You all probably dont care but does anyone know a method to get back into an instagram account..? I somehow forgot the password. I appreciate any tricks you can give me
Просмотрела советы Светланы Фус и применила на практике! ВСЁ РАБОТАЕТ! Спасибо Вам за Ваш рациональный подход! По-настоящему ХОРОШИЙ ДИЕТОЛОГ и сам выглядит прекрасно! И Светлана Фус подтверждает это своим собственным внешним видом👍👍👍🌹🌹🌹🌷🌷🌷💐💐💐Спасибо, что пригласили этого мудрого диетолога!👍
очень печально, женщина когда вставала на весы взяла железного коня с тумбочки, это видно в отражении на самих же весах. Зачем людей так дурить? Вам же верят!
оой, пипец,я тоже видела коня! ну эта дамочка подставное лицо,явно же,прям актерская игра,ну а если по ее фигуре то для ее возраста класс,иии только тут правильное питание и тренажерный зал,всеее!!!! а в конце конечно утягивающее белье
эта диетолог всегда разное говорит....то ешьте белок...то не ешьте...то ешьте сыр...то нет....хватит....есть еще такое понятие как обмен веществ....у кого то сгорит...у кого то нет от одной и той же диеты той же Светланы Фус
Alina A, на самом деле всё это бред. Если есть дефицит калорий, то хоть фаст-фуд ешь - похудеешь. Единственное, что зависит от продуктов - это качесиво тела, но никак не вес и обьёмы.
*С самого детства помню все время была толстой. Ни какие голодовки и диеты мне не помогали, да и сдавалась я быстро. Мужчины в свою очередь смотрели на меня только для того, чтобы поржать c моей фигуры. Я их понимаю, мне 35 лет, вешу 110 кг, а у меня даже мужчины не было. Я уже свыклась со своей участью жить жирной до конца дней и без второй половинки, пока однажды не наткнулась на обычное интервью с главным диетологом - **topus-shops.ru/pohud.html**. После прочтения ее рекомендаций, у меня просто изменилось сознание и мышление. Благодаря этой статье я похудела больше чем на 50 кг без диет и голодовок, вообще без усилий! И спустя 5 месяцев мой вес 57 кг. От противоположного пола отбоя нет,и через месяц я выхожу замуж. Так что милые мои, не опускайте руки, почитайте эту статью и все у вас получится!*
Вы можете сидеть на чём угодно))))! Но при этом не мешало бы считать для начала все съеденые калории, и спорт, не важно бег или ходьба не менее важно, больше сжигаем калорий меньше едим.... И процесс гарантирован))!…Удачи🍏
Ахаха передача для лохов 🤣 Атата, нельзя съесть овсянку на 150 ккал, а потом добрать ещё 150 в перекусе до обеда. Надо сожрать 300 ккал сразу с овсянкой! Я оруууу))))))) Белок переваривается в ЖИР! Хахаха повеселини сутра!)))
порция была большая... и белка и углевода... так может все таки проблема в углеводе а не в белке? нашли тропу к проблеме, белок блин, сладкого меньше и двигатся больше, а белка и 2г и 2,5 можно, что бы от него толстеть нужно исключительно питаться курицой, рыбой... кило в день сжирать
Ничего себе, посмотрите на дневник питания! Сколько всё переесть за день! Чтобы похудеть, надо один раз в день есть и то немного. Допустим, каша с овощами и зелёный чай с лимоном и одной ложкой сахара. Я так сбросила лишний вес. Плюс пост раз в неделю.
Девочки худейте вот так. На завтрак все углеводы- хлеб, варенье, шоколад, фрукты, печенья, торты и есть до сыта. До обеда 5 часов только воду пить и чай без сахара. Обед любой белок с овощами, До ужина 5 часов пить воду и чай без сахара. Ужин - любой белок с маленьким салатом. Это в принцыпе не диета, а форма питания навсегда, чтобы не поправляться и держать вес. Люди с небольшим излишним весом должны постепенно уменьшить орции. Вот и все, отказывать себе ни в чем не нужно, только все в свое время кушать. Я так похудела и также держу вес, нужно лишь за порциями следить.
