【鯖缶レシピ】食材2つで作る「サバ缶のトマト煮」
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- ２つの食材で作る「サバ缶のトマト煮」です！２つの主食材、鯖缶とトマト缶（水煮缶）を使って簡単にできる栄養満点な鯖缶レシピを紹介します。缶詰を汁ごと使うことで入っている栄養を無駄なく活用できます。おかずとしても良いですし、ビールやワインのおつまみにも最適です！
(レシピ：料理研究家・栄養士、今別府靖子)
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【材料】
鯖水煮缶・・・・・・・・・1缶
トマト水煮缶・・・・・・・400g
赤ワイン・・・・・・・・・適量
コンソメ顆粒・・・・・・小さじ1
塩、こしょう・・・・・・・各少々
＊赤ワインがない場合は、白ワインor酒で代用はできますが、入れなくても大丈夫です！
【作り方】
① フライパンまたは鍋に鯖水煮缶とトマト水煮缶を入れて火をつけ、中火で3分ほど煮る。
② 赤ワインとコンソメを加えてさらに5分煮る。
③ 塩、こしょうで味を調え、器に盛り付ける。
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#鯖缶レシピ
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![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
たかさき何してんねんw
先にこっちに辿り着いてるの凄すぎw
なんで！？？！ww
早くね？？笑笑
過去動画で話してたことあるから
探偵おって草
たかさきのこと、無視気味なんめっちゃ面白い笑
1:37 の「はぁ？」が好きすぎる。たかさきどこでもこのポジなんやなw
料理TH-camのアシスタントやってて水溶き小麦粉はやばいやろwwww
まじでよく先に見つけられたね👏
リークより先に気づいたのすごい👏
たかさきどこいっても不憫なのまじおもろいwww
高崎さんきっかけで見ましたが予想以上にべっぷさんの喋りが面白いし簡単に作れる料理で今度作ってみたいと思いました😋
7:20 料理食う前にビール一気飲みの謎ムーブかますたかさきすき
たかさきどこでもこの扱いで面白すぎる
たかさきの人脈意味わからねーなwww
たかさきエプロンしてるくせに終始関与してないのおもろいな
ほんとにこの時の高崎さんのビジュツボwww
絶対たかさき要らなくて好き
おすすめに出てきました。素敵な奥様2人の料理はとても美味しそうで、是非作ってみたいと思いました。
たかさきさん何してんのwwww
たかさきおるやん
たかさきさんが作ってくれる動画楽しみだなー
どのチャンネルも立ち位置は変わらなくて草
たかさきがサバ缶のトマト煮を実際に作れるかやって欲しい
たかさき見にきたけど料理めっちゃおいしそう
たかさき話聞いて貰えないのおもろすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2人とも50代女性やろ
これニートと居候とたかさき知らん人だったらおもろい
素敵なチャンネルから素敵なチャンネルへ
飛んできました。
たかさきさんナイスアシスタント‼︎
料理普通に美味しそう‼︎
たかさきさんいる
たかさき噛んでないね👏
高崎ゆうすけ、いつ手伝うん？笑
たかさきお前水溶き小麦粉なんやから意見出すな
一年後に突然再生数が伸びるであろう動画
聖地巡礼しに来ました!
いつかまた出演されることを祈ってます🙏
たかさき、皿渡してビール飲んで飯食ってる話し相手っていうwwwwww
ニートと居候と高崎の動画を今回のサムネにしたことで視聴回数が増える
オープニング壮大でおもろいwwwたかさき好き。
たかさき50代女性に負けとるがな
たかさき外道の歌のサイコパスに似てる
たかさきのチャンネルから来ました。
べっぷさんめっちゃ可愛い
こんなお母さんの友達欲しいなあ
たかさき隣に立つには無知すぎて草
What is the name of the blond old lady with glasses?
