【豆腐の簡単レシピ】焼いて炒めるだけ！ヘルシー&絶品【水煮サバ缶】
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 煮汁も余さず使い切る、鯖缶と豆腐の炒め物です。焼いて炒め合わせることで臭みも飛んで美味しくなります。ごはんがすすむ節約＆ヘルシーおかずです！
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/ @daily_chinese
※材料※
・木綿豆腐 1丁
・水煮サバ缶 1個
・生姜 15g
・ネギ 3本
・油 大さじ2/3
・お酒 大さじ2/3
・醤油 大さじ1
・オイスターソース大さじ1
・砂糖 小さじ2/3
・胡椒 少々
・ポン酢 小さじ1
#家庭料理#豆腐レシピ#水煮サバ缶
#簡単中華
#毎日中華
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
作り方も凄く分かりやすくて助かります。
これも作って見たいと思います😉😄
いつも有り難う御座います🙇
ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください😊
毎日さーん😀🐢😻🐻❄️🐶🍀
こんにチワワ🐩
焼き目をつけた豆腐が美しい🌟
美味しくて、
ヘルシーな
節約レシピ動画、
ナイスです👌
これからも楽しみにしてます🙏👍
是非参考にさせて頂きます♪
ありがとうございます🙇♂️
長年主婦してますが、鯖缶を焼くというのは、考えたことも有りませんでした😅参考にさせて頂きます😋
ご視聴いただきありがとうございます🙇♂️
お役に立てば幸いです😊
またよろしくお願いします🙇♂️
え😊
字幕で、無駄話がないから、集中して観ていられます‼️👍
簡単な料理の動画、ありがとうございます🙏
ご視聴いただきありがとうございます🙇♂️
嬉しいコメント励みになります😊
頑張りますのでまたよろしくお願いします🙇♂️
作ってみました☝️めちゃくちゃ美味くてご飯が進みました笑😃
コメントいただきありがとうございます🙇♂️
嬉しいです😊
またよろしくお願いします🙇♂️
毎日中華さんのお料理は、安い、早い、旨い、栄養バランスが良いの4拍子そろってます。どれを作っても間違いがないのが嬉しくて
ノートにとって、今日はどれにしようかと迷います。鯖の水煮はいつも買い置きがあるし、お豆腐は必ず冷蔵庫に入れてあります。
いつもありがとうございます_(._.)_感謝です🙏
いつもありがとうございます🙇♂️
嬉しいコメント励みになります😊
機会があれば是非作ってみてください😊
こんにちは。材料が全てあるので夕飯のおかずに作ってみます。
生姜がみそですかね😀
ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください😊
豆腐とサバ缶、長ネギ、ショウガ、経済的にも、手間も助かります。早速明日の夕食🌃🍴に使わせて頂きますね🎵いつも素敵な♥️レシピ♥️ありがとうございます♥️👍
嬉しい一品ありがとうございます
普段食べない鯖缶が‥
我が家に来たので^ ^💦
一回やってみよ！！😊
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください😊
見ていてヨダレ出そう〜！ご飯にもビールにも合いますね。作り方もすごくわかりやすい👍
ありがとうございます🙇♂️
嬉しいコメント励みになります😊
ヘルシーだし栄養もばっちり！早速今日作ってみます😊
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️
私、鯖無理でしたが、生姜がきいてて味加減も良くて
めっちゃ美味しかったです😋✨
最近毎日中華さん知ってから、味もよいし時短だし、
お財布にも優しいですね。
ありがとうございます(*^^*)
ご視聴ありがとうございます😊
嬉しいです
これからもよろしくお願いします🙇♂️
bol izlenmeler olsun inşallah bende beklerim 👍
作ってみました♪
鯖の旨味を豆腐が吸って美味しかったです。家族にも好評でした❣
嬉しいコメントありがとうございます😊
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またよろしくお願いします🙇♂️
一人暮らしです。ちょうどいま、うちの冷蔵庫にサバ缶以外の全てがありますので、
これからちょっとスーパーへ鯖缶を買いに行ってきます（笑）これはおいしそう‼
ご視聴ありがとうございます😊
是非作ってみてください
またよろしくお願いします🙇
これは豆腐に片栗粉まぶすまた美味しそうですね🎵
ありがとうございます😊
サバ缶が 早変わり！！😆 これはいけますね！！ 今日もヘルシーなおかずでした！！😆
おいしそうです ゴーヤ入れてもよさそう
中華包丁で生姜切ってるのを見て、本当に中華好きなんだなーって思いました。作ってみますねー。
ありがとうございます🙇♂️
嬉しいコメント励みになります😊
機会があれば是非作ってみてください👍
どんなお料理になるのか、わくわくしながら見てました❤
