Kara, que comentário e ilustração sobre equilíbrio, comparando com o trabalho!! puxa, faz tempo que não ouvia uma palestra assim, valeu muito, gostei. Acho que é exatamente isso, equilíbrio, Parabéns pela palestra.
As pessoas se acostumaram muito mal com as dietas de antigamente, que não eram para a pessoa em si, era algo padronizado pra todo mundo, aí ia fazer dieta e a pessoa praticamente tinha que passar fome. Por isso muita gente taxa refrigerante e outras coisas como vilão da dieta, mas é realmente como o Renato falou, tem que ter equilíbrio, não adianta fazer dieta e aí no dia livre comer um boi inteiro, tudo em excesso faz mal.
Tomo em média de 5 litros de água por dia, mantenho a dieta na risca, porém bebo de 2 a 3 copos de refrigerante ou chá por dia, isso pesando 102kg, e também algumas vezes na semana como 1 colher de 20g de doce de leite(geralmente em pré treino com banana da 70 calorias) é algo q ajuda muito a manter o foco
Cara, eu também gostaria de tomar tanta água assim, o que você faz para conseguir?? passa a dica aí, o nutricionista me receitou mas tá difícil😢 o máximo que consigo tomar é 2 litros e olha lá
@@ademircostamachado4461amigo, a dica q eu passo é : Sempre deixe uma garrafa de no mínimo 1 litro de agua do seu lado, pq se for menos q isso, fica chato ter q ir encher ela toda hora. Tome agua a partir do momento q vc acordar, vai tomando a cada sla, dez minutos um pequeno gole, ate o final do dia.
5 litros de agua por dia? ta bom! conta outra, vai !! nenhum ser humano consegue tomar tanta agua num dia so. voce dizer que toma uns 3 litros ou 4 no maximo, ainda vai....mas 5 ja e piada! haha!
Produtos que têm uma finalidade específica, como remédios, devem ser retirados do mercado se causam efeitos colaterais graves, como a morte. Afinal, uma pessoa compra um remédio para curar uma doença, mas se o efeito colateral pode matá-la, o produto está falhando em sua função principal. Por outro lado, produtos como cigarro e veneno já têm a finalidade de causar dano ou morte, então, nesse caso, não se trata de um 'efeito colateral', mas sim do produto cumprindo a função para a qual foi feito
O problema é normalizar alimentos ultraprocessados e falar que é “saudável” porque é zero/ light. E quem faz isso são as marcas que usam estratégias de marketing e pagam blogueiros pra concordar com eles, ou seja, a grande maioria da população que não tem noção sobre vai acreditar e vai consumir de forma exagerada aquilo. Eu acho que dá pra consumir tudo mas sempre com consciência e equilíbrio.
Eu to fu.dido então, tomo praticamente 2L coca por dia. E mais engraçado tenho 31 anos, 55kg , 1.70 de altura. Fiz exames de sangue e nao tenho nada.. mas se eu nao mudar isso vou sentir la na frente.
bebo coca cola desde me conheço por gente, não consigo ficar sem beber, ai então passei a beber a coca zero, o gosto eh ruim demais mas me acostumei kk
o gosto da coca zero é maravilhoso, prefiro ela do que a normal, a normal é muito doce credo! o ruim da zero é quando perde o gás aí fica parecendo xarope, aí eu nn gosto tb não
@@loliFLA então, eu não tomava refrigerante, não gostava principalmente da coca, aí esses últimos comecei a gostar de coca estranhamente, embora acho que é por causa da cafeína já que cortei o café, bom mas em fim, voltei a 3 semana fazer marmita fitness e fazer dieta por ordem médica, uma vontade imensa de tomar coca, aí olhei o rutulo falir oxe não tem carboidratos nem açúcar, mas isso deve ser horrível lembra quando eu não gostava de coca normal, a zero era a pior parecia veneno aí inventei comprar uma latinha pra provar, mulher não é que achei ela mais gostosa, outra vez não tinha peguei a normal achei doce e ruim, deve ser porque não gosto nada doce de mais, não tomo nada adoçado com açúcar acho horrível, café eu tinha cortado o açúcar ah 8 anos, nossa odeio café adoçado com açúcar , agora só a zero, quando da vontade, isso uma latinha uma vez na semana,
Tomem com gelo e limão, melhora bastante o sabor!! Faz 1 mes q parei de beber coca normal, agora só a zero açucar, e olha q tomava coca 1 ou 2 vezes no mês só, a zero estou tomando igual, 1 a 2 vezes no mês no máximo!!
cerveja é horrivel pra saude e pro shape, mas ngm quer cortar a cervejinha kkkkk aí vem querer comparar a coca zero com cerveja ? pqp kkkkkk é capaz de nutrucionista ver meu comentário e dizer que é melhor vc tomar cerveja do que coca zero!
