Como MEJORAR la ciática 👌
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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Como mejorar la ciática, con diferentes enfoques. La ciática es una lesión difícil de tratar pues depende de muchos factores y a veces el factor emocional es importante. El dolor del nervio ciático se puede mejorar con diferentes puntos que tenemos en los pies, manos, oreja y otras partes del cuerpo. Los puntos para aliviar la ciática son varios y te los explico en este vídeo, no siempre van a estar todos implicados, pero hay que buscar los mas importantes para disminuir el dolor ciático y después puedes hacer los ejercicios que muestro en el vídeo, incluso algunos mas que te ayuden a prevenir y tener una espalda fuerte para evitar una lesión mayor. El grado de dolor va a depender del tiempo que tenga la lesión y de como se produjo, a veces tratándola en las primeras horas con una sola sesión vale para quitarla. Cuando el dolor esta mas de un mes, es mas complicado tratar la ciática, se puede dañar el nervio y va a tardar mas en recuperarse.
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ENLACES DE MIS PRINCIPALES VÍDEOS.
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QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe Castillo
Manchego mancheguito Dios te bendiga mi niño. Desde Orlando Florida! Desesperada me dio el dolor agudo en el ciático y no me podía parar de la cama,he visto tus videos y he puesto en práctica los ejercicios, me he sentido mejor, hoy es el primer día, lo que no se es cuantas repeticiones y cuantas veces lo debo hacer diaria mente
Muchas gracias estoy en terapia por la ciatica cuando ya no me duela tanto haré estos ejercicios, muchas gracias doctor y bendiciones en Perfección Amén Saludos 🙏 😇💤💤🍀🌻🙋♀️
Grasias por su forma d explicas la ciatica y la lunbajia es igual doctor k el senior lo béndiga
Excelente doctor le deseo de todo corazón que le den mas pacientes
Agradezco enormemente la explicación.
Una exposición muy valiosa y clara.y valoro su tiempo en preparar el tema y compartir su conocimiento.❤
Me han funcionado muy bien los ejercicios para mejorar el dolor de la ciatica gracias gracias gracias 🙏
Buenos días: muchas gracias por toda la información brindada. Muy interesante y muy explicativa, voy a poner en práctica los ejercicios en cuanto me sienta menos dolorida.
Hola, gracias por comentar.
Gracias Doctor ahorita estoy con ese dolor gracias Dios lo bendiga
Buscaba solución a mi dolor de cadera y ensayando los consejos en mi misma, me ha sorprendido que solo apretando los puntos en la mano, ya me puedo sentar bien. Gracias mil y mil. Dios lo bendice
Tiene que ser en las dos manos o solo la mano de el lado que te duele la pierna y el glúteo, por ejemplo a mi me duele mucho el lado derecho todo el glúteo, la pierda y asta abajo casi llegando al tobillo, entones tengo que trabajar los puntos de la mano de ese lado o ambas manos, espero me contesten por favor ya que el dolor es muy fuerte y no puedo sentarme mucho menos caminar🥺🥺🥺🥺
6yt6r56t5yy5 TT aya 5 tattoo y5 torta atte 6t story 66 TT tattoo 6 ay atte ayyy aya ayy aaaayaaaaaaaaaa acá ayay ayy ttryryayayaaay ayaayaayay
En kepRte de la mano
Me puedes decir que puntos presionastes?
Hazlo en ambas manos, tu misma presionando verás qué punto te duele, masajéalo. a mí me duele en la palmal de la mano pero debajo del dedo gordo, veo las estrellas al presionar. un saludo
.
Padezco de ciatica mucho dolor,estoy en tratamiento,acabo de ver su video muy interesante,muchas gracia, saludos desde Guatemala.
Gracias por comentar.
Buenas dias , voy a hacer los ejercicios. Tengo el dolor de ciatica, hace mucho y dolor en la pierna, saludos de Argentina
Hola, mira también este vídeo a ver si alguien te lo puede hacer. th-cam.com/video/BABSRs8a6bo/w-d-xo.html
Veo un verdadero profesional me ayuda, excelente.
Me gusto mucho soy puro dolor no le hago mucha inportancia pero me limita esto me susede siempre desde muy joven siempre e sido adtiva tengo 71 años
Excelente me ayuda muchísimo
Si quieres ver mas vídeos interesantes mira este enlace.