Если обманываете людей, то делайте это грамотно. На видео видно как Татьяна становясь на весы берёт статуэтку коня. Если вы хотели обмануть зрителя, тогда весы нужно было взять другие, а то как в зеркале всё видно. Дизлайк, от Матвеевой не ожидала
Кошмар, за две нидели 5 кг, это очень вредно. Полное обезвоживание. 3 кг в месяц-норма. Пить не меньше 2 литров воды и зеленые салаты с фруктами. И будет вам счастье.
Ну нет у меня ошибок в питании,а вес все равно не уходит. Всю жизнь мучаюсь!Если бы Вы только знали что я только не прошла.,,,Гербалайф(кстати,очень понравился)кодировка по Смелову,гипноз и куча всевозможных сжигателей жира в таблетках. И если я как-то балансировала между 60-70-ю кг,то после удаления желчного вес просто категорически не хочет уходить.Да,что там говорить,через неделю после операции набрала 3 кг.Ладно,склоняюсь к мысли,что кололи глюкозу,но прошло 3 года и плюс 12 кг!Понимаю,что камни в желчном появились из-за неправильного питания,но теперь-то это не тайна,Сколько и чего есть мы все знаем.Грешу на кислотность(после удаления желчного) но как питаться в таком случае? От кефира изжога,что-то кислое тоже не очень...Как быть?
Да уж, не ожидала такого явного обмана! Знаменитый диетолог, знаменитая ведущая, которым все верят! Как не стыдно!? Стоит с конем в руках и еще и говорит, что не обманывает!
При похудении важно исключить из рациона сахар, а какими природными подсластителям его можно заменить читайте на сайте о здоровом образе жизни и здоровом питании chiabuy.com.ua/chem-zamenit-sakhar/
вот с с рождения я знаю где и сколько белков и углеводов и тому подобное...вот чувствую себя неучем ...как будто меня учили таблице умножения .а я за 40 лет так и не выучила.....определитесь в своих советах!!!!
Хороший помощник в эффективном похудении - витамины с полипренолами (серия Тайга 8), которые улучшают обмен веществ, энергообмен, "разжигают" метаболизм, снабжают организм необходимыми витаминами и другими полезными веществами.
Я на Дюкане худею, ем белок и организм тратил много энергии чтобы его переработать, так и худею. Бред, что белок мешает худеть. Мешает если сочетать его с углеводами
ех. а я колись вірила цій програмі. і мої батьки і бабуся з дідусем дивляться, і віряяяяять, вірять же. у них то немає ютубу, щоб можна було хоча б ті ж коментарі почитати, і трішки очі роззути. а ще перед тим дивилась відео про сою. виявляється, вона в нас шкідлива, і жінки вегетаріанки до викиднів себе доводять. і весь цей маразм транслюють по стб всій україні. наскільки ж все пов*язано. хтось же спонсорує тих псевдо-лікарів, ті ж телевізійні канали, щоб людей в оману вводити. і можливо у них і самих думки такі, і вони вважають їх правильними. згадала ще, як дивилась якусь передачу російську типу вегетаріанство, за і проти. і там якась жіночка із підписом на екрані доктор чото там, професор розповідала про те, що білок ми може дістати ЛИШЕ з м*яса, і в рослинній їжі його немає. в мене просто челюсть відвалилась. тоді до мене вперше дійсно дійшло, скільки всього ми заковтуємо з екранів телевізорів, потім ходимо і розказуємо, що самі так думаємо, хоча це не так. мораль сєй басні такова. перепровіряйте інформацію 200 разів, із різних джерел, бажано не телевізійних, перед тим, як брати щось для свого життя. книги читайте по біології, розбирайтесь в складниках продуктів, докопуйтесь до суті, і аж тоді чомусь вірте. і так, я теж бачила коня. стид і срам!
