Stres wtórny, czyli postępująca choroba cywilizacyjna
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2021
- Mini-wykład o stresie wtórnym #219
Transkrypcja tekstu: jaroslawgibas.com/2021/10/07/...
Wersja audio: / stres-wtorny-czyli-pos...
Zapraszam do lektury moich książek:
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
sensus.pl/viewc/14859A/3/toklud
Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych:
sensus.pl/viewc/14859A/1/psyw...
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości:
sensus.pl/viewc/14859A/1/tote...
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji:
sensus.pl/viewc/14859A/1/swie...
Życie. Następny poziom:
sensus.pl/viewc/14859A/1/zyci...
Alchemia duchowego rozwoju:
sensus.pl/viewc/14859A/1/aldu...
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki:
sensus.pl/viewc/14859A/1/7reg...
Motocyklizm. Droga do mindfulness:
sensus.pl/viewc/14859A/1/moto...
Pokonaj stres z Kaizen:
sensus.pl/viewc/14859A/1/poko...
Schudnij z Kaizen:
sensus.pl/viewc/14859A/1/poko...
Model transpersonalny
www.fundacjahs.org/sklep/mode...
Oferta moich szkoleń video:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2IFmNOE
Re-konstrukcja relacji: bit.ly/31Kl1FU
Mindfulness: bit.ly/3bU5iHb
Sztuka komunikacji: bit.ly/3eLJIpm
Jak pokonać stres?: bit.ly/2VwL4ff
Poziomy świadomości: bit.ly/3x0sw85
Motywacja: bit.ly/3Aa3Njc
Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2oH5QJj
Warsztaty medytacyjne: bit.ly/2AJHJ4I
Akademia terapii transpersonalnej: bit.ly/2Vz7zAa
Opis metody, której uczę i w której pracuję:
Model transpersonalny: bit.ly/2OCI4wr
Informacje na temat sesji indywidualnej: bit.ly/33kQkVL
Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) bit.ly/2nB1Tci
Dziękuję:-)
Jarosław Gibas
Przestańmy przejmować się rzeczami na które nie mamy wpływu, one i tak się wydarzą. Zaoszczędzimy problemów swojej głowie i ciału.
Świetny wykład.
Dobrze, przestańmy! Ale w jaki sposób? Łatwo piwiedzieć. Ja, naprzykład, mieszkam na Białorusi i znalazłam dla siebie wyjście- buduję domek w pięknej miejscowości wiejskiej, wśród lasu, chcę zrezygnować z tego szalonego życia. Bo w mieście nie żyjemy dla siebie. Marzę o kozie, kurach, lawendzie obok tarasa, porannej kawie w ciszy. Może jest to śmieszne? Czasem wątpię, że poradzę sobie...mąż wspiera mnie i jest to już półowa sukcesu...
@@Elena-fy8pj
Piękny pomysł 🤩
Trzymam kciuki ,żebyś zrealizowala swoje marzenie
Pozdrawiam
Małgosia
@@Elena-fy8pj Właśnie sobie odpowiedziałaś...
@@Elena-fy8pj powodzenia ❤️🥰
@@lenamm5851 ❤
Sądzę, ze jednak zmniejszam sobie poziom stresu wtórnego, nie włączając od wielu lat telewizora…
Ja nie ogladam telewizora juz od 10 -ciu lat i nie czuje sie z tym gorzej.
Tak.
Teraz jednak internet zastąpił telewizor i efekt jest ten sam, jak nie gorszy.
@@Marta44 z internetu biore to co mnie interesuje a nie to co mi kaza ogladac taka jest roznica
Im się mniej wie tym lepiej śpi. Tylko jest się mniej świadomym.
Wdzięczny Panie Jarku 🙏
Nie stresuję się już tym, na co wpływu nie mam. Bezsensowna utrata energii. Staram się korzystać ze stresu budującego, krótkotrwałego, pchającego do działania, bo po co inny 😊 Pozdrawiam i dzięki za kolejny świetny wykład.
👍👍
Dzien dobry..
Dziękuję bardzo super wyklad....
