【自分でできる認知行動療法②】認知行動療法はどういうものか、なんとなく説明します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 早稲田メンタルクリニック院長として働く、現役精神科医益田裕介があなたの疑問に答えます！
【自分でできる認知行動療法②】
認知行動療法ワークブックはこちらにあります。
wasedamental.c...
twitterでも質問に答えています。
/ wasedamental
HPはこちらです。
wasedamental.com/
ブログもこちらです。
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ほっといて下さい、とか先生はとても面白い！お話聞いているだけで元気になれます😊
例えが理解しやすく凄く分かりやすい説明です。テレビの健康番組も素人にも分かりやすいこういうが推奨さると思います。
一般の患者、家族、興味のある人向けで、すんなり頭に入りました。
おはようございます。素晴らしい動画とHPのワークブック、ありがとうございます。
今年に入り認知行動療法をスタートしたのですが、今ひとつしっくり来ず…
ドクターとの相性なのか、進め方が合っていないのか、こちらを拝見しつつ良い道を探りたいと思います。
本当に感謝致します。
こんばんは😊
無料でワークブックを頂ける、とても感謝しています。どんなシートか自分では想像出来ませんでした。自分の認知の歪みを改善する努力をしてみます。ありがとうございました。
私はADHDですが、認知の歪みが色々とあるようです。認知の歪みを先ず修正したいです。そのことが様々な前進の邪魔をしているように思いました。
わかりやすかったです。今まで嫌な気分よさようなら、などクリニックで勧められて読みましたがいまいち、この療法を活用できなかったです
固定観念を持ってしまったら、認知行動療法は、むきますか？内観法とは、なにですか！