有料級!「自分だけ責められやすい」という人 必見!!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- #なぜか自分だけ攻撃される #被害者意識 #世界は優しくない #心理学 #自分軸 #公認心理師
周囲を見渡していると、ほとんど多くの人が「自分では変えられないこと」に時間と心を費やして、ストレスフルな人生を生きている。僕は「人は誰もが自分は自分で変えられる」と思っているが、でも「間違った自分らしさ」と「愚かな行動のパターン」を変えようとしない人がいかに多いことか。それを痛感する日々です。人は自分を見たくない。だから、外部を攻撃することのほうが楽に思える。でも、それは遠回りの迷い道になる。
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
<公認心理師>の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、10歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ(心的外傷体験)という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック(カツラ)作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
<マンガになった心理カウンセラー>より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 (いじめ専門探偵)
アレックス小倉 (恋愛学講師)
石井貴士 (作家、講演家)
伊藤勇司 (片付け心理カウンセラー、作家)
上村光典 (講師、エンパワーリング代表)
内田裕士 (メイクアップスクール【美塾)主宰)
おかざきなな (タレント)
岡田達信 (絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ)
小田全宏 (アクティブ・ブレイン協会会長)
小野正誉 (作家、講演家)
栫井利依 (心理カウンセラー)
香葉村真由美 (教育講演家)
岸英光 (コーチング、作家)
クリス岡崎 (コーチング、作家)
黒岩禅 (講演家)
心屋仁之助 (講演家・カウンセラー)
腰塚勇人 (講演家・命の授業)
白戸三四郎 (ビジネスメンタリスト)
関橋栄作 (クリエイティブ広告戦略家)
髙橋徳 (医師・オキシトシン研究の権威)
たけいみき (イラストレーター)
谷厚志 (クレーム対応コンサルタント)
寺田真理子 (日本読書療法学会会長、翻訳者)
中越裕史 (天職探しカウンセラー、作家)
ナカタニD. (マンガ家)
中島輝 (作家、自己肯定感)
中村幸也 (心理カウンセラー)
中山和義 (作家、テニススクール経営)
野口嘉則 (鏡の法則作者)
昇幹夫 (日本笑い学会副会長、産婦人科医)
萩原優 (医師・イーハトーブクリニック院長)
林恭弘 (講師、ビジネス心理コンサルティング代表)
ひすいこたろう (作家、講演家)
福田純子 (講演家、笑顔共和国大統領)
藤川孝幸 (元Jリーガー)
マツダミヒロ (質問家)
宮島賢也 (薬を使わずにウツを治す精神科医)
渡辺俊治郎 (全日本エアロビクス・チャンピオン)
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない
衛藤先生
ありがとうございます、
今から、変えられない相手と状況へ踏み入るところで、このお話を頂きました。
これから、実践に行って参ります。
はい。実践してみて下さいね。
今の私にまさに必要なお話でした。自分でコントロールできないことに対して嘆いていました。私の悩みは大抵それだ、と気づきます。
自分でコントロールできないことをどう扱っていくか…
そこに時間をかけ消耗していくより、自分で扱える感情や行動を変化させていくことが大切なんですね。
「あと、笑顔。笑ってください」に後押しされました。そうだ、私は私がコントロールできるところにパワーを注ごう!
