لهذا السبب اليابانيين الاطول عمراً رغم تناول الارز، 5 عادات من اليابان لتعزيز طول العمر

لهذا السبب اليابانيين الاطول عمراً رغم تناول الارز، 5 عادات من اليابان لتعزيز طول العمر
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...

[@dr.mohammedhadi]

اذا اعجبك الفيديو اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتعم الفائدة للجميع 🌹❤️

[@masport6328]

فيديو رائع جداً تم نشره كالعادة نستفيد منك جداً شكراً الك د محمد بدوام الصحة والنجاح ❤️🙏

[@najatjan9975]

العلاقات الجميلة مع الاهل والاصدقاء لها اكبر تأثير

[@hasnae91296]

أستغفر الله ، الأعمار بيد الله

[@MohammedMahmoud-qb9ub]

وبيد الإنسان ايضا

[@IBRAHIMALI-vz2sh]

لايجوز ان يقال ان مايفعلون هو سبب طول اعمارهم لان العمر من الله وحده عز وجل بغض النظر عن الصحة .. انما يقال ان ما يفعلونه سبب صحتهم الممتازة

[@otaibi5877]

انا باليابان ولاحظت انه فعلا اكلهمً قليل وياكلون السمك ني ويحبون المخللات واعشاب البحر. وفول الصويا والصويا تلاقي بكل حااااجه

[@abdullahfalancha2686]

تدرسين ولا تسوى بسنس هناك

[@اروهياروهي-ك9ض]

@@abdullahfalancha2686 تبيع سمك 😂🤣🤣🤣🤣

[@abedyemen6794]

بتزيد من عمرها😂

[@bushraalmuhanna1697]

لكل شعب وبيئة مايناسبها من أغذية فاللّه خلقنا أجناس مختلفة وخلق أصناف من الأغذية حسب ظروف كل بيئة ومناخها وأجناس البشر فيها فمايناسب لليبانين في اليابان قد لايناسب أشخاص آخرين في مناطق أخرى مختلفة في ظروفها

[@ahmedalrawahi4488]

الاعمار بيد الله

[@وسميةالخميس]

ماقصرت دكتور جزاك الله خير على هالمعلومات القيمه

[@sqr1384]

يعطيك العافيه 🇸🇦🇸🇦

[@معتصمعراقي]

خلاص بروح اليابان عشان يطول عمري

[@aznsazns7955]

ماقصرت والله 👍
ربي يحفظك دكتورنا الغالي 🙏

[@طفلالشرقالعظيم]

أحسنت بارك الله فيك

[@rozzymhamd70]

فعلا بالضبط الاكل نفسة قليل يجيك صحن لصغير يحطو فية الرز او المكرونة يعني كمية قليل مع ان ياكلوها يوميا غير باقي اكلهم الصحي عموما الصين واليابان هم من الاسيوين الي اغلب اكلهم صحي

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

أكثر ناس فيهم نهم مو طبيعي دول شرق آسيا
مافي شيء ما يأكلوه
وأظن سبب نحافتهم ليست بسبب نظام غذائي بقدر مافي بطونهم من دود يأكل ما يأكلون
فهم يأكلون الاخطبوط حي ... وياكلون السمكة الفوغ وهي سامة جدا جدا ومع ذلك عبيد لبطونهم يأكلون هذه السمكة ولو كان فيها حتفهم

[@rozzymhamd70]

@@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن اكيد دول شرق اسيا الباقية اكلهم مقرف وني واغلبة معلب ومعالج زي الكوريين والتايلاند وبعض الصين ماهو كلهم لان اصل اكلهم الاصلي مافية اكل ني بس اكلات ابتكرت بالعصور الحديثة بس الصين واليابان اصل ثقافة اكلهم صحي بشكل عام اكيد فية الي ياكل اكل ماهو كويس لاكن هنا يتكلم الدكتور عن اليابان والعادات الي ماتغيرت تلقي الجيل الجديد اغلبهم ياكل الاكل الصحي نفس اجدادهم ماعندهم كثير الاكلات السريعة المعالجة المقالي ملتزمين بتقاليد الاكل القديمة احنا عندنا بالسعودية الاكل صحي جداا جداااواجدادنا وأبائنا وامهاتنا اجسامهم صحية ومعمرين بس العادات الي ابتكرت مع الوقت والكميات بالأكل هي الغلط أيضا السكريات والعصاير تلقي باغلب الجمعات والضيافات لازم فية تحلية غير الاكلات سريعة مفروض نقلل منها اونقطعها الحين تاقي حتي الاطفال ياكلون منها يعني لو نغير بعض العادات الجديدة الي ماكانت موجودة وناكل نفس الاجيال القديمة لان عندنا غذاء صحي ومفيد اكثر من الدول الاخري

[@hannanal-hijawi3267]