Kara, que comentário e ilustração sobre equilíbrio, comparando com o trabalho!! puxa, faz tempo que não ouvia uma palestra assim, valeu muito, gostei. Acho que é exatamente isso, equilíbrio, Parabéns pela palestra.
O final foi top! Equilíbrio
80/20 é uma ótima estratégia.
Caraca, melhor resposta que eu já vi para essa pergunta, parabéns 🎈 tiozão, foi responsável, ponderado e teve bom senso 🫡
As pessoas se acostumaram muito mal com as dietas de antigamente, que não eram para a pessoa em si, era algo padronizado pra todo mundo, aí ia fazer dieta e a pessoa praticamente tinha que passar fome.
Por isso muita gente taxa refrigerante e outras coisas como vilão da dieta, mas é realmente como o Renato falou, tem que ter equilíbrio, não adianta fazer dieta e aí no dia livre comer um boi inteiro, tudo em excesso faz mal.
Fazer dieta não é sinônimo de saúde
Ótima explicação. Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Tomo em média de 5 litros de água por dia, mantenho a dieta na risca, porém bebo de 2 a 3 copos de refrigerante ou chá por dia, isso pesando 102kg, e também algumas vezes na semana como 1 colher de 20g de doce de leite(geralmente em pré treino com banana da 70 calorias) é algo q ajuda muito a manter o foco
Cara, eu também gostaria de tomar tanta água assim, o que você faz para conseguir?? passa a dica aí, o nutricionista me receitou mas tá difícil😢 o máximo que consigo tomar é 2 litros e olha lá
É por isso wie tá gordo, nao consegue frchar a boca pro.doce
@@ademircostamachado4461amigo, a dica q eu passo é : Sempre deixe uma garrafa de no mínimo 1 litro de agua do seu lado, pq se for menos q isso, fica chato ter q ir encher ela toda hora.
Tome agua a partir do momento q vc acordar, vai tomando a cada sla, dez minutos um pequeno gole, ate o final do dia.
Calcula a caloria, e corre pra compensar
5 litros de agua por dia? ta bom! conta outra, vai !! nenhum ser humano consegue tomar tanta agua num dia so. voce dizer que toma uns 3 litros ou 4 no maximo, ainda vai....mas 5 ja e piada! haha!
Renato é muito inteligente
Boa! O caminho do meio de Sidarta Gautama
Eles não sabe falar sim ou não tem que ter sempre uma lição porque todos são assim
Eu bebendo coca zero agora
TIVE QUE COMENTAR QUE AULA NO FIM DO VIDEO
To tomando guaraná 0 antártica, tem estrato de guaraná é muito bom, coca ja é mais pesado me sinto mal depois de 3 semanas doi minhas articulações
O cigarro nunca saiu d Linha kakakak
Kkkk bom argumento
Porém, vem atrás avisando que é cancerígeno.
Kkkkk exatamente @@Pedr0Henrique93
boaaaaaa
Produtos que têm uma finalidade específica, como remédios, devem ser retirados do mercado se causam efeitos colaterais graves, como a morte. Afinal, uma pessoa compra um remédio para curar uma doença, mas se o efeito colateral pode matá-la, o produto está falhando em sua função principal. Por outro lado, produtos como cigarro e veneno já têm a finalidade de causar dano ou morte, então, nesse caso, não se trata de um 'efeito colateral', mas sim do produto cumprindo a função para a qual foi feito
O problema é normalizar alimentos ultraprocessados e falar que é “saudável” porque é zero/ light. E quem faz isso são as marcas que usam estratégias de marketing e pagam blogueiros pra concordar com eles, ou seja, a grande maioria da população que não tem noção sobre vai acreditar e vai consumir de forma exagerada aquilo. Eu acho que dá pra consumir tudo mas sempre com consciência e equilíbrio.
