High Protein CHILI CHEESE FRIES | Lecker & Top Nährwerte (53g Protein)
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2021
- Pommes als Fitnessbegeisterter? Wieso nicht, diese hier haben sehr viel Eiweiß!
Ich zeig euch wie ihr ab sofort Pommes essen müsst um eine ordentliche Ladung Protein zu tanken.
Mein Rezept für die genialen High Protein Chili Cheese Fries. Leckere Pommes, mit einem feurigen Rinderhackbohnen-Topping und einer genialen low fat Käsesoße.
Dieses GourmetGoeerki Rezept ist eine wahre Gönnung.
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#ProteinPommes #HighProtein #GourmetGoeerki - กีฬา
Fall vom Stuhl vor Freude. Glaub ich muss einkaufen gehen.
nices rezept. würde die pommes aus kartoffeln selber machen.
dann haste statt 200g tk-pommes 400g selbstgemachte, also rein kalorientechnisch👌
Ist zwar nichts Neues für mich, aber solche Rezept-Videos finde ich momentan cooler, als Trainingsvideos.
Das ist ein sehr schönes Rezept, was du da gemacht hast. Gerne mehr davon.
Wie du da den Airfrier reingebumst hast....so richtig BÄM 1:56
wenn du den käse etwas gelber haben möchtest mach doch einfach eine prise kurkuma dran, das verändert nicht die nährwerte und passt bestimmt auch geschmacklich super ;)
Mache ich auch so.
i guess I'm kinda off topic but does anybody know a good website to watch newly released movies online?
@Shawn Troy Flixportal xD
@Khari Shepard thank you, I went there and it seems like they got a lot of movies there :D I appreciate it !
@Shawn Troy Happy to help :)
Cool das jetzt wieder Gourmet-gooerki kommt ☺️👍🏼
Endlich hab mich schon so darauf gefreut😋😍
Wirklich gut :D
Mega geil ich weiß was es heute Abend gibt! Du bist der beste! Straight und einfach grade! Hab eben nochmal Bilder von der fibo 2018 geschaut. Wir beide haben so lange gequatscht. Du hast dir so viel Zeit für mich genommen weil wir uns so verstanden und Spaß hatten. Geiler Typ. Feier alle deine Videos und dein Buch! Bleib bloß so und gib immer Gas
Hey mega, danke für dein liebe Feedback, das freut mich :)
THX
Bist echt sympathisch. Ist auch irgendwie beruhigend dir zuzuhören 😄🙂
alter wie geil 🤤
Echt zu geil :D
Muss sagen, deine Videos überzeugen auf ganzer Linie. Weiter so 👏🏽
Ach, das geht doch auch in der Diät klar! Nur gewusst wie :) cooles Rezept, danke Goeerki!
Endlich Baba Rezept😍😍
Eben😃💪
Sehr geiles Rezept, ich danke dir mein bester :)
Wow. Das muss ich auf jeden Fall nachmachen.
Mega leckeres Rezept 😍😍😱
Super Video.
Werde ich definitiv nachmachen !
Mach das, lohnt sich :)
Nice! Das wird getestet 😊 Kalorien gehen auch klar, ist ja ne ganze Mahlzeit 👌🏻
Ja macht aber auch gut satt 🙏
Cooles Gericht:D
hammer geil !!!!
Dank dir habe ich meinen Airfryer wieder aus der Versenkung geholt 😋. Ich mache die Chili Cheese Soße aus 50g Cheddar (eine Scheibe) 50g Frischkäse etwas Salz, bisschen Wasser oder Milch und zum Schluss Chiligewürz, aufkochen, fertsch. 🤤
Sieht sehr geil aus!
Danke ist es auch 🙏
Mega 🤤🤤🤤
Die Käse Soße mache ich sowas von nach
Darauf habe ich gewartet 🤌🏼😍
Wirklich lecker :D
Muss mal getestet werden. Sieht lecker aus.
Aber Goeerki, immer wenn du kochst, sieht es so aus als würdest du die Lebensmittel misshandeln so gefühlslos. Einfach rein bam bam bam :D :D :D
Ja es soll schnell gehen und einfach, das ist hier kein "tolles Kochen" sondern soll für jeden eine Hilfe für den Alltag sein.
Keine blöde Show :D
Bester Mann
Nice 😍 top Video
Danke :)
Werde ich demnächst ausprobieren. Sieht sehr lecker aus. Mit freundlichen Grüßen 👍
Noch eine Frage ich habe mein Air fryere noch nicht so lange wenn man da gekaufte Pommesmach kann man die auch mit Öl beträufeln damit die nicht so trocken werden
Super lecker !
bester mann
Heute nach gemacht! Wow richtig lecker
Mega 😃
Hat das Bild mit dem "Lauch " am Herd eine tiefere Bedeutung? 🤔😂
Geiles Rezept btw sah mega aus 😍!
