Te saludo desde Canadá!!
HOla, no sabía desde donde veías mis recetas. Muchas gracias por seguirlas
Oooo que delicioso sé vé
Gracias por comentar, saludos
Gracias se ve muy rico
Gracias, saludos estimada Irma
Esta receta se ve lo máximo me encantó 💕 gracias te escribo desde bogota, Colombia
Hola!!! Muchas gracias por comentar, saludos cordiales ✨
Rica esta comidas Dios bendiga siempre
Desde Colombia
Saludos Ignacio, feliz año nuevo
Hola Addy,muy buena receta como todas las demás, saludos desde Oaxaca de Juárez ♥️
Hola Justina, muchos saludos y gracias por comentar.
Q ricas quedaron y ya están anotadas para mí cena de fin de año gracias mi querida Addy y bonita noche
Hola Norma, genial!! estoy segura que las van a disfrutar, saludos
Wooooow que rico😋
Gracias y saludos
Hola señora bonita bendiciones
Igualmente estimada Paty! Feliz año
@@CocinadeAddy gracias
Gracias Addy por compartir tú receta de este sabroso y delicioso pollo enrollado. Abrazos y bendiciones
Estimada Paty, gracias, gracias por estar aquí. Mi afecto sincero, feliz año
Juan desde Galicia (España)
Muchos saludos
Desde🇺🇸
Hola, muchos saludos
Primer like
Gracias!!!!!!! Por ese primer LIKE 💕🫶🏼👍🏼
se ven deliciosas Ady 😊😊😋😋😍😍😘😘
Gracias 😊 saluditos y linda semana
Desde Querétaro
Hola, muchos saludos
@@CocinadeAddy Gracias,feliz navidad, los mejores deseos para el año que viene, gracias por ayudarme a aprender a cocinar saludable