Здравствуйте меня зовут Милана мне 26 лет мой вес 84 кил мой рост 162 Пожалуйста помогите мне я очень хочу похудеть что я должна питаться правильно. Подскажите мне
Милана,Поделюсь своей тренеровкой)) Я через день просто бегаю на месте(минутку), затем приседаю раз 20, потом пресс качаю тоже раз 20,отжимаюсь 30раз(от кровати😂) и заканчиваю свою тренировку каким нибудь зажигательным танцем. Ну и стараюсь правильно питаться. (Кстати ем всё, но в малых дозах. Тоесть останавливаю трапезу когда чувствую что наелась). Измеряю вес каждое воскресение и довольна результатом, каждую неделю уходит примерно 3-5кг. Главное это потеть, поэтому надо интенсивнее делать эти упражнения. У меня это уже вошло в привычку))
Я занималась спортом ты кушала мало все равно нас 700 грамм я похудела что мне делать чтобы похудеть Я так сильно хочу похудеть Я занимаюсь упражнениями которые вы говорили и показывали Ну все равно не помогает мне что мне делать Помогите если сможете
не важно как распределять обьем пищи на 3 раза или 5 или 7. главное общую калорийность на день соблюдать. а вот что "надо" это уже не вам решать. Кому то подходит кому то нет.
Насправді то вона може і дійсно схудла в минулому,просто щоб зафіксувати результат на камеру то вона і взяла того коня в руки.принаймі все що говорить фахівець по здоровому харчувані можна вірити. Окрім цього непотрібно забувати про фізкультуру та інші методи для схуднення та оздоровлення організму в цілому. Наприклад контрасний душ.
З ложки олії в день що за тупість заправляти лимоном соком хто таке буде їсти як посмажити овочі для борща ? Тушити. На воді тупий випуск сама лієтоло не худа і те що вона на говорить. Тупість
Чудеса утягивающего белья.
Тори Тори А щеки куда втягиваются?🙍
@@UserUser-zz8ib она когда первый раз взвешивалась, коня с прикроватного столика в руки взяла 1:45
@@UserUser-zz8ib , косметика также творит чудеса
@@nastasya___zaitseva точно!!! Теперь я убеждена что везде ложь и обман(
You all probably dont care but does anyone know a method to get back into an instagram account..?
I somehow forgot the password. I appreciate any tricks you can give me
Так нагло обманывать людей с эти конем! "Я не обманываю"- а сама взяла коня и взвесилась.
Просмотрела советы Светланы Фус и применила на практике! ВСЁ РАБОТАЕТ! Спасибо Вам за Ваш рациональный подход! По-настоящему ХОРОШИЙ ДИЕТОЛОГ и сам выглядит прекрасно! И Светлана Фус подтверждает это своим собственным внешним видом👍👍👍🌹🌹🌹🌷🌷🌷💐💐💐Спасибо, что пригласили этого мудрого диетолога!👍
Конь и утяжка, позор и злая ложь! А мне так нравилась эта программа
😂 а зачем вставая на весы она взяла и железную большую статуэтку ??????
ну без коня железного и в утягивающем белье конечно ей стало легче 😅 лохотронщики
добавили утяг. белье и сразу "похудела" )
очень печально, женщина когда вставала на весы взяла железного коня с тумбочки, это видно в отражении на самих же весах. Зачем людей так дурить? Вам же верят!
И я заметила
Лена Остапенко ахахахахах. Спасибо, я не заметила. Это даже смешно.
Это камера, ребята
Анна Боклах камера? Это конь железный
Лена Остапенко вхахахахха и вправду .Я тоже верила программе (
Капец)))))) они что не учли этого???? Как ? Как так можно????)))))))
В отражении весов все же видно .....
Я больше не верю этой передаче...(
Передачу надо было назвать: худеем с железным конем и без него!)))
