如何快速學會任何事物？ ► 記憶專家教你 6個關鍵 - Jim Kwik 吉姆・快克（中英字幕）
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- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ค. 2024
- 關鍵在於這 6個英文字母...
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/ @mindvalley
標題：如何快速學會任何事物？ ► 記憶專家教你 6個關鍵 - Jim Kwik 吉姆・快克（中英字幕）
• 如何快速學會任何事物？ ► 記憶專家教你 6...
剪輯/翻譯: 智慧麵包
Speaker: Jim Kwik 吉姆・快克
#智慧麵包 #快速學習 #吉姆快克
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- Wisdom Bread 智慧麵包
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Speaker: Jim Kwik
Special thanks to Jim Kwik for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Unleash Your Super Brain To Learn Faster | Jim Kwik Mindvalley Talks
• Unleash Your Super Bra...
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
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一切偉大的事物都是從內在開始
你認同Jim Kwik的說法嗎？
最后的例子真是太好了！
如果鸡蛋被外力打破，那是生命的结束。
但是如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。
一切伟大的事情都是从内在开始的。
認同啊，人类所有的发明都是从头脑先创造出来的
當然認同 不然為什麼要射在裡面
幹，這麼厲害，我相信你才有鬼
媽的哩，快速學會，你來做，你這麼厲害？你就統治地球全宇宙了，
媽的還會來這邊講？
BE FAST - 6 Keys to learn any subject or skill faster
B - 相信你可以
E - 鍛煉身體
F - 暫時忘記你認為你知道的東西
A - 主動記筆記，提出問題，參與其中
S - 狀態依賴控制你的狀態/情緒
T - 教給別人，你會學兩次
Mari Je ;
謝謝你的重點整理。
Cool
我覺得Active不只是筆記，更是指練習。以英文學習為例，學習重點應該放在口說與寫作練習
感谢🙏🏻
感谢课代表
體會很深的一點是，人在小時候學東西快速，想法很單純，也很專注，長大後因為自我意識開始選擇，例如就像片中提到的覺得自己不行，所以打從一開始就直接把事情拒絕在外，但作者提供一個很好的方式，就是讓自己相信自己可以做到！加速自己進入這個學習的情境。再來透過運動刺激大腦活化，確實每次當我打完球之後，會覺得腦袋變得清晰許多，但我不知道這是否跟較劇烈的運動有關。後面提到像是以空杯心態學習、積極主動尋求答案，以及搭配自己當下的狀態，都是創造快速學習的模式，最後就是當自己在教別人的時候，同樣的又在學習一次。
綜合以上我覺得在學習時，心態真的要空杯，此狀態可以把自己調整到真正的學習模式，會了之後透過練習，同時也是讓大腦運動，持續反覆做，就可以達到學習的效果。
有同感
Yes
good
@@SJ-kf8vv 你是腦科學專家嗎? 請問在哪邊高就呢?
如果你不是腦科醫生 或是研究家
那你也只是別人說你就信欸，唉。
@@SJ-kf8vv 哦哦哦
無知之人 自己相信的就說常識XD
現在的科學醫學水平 對於腦的了解以及結論
你可以保證100%正確?
你能解釋一下你提出的這個常識 背後的所有知識嗎? 就因為看過別人的研究然後就當作自己會，自己是對的，結果最簡單知識都不懂 ，我看你也是這種人呢XD
我對於他提及的 T 很贊同，學習的重點不只是內化，還要能表達。如果再加以補充的話，愛因斯坦曾經說過：「如果你沒有辦法將事情簡單說明，表示你了解的不夠透徹！」
言简意赅
費曼也說過，但我覺得愛因斯坦在描述的時候總是認為對方有物理常識，而且他們再思考的時候一定不會忘記以前學過的其他東西，這樣才可以做類比，強化觀念，例如在學重力場強度的時候一定要和重力加速度做對比，這樣才可以在考試拿到高分，更重要的是你會更了解重力場的概念。
不到5分鐘的影片，簡潔有力的敘述，讓人瞭解記憶的關鍵，字句鏗鏘，令人醍醐灌頂拍手同意👏👏👏，近期看過最振奮最激勵自我的好影片！！！謝謝您的翻譯與分享！！
同意不會像別人那些十幾分鐘的
👏👏👏
（鏗鏘）ㄎㄥ ㄑㄧㄤ
然後就沒然後了
@@user-uj6rv1ip7i 聽完感覺有渾厚功力，彷彿可以打破內在，結果隔天一睡醒，回到工作上時又被外力打破了🤣🤣
我調兩倍速看 學習效率直接變二十倍
邏輯鬼才
好傢伙
我可以跳著看嗎@@
我跳著看，直接學會。
@@Fuk87 直接學廢
BE FAST - 6 Keys to learn any subject or skill faster
B - Believe you can
E - Exercise physically
F - Forget what you think you know temporarily
A - Active taking notes, ask questions, participate in it
S - State dependant control your state\emotion
T - Teach it to somebody else & you'll learn it twice
If you could go back to your younger-self & tell something he need to hear what would that be?