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Muchas gracias por tus consejos que dan mucho resultado y don muy buenos
Muchas gracias
👍👍👍👍👍
Gracias
Maravilloso... Algunos. Días. Atrás. Tuve. Como. Un. Lumbajo. Y. Después. Un. Dolor en. La. Parte de. Atrás. De. La. Pierna. Q. Creo. Q. Se. Llama ciatica.... CUANDO. dijo. Q. Tocara os la. Cadera. Y. Encontrará ramos un. Punto. Q. Nos. Doliera. Hice. Lo. Mismo. Y. SORPRESA!!!!!! ME. DOLIÓ. Y. SEGUÍ. Apretando. Por. Un. Minuto. Al. Momento. Después. Me. Volví. A. Tocar. Y. Nada. Me. Dolía..... MARAVILLOSO. Q. Interesa.nte. Nunca. Imaginé. Q. Tenía. Un. Dolos. Al. Apretar. Ese. Punto.... Estoy. Contenta. Enseña. Muy. Bien..... Y. Cuánta. Personas. Q. No. Tienen. Idea. Q. Tienen. Algún. Punto. Q. Les. DUELE??? +++
Muy bueno los videos y es muy didáctico para quienes practicamos las terapias
grasias por sus conosimientos y k los comparte para todo aquel k los nesesitan
Gracias a ti por comentar y por ver.
Gracias por su video y enseñanza yo tengo el lumbar mal me duele mucho y hostoporosis no puedo caminar ni dos cuadras que Dios lo bendiga gracias
Hola, gracias. Mucha salud¡
Hola
Manchego, muy buenos tus ejercicios. Cuanto quisiera un masaje de tus manos para mi columna. Y para todo mi cuerpo. Mil gracias 😊
Muy bueno estos ejercicios boya co😊mensar a practicarlos porque tengo nervio ciAtico y posiblemente tenga ciatica muchas gfacias por enseñarnos Dios lo bendiga Al Señor
Hola, gracias por tu comentario.
Amigo...mil gracias por tus consejos...de Terapia...mi nombre es Santiago..desde Japon ...para Ud.muchas Bendiciones..estoy aprendiendo para ayudar a otras personas.
Hola, gracias, me alegro. Que te vaya muy bien.
Excelente, inmensamente agradecida Dios le bendiga infinitamente 🙏🛐, llevaba un mes con el dolor casa día más limitada para caminar, agacharme, elevar los brazos... En fin el dolor era 😢😢😭. He hecho cada uno de estos puntos... Gracias, gracias, gracias.
Hola, me alegro. Gracias por tu testimonio, comparte¡
Dios lo Vendiga Dr es ud Grandemente Vendecido pues tiene un talento enorme con humildad nos muestra su conocimiento.eh consultado diferentes drs para la ciática y lumbar pero no a mejorado mi salud nada.acá en usa🇺🇸 no hay que Vendicion tienen sus pacientes con ud dr Blessings Blessings hasta la Madre patria ESPAÑA 🇪🇸
Estos estiramientos son de hatha yoga ,son magnificos !!gracias.
FELICITACIONES GRACIAS POR COMPARTIR TUS EXPERIENCIAS.
ME SIRVEN MUCHO YA ES PARA MI UNA HERMOSA FORMA DE AYUDAR A ALIVIAR SUS DOLORES..
YO SOY QUIROMASAJISTA
PERO TODAVÍA CON POCA EXPERIENCIA..
PONGO MUCHA ATENCIÓN
HERES UN CAMPEÓN.
UN ABRAZO FUERTE
D
Gracias por sus sabios consejos. Tengo 1 mes con éste malestar me empezo de un torson de pie. Y al otro dia me amanecio inflamada a un costado d la cadera y me llegaba hasta la ingle. Y un quiropráctico me dijo q era la ciatica. Me envio complejo B y dexametasona para desinflamar apenas me aplique la primera. Me envio 3.
Gracias por comentar, espero mejores pronto.
Muchas gracias por vuestro vídeo e información. Estoy en recuperación de cervicalgia y ahora me ha estado molestando dolor lumbar con extensión a la pierna izquierda incluso hasta los 3 dedos más pequeños del pie.
Seguí vuestra información y sentí mejoría. Gracias y seguiré viendo vuestros vídeos. 🤝👏🙏🎆
Hola, muchas gracias por su testimonio.