Masza Kenn Ахахаха! 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣👍
точно
Ахххааа😂 с конем конечно вообще фишка! Упс спалилась называется 🤣👍👍👍
Кароч ,железный конь весил 5кг😂😂😂😂😂😂😂
оой, пипец,я тоже видела коня! ну эта дамочка подставное лицо,явно же,прям актерская игра,ну а если по ее фигуре то для ее возраста класс,иии только тут правильное питание и тренажерный зал,всеее!!!! а в конце конечно утягивающее белье
эта диетолог всегда разное говорит....то ешьте белок...то не ешьте...то ешьте сыр...то нет....хватит....есть еще такое понятие как обмен веществ....у кого то сгорит...у кого то нет от одной и той же диеты той же Светланы Фус
Alina A т
Alina A, на самом деле всё это бред. Если есть дефицит калорий, то хоть фаст-фуд ешь - похудеешь. Единственное, что зависит от продуктов - это качесиво тела, но никак не вес и обьёмы.
Спасибо я делала ваших упражнений и уже результаь видно сразу
Статуэтку коня берет с тумбочки,ой не могу😂😂😂На ковер их! Интересно что скажут😂
Мой любимый десерт, это варёные яблоки🤤😍👍👍
you dont have to eat only healthy to lose fat. healthy is for health.
67 килограмм,не удается похудеть...аж смешно)))Человек с нормальным весом,в 50-то лет!Многие бы были счастливы!
а ничего страшного, что она на голову ниже диетолого и надю. При том что на каблуках. если б рост был хотяб 165 тогда конечно норм
Насчёт актрисы точно сказано зачем обманывать людей 😕😕😕
Коня взяла блин там видно было ..зачем обманывать та ?
Super
👍👍👍👌👌👌
все буде добре!!!
И верь после этого людям. Вот не зря говорят- если человек упоминает, что не врет и говорит честно, то пытается скрыть свою ложь
Здраствуйте скажите хлепцы можно кушать место хлеба и сколька можно в день.
Точно взяла железного коня !!!!и взвесилась , вот смех то......! фуууууууу секрет у похудения один - не жрать !
В этой передаче есть тренер девушка.Она показывала комплекс со скакалкой.Моя жена скинула 20кг за 3 месяца благодаря этому комплексу и пп!
А можно и без масла салат кушать,не обязательно заливать его😏
Говорят, витамины в овощах не усваиваются без масла. Особенно без оливкового или льняного
Итого статуэтка коня весит 4 кг
*С самого детства помню все время была толстой. Ни какие голодовки и диеты мне не помогали, да и сдавалась я быстро. Мужчины в свою очередь смотрели на меня только для того, чтобы поржать c моей фигуры. Я их понимаю, мне 35 лет, вешу 110 кг, а у меня даже мужчины не было. Я уже свыклась со своей участью жить жирной до конца дней и без второй половинки, пока однажды не наткнулась на обычное интервью с главным диетологом - **topus-shops.ru/pohud.html**. После прочтения ее рекомендаций, у меня просто изменилось сознание и мышление. Благодаря этой статье я похудела больше чем на 50 кг без диет и голодовок, вообще без усилий! И спустя 5 месяцев мой вес 57 кг. От противоположного пола отбоя нет,и через месяц я выхожу замуж. Так что милые мои, не опускайте руки, почитайте эту статью и все у вас получится!*
Здравствуйте! Можно кашу с свежими фруктами?
Assel Turarova это лохотрон.Когда впервый раз она взвешивалась,то таня взяла железного коня.
Зачем коня брала на руки эта актриска когда входила на весы???Ну и обманщицы!!!!
Вот она я😂😂😂😂без коня.
Ход конём
Никому нельзя верить. Особенно всяким шоу. Центры похудения - назначат такую диету - по-любому похудеешь, а вы просто заплатите за это деньги.
Вы можете сидеть на чём угодно))))! Но при этом не мешало бы считать для начала все съеденые калории, и спорт, не важно бег или ходьба не менее важно, больше сжигаем калорий меньше едим....
И процесс гарантирован))!…Удачи🍏
Не всегда. Если есть заболевание щитовидки, то без лечения у эндокринолога никакие упражнения не помогут. Да и чувство голода не пропадет.
скоро договорятся...." вот выпили пол стакана водички и до вечера, вечером еще пол стакана водички и фсе....замечательный результат"
Ахаха передача для лохов 🤣 Атата, нельзя съесть овсянку на 150 ккал, а потом добрать ещё 150 в перекусе до обеда. Надо сожрать 300 ккал сразу с овсянкой! Я оруууу))))))) Белок переваривается в ЖИР! Хахаха повеселини сутра!)))