بارك الله فيك دكتور

[@اريجالورد-ت5د]

جزاڪ الله خيرا دكتور

[@lrbed9088]

السؤال الي كنت ابحث عليه 👍🏾

[@أحسنالظنبالله-ع5غ]

دكتور انا اريد التنشيف هل اتبع نظام عجز السعرات الحرارية او الكيتو مع العلم اعمل رياضة تقريبا يوميا بقي لي حوالي آخر 3كيلو لازم انزلهم

[@abdelkaderbelarbi9835]

تحية كبيرة من الجزائر

[@dr.mohammedhadi]

تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿

[@tarekalsharif4014]

الله يفتح عليك

[@nanam479]

شكرا جزيلا دكتور

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

كل التقدير والاحترام لك يا دكتور على ما تقدمه لنا لتنفعنا 🌧🌿🕊
ولكن والله ما حبيت المقطع لسبب بسيط
لماذا نحن نريد الانسلاخ من حضارتنا وعاداتنا وتقاليدنا وتراثنا ؛ ونقلد اليابان او غيرها من الأمم وكأنه ما عندنا ثقافة الطعام والغذاء ؟!
الحمدلله على نعمة الدين فرسولنا صل الله عليه وآله وسلم لم يترك شاردة ولا واردة إلا وعلمنا اياها حتى دخول الخلاء علمنا .... فلله الحمد والمنة
فهل عند هذه الأمم ما عندنا ... ؟!
بل ربما استمدوا ثقافتهم من عندنا وينسبوها لهم
#المهم_بارك_الله_فيك
لماذا لا تعلم العالم ونحن أيضا بقيم الغذاء عندنا
ابن القيم له كتاب الطب النبوي ؛ وغيره كتبوا في ذلك
كيف كان طعام رسول الله صل الله عليه وآله وسلم
ومات وهو في الستين ؛ وفي رأسه ولحيته بضع شعرات بيضاء وكان قائد الأمة ...
فإذا أحببت العزة بدينك انشر مثل هذه الأمور
ثم بعد ذلك قارن بيننا وبينهم
غير أنه الأفضل أن يأكل الإنسان مما هو متوفر في بلده
فمثلا الخليج متوفر فيه التمر ؛ بلاد الشام الزيتون...
يعني لابد أن نتعلم كيف نقدر نعم الله علينا ؛ ونستفيد مما رزقنا الله وحبانا به ... ولا ننظر ماذا تأمل الصين او اليابان ....
مالنا ومال حبوب الصويا _ مع أن البعض يحذر منه _ ؟!
المهم يا سيدي الكريم اعطنا من ثقافتنا العربية الإسلامية وكل بلد عربي وما عنده من نعم وكيف يستفيد منها كغذاء ودواء .... وخلي تلك الدول للمقارنة المفيد لنشكر نعم الله علينا ولا نحسد بأن نتطلع إلى ما في يد غيرنا وننسى ماعندنا من نعم عظيمة وجليلة يجب أن نشكر الله عليها
فلله الحمد والمنة
يارب يكون كلامي خفيف على قلبك ومفيد لك
ويثري أفكار بمحتوى فيه عزة أكثر وانتماء أكثر لديننا وبلادنا
وشكر الله لك ونفع بكم الأمة
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين برحمتك يا أرحم الرحمين

[@chaimaachama3183]

شكرا

[@safiagueziz372]

شكرا بارك الله فيك

[@rashafares8010]

لو سامحت يا دكتور ازي اعرف احسب سعراتي مع العلم ان انا متبعه نظام السبع خطوات وانا وزني الان ٧٠ وطولي ٤٥ ونفسي انزل للوزن المثالي ارجو الرد

[@roz352n]

بارك الله فيك دكتور . شكرا على المعلومات.

[@kareemahmed7028]

جزاك الله خيرا ..دكتور ممكن تعمل لنا فيديو حول علاج مرض فرط نشاط الغدة الدرقية

[@HusseineidAlshimari]

شكرررررررررررا دكتوووور

[@thoelfikearalgurabi2260]

كل التوفيق د. محمد ، بصراحة معلومات قيمة جدا عن الشعب الياباني واعتقد ان نمط حياتهم ايضا سبب في طول أعمارهم و اذ أمكن عندي سؤال عن شاي الماتشا ، هل يوجد محدد لتناوله ، وهل يفضل تناوله ساخنا ام باردا ، مع امنياتي لكم بالتوفيق ..