とっても美味しそう🤤
ありがとうございます😊
サバ缶好きなのでやってみます☺️
コレはステキ❤是非試させていただきます。😊
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください😊
そっか…サバ缶と豆腐の料理は麻婆豆腐だけじゃなかったのか…🧐
ぜひ作ってみます！😊✨
ご視聴ありがとうございます😊
是非作ってみてください
またよろしくお願いします🙇♂️
👍👍👍喜歡…學習了👏👏👏
材料も お値打ちだし
簡単でき 作ってみます(^o^)😊
ご視聴ありがとうございます😊
是非作ってみてください
またよろしくお願いします🙇♂️
さっきサバ缶でご飯食べたばっかり～(-""-;)
美味しそう…次回作ってみます
コメントありがとうございます😊
機会があれば是非作ってみてください👍
一人暮らしだとこういう家庭的な料理が恋しくなる
辛口の冷酒にも合いそうだな
安くて簡単でヘルシーなのに美味そう
素晴らしいですね！
コメントありがとうございます🙇♂️
嬉しいです😊
またよろしくお願いします🙇♂️
日本酒のおつまみに1品、増えました😅
ありがとう。
嬉しいコメントありがとうございます🙇♂️
昼作って食べます。ヘルシーでいいね。
是非作ってみてください😊
ありがとうございます🙇♂️
僕、フィットネスしてるんで、よく鯖缶を食べてますが、たまに飽きがくるんですよね。このレシピを見ながら作りました。タンパク質が沢山あって、美味しいく頂けました。オイスターソースとポン酢を入れたのめちゃ美味かったです。ありがとうございました。
こちらこそありがとうございます🙇♂️
嬉しいです😊
また鯖缶のレシピを考えています😊
またよろしくお願いします🙇♂️
@@daily_chinese 鯖缶レシピ、是非お願いします。待ってます
これもやってみよーっと
ありがとうございます。
ありがとうございます🙇♂️
教えていただいたとおり作ってみました。
すごいです！自分で作った料理とは思えない美味しさでした！ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます🙇♂️
喜んで頂けて嬉しいです😊
またよろしくお願いします🙇♂️
豆腐の代わりに厚揚げにしても美味しそうです。
コメントありがとうございます😊
厚揚げも美味しいと思いますよ👍
またよろしくお願いします🙇♂️
今回も美味しそうです😆
作ってみます✨
ありがとうございます🙇♂️
これはいい😆
ありがとうございます😊
美味しそうです❗
でも、面倒臭いときは、味噌汁(昨日のでも可)に鯖でも豆腐でも入れるだけで旨いよ。
いつもわかりやすいレシピの動画ありがとうございます。
筋トレ用の食事としてもよさそうですね。
いつもご視聴ありがとうございます🙇♂️
機会があれば是非作ってみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️
Wow,, so delicious and practice fiid my friend🥰🤗🤤
Thank you very much😊
サバ缶が有るので作ります(^^)
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください😊
またよろしくお願いします🙇♂️
この包丁が好きでよく観るんよ
ありがとうございます😊
鯖めっちゃ美味しかったです〜。最後はご飯にのせて食べました〜😊
いつも美味しい♪ありがとうございます✨
ありがとうございます😊
豆腐・サバかんは、お店に・少ないがありま
早速 作らせて頂きました😋ご飯が進みました❣️
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
喜んで頂けて嬉しいです😊
またよろしくお願いします🙇♂️
Senjitsi kabocha no ryori oishiku dekimashita. Kore mo tsukutte mitai desu. Tinami ni "saba" wa English ka Spanish de doo yobareru mono deshoo ka? Arigato gozaimasu
Goshichou arigatou gozaimasu! Oyakuni tateba saiwai desu. "Saba" ha English deha "chub mackerel" dasoudesu. Spanish ha wakarimasen💦 mata mite itadakeruto ureshii desu😊
@@daily_chinese otesuu kakete gomennasai. Wakarimashita. Sorenara, Spanish (to Brazil de tsukau Portuguese) dewa "cavala" desu. Ato, watashi no celphone nihongo hyoji shimasu ga keyboard dewa ABC shika utemasen.