El dolor de ciática en algunas personas no se pueden ni acostar en el piso para hacer los ejercicios que mandan por el dolor tan fuerte como es mi caso Hernias de disco más nervio ciático lo peor que me a pasado en cuestión de enfermedad es horrible
hola empece a ver sus videos. Excelente todo lo que enseña. Estoy pasando por mucho dolor.
a mi me duele muchísimo el tobillo, el glúteo derecho, la cadera ya casi no me duele.
Estoy yendo al quiropráctico
Espero en Dios que vuelva a vivir sin dolor🙏
súper este video estoy haciendo uno en el pie y me vibra como corriente. muy bueno...te contaré mis progresos
Muchas gracias 👍👍👍👍
YO LE ORE AL SEÑOR JESUCRISTO, Y EL ME SANO. GRACIAS DOCTOR.
Muchas gracias Doctor acabo de ver el video me ha agradado mucho.
Comenzarè hacerlos hoy mismo y en cuanto sienta la mejorìa le comentarè.
Gracias.
Hola, muchas gracias por comentar.
Muy bueno y profesional
Gracias por su profesional sugerencia.soy aficionado de lafosotefapia y sus variedad para servirle a los necesitados
Gracias doctor por enseñarnos los puntos de acupuntura gracias y bendiciones para usted
Gracias por ver.
Gracias por tus masajes y ejercicios que nos ayudan tanto mi pregunta es donde se consiguen el aparatito que utiliza para buscar los puntos gracias .bendiciones.
Hola, aqui lo puedes encontrar. www.amazon.es/shop/quiromasajeelmanchego
Buenas tardes, lo viy a aplicar , pase por dolor de lumbalgia , gracias
Muchas
Gracias llevo un mes con dolores de ciática los voy a hacer
Espero le ayuden.
Haré sus ejercicios,estoy con dolor y los comencé hoy con ud. Muchas gracias, Dios le bendiga, saludos de Nicaragua
Hola, gracias por comentar.
Me han encantado todos sus ejercicios
Hola, gracias. Comparte¡
Que grande Manchego! Me ha venido genial los golpecitos en el pie y algunos puntos en la oreja , he notado relajación y descarga hasta en el gemelo y pie , me estaba dando presoterapia q tambien me relaja
Hola, gracias por tu testimonio.
Buenas tarde, me diagnóstico lumbalgia ciática izquierda, y siempre me ha estado doliendo x años, solo me daban calmantes, pero hice los ejercicios y me calmaron sin tomar medicamentos, realmente excelente, gracias dr, x sus consejos me siento mejor, bendiciones 😊
Hola, muchas gracias por tu testimonio. Comparte¡
INFINITAMENTE GRACIAS. EXCELENTE TU EXPLICACIÓN. BENDICIONES . CARACAS. VENEZUELA.
SOY JUDITH LÓPEZ DE GONZÁLEZ.
Hola, gracias por tu comentario.
Muchas gracias doctor , tus videos son de mucha ayuda, muy agradecida con usted doctor
Gracias. Saludos
❤ excellent simple pratique
GRACiAS , DOCTOR , por sus conocimientos y enseñarnos a vivir mejor .
BENDICIONES
Gracias por ver.
He aquí éste interesante video, gracias Doctor, saludos y bendiciones.
Gracias. Saludos
Muy bueno me gustó,tengo un dolor ciatico lado izquierdo
Hola, te puede interesar este vídeo. th-cam.com/video/BABSRs8a6bo/w-d-xo.html
Graciass .lo are porque sufro de la ciática todo de un lado .el derecho desde la cintura hasta los pies
Gracias por ver.
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN
Gracias por comentar
Gracias maestro por sus enseñanzas. te escribo y veo desde Bogotá - Colombia.
Hola, gracias por comentar, saludos desde España.
BUENAS TARDES GRACIAS POR LOS EJERCICIOS BOY ACERLOS DESPUS LE DIGO COMO BOY BENDICIONES PARA USTE QUE DIOS LO BENDIGA SIEMPRE SALUDOS DESDE MEXICO Y GTO
Hola, gracias. Espero le vaya bien. Saludos¡¡
Grasias doctor le agradezco immensa mente saludos Mery Bogotá Colombia
Muchas gracias bendiciones es muy bueno María chile
Gracias por comentar.
