15 минути йога еспресо шот - Йога с Таня

Новини по имейл: eepurl.com/dDgWJn
Членство: / @yogastanya Инстаграм / yogastanya
Само на 15 минути една експресна йога за корем, събуждане, дихателни техники и чувство за "щръкнало цвете" :) току-що полято с прясна вода, свежо, светло.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#15минутийога #15минутинаден
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸15 минути йога 🌸👉 • 15 минути йога
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 • 30 дни йога календар з...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@thehighpriestess6981]

Много приятен шот 😉👌🔝Благодаря, Таня! ❤🧡💛💚💙💜

[@yogastanya]

Да ни започне сутринта добре ;)

[@inspirationbymegs]

Благодаря ти, прекрасна Таня !

[@yogastanya]

Радвам се, че ти е допаднало :)

[@veselazlatkova7860]

Благодаря, Таня. Много любим еспресо шот 🙏

[@yogastanya]

Супер :) хехе

[@yogastanya]

Ако 15 минути е вашето време за практика, ето още такива: th-cam.com/play/PLRGppCr6bcu64_eF8Vxu7OZMTMG7e1Qg_.html

[@user-ko1ck8pl1o]

Благодаря за всеотдайността, с пожелание за повече поляти цветя 🌻

[@yogastanya]

хехе много хубаво пожелание :) Благодаря Красимира

[@DnBChimera]

Страхотна практика!

[@yogastanya]

Супер, че ти е допаднала :)

[@ivanmarinov77]

Намасте,Таня.

[@yogastanya]

Намасте Иван :)

[@user-rm3fb6vj1q]

Благодаря!❤😘

[@yogastanya]

Благодаря и аз Натали 🙏

[@albenadimitrova388]

Благодаря,прекрасно е ❤🙏

[@yogastanya]

Благодаря Албена :)

[@monikaturnyowa2847]

Никога не мога да постигна синхрон с вас и се напрягам!Прекалено бавно и подробно говорите, а не обяснявате както трябва и избързвате в действането😢

[@yogastanya]

Здравейте Моника. Не си заслужава да се напрягате. Пробвайте друг учител, защото всеки има нужда от различни неща. Аз съм доволна от стила си на преподаване и макар, че винаги има място за развитие, ако сега моят стил не ви пасва, едва ли това ще се случи и в бъдеще. Прекрасно е, че сте имала такова наблюдение и може да смените преди да се стигне до нараняване от неяснота.