What is your current self need to hear from your future self which has the wisdom & greatness?
If an egg is broken by outside force, Life ends.
If broken by inside force, Life begins.
All great things began on the inside.
concise and comprehensive
@Charles Gan Thank you
Thanks man.
👍
謝謝整理
Believe 相信自己做得到
Exercise 練習、鍛鍊
Forget 把自以為是的自己歸零
Active 主動積極的態度
State 保持在吸收的狀態中
Teach 把已習得的內容教給其他人
看影片當下
天阿!!!我懂了!!!我知道我要怎麼學習了!!!
隔天上課
不行啦...這我不會,我沒那個天份
眼睛:喔我懂了
大腦:你放屁
這時表示你缺了B～
@@cosmurmusic 應該也缺了A，可以去問老師或同學問題 呵呵～
這不就是缺少B( belief) 了嗎?
短片所傳達的是真正助人成長的智慧，不是一般的雞湯文
"if an egg is broken by outside force, life ends; if broken by inside force, life begins." Well said!
yea,i like that too！
I cried when I heard this
演講的能力很重要
他講的真的非常好，但我覺得這些點之外，首先要先克服「懶惰」，人的惰性真的太強了，只要克服惰性基本上這6點應該是簡簡單單
那就先從 自律開始學習。請大量閱讀 收看 自律的好處~
懒惰往往都是表面现象
是的！我就是懶惰的人😊懶得去學習😅
我覺得，每個面向的自己，都去接受它，不要去討厭，不然“厭惡自己”容易會很憂鬱🥲
然後去找出，同時維持「自己無法更改太多的懶惰特性」以及「想要達成的某個目標結果」的方法路徑。
這時候，常常就會是發明和發現的時刻🤣🤣
我自己就是這樣
比如減肥，我用睡覺實現了168減肥法，睡到10點起床，吃第一餐，下午4-5點吃第二餐，當然我吃東西有選擇「以原型食物為主，少油炸」，然後我無法戒飲料，天天喝😂所以我全改無糖，最多1分糖（我從全糖花了一點時間改的，習慣的改變，一次一個，對我來說比較剛好）
我再搭配我的獎勵機制，一週允許自己吃一個好吃的食物（我都買我超愛的千層蛋糕🤣）
也因為名額有限（一週一個）好吃的太多，所以只會選自己最喜歡的，意外讓我學會“選擇最好的這個精神”，不容易再浪費買“還能接受的東西”
對，最後🤣我瘦10公斤一個月，半年都沒復胖❤️🙌🙌🙌
當然，這種方法要再往下，我目前還是卡關，但沒關係，我可以再想方法解決它👍
投入獎勵機制有機會改善懶惰 詳情可參考 學習成癮法
看了這部，對我最大的收穫是空杯心態.情感式記憶及主動參與:
1.空杯心態:過往對自己的理想我要求多高，常希望自己是過目不忘。然而，導致在複習時十分的不順利。
2.情感式記憶:投了學習時的情緒及心態。例如，具有挑戰性及樂在其中，連結與自己有關的經驗。
3.主動參與:常常會了求快，而忽略了主動提問的重要性。
雞蛋與壓力
雞蛋就像人生
如果雞蛋被外力打破
那是生命的結束
但是如果雞蛋被內力打破
那是生命的開始
一切的偉大事物都是從內在開始
不到5分鐘 道盡了學習精隨 也代表了他多麼熟稔這些 並教給我們
影響我最大和我最難克服的就是forget遺忘，好幾年前我就注意到這一點了，我的自滿與恐懼對我得學習產生很嚴重的副作用。學習新事物的時候也時常提醒自己注意這點，去年的學習表現還是受到自滿與恐懼的影響。影片講到每個人的大腦都是一台超級計算機，這些情緒只會去限制大腦的潛能。我突然想到，會不會我的計算機就是要用shell語言，然後又JAVA一直安裝失敗，所以我某方面的能力一直無法建立起來
可以參考多種人格 , 不同人格(意識)使用同一個大腦會有不同效果 . 正常人而言 , 人格要大改變很難 , 喜歡畫面討厭數學的人可以說服自己不喜歡畫面突然很喜歡數學嗎?
