あなたは、なぜ人の目が気になるのか? 何に対しても緊張する人の心理

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 62

  • @石川直美-x5c
    @石川直美-x5c ปีที่แล้ว +8

    すくわれました。
    本当にありがとうございます。
    涙がでました。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +1

      何か役立てたなら嬉しいです🌈

  • @orenjiao6705
    @orenjiao6705 ปีที่แล้ว +16

    うちは主人が仕事から帰ってきた時、疲れていて、帰ってきてくれるのは嬉しいのですが「どういう風に接したらいいのだろう?」といつも考えます。子供の頃は母親が帰ってくると機嫌が悪かったので、母親の機嫌取りでお手伝いをしていました。「離別感」は講義をリピートしましたが、帰ってきた主人と楽しい時間を少しでも過ごしたいが、本音です。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +12

      じゃ、あなたから笑顔で体当たりしましょう😃

  • @danslecielkt
    @danslecielkt ปีที่แล้ว +8

    語り口が優しくて、心穏やかになりました。
    あなたのままでいいんだよって伝わってきて、安心に包まれる動画でした。
    ありがとうございます。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +4

      穏やかなのが何よりです。いつかどこかで社会的に穏やかでない時代が来るかもしれない昨今。普通の時くらいは笑って過ごしましょう❣️

  • @h.s.m-wa
    @h.s.m-wa 18 วันที่ผ่านมา +1

    自分は子供の頃から何か親育てをして来たようで虚しくなりました😢

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  12 วันที่ผ่านมา

      親の期待に応えようとして、頑張ってきたんですね。でも、あなたはすでに立派な大人ですから過去の人生の奴隷にならないで下さい✨✨

  • @溢美鶴長-e3z
    @溢美鶴長-e3z 11 หลายเดือนก่อน +1

    衛藤先生の語りに🎉🎉私が人間関係にため息ついていた時🎉祖母が仕事は朗らかにせんにゃいかんとよと🎉話した言葉が重なり🎉気持ちが晴れます又衛藤先生の語りからは五臓六腑にしみます🎉それから今日ニャンニャンニャンの日で衛藤先生の祝いやら記念日やら忘れる事のない大切な日にちですね✨いつもこれからも衛藤先生の語りに背をおされます🎉

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  10 หลายเดือนก่อน +1

      僕の語りが力になるのなら僕はガンバッテどんどん語りますね❣️

  • @ミミ-g1d
    @ミミ-g1d 4 หลายเดือนก่อน +1

    自分がそうです 幼い頃 バカにされ 学校でも虐められ 今では人の目をきにして 仕事でも人の目が気になってしまっています

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  4 หลายเดือนก่อน

      人の目が気になるのを外すトレーニングをしましょうよ🏋️‍♀️

  • @鳥原佐千子
    @鳥原佐千子 ปีที่แล้ว +6

    ありがとうございます!
    あー😭衛藤先生の仰る通りです!子供の頃はビクビクしてました😔人前で今もめちゃくちゃ緊張します😢

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +2

      大切なことは自覚、違った考え、違ったアクション、そして変革が訪れます❣️

  • @るんるん-h4i7f
    @るんるん-h4i7f ปีที่แล้ว +6

    今欲しい内容で救われてます😅私は行動や発言をした後にいちいち、反省して苦しくなっています。悩むくらいなら言わなきゃ良いのにしなきゃ良いのにとは思うのですが。勝手に疲れてしまいます。心の持ち方、思考の持ち方、先生のTH-cam毎日見て、理解しようと楽しんでます。
    ありがとうございます。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +5

      もう、他人の反応に過度に気にしなくて良いと、自分を解放させて下さい。ほら君が喜んでいる❣️

  • @yamayama9513
    @yamayama9513 ปีที่แล้ว +6

    夫は帰宅後、5歳と7歳の息子達に「仕事で疲れてるんだから静かにしてよ!」と不機嫌になる事が多いです。
    ちゃんとしつけてよ!と私にも言います。とても苦しいです。子供が静かにできない時は、「イライラするから2階で食べるから」と言い遺し、夕飯を持って上がります。私はどのように接すれば良いのかもうわかりません。
    機嫌の良い時は、優しい夫、父親です。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +11

