muy bueno profesor! consulta, ahora teniendo en cuenta la vuelta al entrenamiento post confinamiento de 4-5 meses, Âŋsobre que eje del entrenamiento coadyuvante harÃas mas enfasis o foco?
Muchas gracias Lucas por tu feedback! DespuÃĐs de este periodo yo me enfocarÃa en el trabajo preventivo y estructural, ya que es muy importante volver a una fase de adaptaciÃģn anatÃģmica del jugador para que sea capaz de soportar las cargas de entrenamiento sin lesionarse. Un saludo!!
David pedro Aproximadamente entre 30-40 minutos. Se realizarÃan 2-3 series, por lo que junto al calentamiento previo no se te alarga mucho mÃĄs la sesiÃģn. De todas formas el tiempo tambiÃĐn depende del espacio y del material que dispongas, ya que si tienes mÃĄs material y espacio tendrÃĄs a mÃĄs jugadores trabajando al mismo tiempo. Muchas gracias por tu feedback!! Un saludo!!
Buen dÃa profe excelente explicaciÃģn y te mando un saludo desde Mexico ðēð―, en terminologÃa el MD+1 podrÃa entenderse como el MD-4 para aplicar el entrenamiento estructural pesado de tren inferior, hay alguna similitud en terminologÃa MD-4 y MD+1
Muy buenas compaÃąero, en mi cuenta de instagram tengo varios vÃdeos subidos de diferentes equipos profesionales con rutinas enteras de entrenamiento Preventivo (Viitorul, Zaragoza, AtlÃĐtico de Madrid, Tottenham..), de RestauraciÃģn (PSG), Estructural (Chivas, SelecciÃģn EspaÃąola, Inter de MilÃĄn, Juventus...) y de cualidades especÃficas (Fc Barcelona, Juventus, Girondins de Bourdeaux, AtlÃĐtico de Madrid...). Entra en mi perfil de instagram y ÃĐchale un vistazo a todos los ejemplos prÃĄcticos. Muchas gracias por tu feedback!! Un saludo!!
Hi Antonio in video from translate to english i understand that in MD-4 should be done estructural but what type of estructural hypertrophy or metabolic?
muy bueno....muy buena explicacion abrazo desde Argentina
Crack! Muy bueno. Ojala subas seguido que sirven mucho!!!!
Tremendo. Que sea el primero de muchos mÃĄs â―ðððð
Muchas gracias Luis!!
Que increÃble una lastima me perdà esta ultima Master class, espero vuelvas pronto y suerte en el Sparta
Profe muy buen video, tengo una duda lo de M+1, M+2, M-4, M-3, que significado tiene?
Hi mate, can you give me example what work/rest intervals can be used in metabolic training?
Muy Útil este video y muy bien explicado crack!!
Muchas gracias David por tu Feedback!! Un saludo!!
Muy buen video ððŠðž
muy bueno profesor! consulta, ahora teniendo en cuenta la vuelta al entrenamiento post confinamiento de 4-5 meses, Âŋsobre que eje del entrenamiento coadyuvante harÃas mas enfasis o foco?
Muchas gracias Lucas por tu feedback! DespuÃĐs de este periodo yo me enfocarÃa en el trabajo preventivo y estructural, ya que es muy importante volver a una fase de adaptaciÃģn anatÃģmica del jugador para que sea capaz de soportar las cargas de entrenamiento sin lesionarse. Un saludo!!
@@futbolentreprofes4527 muchas gracias por tu respuesta
CuÃĄnto tiempo podrÃamos dedicar a un E.C. Estructural antes de una sesiÃģn de entrenamiento grupal? Y a un E.C. de cualidades especÃficas?
David pedro Aproximadamente entre 30-40 minutos. Se realizarÃan 2-3 series, por lo que junto al calentamiento previo no se te alarga mucho mÃĄs la sesiÃģn. De todas formas el tiempo tambiÃĐn depende del espacio y del material que dispongas, ya que si tienes mÃĄs material y espacio tendrÃĄs a mÃĄs jugadores trabajando al mismo tiempo. Muchas gracias por tu feedback!! Un saludo!!
Buen dÃa profe excelente explicaciÃģn y te mando un saludo desde Mexico ðēð―, en terminologÃa el MD+1 podrÃa entenderse como el MD-4 para aplicar el entrenamiento estructural pesado de tren inferior, hay alguna similitud en terminologÃa MD-4 y MD+1
Hola Carlos, puedes explicarme esa terminologÃa? No logro entenderla
Que top!! En ejercicios preventivos y/o estructurales que tiempo de trabajo y de descanso recomiendas? Muchas gracias por lo que haces!!
Muy buenas compaÃąero, en mi cuenta de instagram tengo varios vÃdeos subidos de diferentes equipos profesionales con rutinas enteras de entrenamiento Preventivo (Viitorul, Zaragoza, AtlÃĐtico de Madrid, Tottenham..), de RestauraciÃģn (PSG), Estructural (Chivas, SelecciÃģn EspaÃąola, Inter de MilÃĄn, Juventus...) y de cualidades especÃficas (Fc Barcelona, Juventus, Girondins de Bourdeaux, AtlÃĐtico de Madrid...). Entra en mi perfil de instagram y ÃĐchale un vistazo a todos los ejemplos prÃĄcticos. Muchas gracias por tu feedback!! Un saludo!!
Hi Antonio in video from translate to english i understand that in MD-4 should be done estructural but what type of estructural hypertrophy or metabolic?
Hola Antonio este tipo de entrenamiento es adaptable a otro deportes? Ejemplo BÃĄsquet?
Claro que sÃ, es una propuesta del Fc Barcelona para deportes colectivos. Un saludo!!