Domo arigato gozaimasu
簡単！美味そう！栄養バランスいいですね～！
オイスターソースでてきたときtensionアップでした～買ったばかりのオイスターソース何使おうと思ってたまさかまさか和風に！いいですね～早速試そう！
手際よくて見やすかった〜Good
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
少しでも役に立ってば幸いです😊
是非作ってみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️
昨日早速作りました〜Good！！にできたよ～
昨日、作って見ました。豆腐を焼いて裏返す時に豆腐がくっついて崩れてしまいました(^_^;) でも母親と弟にも美味しいと好評でした。(^o^)v
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
味が一番です😊
またチャレンジしてみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️
初めて拝見しました。手頃で、どこの家庭でもある食材がポイントですね。こう言うレシピ、助かります。チャンネル登録させていただきました。
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
役に立ってば幸いです😊
これからもよろしくお願いします🙇♂️
私のような脂質異常症にとって有り難い料理ですね。
ご視聴ありがとうございます😊
鯖缶炒めと豆腐か！ オイスターソースか！ これに一味か胡椒かければビールが進むな！
一度試します！
ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください😊
作り方と分量もきちんとのっており、さっそく、作ってみます、ありがとう、ございました。ヘルシーなレシピなので
ご視聴いただきありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️
３回目。
やっぱり豆腐がフライパンに貼り付いてしまいます。
コメントありがとうございます🙇♂️
なんでしょうね💦鉄フライパンですか？
これいいですね❤
ありがとうございます😊
oisisouです。さばの代わりにシチキンでもいけますね。
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
来週の土曜日、チキンと豆腐の動画をアップする予定です。よかったら覗いてみてください😊
またよろしくお願いします🙇♂️
これ、厚揚げを切って炙ってやってみましたらば、それはそれで美味いです。
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
少しでもお役に立てば幸いです
またよろしくお願いします😊
少ない材料でごちそう嬉しい✨
ありがとうございます🙇♂️
今ダイエット中なので明日の夜はこのメニューにしようと思います。
ありがとうございます🙇♂️
是非試してみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️
砂糖を醤油よりあとに入れるのはあえて、でしょうか？
よく塩っけで味付けしてから砂糖を入れても、甘味が具材に入らないって言われますが。
ご視聴ありがとうございます。中華では炒め物の場合、醤油を必ず先に入れます！香ばしくするためだと言われています。このレシピで砂糖を入れるのは甘くするためではなく、味のバランスをとるためなので、具材に入らなくても大丈夫です。またよろしくお願いします！
@@daily_chinese さん なるほど！中華料理の技法なんですね。ありがとうございました♪
こちらこそありがとうございます😊
体にやさしそう😊😊
とてもわかりやすいです。チャンネル登録させていただきました。
ご視聴いただきありがとうございます🙇♂️
嬉しいです😊
これからもよろしくお願いします🙇♂️
これは
間違い無し👍👍👍
ありがとうございます🙇♂️
オイスターソースは甲殻類アレルギーなので使えません。
代用できるものがありますでしょうか？
ご視聴ありがとうございます🙇♂️中華だしまたは鶏がらスープの素＋砂糖＋醤油で少し似た味になると思います。分量はお好みで調整してみてください😊
@@daily_chinese さま
ありがとうございます😊
やってみます！💪
旨そう
罪悪感 確かに無いですね。コスパも味も庶民向け。参考になりました。
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
少しでもお役に立てば幸いです😊
またよろしくお願いします🙇♂️
まさかの返信ありがとうございました。
早速、鯖缶、豆腐
作ってみました。
思ってた以上に美味しかったです！
これは
・体にいいですね／いつも最後まで見て作リたいです
ありがとうございます😊
🐟士婦喜豆腐🥢も🙇♂お願いします🙏
ご視聴いただきありがとうございます！
すみません、士婦喜豆腐については聞いた事がありません💦教えていただけると嬉しいです😊
@@daily_chinese さん静岡名物🥢で冷奴に🐟ネギトロを載せた物ですよ🖐
ありがとうございます😊
とても、いいフライパンですね！
ありがとうございます😊
今度キャンプで作ります。
ご視聴ありがとうございます🙇♂️
是非作ってみてください👍
簡単にできて美味しそうです
ありがとうございます😊
Hello người bạn ngon quá hihi thanks 👏👏👏👏👏👏👍
すごく簡単で美味しそうですね☺
ありがとうございます🙇♂️
ネギは輪切りでは無く小口切りと言うのては?
これトレーニーには最高です
ありがとうございます🙇♂️
😏😗
包丁がプロなみ！
Parece muito bom obrigado por ter compartilhando abraços 😊🌷🌱🌴🌹🌹🌹👍
貴方はポン酢が好きなのですね。私も大好きです。ありがとう
コメントありがとうございます🙇♂️
サラダ、納豆などなんでもポン酢派です☺️
またよろしくお願いします🙇♂️
喋りがないのがいい。
「はいどーもー！」みたいなノリが嫌いなのでw
コメントありがとうございます😊
またよろしくお願いします🙇♂️
👌👌👌
お豆腐は、やっぱり水切りした方がいいのでしょうか？ 仕事帰りに作る場合、ちょっと面倒なんですよね。
ご視聴ありがとうございます😊
水切りなしでも大丈夫ですよ！ただ、水切りなさで熱い油に入れると油はねしやすくて危ないので、怪我しないよう気をつけてください😊またよろしくお願いします🙇♂️
ご飯の上に直接盛り付けも美味そう
コメントありがとうございます🙇♂️
是非作ってみて下さい👍
😅たか
私は、今のサバかんの中身は、そのまま食べたいよ～o(^o^)o
オイスターソースがないです。
今晩は😃 私はサバ缶は良く食べて居ますよ でも缶は身体には良くない見たいですよ だから汁は捨てた方が良いと聞いて居ます お気よつけ下さいませ
非常用にサバ缶１ケースｗなかなか食べられず思案してましたが、使えるのが嬉しいです。ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます🙇♂️
機会があれば是非作ってみてください👍
またよろしくお願いします🙇♂️