      人間の本質は疲れている時にでます。疲れている時にも会いに来てくれる人と自分が会いたい時に「来てよ」という人のどちらが愛されていると思います。機嫌が良い時に優しい父親は普通です。でも、そうでない時にどう振る舞うかでその人の本質が出ますね。また、機会があれば僕の教室にご主人と来て下さい。

    • @yamayama9513
      @yamayama9513 ปีที่แล้ว +5

      @@mentaletoh お忙しい中ありがとうございます。これ以上子供たちを傷つけない為にも勇気を持って夫に思いを伝えたいです。これからも勉強させていただきます。

  • @真由-t8o
    @真由-t8o ปีที่แล้ว +5

    衛藤先生、ありがとうございます🥹
    子どもの頃、学校で教科書を、立って声を出して読みさいと指名されると、声は震え足も震え、人前で話すことができなくなりました。
    腑に落ちました。子どもの頃、いつも母は不機嫌で、顔色を伺って育ちました😢

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +4

      そうですね。自分の反応についつい気が入って周囲は気になっていないのに、自分が自分に厳しくなるのは身近な周囲の目を取り込んでいたからかもしれませんね。でも、これから他人の無関心を信じて下さい。

    • @yocchi5983
      @yocchi5983 ปีที่แล้ว +1

      私もまったく同じ経験をしてきました。本読みの授業がイヤで仕方なかったです。50近くになった今でも人前で話すと、声が震えて自分の思いを人に伝えることができません。衛藤先生の言葉で救われました。一緒に乗り越えましょう!!

  • @小林久美子-w9y
    @小林久美子-w9y ปีที่แล้ว +3

    先生ありがとうございます 笑って生きていきます😅😂🎉❤

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +3

      笑って生きててくれて嬉しいです❣️

  • @haruharuchan28
    @haruharuchan28 ปีที่แล้ว +2

    先生こんばんは。実は今心の中がモヤモヤしていました。同僚に連絡事項を言い忘れたのです。もう一人の人には言ってあるし!世の中的には、その人から別の同僚に言って貰っても、全く問題ないのですけどね。
    『自分の機嫌は自分で取る』いい言葉とめぐり逢いました。
    その同僚は、言えばいちいち言ってくるといい、言わなければなんて言わない❢と癇癪を起こします。それだけで、私の心はいつも綱渡り状態です。こんな時の休みは休んだ気がしません。言わないで後悔するより言ってスッキリしたいと思います。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +2

      やるかやらないか、面倒くさいか面倒だなら、僕はやる方(チャレンジ)を選んで、面倒(汗をかく)方を選ぶようになりました。上手くいかない時には逃げていたので…これは僕の成功の方程式です。

    • @haruharuchan28
      @haruharuchan28 ปีที่แล้ว +1

      @@mentaletoh おはようございます。とても力強いお言葉に感謝します。ありがとうございます。どうしようと悩んでる時間が、勿体ないので😉相手にメールしました。明日何か言われるのは想定内。それよりも、休みの今日を充実させたほうが、いいですもんね。嫌なことや不安な事で頭と心がいっぱいになるのは、ホント馬鹿馬鹿しいですもんね。切れるものならさっさと切りたい縁です。が、生活が掛かってるので仕事を変えてまで、私が縁を切るのは違うなと思うようになりました。いいように考えたら、これも私が成長するための糧(笑)だと、いい方に捉えます。

  • @ひろみん-k5f
    @ひろみん-k5f ปีที่แล้ว +2

    昔、大きな会議を仕切る立場だった時期がありました。ワナワナ震えていた初回、スーツ集団の中ほどに優しい笑みをたたえた女性を見つけました。その方の笑顔と頷きにすがりながらどうにか閉会までたどり着けました。翌月からも、その会議の時は彼女の席を確認しました。話しを交わすそれ以前に、笑顔がこんなにも人を安心させてくれること、相手への「好き」をもたらしてくれることを学びました。
    人にどう思ってもらえるか?…入口の鍵は笑顔🤗ですね。
    衞藤先生でさえも、笑顔の練習をなさったとお聴きしてビックリです!…わたしも時々練習しています。いや!もっともっと練習を重ねたいと思います。
    自分こそが、「自分シネマ」の監督ですよね🎬(笑顔硬いよぉ~!🙌)