на пп худеют даже без тренировок ,испытала на себе и продолжаю уже третий год придерживаться пп ,это классно , это вкусно !!!
да.
Все жду, когда Матвеева расскажет, что сама ест.
А мюсли можно есть ?
подскажите поалуйста размер порции
порция была большая... и белка и углевода... так может все таки проблема в углеводе а не в белке? нашли тропу к проблеме, белок блин, сладкого меньше и двигатся больше, а белка и 2г и 2,5 можно, что бы от него толстеть нужно исключительно питаться курицой, рыбой... кило в день сжирать
Ничего себе, посмотрите на дневник питания! Сколько всё переесть за день! Чтобы похудеть, надо один раз в день есть и то немного. Допустим, каша с овощами и зелёный чай с лимоном и одной ложкой сахара. Я так сбросила лишний вес. Плюс пост раз в неделю.
Это же вроде вредно для здоровье. Так можно сорваться
Девочки худейте вот так. На завтрак все углеводы- хлеб, варенье, шоколад, фрукты, печенья, торты и есть до сыта. До обеда 5 часов только воду пить и чай без сахара. Обед любой белок с овощами, До ужина 5 часов пить воду и чай без сахара. Ужин - любой белок с маленьким салатом. Это в принцыпе не диета, а форма питания навсегда, чтобы не поправляться и держать вес. Люди с небольшим излишним весом должны постепенно уменьшить орции. Вот и все, отказывать себе ни в чем не нужно, только все в свое время кушать. Я так похудела и также держу вес, нужно лишь за порциями следить.
Здравствуйте скажите пожалуйста, а на сколько вы похудели? И за какое время? И обязательно ли есть белки на последние два приема пищи?
На завтрак какая порция должна быть овсянки
А Дюкана за что? я была 77, теперь 66 кг питаюсь вкусно, всем довольна!!
Плевок в лицо, за обман с конем.👎
Интересно сколько весит конь
Если обманываете людей, то делайте это грамотно. На видео видно как Татьяна становясь на весы берёт статуэтку коня. Если вы хотели обмануть зрителя, тогда весы нужно было взять другие, а то как в зеркале всё видно. Дизлайк, от Матвеевой не ожидала
а можно немного молока?
Да видно же, что это утягивающее бельё!
исключите всё что приготовлено из муки и сливочное масло. и посмотрите результат скоро!
Кошмар, за две нидели 5 кг, это очень вредно. Полное обезвоживание. 3 кг в месяц-норма. Пить не меньше 2 литров воды и зеленые салаты с фруктами. И будет вам счастье.
Влад Данко 😂😂😂😂на весах видно отражение железного коня что она с тумбочки взяла.Это конь весил 5 кг.так шо никакого обезвоживания
Ну нет у меня ошибок в питании,а вес все равно не уходит. Всю жизнь мучаюсь!Если бы Вы только знали что я только не прошла.,,,Гербалайф(кстати,очень понравился)кодировка по Смелову,гипноз и куча всевозможных сжигателей жира в таблетках. И если я как-то балансировала между 60-70-ю кг,то после удаления желчного вес просто категорически не хочет уходить.Да,что там говорить,через неделю после операции набрала 3 кг.Ладно,склоняюсь к мысли,что кололи глюкозу,но прошло 3 года и плюс 12 кг!Понимаю,что камни в желчном появились из-за неправильного питания,но теперь-то это не тайна,Сколько и чего есть мы все знаем.Грешу на кислотность(после удаления желчного) но как питаться в таком случае? От кефира изжога,что-то кислое тоже не очень...Как быть?
попробуй делать упражнения ,от них точно хуже не станет;) а похудеешь ты обязательно !
А как вы неправильно питались? Расскажите своё меню
Добавьте аэробную нагрузку - просто пешие прогулки около часа в день.
Нужно в комплексе все делать -правельное питания, фіз культура ,контрасний душ...