同意！
我從小喜歡讀偉人傳記，
我一直在思考一個問題：
為什麼每個人都一樣的身體構造、
同樣一天24小時
地球上的人類這麼多，為什麼是這一些少數人能成就偉大的事？
究竟那個關鍵是什麼？固然有許多的因素，
主講者他最後用雞蛋的比喻足以回答這個問題。
鷄蛋比喻很勉强.臭鷄蛋在太陽下也可能爆炸,也許是細菌開始繁殖
最後一句講得太好了
Thank you very much
這讓我想起以前學生時代
中學考試的時候，我明明有把題目溫習過
甚至那題是我最熟的，然而就在寫到一半時
我突然問了自己一句「為什麼我會？」
於是就真的直接不知道後面怎麼寫了
到現在都還不知道為什麼
然後也在想如果用一樣的理論反過來做
是不是就能學更多🤔
他說的都有道理，運動能加深大腦記憶
人是有遺忘曲線的，主要是藉由多看，大腦覺得出現很多次這才是重要的，就像我們常看的廣告，不會刻意記，但如果出現太多次，你連廣告詞都會記住
感謝作者的剪輯與翻譯
这个影片制作的很有富有联想力，演讲者每当讲到一个部分都能够有一个瞎想的视频和景物，而且演讲着本身也就具备了很大的吸引力，这个真的很好的影片，也是任何人开始学习新的东西的一个开始认知。
This film is very imaginative. Every time the speaker talks about a part, he can have a fantastic video and scenery. Moreover, the speech itself has great attraction. This really good film is also a beginning for anyone to learn new things.
OK，你幫我從內到外的洗去填鴨式教育的模式
現在，我要用大師的方法學習，非常感謝智慧麵包團隊
B:believe
E:exercises
F:Forget other things when you learning
A:Active asking questions,take notes
S:State 狀態
T:Teach
This man with such huge wisdom is gonna be my hero now! My life coach more than anything! Coz if you know his story, you will admire him more~And you’ll know how great that you follow the things that he taught you.Coz I tried,it does work!
我之所以成绩那么好就是因为
我常常会去教后面班级的朋友
下课都会坐一起，然后就会对比看看教导进度
然后我会问他们有没有什么问题
然后就把我了解的核心以问题形式扔给他们
如此一来他们究竟懂不懂就变得一目了然
最后就给他们以不同的角度解释
尤其是他们的物理老师
常常跑题，教学效率慢的可怕
所以基本上都是靠我和他们外面的补习班
我不认为我的目的很纯粹
我就是在利用他们给自己做复习
当然他们也从中受益就是了
信息和情感的融合。
Thank y’all so much dearest 🌹
Y’all such an inspiration 🥰
Appreciate y’all from the bottom of my heart 💜
Be Blissful Eternally 🙏😇🌈
每天我都会看这个鸡汤频道激励自己💪
🙏多謝上傳分享，我這個耆老👵長知識了😊
知道方法和做到方法是兩回事，大部分的人看完了還是做不到，加油。
谢谢，今天重新理解了这两个词 BE FAST
看完覺得非常有道理的同時才慢慢想到兩年前已經看過
相信自己（自信），运动锻炼（体能），忘记现有（框架体系），主动积极（学习），状态专注（注意力），教导他人（目的）
嘩！雞蛋從外被打破
和從內爆破⋯⋯可真精彩
不會忘記‼️感謝🙏🏻❣️🌟
因為長越大接觸的東西或要擔的責任越多，佔了一堆記憶體空間，很難像小朋友那樣無牽掛全神專注在學習上
天啊本來還以為這部會不會又是陳腔濫調的雞湯文
結果字字精準都是重點，感謝分享！
天哪，其他的我不知道，但是尝试把自己学到的东西教给别人，这个办法我学语言的时候一直有在用，非常有效。
請問如何找到別人可以教?