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +1

      笑顔を作れてもウェルカムの笑顔には練習が必要です。自分の顔を責任を持てと先人は言われていますからね。気をつけたいものです。

  • @ken5573
    @ken5573 ปีที่แล้ว +6

    衛藤先生こんばんは😊
    私の両親は私に何かを強要する人ではありませんでした。ただ跡取りということはことあるごとに言われてきました。
    理由は分かりませんが、人の顔色を伺ったり、人と接する時は必要以上に愛想良くして疲れてしまう事がよくあります。何が原因なのか…疲れるけどこんな自分も受け入れるしかないと思ってきました。
    気楽に生きたいですね😊
    今日も学びをありがとうございました😊

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +5

      もう、人の反応に気にしなくてよいですね。相手は相手で気分が悪くなったり良くなったりするのですから。kenさんはkenさんで良いのです🙆

  • @あやの-j5z
    @あやの-j5z ปีที่แล้ว +9

    まさに私のことです。幼少期の頃から、人の顔色ばかり見て生きてきました。
    人と仲良くなりたいけれど、こんなこと言ったら気分悪くなるかな?とか考えすぎて疲れて、無口で大人しく振舞ってます。
    本当は違うのに。
    先生の動画を見て涙がでました。ありがとうございました。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +4

      頑張ってきたのですね。でも、あなたは大人です。自分の言動や態度が周囲がどう取ろうが任せましょう。もうこれからは自分の人生を自信を持って生きて下さい。

  • @shintada7972
    @shintada7972 ปีที่แล้ว +3

    一人や二人に嫌われたところで,村八分にされる訳じゃありませんものね,ましてや懲役,行くわけじゃないんですからね。
    ざっくばらん,な気持ちも必要ですね。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +1

      その通りです❣️

  • @AA-hx9zb
    @AA-hx9zb ปีที่แล้ว +8

    こんばんは、お疲れ様です。
    今朝、散歩をしていて、挨拶をしたのですが、無言で頭を下げてくださったのですが、不機嫌な憎んでる様な表情に見えて、帰ってからずっとその事で悩んでいました。
    相手の方によっては笑顔で挨拶ができるのですが、基本的に笑顔で挨拶をしようとしても、無表情になってしまいます。
    いつかどんな方でも笑顔で挨拶できるようになりたいです😓

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +2

      日々、相手の反応を考えないで練習ですね❣️

  • @とむ-e1m
    @とむ-e1m ปีที่แล้ว +8

    はじめまして。
    まさに動画の内容通りのことで悩んでいました。子供の時って、親の不機嫌をモロに受けてしまいますよね。萎縮して、大人になった今でも人の目を過度に気にしてしまうのは幼少期の経験が影響してるんだなぁとつくづく思います。
    けど、自分に言い聞かせて、少しずつ改善していきたいですね。
    ありがとうございます。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +5

      まずは知ること、そして、過去を見つめること、そして、現代と過去を分けること。そこから自分に変化が訪れます。学んで下さい。

  • @saku5099
    @saku5099 ปีที่แล้ว +1

    私はいつも自分の言動が人を不快にさせないかそればかり気にして常に緊張して苦しさを感じています。
    今回の動画見て気持ちが少し楽になりました。
    幼少期と今は違う、もっと気楽でいいのかなと思いました。
    衛藤先生、ありがとうございました。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว

      幼少期との訣別が真なる大人に進むことですね。周りを信じて下さい。皆が、現代はあなたの顔色にしがみついていないから…

  • @ちはるん朝活継続中
    @ちはるん朝活継続中 ปีที่แล้ว +4

    衛藤先生✨
    今日もありがとうございました✨
    いつも、本当にわかりやすいお話ありがとうございます😌
    気にしてました。
    個性的な人が多く
    自分の考えを議論するのが好きな家族だったので、
    私が発言するとバカにされたり、笑い飛ばされたり、
    意見がぶつかるとその場よ空気が悪くなったりして、
    また意見を述べる場もなかったりで、
    黙っていた方がいいと思ってました。穏便に済まそうとおとなしくしていた方がいい、と思ってきました。
    今でも、意見を言うのが怖い自分がいます。
    そもそも、意見を持つことさえやめている自分がいます。
    周りに合わせて、波風立てずに…という生き方をしてきました。
    でも、先生が、笑ってもいいじゃん!
    大人になった今、そんなにあなたの意見に依存してないよ!
    思うように挑戦して、笑いたい時に笑う😌
    そんな風に自然に思えた感じが、とてもラクになりました🥹
    いいんですね〜✨
    私らしく、いいんですね〜😌
    ありがとうございました✨

