ĐẦY ĐỦ SERIES TẬP CÙNG TẠI: th-cam.com/play/PLwJD2maBQNRqsHrVH8Ef0Km72ZbCbon9P.html&si=t2a5uN8xwsqBoS0W Nếu các bạn cần dụng cụ tập cùng mọi người có thể ghé shop nhà mình nha! CÁC SHOP CHÍNH THỨC CỦA MÌNH: 🛒Shopee (vantoicalis.store):shopee.vn/vantoicalis#product... 🛒 Fanpage chính thức (Shop Văn Tới Calis - chính chủ): facebook.com/shopvantoicalis THÔNG TIN CÁC TRANG KHÁC: +) Facebook cá nhân (nguyễn Văn Tới) : facebook.com/profile.php?... +) Instagram: instagram.com/vantoi.calis/ Cảm ơn các bạn.
Anh ơi, mong anh hãy xem xét ra series 30 ngày tăng cơ chỉ với trọng lực (hít đất), xà đơn (kéo xà) mà ko cần dây kháng lực. Mấy bài trong series đa số phải có dây kháng lực em ko có đồ để tập
Sao quên được em, do anh có việc đột xuất nên mới dừng một thời gian. Giờ anh xử lý xong là quay lại hoàn thành liền ấy. Để anh em tập luyện đón tết nữa. Chúc em tập luyện hiệu quả
Đợt đùng lên có việc đột xuất nên anh mới không thể quay vid được. Giờ xong xuôi r anh quay lại làm ngay vid á em. Anh nói làm là làm mà, sao thất hứa với mọi người được 🥰
A tới hoặc a e nào biết chỉ giùm Mỗi 1 video thì tập cho 30 ngày hay 1 ngày là tập theo 1 video ạk... với trong khi tập có cần nghĩ ngơi gì để hồi phục không hay là tập suốt mỗi ngày ạk
![Cách Ăn Uống TỐT NHẤT & TĂNG CƠ NHANH NHẤT Cho Người Mới [SERI 30 BUỔI] | DINH DƯỠNG TẬP LUYỆN](http://i.ytimg.com/vi/n1MPkVO7sRo/mqdefault.jpg)
ĐẦY ĐỦ SERIES TẬP CÙNG TẠI: th-cam.com/play/PLwJD2maBQNRqsHrVH8Ef0Km72ZbCbon9P.html&si=t2a5uN8xwsqBoS0W
Nếu các bạn cần dụng cụ tập cùng mọi người có thể ghé shop nhà mình nha!
CÁC SHOP CHÍNH THỨC CỦA MÌNH:
🛒Shopee (vantoicalis.store):shopee.vn/vantoicalis#product...
🛒 Fanpage chính thức (Shop Văn Tới Calis - chính chủ): facebook.com/shopvantoicalis
THÔNG TIN CÁC TRANG KHÁC:
+) Facebook cá nhân (nguyễn Văn Tới) : facebook.com/profile.php?...
+) Instagram: instagram.com/vantoi.calis/
Cảm ơn các bạn.
link shopee chính thức chưa ông ưi
E đặt mua áo tạ a có cát mềm thêm giúp e đc k chứ e ở sg k có cát mềm a ơi
Nhờ anh mà em đã có động lực tập thếaf đã đc sắp 10 tháng r sắp tết em định bỏ cuộc chơi r anh quay trở lại mừng quá ❤
1 năm nhiều thành tựu và sóng gió trong kinh doanh của Tới, vẫn cố gắng cho ae thêm những thứ bổ ích.. thanks Bro !
Cuối cùng anh cũng đã quay lại. Cả tháng qua, em toàn tập nhai đi nhai lại series này của anh đó. Thanks anh ❤
Chờ từng tập từ anh, hy vọng a kiên trì series này em thấy nó hiệu quả lắm .