@@solikeso自己录音，教自己阿
费曼学习法，也有这个步骤
說真的我很羨慕你能找到願意聽你講話的人
我也嘗試過教別人Python
但我家人根本不聽我講話...
我朋友覺得我在裝逼...
我同學學得比我還好
老師感謝分享
真的是個優質的頻道
謝謝分享 受益良多❤️
很精彩 要實踐
在我快要考試前，TH-cam給我這影片
1.相信自己能行
2.运动：能加强记忆
3.忘记：初学者心态，听的时候仔细听
4.主动积极，注定提问，主动笔记
5.控制自己的情绪
6.把所学的东西，想想怎么更好教别人。二次思考
就喜欢这种课代表
就喜欢这种课代表
主動積極這詞其實很抽象、讓人難以理解
其實他說得滿有道理的，國中小的時候我學習算是還可以的，對學習非常有興趣，將來的願望是當科學家。
那時候我的學習狀態通常伴隨著興奮、情感，比如要記下一段歷史，我會想像萬馬奔騰的模樣，會想像某個朝代的人在做什麼事，用最有趣最好玩的方式把他們學下來。
但長大後，我好像變成了學什麼都不擅長的爛咖，學習寫作幾十年，還是覺得自己始終沒有寫出滿意的作品；學習繪畫半年多，反而覺得剛學三個月畫得比現在還好……
我想，重點在於裡面第一個提到的「情感化學習」、以及「參與其中」。情感化學習是因為，人傾向於記憶住那些我們覺得重要的東西，而情感確實能幫助我們記住並且學會；至於「參與其中」則代表著提出疑問，以創造取代死背，拿繪畫比喻就是在臨摹時要帶著創造的心情去畫，而非一個勁的描。
總結，就是情感和創造，這是我個人在這部影片學到的東西。
感謝，真心謝謝
謝謝您
心理學說的，你心在何處，就學到甚麼，聯想在一起，就容易記得！
我被內在開始那段感動到了
謝謝分享
Information combined with emotion became a long-term memory.
We do things emotionally.
The mood and feelings you learn something.
be fast
1.B: belief / believe I can
Creativity is something I do not something I have
Trained / untrained memory
Brain is a supercomputer and self talk is a program it will run
2. E:exercise physical exercise, body move while brain is working
3. F: forget / beginner’s mind
4. A: active / take notes, ask questions
5. S: state / control state 狀態
6.T: teach / better questions, notes, focus / teach something learn it twice
非常棒的影片
完了 我才剛看完影片我就忘了他講了些什麼
那你就已經學會太極拳了
我只記住要鍛鍊身體
B
😂😂😂
好棒 我學到怎麼學習得更快了
等等 我學了什麼來著
感谢分享~ :D
最后的一段话，值得我反思~
是依靠記憶生活，還是理解生活。如一本書，內涵文字，內頁，頁數，連結而出的想像，而記憶就只停留在那是本書，無法變化的單一名詞，只有機械才能記住。總之理解幾乎等於圖案記憶，是先經由想像後理解才生出文字，不是死記文字。
再如人字不只是人，有分過去、現在、未來，善良，邪惡，轉念，充滿變化性才能稱作人，相反就不算是人。
別在意，是激勵的句子，努力後醒吾過來，得知人生的目的就是替什麼都不會的豬工作後，跳脫人類這框架，貪欲是屁，戒律和信念是神。
😀非常棒！
可能大家不相信
我一歲不足 未學母語時 我有一刻很強烈的覺得：我一定很快聽得懂你們在說什麼 並懂說，因為身邊的人一直在講話 但我聽不明。
記到現在
我相信阿，小時候聽大人講話都覺得聽的懂，直到開口才感覺話說的不順
我不太相信可能我有語言障礙
我家會講客家話河洛話普通話，但我只學會普通話，和會幾句日常客家話和河洛髒話
越看就越喜歡這個頻道。
我誠心感謝你
好人一生平安喔！
而且，這個頻道學習英文恐怕比阿滴的頻道要好上百倍！
佩服👍
太神了 感恩❤️
最后这句话说的挺有趣
我沒有小時候學東西很快速的體會，相反，我小時候無論學什麼都很慢，默書測驗考試永遠不及格，總是被罰抄罰留堂，非常氣餒，從小就覺得自己很笨，學什麼都不行。長大後因為自我意識開始選擇，只學習自己感興趣的事，反而比小時候學東西的速度更快。因為受了十多年不適合自己的傳統教育制度，我還是很難相信自己，但我會在學習新東西時不去想自己做不做到，這樣學習效果更佳。
那些有錢的雙重國籍華人
只要小孩預測在臺灣無法考到好的高中
就會計劃送小孩去國外讀書依然可以讀名校畢業
thankyou teacher
謝謝你
That if an egg is broken by outside force 'life end'
But if it's broken by an inside force
'life began' 👍🏻👍🏻👍🏻
记住了 明天再来看
If an egg is broken by outside force, life ends, if broken by inside force, life begins. I like it .