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +3

      そう、もう昔の人たちのようにあなたの表情にしがみついた人たちばかりでなく、ステキな自立した人たちが多いです。そうじゃないと過去に色々言ってくる人達にまた影響されます。だから、もう自立して生きましょうよ❣️

    • @ちはるん朝活継続中
      @ちはるん朝活継続中 ปีที่แล้ว +3

      衛藤先生✨
      毎回、直々のお返事いたみいります🙏✨
      幼い自分と向き合う日々です。
      幼少期の勘違い、甘え、わがまま、天真爛漫✨
      なんとも可愛い自分です😌
      そんな自分も受け入れつつ、ひねくれた幼い自分を抱きしめて許して、大人になろうねって、日々、言い聞かせて歩いています🚶‍♀️✨
      衛藤先生の動画に出会えて、本当に救われました✨
      ありがとうございました😌🙏✨
      衛藤先生✨大好き〜💕

  • @Hiroko-i5i
    @Hiroko-i5i ปีที่แล้ว

    ありがとうございます。心にしみました。今日もカフェにモーニングを食べに行ったのですが、「おひとり様ですか」と言われ、「はい」と答えました。店内はほぼ満席で、4人席が1つしか空いていませんでした。そこに通されたのですが、1人で4人席を占領していることに罪悪感を覚え、新しいお客さんが来て「すみません、今満席なんです」と店員さんが言うたびにドキドキ…。モーニングを楽しむこともできずに店を後にしました。レジの人が忙しそうにしていると声がかけられない、職場でも常に緊張して過ごしているので…。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +3

      そんなあなたはステキな人です。僕は共感します。だから日々の自分をホメテあげて下さいね。そして大切な時には頭を上げて下さいね❣️

  • @なんとかいかい
    @なんとかいかい ปีที่แล้ว +1

    私は、周りの人のことを気にしすぎてるんですね😢

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว

      気にすることも大切ですが、すべての人を全包囲網で認められるのは木に登って魚を捕えるほど愚かなことです。無理をしないことも大切ですね。

  • @seriyasu
    @seriyasu 7 หลายเดือนก่อน +1

    幼少期から母の不機嫌に怯え、機嫌を取って生きてきました。事情があり、実家に戻り、いま母と二人暮らしですが、いまだに母の不機嫌と監視に怯えています。経済的な事もあり、1人暮らしが出来ず、毎日苦しくなっています。この場合はどう考えたらいいのでしょうか?

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  7 หลายเดือนก่อน +1

      機嫌を取っているという受け身ではなく、生活や家賃のために機嫌を取ってあげていると積極的に変えませんか。それのほうがストレスは軽減できます。それが嫌なら自分が生活できるようになって大手を振って出ていくことだと思いますが…依存を怒りは表裏一体ですから。

    • @seriyasu
      @seriyasu 7 หลายเดือนก่อน +2

      @@mentaletoh お返事をありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。生活や家賃のために機嫌を取ってあげている、ですね。これからそう考えるように切り替えます。そして経済的に自立して大手を振って出ていきたいと思います。頑張ります。ありがとうございます!

    • @momo-iu7xy
      @momo-iu7xy 7 หลายเดือนก่อน

      きっと大丈夫です‥💓
      私も、できました🥹
      介護する私にお礼の言葉をたくさん頂き、無事に看取ることができました😭

  • @さちこ.358
    @さちこ.358 ปีที่แล้ว +12

    いつもありがとうございます🙇‍♀️💓
    すべての人に好かれることはないですよね😅
    衛藤先生🌟周りに振り回されないように、自分らしく笑顔で生きていきたいです。自分の機嫌は自分でとります😊
    学ぶあるメッセージ心より感謝いたします🙏💓