元気が出ました🎵
自分のコントロールできることに命を燃やせ🔥煉獄杏寿郎
今の私も正に変えられないことに悩み、ストレス解消の為にお酒に走り、翌日更に悪化するの悪循環にハマっております。意識しても中々すぐに出来るものではないかもしれませんが、ダイアリーなど目につくところに記して、少しずつでも考え方を変えていければと思います。
少しの変化を大切にする者は、巨大な変化に出会えますからね。諦めないで下さい✨✨
悩む心を強くするコツを教えて頂きました。ありがとうございます。
よかったです。気づいたら次は練習ですね。
いつもありがとうございます🙇♀️
以前の私は義理の家族から責められることが多くとても悩みました。
普段は相手を責める話し方はしないように、自分が謙虚になって不快感を感じないように気を付けていたつもりでした。
衛藤先生🌟元義理の家族は1番難しかったです。今は離婚できたことで過去の悩みは減り、かなり心が軽くなりました。元義理母は私がいなくなり、凄くショックだったようですが………
お陰様で私は辛い経験にも感謝の気持ちを持つことができました。人生は自分次第ですね✨
いつも貴重なメッセージ心より感謝いたします😌💓🙏
はい、そうですね。やるだけやったなら関係性に大ナタを振るうことも大切ですね。それも大切な自分の選択ですね✨✨
先生の配信をいつもの如く自分なりの解釈で述べます。
おそらくそれぞれ受け止め方は違うと思います。
①私は文系で数学は苦手です。遠い昔の話しですが、数学の公式に定数と可変数があったと思います。
定数は決まっていて、可変数は変わります。
先生は知らず知らずのうちにその変えられない定数を変えようとして悩む人が多いと言われています。
②変えられないこととは、具体的には過去の事実と自分以外の人の心です。
③変えられるのは、逆に未来と自分の心です。
④定数は変えられません。例えば、大谷選手のような才能は誰しも持たないのです。親や環境、自分の過去の判断は定数なので、受け入れるしかありません。
④だったら自分次第で変えられる可変数に力を注ごうということです。
⑤いつも思うことですが、自分が今生きているのは、大谷選手のような高い梯子ではないにせよ、それぞれの人が天から与えられた梯子を持っているのです。
その梯子は変えられませんが、その梯子をできるだけ高く登るのが生きている意味です。
少なくともそう考えています。
⑥人間は例外なく時間と共に老い、そして、いつの日にか死の瞬間を迎えます。
肉体は滅びるのです。
誰も例外なしに。
しかも消耗品でありながら、替えの部品はありません。
⑦そのいつか滅びる肉体を使って何をするかが問題です。
そして肉体は衰えますが、人間は経験と共に学びます。成長します。
その成長こそが、先に述べた高い梯子をできるだけ高く登ることが重要と考えています。
⑧変更することができない定数に悩む暇はありません。
⑨その可変できない定数ですが、実は、あれがあったからこそ、今の自分があるというのは実は沢山あります。
人間万事塞翁が馬です。
過去の事実は変えられないにせよ、その事実をどう受け止めるかは、自分の心であり可変できます。
⑩そして可変できないはずの他人の心も、自分の心構えが変ることで、少なくとも接し方ぐらいは変えられます。
先生の配信を見て、僕はおそらく成長しています。
最後に先生が自分の心構えを変えてくださることに本当に感謝します。
更に成長したいです。
ありがとうございます😊
数学の例えわかりやすかったです。そうやって自分なりに落とし込んでいるのが一番、記憶に残りやすいから素晴らしいです👍
今✨私に必要な考え方を伝えていただきました♡✨
感謝💓
役立てば何よりです。これからもよろしくお願いします。
子供の頃からこの感情がありました。みんなか理解してくれないと思っていました。つらい事もたくさんありました。そのまま大人になってしまいました。