Ôi đợi mãii, nay thấy a lên clip mới series này mừng quá :V
Để mọi người phải đợi lâu rồi. Giờ anh ráng quay đều mọi người tập luyện 🥰
ôi, em rất rất mong chơi series này của anh ạ, lần đầu tiên thấy anh kiên trì với 1 series như thế đấy ạ
Anh hứa làm là làm á em 🔥
Always good to see you’re back
E thấy clip này dành cho người mới là phù hợp nhất, còn mấy người tập lâu thì vid tập ngực 30p của a mới đủ đô
Cuối cùng anh cũng trở lại và đầy súc mạnh🎉🎉
Chờ series này lâu lắm á a ơi
Comeback thật mạnh mẽ anh ơi 🎉🔥🔥🔥🗣️🗣️
Em đợi từ tháng 9 đến h 🎉🎉🎉 cảm ơn a rất nhiều ạ ❤❤
Anh xử lý hết mấy công việc là bắt tay vào làm lại ngay để anh em còn tập luyện 🔥
@@vantoicalisthenics-style4607 anh ơi vid về sau 1 đoạn bị mất tiếng
Rất lâu rồi mới ra video 8
Cảm ơn Văn Tới
Ngầu thật, 1 đống sức mạnh để tập luôn anh
Rất chi tiết dễ hiểu và có tâm cảm ơn anh
Úi dời ơi mong đợi hởm nay , chiến thôi ae ơi🎉
Hay quá, chờ mãi ❤
Quá hay. Mình giờ chuyển sang 1 buổi 40p rồi. Gộp 2 bài 1 buổi
Nguồn động lực của tôi mỗi ngày. Và niềm tin vững vàng để đứng lên. Cám ơn ah.
Huyền thoại trở lại🔥🔥❤❤
Anh ơi, mong anh hãy xem xét ra series 30 ngày tăng cơ chỉ với trọng lực (hít đất), xà đơn (kéo xà) mà ko cần dây kháng lực.
Mấy bài trong series đa số phải có dây kháng lực em ko có đồ để tập
Thì ông bỏ dây đi mà tập là xong mà 😮 muốn nặng tăng rep set muốn nhẹ giảm rep set…tập đi đòi hỏi éo gì
hay quá chú ơi
may mắn vì biết đến anh tới đầu tiên chứ ko phải ai khác
Rất thích anh làm vid thế này
Đợi mãiiiii❤
Cuối cùng anh cx ra tiếp seri này hihi
Cứ tưởng anh quên rồi chứ
Sao quên được em, do anh có việc đột xuất nên mới dừng một thời gian. Giờ anh xử lý xong là quay lại hoàn thành liền ấy. Để anh em tập luyện đón tết nữa. Chúc em tập luyện hiệu quả
hóng mấy tháng trời, comeback cháy hơn xưa nha anh
chờ mãi a ơi. Định bỏ cuộc rồi:)). Cảm ơn a nhiều
Sắp tết rồi, không nên bỏ cuộc, phải chăm để còn ăn tết nữa hehe. Chúc em tập luyện hiệu quả nhen 🍀
Chào mừng bro trở lại😊
Mừng quá anh kh drop 😭😭 em mới mua bộ dây luôn tưởng anh drop r chớ
Đợt đùng lên có việc đột xuất nên anh mới không thể quay vid được. Giờ xong xuôi r anh quay lại làm ngay vid á em. Anh nói làm là làm mà, sao thất hứa với mọi người được 🥰
Chú Tới trở lại rồi!!!
Mong anh video nào cx đếm vì anh đếm dễ tập trung hơn để bt mình đang làm j
Tập 8 🗣🔥
mong anh làm tiếp cho đủ 30 ngày để ae cùng tập luyện
co ai xem vid ma bi loi mat tieng nhu minh kh mng :(
Anh chỉ em 1 số bài kh cần dụng cụ cho tay trước đc kh anh tại em kh có tạ
Quá dê luoonnn 🗣️🔥🔥🐐🐐goat🔥
Em đợi anh mãi đấy 😢
round 2 khúc 2 bài sau bị lỗi âm thanh nha a ơi
Vừa rồi có việc đột xuất nên bị gián đoạn hơi lâu. Nay chắc bạn giải quyết xong công việc rồi nên mới tiếp tục Series phải không?