W moim wieku, już mam dystans do życia taki, w którym poziom stresu maleje, bo mam świadomość jego szkodliwości i jak mówi młodzież "wali mnie"! Choć, to brzydkie powiedzenie, to nadal utożsamiam się z jego znaczeniem!!:) Pozdrawiam!!:)
Dziękuję za dzisiejszy odcinek 🙂 Dodał mi skrzydeł ❤️
REWELACJA 💥👍👏👏👏👏👏
Takie działanie jak w przypadku śmieci, a w moim - reagowanie na palenie na przystanku itp., to nie jest ograniczanie stresu, a fundowanie sobie sporej dawki nerwów. Dlatego przestałam reagować, chociaż bardzo dużo mnie kosztuje, żeby się nie odezwać. Ale awantura na przystanku zrobiłaby mi gorzej, bo jestem bezbronna wobec chamstwa. To nie jest takie proste. Pozdrawiam!
Jest jak mówisz..
Świetnie wytłumaczone!
Dziękuję
Dziękuję 🙂
Właśnie...zaczynajmy od siebie.....
🙏🍀🍀🍀 ja jak ten Stefan i choć trochę nas mało, dobre i to 🥺
Kolejny świetny wykład ! Dziękuję bardzo!
Jestem ciekaw czy elity i władza wiedząc o psychologii człowieka, mająca badania, ekspertów itp specjalnie od wieków nami manipulują i sterują??.
Bardziej manipulują nami media podając informacje w taki sposób, żeby wzbudzić w ludziach silne, negatywne emocje.
Z pewnością są Raportowani o wszystkim i Instruowani przez Socjotechników którzy układają plan działania do przodu 10/20lat ... człowiek, społeczeństwo to narzędzia które się w końcu niszczą...
@@dominika5514 Tak
Zaskakujące rozwiązanie!
Stres zabiera cały magnez z organizmu
mnie pomógł ale.trzeba używać magnez
który jest lekiem a nie suplementem.
Dzień dobry Panie Jarku. Zastanawiam się w kontekście Pańskiego wykładu, czy polityka w naszym kraju pozostaje w kręgu stresu pierwotnego, czy wtórnego. Bo z jednej strony to, co się dzieje, realnie wpływa na osobiste doświadczenie, z drugiej, mam poczucie głębokiej niezgody I bezsilności, poczucie braku jakiegokolwiek wpływu. No może, zgodnie z teorią przeniesienia doswiadczenia na ten najbliższy krąg, mogłabym np na znak protestu przykuć się łańcuchem do płotu pod Sejmem i samotnie prowadzić swą walkę. Ale to się oczywiście nie stanie. Ta sytuacja braku zgody na zmiany w moim kraju powoduje stres i wszystko O czym Pan mówi. I brak nadziei na zatrzymanie degradacji . Nie wiem, co mozna zrobić W takiej sytuacji, bo nie mam osobowości lidera, żeby np zorganizować jakiś protest . Zresztą, obserwując rzeczywistość w naszym kraju, protesty niewiele dają. Więc co? Narazie probuje praktykowac tzw emigracje wewnętrzną, ale mam świadomość, że jak wszyscy sie tam udamy, to możemy się obudzić z ręką w nocniku.
Nie oglądam telewizji, sporo stresu mniej 🙂
Super
Dziękuję
Bardzo ciekawe... przyjrzę się sobie uważniej bo od długiego już czasu nie mam apetytu a i ze snem jest pod psem.
👍👍👍
Czyli co, jesteśmy czymś zfrustrowani to wyrzywamy się na kimś nieświadomym (łamiąc prawo) i jest nam lepiej?
Coś więcej o motocyklizmie,
sensus.pl/viewc/14859A/1/motozy.htm
Łatwo powiedzieć... A co zrobić z ludźmi uporczywie unikającymi zasad sanitarnych? Mam im twarze kwasem solnym oblewać? Albo tym hejterom szczujacym na pracowników ochrony zdrowia, mam gęby super glue pozaklejać?
Zabierz wszystkim prawa jazdy bo jescze Cie rozjada..