Gracias gran amigo por enseñarnos a sentir alivio en ese nervio tan doloroso y traidor por nada duele tanto, lo felicito por ayudarme, Recuerda tu debes vivir aquí en 🇨🇷🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💯💯💯🙏🙏🙏
Hola, gracias por tus comentarios. Al final me tengo que ir a vivir allí 😂😂😂
Pedro duran de colombia llevo dos días haciendo los ejercicios recomendados y me estoy sintiendo mucho mejor de un dolor lumbar que me tiene hace 8 meses postrado en cama aunque todavía queda dolor ha bajado notoriamente muchas gracias
Hola, gracias por tu testimonio.
Gracias. Por todos sus consejos. Me encanta verlo. Escucharlo y poder aprender todo el tiempo algo de lo que nos enseña. Lo veo desde Buenos Aires. Argentina. Soy Graciela. Tengo 66 años y tengo severa contractura del piramidal derecho. Me estiro todos los dias. Agradecida de aprender los puntos de acupuntura. Muchisimas gracias.
Hola, este vídeo te puede interesar.
th-cam.com/video/_Mtuub9QJNk/w-d-xo.html
Gracias por el comentario y espero que sigas aprendiendo mucho más. Saludos¡
Gracias x estas recomendaciones voy hacer lis ejercicios x que xsi los necesito Dios lo bendiga siempre
Hola buenos días que punto puedo presionar para el dolor en el talón. Me encantan sus vídeos.
Muchas gracias por tus consejos doctor yo puedo hacer estos ejercicios para una meralgia parestesica Dios lo bendiga
Hola, no lo sé. Puedes probar no te van a perjudicar.
Me llamo Jerónimo Talavera torres de Esteli Nicaragua y todos los padecimientos son relativos a lo que usted explica en el vídeo yo tengo de dos a tres meses que vengo padeciendo de un dolor lumbar y se me crusa ala pelvis derecha y cuando me ciento o me arrodio para orar me duele mucho la columna y me jinca la articulación de mi pierna derecha en la palvis y cada ves crees el dolor cuando pasan los Días mi edad es 65 ,años que sujiere usted cómo profesional que yo tenga y como debo tratarlo ya que a veces se me duermen las piernas y me da ardor cuando estoy en la iglecia o en otro citio de pie gracias y tenga un abraso fraterno de mi persona bendiciones
Hola, es posible que tenga desgaste en los discos de la zona lumbar, y esté comprimiendo el nervio ciático. Debería realizarse pruebas médicas para ver como esta su columna vertebral. También puede trabajar los puntos que explico a ver si le calma el dolor. Un saludo y mucha suerte.
Gracias por tus consejos
Muchas gracias excelente.
A ti por ver.
DIOS lo bendiga Doctor saludos
Me gusto mucho su video gracias
Gracias por ver
Muchas gracias maestro.
Excelente explicación para tratar a personas con ciatica que quieren una alternativa complementaria a la medicina tradicional. 👍🏻
Hola, gracias por comentar.
felicidades y gracias por sus consejos, algunos si los he hecho otros los voy a incorporar, .......... algunos que me han dado resultado, es recorrer el nervio desde la pantorrilla hasata el glúteo saltando la parte trasera de la rodilla..... con presión sin que haya dolor....... y luego levantando la nalaga hacia adelante y dejarla caer..... pero lo primero es saber cual es el origen del dolor..... porque puede ser contraprudencente el masaje........ lo dejo a su consideración......... un saludo y a cuidarse...........
Hola, eso lo explico en este vídeo. th-cam.com/video/BABSRs8a6bo/w-d-xo.html
@@ElManchego si lo vi hasta el final y agradezco mucho su información y disposición ..... un saludo.
Hola Dr ..Así es🤝 Yo misma tengo ahora los Síntomas y ya las terapias No me resuelven..igual No he dejado de moverme y afortunadamente puedo doblarme y agacharme y caminar..pero me duele ..me sigue doliendo y eso es muy incómodo😥😓
Hola, practica lo del vídeo a ver si te ayuda.
Había olvidado esos estiramientos
Los tengo q hacer pues tengo dolor suave de cadera y dos amigas tb
Muchas gracias, bendiciones, amén 🙏🏻❤️🇨🇴
A ti por comentar.
Muchas gracias. Me vino muuuy bien
Excelente!
Muchísimas gracias Manchego por estos días ando con ese problema. Saludos desde Uruguay. Muy buenos consejos, haré los ejercicios, luego le contaré. Hasta pronto!!!