Tập chân xong nhức đầu quá anh ơi
Số rep cao em chưa quen nên hơi nhức đầu, em giảm số rep lại nhen 🥰
Mấy bạn kia đứng nhìn anh tập kìa em mà cũng ở đó chắc tìm áo phao bơi qua chỗ anh xin chữ ký, mà ở kia có cầu kìa chắc em chạy qua cũng được 😂
Anh Tới up size to và nét hơn hẳn ❤
hay quá anh ơi
He come backkkkk😊
chờ nãi a ƠI
Chiến thôi❤❤
Hay
Anh làm mấy bài tập ko dùng dây kháng lực đi ạ e ko có kinh phí để mua
làm tiếp đi a ơi
Đau cơ do hiệu quả tập luyện e lại cảm thấy sảng khoái
E chỉ cách pseudo pu cho người mới bổ trợ cho planche đi a, chứ form chuẩn a làm ko nổi😅
Còn 15 ngày nữa về nước , tập thôi 😂😂😂
vid ra lần này có đều không anh ? Tại em cũng đợi series này mấy tháng rồi á anh =((
A oiiw có seri cutt r a ra luôn seri bulk đi😊
A tới hoặc a e nào biết chỉ giùm Mỗi 1 video thì tập cho 30 ngày hay 1 ngày là tập theo 1 video ạk... với trong khi tập có cần nghĩ ngơi gì để hồi phục không hay là tập suốt mỗi ngày ạk
good seri 💪🏋️
Hôm nay có video mới chưa anh❤❤
Buổi 15
Có bài tập tổng hợp mới r ☺
Vừa xem vừa theo dõi lượt view vs like 😂
10:10 bị lỗi âm thanh kìa a nhưng mà video vẫn chất lượng lắm😁😁
các video sau anh fix lại hết á
Lên thoiii ae 🎉
anh Tới ơi a có làm về tip hay các loaij tpbs giúp cân bằng đồng hồ sinh học cơ thể ko a , dạo này thức khuya xong ngủ bù cứ z hoài chán lắm a ạ :((
Buổi 29
Buồn quá anh xuống Củ chi mà em ko ra chơi được 😢😢
Nhìn quả thể hình như tank vậy, kinh khủng
Hello anh❤😊
Đoạn giữa dính nhạc hay sao mà mất tiếng kìa â
Hi anh Tới. Em bay vai dây đen được 15 cái thì dùng được tạ bao nhiêu kg để bay vai thế anh?
Cách tập cẳng tay đi ah
Anh Tới ơi cho em hỏi khi tập sức mạnh thì nên đổi biến thể liên tục hay đeo thêm tạ vậy anh, mong anh trả lời
Ah chỉ cách full fron leve đi ah làm phần 1 không làm phần 2😢
video hay lắm ạ rất bổ ích
Like đầu tiên
anh làm vd tập xô đi anh
Chiến tiếp thôi anh ơi
Sao e tập handstand lúc thì cảm nhận đc 1s lúc thì ko lên đc là sao a😢
Hên quá tưởng anh ko còn làm seris này nx
Yên tâm, anh cứ dần dần trả hết á em. Anh nói làm là làm 💪
Chúc anh thành công trông cuộc sống nha
50
A thêm thời gian vào đi ạ😢
Mình hít đất chỗ khuỷu tay phải kêu lụp kụp thì nên khắc phục thế nào vậy Tới
E tập đến lượt t4 là ko thể lên nổi nữa
A ơi cho em hỏi là tại sao planche trên paralet lại dễ hơn so với làm dưới đất ạ
❤❤
Hello anh tới
Biết rằng tập để đc body như thớt thì rất Khó nhưng mn cho hỏi ,tập làm sao để người ko to như thớt ,gọn gàng hơn và ko Như anh nông điền
Ảnh đã comeback:))))
Tưởng drop lun r chứ 😂😂
B42
Phần cơ kéo của e hiện hơi thọt so với cơ đẩy(pull up chậm form đẹp đc 8 rep) thì có nên tạm tập trung vô phần cơ kéo nhiều hơn kh ạ
Anh chỉ em cách để ko cảm thấy chán khi tập ik anh
Roud 1 bảo sao anh Tới cho tập nhẹ vậy qua roud 3 ná thở
👍
Anh ơi bụng em có xương ngây chỗ ngực vậy có 6 muối dc ko anh
Anh ơi cho em hỏi với sao em tập ngực cũng được gần 2 tháng r mà nó không to lên ạ
Chú tâm vô hướng dẫn setup ngực , và trong 2 tháng thì nó ko tiến bộ đến mức bạn nhìn thấy đâu , cố lên
Tôi tập từ hè đén giờ mới thấy ngực có thay đổi mà bạn
Nay ra ngoài lun