我平常都做筆記 今天又學到了要問問題 教導別人
講的超好😭
这个人是一名教练，他写的关于科学用脑学习的书很不错。
it is exactly what I need to hear right now!!
学习了
这些很虚 听起来是对的 但是实际上去做 未必又能做的到。就像你看人做饭一样 看一遍你都会了，但是做起来未感觉未必是一样的。简单的东西看一边就会，复杂的就不一定，更别说看个5分钟视频就能让你达到记忆力改善的地步。唯一我赞成的就是B部分。其他的都是cliche
When the scenario so needed, one can push their limits in remember names and faces .....
還沒看到影片 我就在平時學習各種事物時 無形中做到這六點 算學習的天才嗎😂
Thank you
说的不对，关键的关键，是你首先要有一个健康的身体和精神，列如你有高血压或高血脂或者精神上受过太大的创伤，都会影响你的记忆力，运动会改善一些，但如果是基因里携带的疾病或者是顽疾也不是你轻而易举就可以调养过来的，说白了，你的基因里携带的健康状况决定了你的学习能力！每个人的五官和脑袋的形状都不一样，那都是你的健康情况的表像！健康状况会影响一个人的记忆力，例如你血液循环不好的，大脑都缺氧，一天昏昏沉沉的还学个屁啊！这种鸡汤听听就好！
贊贊贊
小時候老師教了我兩年的鋼琴，我還只會基礎爬音，長大後自己練了鋼琴自學之後，可以從練曲到創曲，過程不到半年。
有時候我覺得老師是一個輔助的存在，但多了就變成一種拖累
半年？
@@yhaind 你對半年有反應，勢必是覺得不可思議．
so touching
使用寫輪眼就馬上可以學會
其實還挺受用的 但有沒有10倍就不好說了w
但同意他提到的 有運動 思考速度確實有變快
只要告訴自己可以做到 就能增加成功的機率
孤兒沒朋友，用錄影錄音Teach自己有效嗎？同時也算是筆記，提問題，參與
这个还真励志
5分鐘有2.5分鐘是前序，對我來說同一道理不必重覆3次類比
生命力 熱情 精通 專注 空杯 Believe
很有意义
世界上最好的学习方法好像就是第六条 这个人说的是加强版
BE FAST
完全贊同
學習目標就是教導人
酷～～
學習慢，主要是熱情減退或無趣。
最後幾句話是精華
其實最重要的只有T !! 你學到的有辦法教人時 你才是真正的學會
啊在那之前你還是要確診你自己學會了在教別人阿
@@user-bg7jh6xf1o 他的意思應該是如果以T為目標，you may pick up all other things.
@@user-bg7jh6xf1o 就問你哪個老師百分之百會就教人?
問題是一大堆老師回頭考試幾乎都拿不到滿分，你是不是要說這些老師沒有確實學會了?
我覺得問題都在於標準不一，有人說這樣真，那樣假，有人認為假是真，我說彼此爭論不休才是真．
Break from the inside before you get broken from life outside
到了中段開始暴走，趕不及聽他說什麼🤣
所以總結一下就是要對自己有信心，在好的狀態時學習
做筆記這點我不同意，因為有其他實驗表明，專注去聽和理解比瘋狂抄筆記學習得更好
以後在大腦生成自己一套理解後再教授其他人，增強記憶，這樣就差不多了
将他们具象化为具体的行为和习惯，你才有所收获。