Hola, gracias por comentar.
Hola lo busco en internet y seguro que en algunas preguntas ni acierto bueno me viene bien saber algo de anatomía.
Muy agradecida por todo lo que trasmite!
Hace8dias Doctor no me aguanto el dolor gracias bendicion
Son excelente tus ejersicio me ayudan mu ho te veo desde Peru
Hola, gracias por comentar.
Neiva gracias bendicion
Gracias, entendi como explico,, aveces me desespero pero, si esto mejorada, poco a poco.
Gracias por comentar
Pondré en práctica, saludos desde Montevideo Uruguay ❤
Gracias por comentar.
Muchas gracias
Me as echo muy bien por qué estoy pasando una y lloro de dolor que tengo
Hola, gracias por comentar.
Buenos dias hoy 8 de agosto del 2023 lo descubri muchas gracias, espero encontrarlo hoy para seguir aprendiendo a curarme
Me encontraste el día de mi cumpleaños, gracias por ver.
Muy Bueno Como siempre!! Gracias x compartir su conocimiento. Saludos
Gracias, saludos
Dr. Que nombre tiene esa. Maquina en forma de punta.
Gracias
Hola, aquí tienes una ya que esa misma ya no esta. amzn.eu/d/hBrqdJp
Como se llama el bolígrafo detector de puntos de dolor en la oreja.Muchas gracias
Hola, busca puntos de acupuntura. Aquí lo puedes encontrar www.amazon.es/shop/quiromasajeelmanchego
Gracias por la información 😊
A ti por comentar.
Profe excelente como siempre, Atlas(C1) y Axis (C2)
Correcto¡ Gracias¡
Doctor La divas buenas noches me puede mandar los nombres para desinflamar el nervio asiático? Lo escucho en Long Beach CA.
Hola, mira este vídeo. th-cam.com/video/BABSRs8a6bo/w-d-xo.html
Muy buenos ejercicios
Gracias por comentar.
Me gusto verdad los promeros masajes me ayudaron
Hola, gracias por su testimonio. Comparte¡
Voy a comenzar con estos ejercicios.
Excelente!
El de la oreja me dolio muchisimo, al levantarme de la cama tengo que hacer despacio y poniendo mis manos en los muslos para pararme y me duele en el mero glutio ,gracias por su tiempo, es que estaba pensando en hacer resonancia magnetica ,gracias muchas gracias.
Gracias por ver.
Gracias, ya tiene mi Like y suscripción. Ojalá suba más videos al respecto. Feliz día.
En la resonancia salio que tengo inflamacion en la L5, L4 , S 2 me hecho de todo y la molestia persiste, recienme hice acumpunrura como usted dijo en la oreja senti una mejora . Muchas gracias
Hola Dios bendiga tu sabiduría he aprendido mucho de ti me gustaría saber más pero de veras que mi capacidad económica no me respalda pero amo los masajes las desvontractura todo lo relacionado con masajes terapéutico muchas gracias
Si doctor yo quiciera tengo la lumba ciatica
Pues haz lo que explico.
Muy importantes sus ejercicios. NELFA.
Gracias por comentar
Hola,como se llama la máquina o como pedirla para comprar..? desde Argentina..gracias excelente clase
Hola, es un busca puntos de acupuntura. En mi pagina de Amazon lo puedes encontrar. www.amazon.es/shop/quiromasajeelmanchego
buenos días por favor dode consigo. ese aparato rico..y como se llama. Para conseguirlo tengo siatica. dolor l lumbal
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Hola!!👋 cómo se llama el aparato que te pones en la oreja ? Muchas gracias por los ejercicios. Saludos desde Argentina.
Hola, aquí lo tienes. amzn.eu/d/8yR1OhF
Hola, ayer encontré éste video, tenía un horrible dolor en la parte baja de la espalda, hice los ejercicios y también lo de los puntos energéticos previo a los ejercicios. Y es así como hoy ya no tengo dolor, acabo de repetir lo que hice ayer( puntos energéticos, ejercicios), sólo por reforzar. Muchísimas gracias por compartirnos sus conocimientos.
Hola, muchas gracias por tu testimonio. Un saludo¡¡
Como poder ceguier estos consejo para poder yevar un tratamiento con esta enfermedad y gracias por sus videos voy poner en practia me gusto mucho como explia para aser los ejersicios
Hola, gracias por comentar.