今まで自分がうまくたち振る舞えことを人のせいにして妬んで、言い訳ばかりしていたのだと痛感しました。
この動画に出会えて気付きました。いい大人になってしまいましたが自分ができることでこれからの人生変わるかもしれない。変わりたいです。
気づかせてくれてありがとうございました。
そうですね。同じエネルギーと時間をかけるなら、自分を変えられることにのみエネルギーを注いだほうがストレスもかからないし自分自身が成長できます✨✨
動画の配信、いつもありがとうございます♪♪
こちらこそ、観てくれてありがとうございます✨✨
すごく分かりやすかったです😊✨
役立ててよかったです。大切な考えですから指針にして下さい✨✨
いつもどうもありがとうございます🍀大切な方へ伝えて行きます☺
心から多くの人に伝えて下さい。少しで誰かのために動く人が、世界を変えてゆけますね✨✨
最近、子ども達のことでイライラが募っていたのですが、相手を変えようとしてしまっていたからなんでしょうね。ストレスMAXになる前にこの動画を観て自分の考え方をリセットしようと思います。今日も心に響く動画ありがとうございました😊
はい、子どもは自分の延長にないですし、大人になってからも社会に指導されて変わっていきます。親は気負わないことですね🌈
先生の仰る通りだと思いました。でも、正しいことなら相手は必ず受け取ってくれるに違いないと思い込まないように気をつけますね。
そうですね。こちら側から見る「正しいこと」が相手側から見ると「素直じゃない」と思われるケースが70%をしめますね。
自分軸の作り方に参加させてもらってます😊
今日のコミュニティの中で、動画を出すとの事て、動画拝見させてもらいました✨
まぁ毎日動画見させてもらってますが🎵
このコミュニティ内では「ょぅにゃん」ってニックネームでこの方にコメントいたしました✨
自分では変えられないことに目を向けていた、他人軸だけで生きてた頃がまさに僕はそうでした😢
その結果去年適応症害になったわけですからね😢
仕事も失いましたが、自分で変えられる所に、考え方の捉え方を意識する事を衛藤先生から学びましたからね😊
次の職場では以前とはモチベーション変えて挑む覚悟です🎵
相手の会話も呼吸と一緒で、言わしてから、笑顔で優しく言葉を選んで伝える事、勉強になりました😊
引き続き12ヶ月の自分軸の作り方のなかで、僕なりに自己勉強もしながら、これからも学ばさせて頂きますね✨
いつも感謝してます😊
そうか、洋一さんは、これからの自分変革の時ですね。応援しますからね。自分軸と喫茶こころのネットサロンもよろしくお願いします。
衛藤先生🎉いつもありがとうございます🎉確かに人間って自分を省みず人のせいにしたりは❗️自分の物指しで何でも決めつけたり🎉衛藤先生の語りにて物事や心の持ち方でより良い過ごし方を教えられました🎉今は毎日が大変楽しいです🎉2億4000万の瞳が衛藤先生の語りに気がついたらばどんなに世の渡り方が幸せか🎉
少しで日本人に役立てばと思っています。なかなかTH-camが広がらなくて…
変えられることを変えることが出来ても、
❛受け容れる強さ❜は、私にはないのだと。
変えた❛のに❜、向こうは言いたい放題だと、
こちらにも受け容れる❛限度❜があります。
トラブルが起こる発端って、
過ぎた言動や態度。
言葉では敵わない人には言葉しない。
↑↑この時点で変えてる。
今度は喋らないつまらない娘の烙印とか…(^^`)女らしくないとか…
ホンっと捉え方変われない人に対する受け容れる強さないですワ~~
先生が思うほど、現場でうまく言葉で立ち回れる心の余裕なんて、併せ持てないのが、
運命になってしまう。😞
だから、そういう人がいる場は❛自分にとって危険❜と判断して
行動や行く場所、時間を変えるしか…(^^`)ない。
孤立しても…
自分の心の自由までもが奪われるなら…
逃げて逃げて逃げて死んだほうがマシ
と思ってしまうくらいに成りました(._.)