Eu to fu.dido então, tomo praticamente 2L coca por dia. E mais engraçado tenho 31 anos, 55kg , 1.70 de altura. Fiz exames de sangue e nao tenho nada.. mas se eu nao mudar isso vou sentir la na frente.
Equilibrio, tinha q ser 50/50😅
vai depender de pessoa p pessoa
É menos prejudicial que o comum, porém é rico em sódio, em excesso causa mal. Porém é uma alternativa melhor.
O percentual de sódio na coca zero é 1%, fi
bebo coca cola desde me conheço por gente, não consigo ficar sem beber, ai então passei a beber a coca zero, o gosto eh ruim demais mas me acostumei kk
Eu adoro o gosto da Coca zero 😮
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to na mesma que você. Mas acho últimos 3 anos mudaram a fórmula da coca zero. Era muito pior kkkkkkkkkk.
o gosto da coca zero é maravilhoso, prefiro ela do que a normal, a normal é muito doce credo! o ruim da zero é quando perde o gás aí fica parecendo xarope, aí eu nn gosto tb não
@@loliFLA então, eu não tomava refrigerante, não gostava principalmente da coca, aí esses últimos comecei a gostar de coca estranhamente, embora acho que é por causa da cafeína já que cortei o café, bom mas em fim, voltei a 3 semana fazer marmita fitness e fazer dieta por ordem médica, uma vontade imensa de tomar coca, aí olhei o rutulo falir oxe não tem carboidratos nem açúcar, mas isso deve ser horrível lembra quando eu não gostava de coca normal, a zero era a pior parecia veneno aí inventei comprar uma latinha pra provar, mulher não é que achei ela mais gostosa, outra vez não tinha peguei a normal achei doce e ruim, deve ser porque não gosto nada doce de mais, não tomo nada adoçado com açúcar acho horrível, café eu tinha cortado o açúcar ah 8 anos, nossa odeio café adoçado com açúcar , agora só a zero, quando da vontade, isso uma latinha uma vez na semana,
Tomem com gelo e limão, melhora bastante o sabor!! Faz 1 mes q parei de beber coca normal, agora só a zero açucar, e olha q tomava coca 1 ou 2 vezes no mês só, a zero estou tomando igual, 1 a 2 vezes no mês no máximo!!
Eu não gosto refrigerante
Eu era asim três garrafa de coca por dia hoje tô lascado do diabetes
Eu tbm viu , hj tenho diabetes tipo 2....
@@alexsandroferreira5099 esse dias minha visão inbaço muito nossa quase
Porra como você conseguiu tomar 3 garrafas no dia kkkkkkkk de 2 L ?
Puta merda, mas 3 garrafa já é um tanto hein kkkk
@@Meninetodes e hoje tô treinando cademia melhorei muito mas esses dias minha visão tá muito inbaçada
Por isso não tomo coca tomo pepsi
Pepsi black melhor refrigerante!
@@ricardoathyla4563amo a Pepsi black tbm
Eu olhando tendo acabado de tomar 2 litros
Pô cara 😂
Pqp pq todo mundo fala da nossa cerveja kkkkk, tira ela desse debate
cerveja é horrivel pra saude e pro shape, mas ngm quer cortar a cervejinha kkkkk aí vem querer comparar a coca zero com cerveja ? pqp kkkkkk é capaz de nutrucionista ver meu comentário e dizer que é melhor vc tomar cerveja do que coca zero!
Deixa nossa cerveja em paz 🍺 🍻 🕊️
Gosto também é horrível
E eu so na coquinha
Fala pra ele que as frutas saudáveis vem de fazendas que usam química para deixar elas bonitas kkkkk
Pelo amor , refrigerante é um lixo
Com a longo prazo da ácido úrico e pedra nos rins e pressão alta
Coca sem açúcar, e melhor que suco de uva de caixinha KK.
No estudo Unidos e proibido a coca zero
Tirou do cu essa informação em
Coca cola é remédio
Eu tomo 2 litros de coca cola normal por dia, mas vou troca por zero e diminuir 80%
Ta zoando ne?
não, falei sério tomava 2 litros de coca normal dia, desde o dia 30/10/24 parei tomar de muito alimentação p saudável
O argumento inicial dele não é tao bom, afinal o cigarro faz mal e mesmo assim é vendido!
Eu gosto de h2oh
Tenho diabetes tipo 2 e tomo coca zero !!!!!