Geiles Rezept
Danke 😀
Mega lecker👍
Geil 😍
Uhuuuu .....lecker 🤤🤤genau meins...😋😋😋😋
Direkt ausprobieren
Mega :D
@@goeerki also das hat echt richtig geil geschmeckt. Die Jalapenos waren der Gamechanger
Die pommes aus einer frischen kartoffel und den pfeffer aus der mühle dann ist es hammer
Das hat doch voll die gute Werte in der Diät doch auch😋
Mehr Rezepte von dem Kaliber !!
Hey wieso wurde das Öl zum anbraten nicht mitgetrackt?
Wow echt schöne Augenfarbe 🧿😊
👍👍👍👍
Voll gut.
Bitte mehr Rezepte für Männer: Viel Protein, wenig Aufwand, und schnell wieder auf der Couch regenerieren
Für die Farbe in der Käsesoße könnte man Curry hinzugeben 🧐
3:53 was ist das für ein Produkt?
Bei der dreifachen Menge wäre es gut
Man kann des doch au aus frischen Kartoffeln machen (also die Pommes selber machen, man kann daraus ja au wegdes machen) . Is zwar aufwendiger aber hat weniger Fett, je nach dem wie viel Öl man verwendet :D
Ja kannst du, aber keiner hat Bock bei nen paar Pommes Stunden zu kochen ;)
Im Air Fryer ist ja auch kaum fett dabei!
Bereitet der Colitis keine Probleme bei scharfen sachen?
Ne
baba video
sind das tiefkühlpommes?
Ja kannst auch frische machen 😊👍
Sieht geil aus
Kann man das Hackenfleisch aber irgendwie vegetarisch Ersetzen? :D
Schau mal ob es ein gutes veganes Hack gibt, kenne leider nur welche mit schlechten Werten😊
@@goeerki danke ich halt die Augen auf
Sonst teste ich das mal mit angebratenem Tofu oderso:)
Ich empfehle dir da z.B. Next Level- veganes Hack TK von Lidl. Mit Räucherpaprikapulver und Knobi merkt man nicht so viel Unterschied. 🙂
Geht sogar voll klar in der Diät. 700kcal am Abend wenn man 1800offen hat dann passt es perfekt
Ups da passen heute noch 2 Portionen in die Kalorien :D😊
Sehr gut :D
Das Rezept :
200g Pommes
150g Rinderhack
50g Heinz Beans
25g Lightkäse
50g Frischkäse 0,2 Fett
50 ml fettarme Milch
70g passierte Tomaten
Für bessere Nährwerte würde ich statt normales Rinderhack, Schabefleisch kaufen. Hat weniger Fett und schmeckt 1:1 gleich.
Anstatt Lightkäse würde ich Streukäse von Eatlean kaufen. Viel bessere Werte und schmeckt auch gleich.
Ab wann sollte man vielleicht mal anfangen Täglich 5g Kreatin zu sich zu nehmen ?? Der Körper produziert glaube ich sogar 3g pro Tag, aber die verbraucht der Mensch auch wieder.
Ps: bin 14 und mache seit Anfang November Sport
curcuma für die farbe
Protein Beans *lol
Ja Beans gehen immer :D
Was sind dann nur Beans? Bohnen ohne Protein? 🤭
Ich dachte du isst seid 7ben Jahren nur 1 Mal am Tag ?
Titel ist etwas irreführend.Ich habe gedacht es geht um Pommes die nen hohen Protein Anteil haben und scharf sind.Da sind die Pommes ja nur ne Beilage.Besser wäre Proteinhack mit Pommes und Käsesosse.
Hast du noch nie Chili Cheese Fries gegessen? Im Titel steht ja nicht „Pommes“😊
Google mal den Titel und schau dir Bilder an😉
@@goeerki ok mach ich.
kriegst du über dem Airfryer Amazon link Geld?
Ja nich viel aber besser als nix :D
@@goeerki dann wirds geholt 😁🤙
Wenn man keinen Käse mag darf man dann auch Quark nehmen
Ernsthaft? Das rezept heißt chili CHEESE fries.
@@itsrainingcatsanddogs2651 dann muss ich das Rezept nach meinen Geschmack änderndibek beans und das Hackfleisch und die übrigen Zutaten sehen ja lecker aus
Eigentlich total dämlich sowas auf die knusprigen Pommes zu klatschen😂