MIA MAMMA TORNA IN FORMA A 86 ANNI

Analizzo l'allenamento di mia mamma facendo considerazioni su come tornare in forma.
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🤔 Chi è Luigi Colbax?
Master Trainer, con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness. Fondatore del Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Home e Summer Kong).
Insegno a far muscoli e invecchiare poco.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.

[@mauriziomedici1404]

Messaggio meraviglioso❤

[@yellfit]

C'è ancora troppa gente che passati gli "anta" si lascia andare per svariati motivi. È bello vedere una donna di questa rispettabile età che si impegna a fare movimento. Ed è bello l'amore che c'è tra figlio e madre. Bravi entrambi ❤

[@facundobagnis2976]

Per "anta"si intendono i 40 o i 50?perché 40 sono veramente pochissimi

[@yellfit]

@@facundobagnis2976 Dai 40 in poi sono tutti "anta" 😁 Diciamo che 40 sono pochi, ciò non toglie che ci siano tanti quarantenni che non si interessano minimamente alla propria salute fisica (al di là dell'essere in forma fisicamente). Io da quando ho passato i 40 , sono rinato. Grazie ad alimentazione sana e tanto sport

[@facundobagnis2976]

@@yellfit boh io li compio tra poco meno di un mese e non ho proprio la percezione del tempo che passa,ma c'è da dire che mi alleno da quando ne avevo 16

[@monicanobilio2020]

Bravissimo tu e super bravissima la mamma che si è messa in gioco a 86 anni.

[@massimosoranzo7306]

Grandissimo! Video da alta scuola per tuuuutti...

[@BeastAnd71]

Complimenti a tua mamma!!!👍👍👍👏👏👏

[@francescolom1036]

Uno dei video più belli♥

[@Edward-iv3ep]

Ciao Luigi, complimenti a te e tua madre!

[@tonycassi1748]

Gran bel video, argomento interessantissimo mai affrontato da nessuno. Super professionale e educatissimo come sempre. Sei da esempio per tutta la comunità del fitness in italia 👏🏼👏🏼

[@gabrigians]

Applausi per Luigi!👏👏👏👏👏👏👏👏

[@facundobagnis2976]

Grandissima,complimenti a tua mamma 💪

[@danielagallamini749]

Bravissimi entrambi!

[@oraziorollo6689]

Un vero professionista

[@diegofootball1062]

Bellissimi !!!

[@goldcobra5674]

Complimenti già dai primi minuti ;-)

[@silviogiovanniello1634]

Ciao Colba! Io mi alleno quasi 3 ore solo 1-2 volte a settimana, però sono in forma direi. Forse a parte la frequenza dipende veramente quanto tempo dedichi a quell'attività e cosa fai in quel tempo di realmente allenante.
Massimali:
50 kg di Military press
32 kg di squat (ho avuto ripercussioni dalla coxartrosi)
2-3 Trazioni sollevando il mio peso di 75 kg ce le ho
Insomma non mi sembra male...
Io penso che se uno avesse anche solo un giorno alla settimana libero potrebbe tranquillamente rimanere in forma, ma dovrebbe dedicarci solamente più tempo quel giorno...

[@laurabernacchichinesiologa]

bravo, lavoro pure io con mio padre

[@robertononsidice7639]

❤

[@SpwnTheBitcoinOverlord]

Ma il video con Enrico?

[@banditobandolero]

Proverò anche io con mia madre che ha 84 anni, grazie per gli utili contenuti

[@lucagianni9414]

Perché ti hanno operato il cuore?