ZIZAS ACADEMY: Juozas "DrKeto" Jankauskas: KETO DIETA | www.zizas.lt
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2016
- Juozas Jankauskas - sporto medicinos rezidentas dalinasi savo žiniomis apie KETO DIETĄ:
- kas tai?
- kiek laiko pats praktikuoja?
- ar kenkia organizmui?
- kiek riebalų reikia vartoti laikantis KETO dietos?
- ar tai veiksminga?
- kokie pliusai/minusai?
www.zizas.lt - mitybos ir sporto programos, maisto papildai iš Amerikos bei Europos
/ zizasvadimas - Vadimo Facebook'as
/ zizasanastasija - Anastasijos Facebook'as
/ vadimaszizas - Vadimo Instagram'as
/ anastasijazizas - Anastasijos Instagram'as - กีฬา
Ačiū jums abiems!!! Labai daug vertingos informacijos 💯👍👌
Super video, labai puikiai ir informatyviai išdėstyta informacija.
Pagarba Vadimui ir Juozui už šį video, tikrai trūko internete tokio video, kurio metu būtų papasakojama apie Keto mityba, visada norėjau sužinoti, kas tai, kodėl, kaip maitintis keto mitybos būdu? Ačiū, už šį video! Manau, daug kam bus naudingas video!!
labai labai daug įdomios ir naudingos info. dėkoju :)
Super ! kelkit daugiau tokiu informatyviu ir naudingu video !
Ziauriai geras video. Aciu labai.
Labai geras ir issamus video. Daug naudingos informacijos, viskas paaiskinta smulkiai ir suprantamai. Aciu Jums Vadimai ir Juozai!!! :)
Aciu!!!!Super video! As jau antri metai keto,gyvenimas pasikeite tik i geraja puse!
Liux video! Daugiau tokiu :)
labai gerai, dekui! Butu idomu gauti info apie dazna vs reta mityba. 3 Kartai vs 6 kartus.
Tikrai super video! Butu smagu daugiau tokiu video sulaukt!
labai patiko,labai butu idomu,jei testumete apie ketonine mityba.Aciu
Labai dėkoju už informaciją! Ir labai patiko mintis dėl didesnio vaikų švietimo. Žinoma, per biologijos pamokas išaiškinama kas yra angliavandeniai, riebalai ir baltymai ir kokiuose produktuose jų yra. Bet turbūt nieko daugiau apart ,,sveikos mitybos piramidės'' apie mitybos savrbą nėra išaiškinama..
Puikus video!!!
reikia daugiau Juozo :D
Ačiu už video. Norėtusi ir daugiau mitybos patarimų išgirsti iš Juozo, tad tikrai kurkite dar vieną video :) Įdomu kaip reikia atsidurti ketozėje :)
Buvo labai idomu
Šaunu. Info sportui, mitybai detaliai 😉
Gal turit geru keto mitybos receptu saltiniu?
ar bus kada video apie - Bulvės / bulvytės iš greitųjų maisto restoranų / kodėl blogai / kodėl gerai / kokia nauda?kokia žala? :D (flex)
iš anksto dėkui , už atsakymą!!
daugiau ivairiu mityos temu su juozu
Labai patiko daug info gavom, kaip supratau si mityba netinkama tiem sportininkam kas nori lieso grazaus kuno kas liecia gelezies sporta :)
O kaip su grietine ir kiaulių taukais, ar tinka laikantis keto dietos?
Tinka
3 mėn keto, 2mėn IF, HDL/LDL santykis per 3 mėn pagerėjo 100% :)
Kaip bebutu. nieko nera geriau uz gerai subalansuota mityba, Kam daryti organizmui stresa ir neduodi jam angliu kaip ypac tokie buna organizmui poveikiai. Vanduo isvaromas ir t. t. Nebetie lakai, kad nebutu visais metu lakai ka valgyt :).
Aisku kaip visada informatyvus video. dekui.
Angliavandeniai nereikalingi žmogaus organizmui. Tūkstantmečius prieš atsiradus žemdirbystei žmonija, bent šiaurėje, maitinosi tik mėsa, žuvimi, uogomis, grybais ir nenumirė.
Dėkui už naudingą medžiagą ;) Daug ką jau žinojau, bet išgirdau ir kai ką naujo, bei patogiai ir vaizdžiai pateikto ;) Tik nesutikčiau su tuo, kad riebaus maisto daug nesuvalgysi. Laisvai galėčiau puskilogramį žemės riešutų sutaršyti, bet tai čia jau būtų 3000 kcal... ;)
Saunuoliai vyrai. Bet anglizmu galima naudoti. Begom nuo rusisku issireiskimu, o dabar nuo di am savo kalba anglizmais. Juk yra tie patys letuviski zodziai.
As dar naudoju keto papildus https//nplink.net/h3l9hdpt