Pubalgia o dolore all'inguine: consigli ed esercizi terapeutici

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Molto spesso ci capita di trattare pazienti che soffrono di dolore all'inguine.
Ovviamente in questo video parliamo di pubalgia ma andiamo prima a vedere quali possono essere le diverse cause di dolore nell'area inguinale.
Infine come di consueto andiamo a vedere gli esercizi che puoi fare da subito per poter combattere il dolore!
Facci sapere nei commenti se hai fatto gli esercizi e come ti sei trovato!
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@isabelperez5382]

Grazie mille quello della palla mi ha aiutata molto ero disperata!

[@siberianadicocco2293]

questiesercizi vanno bene anche per pubalgia dopo intervento di protesi d'anca?

[@laurapillitteri3505]

Grazie mille per i consigli ci proverò

[@-3hs.n]

Bel video! Grazie!

[@DavideCalabrese-sz8rt]

Utilissimo🎉

[@djsaverkill9392]

Pubalgia parte destra della gamba proverò con questi esercizi Ti ringrazio

[@massimolombardo946]

Ciao soffro di pubalgia da qualche mese ho trovato il tuo video molto interessante, mi hanno parlato anche del dolore intervertebrale minore cosa ne pensi? Grazie

[@cosimogogo7897]

ciao io ho avuto uno strappo all'inguine durante una partita di calcio e successo un mesetto fa più o meno ora ho ancora un po' di dolori non assai all'inguine se faccio questi esercizi mi faranno bene per la ripresa totale ? grazie

[@francescatolentino7813]

Ho problemi al ginocchio dopo intervento di protesi ho fatto riabilitazione sia secca che in piscina ma non riesco a risolvere mi può aiutare? grazie

[@toniopiras6587]

Ma per pubalgia si può ingrassare?

[@aldoloiacono171]

Buongiorno, posso correre con il dolore ,oppure debbo aspettare che l'infiammazione passi perdendo rutto quello che ho fatto nel tempo? Per quanto tempo si protrae il dolore? Sono un ranners di 63 anni . Grazie

[@canaleYouTubeasperger]

Ma si può guarire definitivamente facendo gli esercizi?

[@DavideCalabrese-sz8rt]

È passato un anno ti è passato😂

[@ricky_on59fps55]

Non mi ha aiutato purtroppo