たかさき 本当ただの話し相手😂
水溶き小麦粉ニキ
世界一無駄なエプロン
助手とかじゃなくて横で喋るだけの人なんかいw
鯖の味噌煮で作ってみたら味噌のコクがいい味を出して美味しかったですよ！
ありがとうございます！確かにサバの味噌は美味しいですよね！！トマト煮はいろいろな食材と合うと思いますのでお試しください😄
私も鯖の味噌煮で、次回作ってみようと思います🐱
たかさきいいいいいい！！！
味覚がバグってる人が1番出ては行けないチャンネル笑
甘味しか分からないからね笑
美味しい動画をありがとうございます。
概要欄が少し寂しいです。
材料名と分量、そして作り方を箇条書きにして記載すれば登録者爆増の動画です。
概要欄に材料と作り方を追記させていただきました！
貴重なご意見ありがとうございます。
めっちゃいいずっとなんなら出てほしいたかさきさん
たかさきいい仕事してるやん
たかさきガチでおもろい
たかさき全く噛み合ってないのおもろいな
たかさきさんのおかげでこのチャンネルと出会えた！！
ニートと居候とたかさきからきました
たかさきからこの素敵なチャンネル知れて嬉しい
たかさき笑笑笑
女性の年齢は秘密よ、たかさきくん
作ってみましたがめちゃくちゃ簡単なうえにおいしかったです！
シンプルなレシピなので作るハードルがすごく下がったしアレンジも効くし最高です。
ありがとうございます！
嬉しいお言葉ありがとうございます！
色々アレンジしやすいので良いですよね☺️
この時のたかさきお笑い芸人のZAZYみたいやな
あっちを知ってるから余計おもろい
どんなタイトルでしたっけ
たかさき頭がブラックホールになってるやん
ここでは『なにか手伝うことありますかあ〜』って聞かないんですね！
たかさき家と同じ扱いされてて本当面白いｗｗｗｗｗｗ
この動画だけめっちゃ再生回数多くて草
たかさきと話がめちゃくちゃ噛み合ったないのがおもろすぎる笑
この料理チャンネルに南呼びたい
たかさきから来ました
たかさき肌とか髭とかキレイにするの頑張ったんだなー
サムネのたかさきで腹ちぎれる爆笑🤣
たかさきがたかさき過ぎる
来ました。
作ってみました。四人家族なので、さばかん三個とトマト缶二個、椎茸、ピーマン追加しました。スープが凄く美味しかったです。簡単で、健康食を紹介頂きありがとうございます。リコピン、絶対忘れないと思います🐱
ありがとうございます！作っていただいたなんてとても嬉しいです😆
@@BeppuKitchen 返信ありがとうございます😄あと新玉ねぎのみじん切りも入れたので美味しかったんだと思います😸
トマト缶のビスフェノールAによる健康被害（発がん性）が気になりますね
たかさきのおかげで再生回数伸びてるの草
たかさきその感じでDHA気になるなよ
すごい！髪もメガネと服もエプロンもちゃんねるも全部似合ってない。さすが、俺たちのたかさき
冬は必ず春🌸となる☀️感謝感謝感謝です🎵
水溶き小麦粉で料理作ってください！
😆😆😆😆😆
また高崎出して欲しいです！！
色々な理由があって見に来ましたが素敵な動画です！美味しそうです。必ず作ってみます。
これに市販のルーを入れるのが、
我が家のカレー。🍛
ニートから来た人〜〜
このお姉さん面白いし、この料理はマネします勉強になります💕でも発泡酒はないわ(笑
身体の血管のケアには、すごくいい料理ですね！
今度、作ります
ありがとうございます！簡単なのに美味しくてヘルシーなのでぜひ作ってくださいね！！
あー残念。レシピも概要欄に欲しいですね！
お返事遅くなってしまいました...！
概要欄に材料と作り方を追記させていただきました。ご指摘いただきありがとうございます。
たかさきwww
非常食としてストックしたサバ缶がウンザリするほど余って困っていました。これはありがたいです。他のバージョンで味噌煮缶、醤油味缶も知りたいです。
ありがとうございます！この「トマト煮」は味噌煮や醤油味でも代替えできますよ（お好みで味調整してください）。私も非常食用にストックしているため賞味期限が気になりどうしよう（汗）となりますので、今後サバ缶含めて缶詰レシピなどもご紹介できればと思います！
どっちがたかさきさん？
今日のニートと居候と高崎の動画見てから来た笑
マジで何してんねんw
たかさき髪素晴らしいなw
え？たかさき？
ゆうすけ最高
音いいですねぇがツボw
すごい！美味しそう！
この男邪魔w
たかさきくんも好きだし、お料理も美味しそうだからチャンネル登録しました
たかさき料理作られへんやんけ笑
まじたかさきいる必要あったんか笑笑
音いいですねwww
普通に今別府って紹介されてるやん笑
ゲストで南さん呼んでください
たかさきコメント急に増えてて草