【ブロッコリーのフリット】知らないと損するブロッコリーの最高の食べ方【簡単アンチョビソースレシピ付き】

◆材料（2〜3人分）
・ブロッコリー 1株
・薄力粉　 100g
・粉チーズ 10g
・塩　　 2g
・ビール 150ml　　※炭酸水or水でも可
[アンチョビソース]
・アンチョビペースト 10g
・卵黄　　　　　　　　　1個
◆レシピ
①ブロッコリーカット
・できるだけ大きめ、かつ同じ位の大きさになるようにブロッコリーを房に分ける。
・茎の部分も周りの厚い皮をカットし半分にカットしておく。
②衣作り
・薄力粉100g、粉チーズ10g、塩2g、をよく混ぜておく。
・ビール150mlを入れ炭酸が抜けないように優しく混ぜる。
(残りのビールはおいしく飲む)
[アンチョビソース作り]
・アンチョビペースト10g、卵黄1個を良く混ぜ合わせ完成
③揚げる
・ブロッコリーに衣をまとわせ、160℃の油に投入。
・2分間揚げたら完成。
◆ボンジョルノ、今週もお疲れ様でした。
僕の大好きなブロッコリー、実はフリットにするとめちゃくちゃ美味しいのです…
衣はチーズと塩でしっかり味をつけ、ビールを使う事によって炭酸の力でサクサクに仕上がります🎵
新たらしいブロッコリーの世界、是非お試し下さい🎵
◆Giorno’s Kitchen
〜いい週末は、おいしい夜から〜
チャンネル登録はこちら↓
/ @giornos-kitchen
◆使用楽曲
Song title LIfe
Composer RYU ITO
/ @ryuitomusic
【ブロッコリーのフリット】知らないと損するブロッコリーの最高の食べ方【簡単アンチョビソースレシピ付き】
*動画で使用しているオススメ調理器具＆調味料:
[包丁]グローバルイスト万能19cm(¥12,100)
少し長めでこれ一本あれば肉、魚、大きめの野菜など多用途に使うことができます
これから料理を始める方の最初の一本にオススメです
amzn.to/3Vi0sNn
[まな板]アサヒクッキンカット（Sサイズ:¥5,467）
傷が付きにくく刃あたりもやさしいゴム性がオススメです
色やサイズは他にもあるのでお好みで
amzn.to/3IGxL5q
[取っ手のとれる鍋]ティファール(フルセット:¥18,900)
家庭では取っ手がとれた方が洗い物、収納の視点で圧倒的に便利
リンクはフルセットですが、ウォックパン26cmという深手のものさえあれば一通り作れます
amzn.to/3VlRjDI
[シリコン調理スプーン]マーナ（¥982）
ヘラの様にソースも拭えるし、チャーハンを炒める際にも使える、万能シリコンスプーン
無人島に持って行くべき一本
amzn.to/3PmX4gu
[おろし器/グレーター]Microplane ゼスター（¥3,370）
ほぼ全てのシェフが使っているおろし器で、細かくふわふわに削れます
幅広のタイプが使いやすくオススメです
amzn.to/43fOJks
[クレーバートング]遠藤商事 黒金（¥982）
お肉をひっくり返したり、パスタを巻いたり、ピンセットの代わりにもなり万能
焼肉屋にあるアレです
amzn.to/3TmYUiJ
[キッチンハサミ]ツヴィリング （¥2,866）
ハサミは長持ちするツヴィリングがおすすめです
amzn.to/3TfY07A
[ピーラー]ツヴィリング（¥1,544）
シンプルなデザインで使いやすいです
amzn.to/49Reo5v
[ハンドブレンダー]Cuisinart スリム & ライト（¥9,818）
ペースト作り、ソース作り、微塵切り、とこれがあれば何でもできます
どのメーカーでも大丈夫ですがCuisinartがスリムで使いやすくデザインも良いです
amzn.to/49RgHW4
[パイ皿]サンクラフト18cm（¥884）
調理中の食材を置いておいたり、そのままオーブンに入れたり、とにかく万能
何よりこれを使うとプロ気分を味わえます
amzn.to/49RgHW4
[シリコンザル]霜山 シリコン水切りザル（¥418）
柔らかいので、絞って水気を切る事ができます
野菜に塩を振って水分を出す時などに便利です
a.r10.to/hUp5YH
[塩ふり缶]遠藤商事 調味缶 ロング（¥1,000）
細長くて持ちやすく、スタイリッシュで気に入ってます
塩ふりは手、缶、ミル、スプーン等様々やり方がありますが、大事なのは同じ方法で振り続けて感覚を身に付ける事だと思っています
amzn.to/3IDKO7p
[塩]アルペンザルツ岩塩（¥475）
粒が細かくサラサラしていて使いやすいです
岩塩ですがクセがなく素直なので肉魚類の下味は基本こちらを使っています
amzn.to/4cfW47H
[ホールトマト缶]（24缶:¥5,300）
少し割高ですが、クエン酸、BPA不使用で安心できます
味も適度な酸味で甘味も素直です
amzn.to/3TEkPmE
[アンチョビペースト]BALENA（¥830）
これ一本あれば味付けがワンランクアップ
日持ちもするのでお家に一本は常備したいところです
amzn.to/4a6u4l4
[イタリア産唐辛子]カンナメーラ（¥2,340）
イタリア産の小ぶりの品種の唐辛子で、辛さの鋭さと香りが段違いです
一回買えば一生唐辛子には困らない位の量があります
amzn.to/4ckanbq
*使用撮影機材
[カメラ]SONY α7C ILCE-7C B
amzn.to/3TEXf9B
[レンズ]SONY Distagon T* FE 35mm F1.4 ZA
amzn.to/43mSYe2
[マイク]SONY ECM-XYST1M
amzn.to/48Y10v7
[照明]Weeylite Sprite20 RGB
amzn.to/3vlcRW7

[@hf7668]

もっと評価されるべき

[@giornos-kitchen]

ありがとうございます🤣そう言って頂き励みになります！

[@むぎのこむぎ-j3r]

想像するだけで美味しそうです❤

[@giornos-kitchen]

作って食べるともっとおいしいです😍👍