А почему все должны быть худые? Голодные ?Зачем ? КОМУ ЭТО НАДО.?
Исключить: соль, сладкое, мучное, специи и голода не будет!
ага хаха
Не пизди
Да уж, не ожидала такого явного обмана! Знаменитый диетолог, знаменитая ведущая, которым все верят! Как не стыдно!? Стоит с конем в руках и еще и говорит, что не обманывает!
При похудении важно исключить из рациона сахар, а какими природными подсластителям его можно заменить читайте на сайте о здоровом образе жизни и здоровом питании
chiabuy.com.ua/chem-zamenit-sakhar/
а можно овсянку на молоке?будет диетично??
Можно, но на воде лучше)
а если не сухофрукты,а свежие фрукты в овсянку??
вот с с рождения я знаю где и сколько белков и углеводов и тому подобное...вот чувствую себя неучем ...как будто меня учили таблице умножения .а я за 40 лет так и не выучила.....определитесь в своих советах!!!!
Я ВЕШУ70 КГ ПОДСКАЖИТЕ КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ НАПИШИТЕ МНЕ ДИЕТУ ПОЖАЙЛУСТА
Все буде добре самая классная передача) и зважени та щасливи)
Хороший помощник в эффективном похудении - витамины с полипренолами (серия Тайга 8), которые улучшают обмен веществ, энергообмен, "разжигают" метаболизм, снабжают организм необходимыми витаминами и другими полезными веществами.
Я на Дюкане худею, ем белок и организм тратил много энергии чтобы его переработать, так и худею. Бред, что белок мешает худеть. Мешает если сочетать его с углеводами
ржу, она ещё так " о! " и взяла коня. 😂
ех. а я колись вірила цій програмі. і мої батьки і бабуся з дідусем дивляться, і віряяяяять, вірять же. у них то немає ютубу, щоб можна було хоча б ті ж коментарі почитати, і трішки очі роззути. а ще перед тим дивилась відео про сою. виявляється, вона в нас шкідлива, і жінки вегетаріанки до викиднів себе доводять. і весь цей маразм транслюють по стб всій україні. наскільки ж все пов*язано. хтось же спонсорує тих псевдо-лікарів, ті ж телевізійні канали, щоб людей в оману вводити. і можливо у них і самих думки такі, і вони вважають їх правильними. згадала ще, як дивилась якусь передачу російську типу вегетаріанство, за і проти. і там якась жіночка із підписом на екрані доктор чото там, професор розповідала про те, що білок ми може дістати ЛИШЕ з м*яса, і в рослинній їжі його немає. в мене просто челюсть відвалилась. тоді до мене вперше дійсно дійшло, скільки всього ми заковтуємо з екранів телевізорів, потім ходимо і розказуємо, що самі так думаємо, хоча це не так. мораль сєй басні такова. перепровіряйте інформацію 200 разів, із різних джерел, бажано не телевізійних, перед тим, як брати щось для свого життя. книги читайте по біології, розбирайтесь в складниках продуктів, докопуйтесь до суті, і аж тоді чомусь вірте. і так, я теж бачила коня. стид і срам!
і тут ще й три тисячі лайків на 300 дизлайків. уявіть, скільки людей вже подивилось і заковтнуло цю інфу.
Чудо диетолог, рассказывающий что молочные продукты полезны.
Ксения Величко то одно название)
Про белок диетолог совершенно права! За один приём усваивается не более 40 грамм! Остальное просто гниет.
Ладно уже с этим конём, пусть держит себе на здоровье. У неё в студии под платьем видна полоса от утягивающего белья в районе талии
Здравствуйте меня зовут Милана мне 26 лет мой вес 84 кил мой рост 162 Пожалуйста помогите мне я очень хочу похудеть что я должна питаться правильно. Подскажите мне
Напиши в лс и я тебе попробую помочь :)
Ирина, подскажите как можно избавиться от запора при ПП?
Спасибо 😘
милана гериханова есть Таня Рыбакова у нее канал она похудела со 105 кг до 55.