[@mohammadradydeh7472]

العمر واحد شو هالحكي

[@سعدالعبيدي-ح9ك]

دكتور محمد إذا كان هناك سبب لتباين الأعمار فهو نمط الحياة واختلافه في المدن عن الريف بإمكانك المقارنة بين نسبة الأعمار بين القاهرة وصعيد مصر مثلآ

[@سوقالمنياالتجاري]

ربنا يحفظك

[@zeinamd7776]

القناة ممتازة الله يعطيك العافية بس الصوت واطي باغلب الفيديوات

[@abdelrahmanelsheikh5798]

يا دكتور لابد من التركيز علي تجنب اللحوم المعالجة مثل الهامبرجر و السجق و البسطرمة و الببروني و التقليل من اللحوم الحمراء و الدهون الحيوانية المشبعة مثل الزبدة و السمن و الأجبان. هذا هو السبب الرئيسي لتمتع اليابانيين بالصحة.. اذن نظامهم متوازن و بسيط، مصدر البروتين هو الاسماك و الماكولات البحرية و الصويا (و هي نوع البقوليات السائد في منطقتهم مثل الفاصوليا عندنا)، و يحتوي علي النشويات الطبيعية من الارز و النودلز و الالياف و الفيتامينات من الخضروات و الفواكه، مع تركيز واضح علي تقليل السعرات.
واضح ان النظام الياباني عكس نظام الكيتو تماما، و من هنا نقول أن نظام الكيتو ضار بالصحة علي المدي البعيد و هو موضة غذائية من الغرب الذي ينتشر فيه تناول الدهون و اللحوم تاريخيا. يعني داويتني بالتي كانت هي الداء.
طبعا لا نقول بان نقلد الدايت الياباني بحذافيره، بل نتبع المبدأ العام مع الاستبدال بالمواد الغذائية الطبيعية السائدة في بيئتنا.
المهم نبعد عن الموضات الغذائية المستوردة مثل الكيتو و الكارنيفور.

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

السمنة العربي والزبدة الفلاحي من أفضل أنواع الدهون
وهي ضرورية للجسم
وأهل الريف يتمتعون بصحة جيدة بسبب اكلهم الصحي
المارجرين غير صحي وهي يشبه الزبدة

[@abdelrahmanelsheikh5798]

@@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن
غير صحيح.الدهون الحيوانية المشبعة ضارة بالصحة و الإكثار منها يسبب امراض القلب و الشرايين علاوة علي انها تحتوي علي سعرات عالية لذلك يجب تناولها في أضيق الحدود و عدم الاكثار منها أبدا.
الجسم يحتاج للدهون بقدر قليل، و من الافضل جدا سد هذه الحوجة بالدهون النباتية الصحية الغير مشبعة مثل زيت الزيتون و السمسم (و مشتقاته مثل الطحينة) و الفول السوداني و البذور و المكسرات بالاضافة للمصدر الحيواني مثل البيض او الحليب كامل الدسم و البعد عن الدهون المركزة مثل الزبدة و السمن و الأجبان.

[@FattahiJaouhar]

@@abdelrahmanelsheikh5798
عفوا! كل ما تقوله خطأ!
الدّهون جيّدة بما في ذلك السمن الحيواني والزبدة الحيوانيّة واللّحوم الحمراء.
الزيوت النباتيّة خطر.

[@abdelrahmanelsheikh5798]

@@FattahiJaouhar
بالعكس كلامك هو الخطأ 100%. واضح انه تم غسيل دماغك بالمعلومات الخاطئة مما يسمي بالكيتو.
كلامك غير علمي و خاطئ و ضار جدا بالصحة و لابد أن نصححه حرصا علي صحة مجتمعاتنا.
هل زيت الزيتون خطر؟ هل زيت السمسم خطر؟ هل زبدة الفول السوداني خطر؟ هل المكسرات خطر؟ هل بذور الشيا و السمسم و الكتان و دوار الشمس و حبوب القرع خطر لو تناولهم بقدر قليل؟
لا و الف لا.
الخطر هو الدهون الحيوانية المشبعة مثل الزبدة و السمن التي تسبب أمراض القلب و تصلب الشرايين.
اللحوم الحمراء تسبب سرطان القولون.
هذه حقائق علمية مثبتة لا تحتمل المغالطة.

[@sebaali2551]

انا بعرف انو اللكتين ببروتين الصويا بياذي جهاز المناعة وقرات انو الصويا معقم طبيعي ولهيك خصوبة بهديك المناطق قليلة واليابانيين رح ينقرضو... وبيشربو شاي اخضر كتير

[@user-wl1fd6ys6m]

ممكن نصائح للتسمين

[@simomed6389]

تحياتي 🙏🙏

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

قرأت كل التعليقات والحمدلله كانت قليلة
ووجدت أنهم يشتكون من اكلهم السيء ؟!
لماذااااا ؟!
لأنهم ببساطة يجهلون كيف يأكلون
لذا علمهم ذلك ولا يعني مسح ثقافتنا ولكن الكثير يجهل كيف يأكل مع ما دخل لطعامنا من سوء تدبير في تطبيق الوصفات

[@catslover2575]

