SCARPE DA SQUAT: FUNZIONANO?!

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 28

  • @andrearagazzini8923
    @andrearagazzini8923 2 ปีที่แล้ว

    complimenti per il video !

  • @francescobabbo1532
    @francescobabbo1532 3 ปีที่แล้ว +1

    Quale scarpa consigli, grazie, aspettavo questo video 💪

    • @enricosantamaria9055
      @enricosantamaria9055  3 ปีที่แล้ว +1

      Io per ora ho avuto solo un paio di adidas powerlift 2.0 e mi sto trovando benissimo da anni, appena mi mollano però vorrei provare delle nike romaleos 💪🏻

  • @antonioporcu5997
    @antonioporcu5997 3 ปีที่แล้ว +3

    Io le ho comperate da poco e devo dire che danno un grandissimo sostegno, ma è FONDAMENTALE avere dietro l'esperienza di una postura corretta e di tanto lavoro sulla tecnica dell'esercizio!! Un abbraccio Enrico, come sempre sei fenomenale!! :D Continua così!!

    • @enricosantamaria9055
      @enricosantamaria9055  3 ปีที่แล้ว +1

      Grande Anto!! Esatto, prima ci si concentra sul migliorare il più possibile senza scarpa, poi quando la tecnica c’è allora si può passare al tacco! Grazie mille come sempre 🙏🏻

  • @alessiamancini3624
    @alessiamancini3624 ปีที่แล้ว

    Ciao Enrico! Mi sono imbattuta nel tuo video solo ora perché stavo cercando per l'appunto se comprare o meno questo tipo di scarpe... Premetto che mi alleno da 9 anni con le converse (cambiate nel tempo😅) e con quelle sembra di stare quasi a piedi nudi, però delle volte per sentire meglio i glutei con lo Squat con manubri devo mettere delle pizze da 2 kg sulle punte, mentre nello Squat con bilanciere non metto nulla, né avanti né dietro. Mi chiedevi quindi se comprarle perché effettivamente nello Squat con bilanciere tendo a scendere al di sotto del parallelo ma nella salita mi sbilancio e inarco troppo la schiena. Però il mio allenamento non è fatto solo di Squat, ho stacchi a gambe semi tese, hip thrust, affondi di tutti i tipi, slanci cavi di tutti i tipi ecc.. E qui mi sorge spontanea la domanda, queste scarpe sono adatte solo per lo Squat? Le posso utilizzare comunque per gli altri esercizi? O mi conviene utilizzare le converse per gli altri esercizi?
    Grazie per la risposta in anticipo, spero tu la vedrai.

  • @lucam7678
    @lucam7678 3 ปีที่แล้ว +1

    Personalmente non ho mai avuto problemi di mobilità nello squat, ma per migliorare la solidità ed anche un po' per curiosità ho iniziato ad utilizzare delle romaleos 4. Prime impressioni sono state un maggior carico sul quadricipite e sul ginocchio, che dopo una prima fase di adattamento al nuovo piano di lavoro sono andate a regolarizzarsi, lasciando una buona sensazione sotto carico.

    • @enricosantamaria9055
      @enricosantamaria9055  3 ปีที่แล้ว +1

      Esatto! Proprio così! Di solito spostano il carico un po’ più sul quadricipite! Poi in generale sono molto solide come scarpe aldilà del tacco 👌🏻

  • @edoardoleggieri5705
    @edoardoleggieri5705 10 หลายเดือนก่อน

    Domanda di curiosità le tn di loro hanno una sorta di tacco rialzato quindi anch’esse possono essere ritenute valide per usarle in palestra?

  • @As-oi6km
    @As-oi6km ปีที่แล้ว

    Posso essere usate in una tipica seduta di palestra o esclusivamente per squat?

  • @ileparravicini9215
    @ileparravicini9215 2 ปีที่แล้ว

    Ciao Enrico grazie per questo video semplice ed efficace,vorrei sapere il tuo parere( magari un video di questo livello) riguardante le cinture da Wheigt/ Power lifting...magari ne hai già fatto uno..PS ti seguo da poco...

  • @francesco2117
    @francesco2117 ปีที่แล้ว

    Ciao! Aggiungere ad una scarpa normale una soletta che rialzi il tallone può andare bene lo stesso?

  • @ant.tol.7528
    @ant.tol.7528 3 ปีที่แล้ว

    Grandissimo!

  • @lu9464
    @lu9464 3 ปีที่แล้ว

    Grazie mille per i tuoi consigli ENRICO..lo apprezzo molto..sei bravissimo e bellissimo 👍💪💪💪❤️🔥

  • @fra1457
    @fra1457 ปีที่แล้ว

    Cambiano la vita a priori dallo sport e danno automaticamente maggior sicurezza con carichi alti visto che danno più stabilità, comode e devo dire anche molto belle.
    Poi ovvio: se non hai tecnica ed esperienza, scarpa o no, cambia poco e forse consiglierei ad un neofita di non utilizzare per sviluppare una buona confidenza "libera" con il bilanciere, però una volta consolidata la tecnica direi che è doveroso se si vuole fare seriamente 😁.

  • @improvebystrength
    @improvebystrength 3 ปีที่แล้ว

    Bel video penso sia molto soggettivo in base alla propria costituzione

  • @valentinourbano3242
    @valentinourbano3242 3 ปีที่แล้ว

    Ciao Enrico e grazie puoi fare un video su quali esercizi consigli di fare per migliorare la mobilità della caviglia ?

    • @enricosantamaria9055
      @enricosantamaria9055  3 ปีที่แล้ว +1

      Potrei! Anche se adesso ho in programma altri video 👌🏻 potrei fare uscire qualcosa su instagram

    • @valentinourbano3242
      @valentinourbano3242 3 ปีที่แล้ว

      @@enricosantamaria9055 va bene grazie ;)

  • @Flyjoe
    @Flyjoe 3 ปีที่แล้ว

    Ciao, la prox esercizi, presumo di stretching, adatti a migliorare la dorsiflessione 🙏

  • @andreandre27
    @andreandre27 3 ปีที่แล้ว

    Bel video! Le scarpe da squat possono stressare il menisco? Mi pare che qualcuno lo sostenga.

    • @enricosantamaria9055
      @enricosantamaria9055  3 ปีที่แล้ว +1

      Ciao! Scusa la risposta tardiva! Dubito che ci siano prove fondate per tale affermazione, io ti direi di andare tranquillo 😉

  • @denisdm91
    @denisdm91 8 หลายเดือนก่อน

    Scarpe da squat le romaleos ? Nella copertina 😂 sono per il WL

  • @75davide47
    @75davide47 3 ปีที่แล้ว

    Io che uso ancora i dischetti da 1kg sotto i piedi

  • @massimilianogori641
    @massimilianogori641 3 ปีที่แล้ว

    Ma il racco 12 va bene? 😂😂😂

    • @enricosantamaria9055
      @enricosantamaria9055  3 ปีที่แล้ว +1

      Avoja! L’unica cosa che invidio alle donne quando mettono i tacchi è il compenso di dorsiflessione 😂