Милана,Поделюсь своей тренеровкой)) Я через день просто бегаю на месте(минутку), затем приседаю раз 20, потом пресс качаю тоже раз 20,отжимаюсь 30раз(от кровати😂) и заканчиваю свою тренировку каким нибудь зажигательным танцем. Ну и стараюсь правильно питаться. (Кстати ем всё, но в малых дозах. Тоесть останавливаю трапезу когда чувствую что наелась). Измеряю вес каждое воскресение и довольна результатом, каждую неделю уходит примерно 3-5кг. Главное это потеть, поэтому надо интенсивнее делать эти упражнения. У меня это уже вошло в привычку))
Конь и утяжка, это ужас. Вранье,позорное!А я любила эту программу!
Завтрак должен быть сытным.
Отвратительно слушать этот бред. Как до сих пор не заблокировали это видео!!!?
Смотрю я, едя овсянку
Я занималась спортом ты кушала мало все равно нас 700 грамм я похудела что мне делать чтобы похудеть Я так сильно хочу похудеть Я занимаюсь упражнениями которые вы говорили и показывали Ну все равно не помогает мне что мне делать Помогите если сможете
Hadizhat.952000 Saieva кардио утром на тощак,30 минут! Моментом похудеете!
Hadizhat.952000 Saieva перед тем как взвесится возьми железного коня😂😂😂😂
Hadizhat.952000 Saieva после 6 нинада кушать
Видно же как взяла железный конь. 😂😂😂😂 С сегоднешнего дня не буду верить ни одной их передаче.
07:25 более тупой аналогии не видела,по этой логике,если полностью набить пузо утром,можно не есть потом целый день
я люблю сухофруктів !!!
и сір .
Вся жизнь обман, а мы актеры😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔
Ну.. как-бы кушать надо 7 раз в день.Хватит нас дурачить!! Сначала взвесила себя+коня.(железного).Крч,как всегда все.
Куда ж столько жрать-то?
Что бы кушать 7 раз в день вам нужно очень маленькими порциями есть
не важно как распределять обьем пищи на 3 раза или 5 или 7. главное общую калорийность на день соблюдать. а вот что "надо" это уже не вам решать. Кому то подходит кому то нет.
Какая. Смешная.
Насправді то вона може і дійсно схудла в минулому,просто щоб зафіксувати результат на камеру то вона і взяла того коня в руки.принаймі все що говорить фахівець по здоровому харчувані можна вірити. Окрім цього непотрібно забувати про фізкультуру та інші методи для схуднення та оздоровлення організму в цілому. Наприклад контрасний душ.
Таня
а можно утром творог кушать?
Nastya _, да, можно
Что диетолог, что гражданка по весу примерно одинаковые. Это как у нас. Малышева, Прото шоу. Ничего нужного.
30 грамм белка в 100 граммах курицы? Интересно
Аферисты эти всезнайки эксперты зайдите на канал Базилио там реальные советы и да овсянка никакого вреда не имеет и оливковое масло тем более
Говядину нельзя есть при диете.Уууужаас
Nastja Saveljeva никто не говорит о диете, это пп
Ну при пп тоже не рекомендовано есть говядину!!
говядина не вовсе не самое плохое мясо
Вы откуда взяли такую информацию ?
наоборот при ПП 1-3 раза в месяц необходимо есть красное мясо)
Там камера в отражении))Конь виден в отражении на тумбочке)
Зачем мозги парить, хавать надо, а потом на тренировку
за лохов держите нас! это вес коня!)))шарлатаны)
Самый лучший способ похудения- полный расчёт бжу + дневник питания. Это работает
Устроили спектакль с железным конем,аферистки,фуу
Тараторка)))
сама такая
Freilina007 да, очень тяжело слушать. Неприятная женщина.
На дюкане сидела
Ору, Как же все наигранно 😕....
З ложки олії в день що за тупість заправляти лимоном соком хто таке буде їсти як посмажити овочі для борща ? Тушити. На воді тупий випуск сама лієтоло не худа і те що вона на говорить. Тупість
Ну чушь какая. На овсянке за 3-5 дней только так 3 кг уберётся
Ахаха, дизлайк за коня!