واضف عليها الراحه النفسيه وماياكلون منتجات الالبان وماهم مدمنين خبز
جزاك الله خير يادكتور فيديو مفيد

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

الألبان من أفضل ما يغذي البدن ورسول الله كان يقول عندما يشرب اللبن زدنا منه واذا أكل أي شيء يقول ارزقنا خير منه
ربما يحاربون الألبان لسببين اما سبب ديني حتى يبعدونا عن هذه النعمة وقد ذكرت في القرآن كثيرا
وإما لأنهم افسدوها بالهرمونات والمضادات الحيوية
والمفروض ما نترك شرب الألبان وأكل الاجبان والقشطة بل نطالب بعدم حقن الحيوانات الأبقار والغنم بالهرمونات او المضادات الحيوية التي تفسد فائدة هذه النعم

[@omrkarem1140]

اهم عنصر الاعشاب و الطحالب البحريه

[@فاطمهالعبدالله-ق9ب]

شريت شرايح الشوسي الطحالب وسويته محد كله ماقدرنا ناكله

[@kriss8874]

مسالة جينات لا اكثر ولا اقل

[@mohamednour3914]

هل في حد للبروتين في الوجبه وفي اليوم بيحث محملش علي الكبد والكلي ؟

[@marocfood5215]

Bravooooooo

[@فاطمهالعبدالله-ق9ب]

شنهو شاي المشا

[@yhayahsan256]

الحروب في منطقتنا العربية متوسط العمر ٣٠ سنة وما دون.

[@imanlatief8476]

عيوني دكتور محمد..العراقيين يضربون ثريد وزنود الست واللبن والاجبان والگيمر…واذا تحطلهم سلطة يضحكون عليك…ولو احسبلك الوجبات الذرية اللي ياكلوها للصبح ماتخلص…تسلم دكتورنا الغالي ويجزيك ربي بكل الخير😍😍😍

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

المشكلة لابد أن نتعلم كيف نأكل
وماذا نأكل
ومتى نأكل
والأجبان والألبان من الأشياء الصحية ولكن المهم كيف تجهز

[@Pro.Businessman]

العرب ٤٠ سنه اخرهم

[@زيادالزياد-س2ذ]

😂

[@ibrahimal-qaisi2504]

دكتور محمد، اكيد العراقيين مطبخهم من اسوء المطابخ من الناحية الصحية..بس متوسط العمر مستحيل ينقاس ويه الدول البقية، احنا دولة بيه حرب ومشاكل داخلية مسلحة، الاف الشباب استشهدت بسبب الحرب، وبالمحصلة دخلوا بحسبة متوسط العمر

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

@@PinkTulip-hg5wm
مع أني أكره الكبة النية التي باللحم ولا أضعها في فمي
ولكن الكبة النية التي بالبقدونس والفليفلة شي لذيذ جدا جدا وأطيب أكلة
والسوشي كله لحوم نيئة ومقرف صح شكله جميل ولكن ما قدرت أبلع ولا فتوتة شوسي

[@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن]

الله يسامحك ليش هيك صايرين ما بتحبوا حالكم
الضولمة ما أطيبها واكتير اكلات عراقية جدا فاخرة
وشي يبيض بالوجه

[@ibrahimal-qaisi2504]

@@PinkTulip-hg5wm اني عادي اكل كبة الحلب اكله نيه أو مقلية.. بالنهاية هي كبة مطبوخة

[@ibrahimal-qaisi2504]

@@لحنالرصاص.العزةوقرنفيبيوتكن أنا لا اتكلم عن الطعم، اتكلم من الناحية الصحية

[@engineert1587]

العراقيين بس ابتلاء

[@kriss8874]

تشرشيل كان بدينا جدا ومدمن خمر..عاش 95عاما....

[@mmoo364]

لماذا لم تذكر استهلاكهم العالي لليود في هذه الاطعمة؟ هذا تضليل لأهمية اليود!

[@ماجد-ث5ك]

اخاف اتاثر في كلامك وبعدين تغيره 😔

[@doaamokhtar3577]

الكلام دوت غير صحيح. مصر العمر طويل ٨٥ و٩٠ انت معلوماتك غلط

[@MohammedMahmoud-qb9ub]

اكتب معدل اعمار المصريين على ويكيبيديا

[@mohammedhussin1638]

الاعمار بيد الله وحده يا جاهل

[@MohammedMahmoud-qb9ub]

وبيد الإنسان ايضا

[@nibrasalomar7677]

مايميز اليابانيون انه الاعلى نسبة انتحارا في سن الشباب 😅

[@kriss8874]

صحيح

[@kamelzenad3852]

الصويا ليس جيدة للرجال

[@abedyemen6794]

لكن الشعب الياباني يوكل الخنزير نسبه كبيره

[@محمدالقرني-ت8غ]

الاعمار بيد الله