自殺ではなく緩やかな自殺というやつなんですかね(^^`)
そういう流れが私の寿命とも受け容れられております。
その限度は「これは舐められている」「これは限度だ」と自分の思いが反映されていませんか?「変えたのに相手はゆるめるべき」と期待とそうならないことの怒りはコインの裏表とも心理学では言われます…
@@mentaletoh
受け容れる強さの限度です…。
キャリーケースに容れられる限度みたいな。。
荷物(相手の言動や態度)容れる限度超えたら、❛自分で❜持ち運べて歩けません。
この動画は今の私にぴったりなメッセージでした。
何処に勤めても続かない。
結局変えられないことばかりに悩んで孤立して辞めて来たんです。
衛藤先生の優しい言葉を聞いて目からウロコが落ちました。
私もこれから未来に向けて捉え方を変えていこうと思います。
はい未来に向けて変えてみて下さい。きっと変えれます。自分の変えられるところから手をつけよう✨✨
自分の言い方次第で相手のネガティブな言葉や態度を、自分が「引き出す」という言葉が刺さりました。今までずっとコントロールできないことに時間を費やしてました。これからは変えられることと変えられないことの区別をいつもしていこうと思います。ありがとうございました。
はい、変えられることと変えられないことの区別は大切ですね✨✨
衛藤先生素敵なお話ありがとうございます。
責められことに過剰反応して
(発達障害児育児をしているので
怒られることが多くて)
落ち込んでることが多かったのですが、
先生の動画を見て考え方がだいぶ変わってきたきがします。
あまり話が得意でなくて、
誤解されることもありますが、
素直に聞いていると
頑張ってること認めてくれる人がいて
助けてくれたりありがとうって言ってもらえて嬉しくなります。
素敵だなって思う人は自分からたくさん
ありがとうって言ってました。
ありがとうってたくさんいえて
言ってもらえるのって幸せだなとおもいました。
本当にそうですね。誰かに「ありがとう」と言ってもらえると嬉しいですね。その気持ちはとてもわかります。それは君が「この世界に生きていて良かった」と言ってもらえのに等しいからです。
ありがとうございます✨まさに有料級🌟(もちろん、どの回もですが)
気持ちを何処に向けるか〜で、変えられることはそこいらじゅうに散らばっているような気がしました🎉見つけられたら『変える勇気』の発動ですね✨
心配事や不安なことがあっても、『コントロール』しようとするのはそこではない!的を外さないように〜っていうことなんですね✨『受け入れる心の豊かさ』ですか‥‥深呼吸して、モヤモヤを吐き出し『強さ』で満タンにしたいと思いました🥰
はい、変えられることはそこではない。その通りです。的は外さないこと大切ですね✨✨
先生おはようございます☀
先日広島のセミナー参加させてもらいました。とても感動しました。私は先生にお会いして人生が変わりました。先生に感謝しかありません。実はお顔見た瞬間涙がでました。生きててよかったっと思いました。どこがで偶然お会いできる事を夢見てます。セミナーはまた参加します。ありがとうございました。先生もお身体に気をつけ下さい。いつも先生のイケメンを見てニラニラしてます❤
今の私にとって必要なメッセージを頂きました😊
感謝申し上げます🙏
良かったです。ありがとうございました。
有り難うございました🎉🎉
役立てば何よりです。感謝です。
😮ありがとうございます😊ひすいさんから来ました。凄く腑に落ちました、ありがとうございます🙏🏻実践します(`・ω・´)ゞ感謝が足りなかったかもしれません❤
はい、実践しましょうね。コメントありがとうございます❣️
唯一の後悔は産まれなければ良かった
それは残念でしたね🫤同情はしないけど…
先生虐めって大人しい人を標的にする、分からない?必ず私に八つ当たり、仕事でミスをすると怒鳴る、自分自身も失敗するのに自分のミスをもみ消し、私の失敗にすり替えて大げさに怒る?先輩達自身を棚上げ私だけ責める?私は仕事がずば抜けて早いと自慢話、人の不幸が楽しい。哀れな人達です良いところ、悪い所を見習い学び成長する、神様の計らいなのですか?人生勉強ですね、私のおこないが悪いと責めて来ました。自分の未熟さに先生のお話しで勉強する事ばかりです。ありがとう御座います😂
人にどう言われてもやるべき事を真摯にやる。それが何よりですね。後は怒っている人は老けるので、可哀想だなぁと同情して、クヨクヨしないでやるべきことに意識を向けますね。
お誕生日おめでとうございます🎂💐☕️😃㊗️
ありがとうございます✨😊
お返事まで、いただいて
ありがとうございます✨
先生のおかげで、感動して泣いたり、
大笑いしたりと、ただ、ただ感謝で、
お祝いのメッセージ🥂を、どうしても伝えたくて💐
ありがたいです✨
お返事、大丈夫です🙆♀️
お誕生日ライブ楽しみにしてます✨
コントロールできないことを悩んでるお前が悪い。。。つらみ
自分でコントロールできないことに時間をかけ過ぎないことですね✨✨