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +6

      はい、誰かに機嫌を取ってもらう必要もないくらい自分で自分の機嫌を取って下さい。心理的に自立ですね。親としても子供からいつか自立して下さい。

  • @ちいねぇ-k4k
    @ちいねぇ-k4k ปีที่แล้ว +4

    私のための動画みたいです。わたしは親からそういう扱いは受けていないとは思ってますが、今、主人も私も息子たちに気を使わせてるような気がします。改めなくては。
    私も人の顔色が気になりますが、息子たちのことが心配ですね。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +5

      理想的な家族はヒモに緩みがあって、いざとなると集まるけど、それぞれに気分は自由に任されます。そんな自由な家族を作って下さい。

  • @近藤準子-q4d
    @近藤準子-q4d ปีที่แล้ว +1

    いつも、衛藤先生の講座は🍀なぜそうなるのか。🍀理解が出来て、それを🍀どう考え、🍀どう捉えたら、🍀心が癒され、😊新たな自分に変われるのかを気づかせて下さいます。生の授業🌈最高💞に感動します。ワクワク💞楽しい気分💞にさせて頂き又参加したい💞といつも思って次いつかなぁと待ち遠しい気持ちになってしまいます。🍀🍀🍀🍀
    🌅私、衛藤信之先生の心理学を学ばせてもらったから、今元気に😊もとの状態を維持できているのだと思っています。🍀人がアドバイスして下さった時、例えばそんな考え方していたら、🌳又同じようになるよと言われても、🌈衛藤先生だったら、きっと反対に🍀こういう風に考えたら元気😊になれるよって言ってもらえただろうなぁと頭でプラス💞に変換していました。私、衛藤信之先生の心理学は人間力🍀、自分の力の大切さ🍀を教えて下さり、色んな分野からその人に今必要なことを気付かせて頂けるので🌈魂に響きます。衛藤信之の心理学もっともっと学びたいと思いました。とっても感謝💞しております🌈🌅ありがとうございます🤗

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว

      そうですね。講座に通うとTH-camで「???」ということも整理ができますね。僕が何かの指標になっていれば嬉しいです😃

  • @伊藤豊-k1t
    @伊藤豊-k1t ปีที่แล้ว +1

    衛藤さん貴方は超能力者?正にそのことで
    最近カウンセリングを
    受けたところへ連絡
    しようと思ったところ
    だったのですシンクロニシティです自分は
    中学生迄ノーテンキな
    人間でしたが次第に頭の良い人達の意見に従い違う意見を言っても馬鹿にかれたり言い返せない自分が嫌いになったりで半分人間嫌いになり休日でも玄関から一歩も出ない時も数ヶ月あったことも有りました人は人と関わりあわなければ生きて行けません出なければ死んでいるに等しい大概頭のいい奴が言ってるからそれに従ってれば間違いないみたいな事よく言いますよねでも
    これからはもっと自分を出していきます。

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +2

      僕は普通の心理カウンセラーです。自分を助け変化をもたらすのはカウンセラーではないです。自分しか癒せないし守れません。外に頼るよりも自分の中にカウンセラーを一人作ろう❣️

  • @ムトウガンダム
    @ムトウガンダム ปีที่แล้ว +1

    姉は自分の話したい事を話此方が話すと不機嫌な言い方をしてきます、母に話すと落ち込み、数人の友達は近くに居ませんたまにメールして居ますが、故郷なのに同級生もあつても又連絡するわと言って別れほとんど連絡無し社交辞令つてやつですね、他人の方が話していても楽しいです、スポーツもほとんど出来ないから羨ましいつて気持ちが有り観ないし、話の中にも入って行けません、免許も無いから此方から誘うとなんか相手に迎えに来て貰うのがづうづうしい様な気持ちに成るし、今度カラオケ行こうとか言ってくれますが言うだけです昔から苛められたから人間不信に成っているのか、神経質だとも言われるので気にせず持つと積極的に話して行こうと思いますが中々1歩踏み出せない自分、だから人工孵化させた鶏🐔に話して居ます笑

    • @mentaletoh
      @mentaletoh  ปีที่แล้ว +3

      待っことの人生と自分からアクションを起こす人生とどちらを取るかですね。すべては自分がどうするかの選択するところにあります。