ከተክሎች የምናገኛቸው ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ምግቦች/ለፈጣን የጡንቻ እድገት

[@NurusenAmiru]

ላይክ ባደርግ የማይሰለቸኝ ፔጅ😍😍😍😍😍😍

[@Abdenagn]

በጣም ደስ የሚል የምንማርበት ነገር ነው

[@NurusenAmiru]

ትናት ላይቭ ገብተህ ነበር 😢
ስላልነበርኩ ቪድዬ ውን ብትለቀው
ቀድተህው ከሆነ 🙏

[@Abiywana]

ይመችህ አቦ 🙏🙏

[@Oliwild-111]

ashu betam tekamii video nw, ebakh esti kale protein powder ena kale mnem supplement xuncha megenbat yechalal? Kehone be mn aynet menged

[@EyasuUshi]

Ashu ante tileyale berta

[@mesfineshetu4424]

እናመሰግናለን ብራዘር

[@willyafrofitness1989]

VPN

[@AmareDerso-n9c]

አሹ ምርጥ ሰው 🙏

[@BirukDegfe-wn2uu]

Thank you❤❤❤❤❤❤❤

[@DawitMan-m5m]

አሹ በዉለቱም ሸፍት መስራት ጥሩ ነው ጥዋት እና ማታ መልስህን እጠብቃለሁ

[@AbebaW-u4y]

ክብደት ስንቀንስ ትክክለኛ ዳይት እያደረግን መቀነሳችንን እያወቅን ግን ሚዛን ስንመዘን ክብደታችን ተመሳሳይ ይሆናል ይህ የሚሆነው ለምድነው?

[@Rim.011]

Probably your building muscle and also losing weight at the same time

[@gizatanteneh8516]

Thank you!!

[@habashahealthMovements-g4j]

me also ከልብ አመሰግናለሁ

[@bukutesfaye7414]

ቁማት ይሚ asaxiri ስራልን

[@MulualemH.michael]

🙏🙏🙏

[@danieldemeke6494]

1muscle besamn t 20 set bekiw new blenal push pull leg program lay eske compund exercisu new ende tewozagebku

[@MinimKing]

.....thanks alot bro

[@wome8375]

🙏🙏🙏💪💪💪❤️

[@YohannesBirhanu-iy2tm]

💯💯💯💯💯💯🤴🤴🤴🤴🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪

[@MubaMubase]

ashuye የትኛው የባቄላ አይነት ነው 21g ፕሮቲን ይሠጠናል ያልከው?

[@karextube8197]

Moringan resak😢

[@diderman8992]

Berta ashuye

[@NatnaelFtwi]

❤❤❤❤

[@teferachane-l7u]

በደም አይነት አመጋገብ ይጠቅማል ቦስ

[@AliNegatu]

spirulina እንዴት ነዉ ምንጠቀመዉ በሳምንት ስንት ግዜ

[@abuAnes023]

ሽሮ ፕሮቲን አለው ማለት ነውጥ

[@dawitgetachew3360]

ስለ ergo ena sle wetet tewato ngeren🙏

[@Hopefullytube]

Teklu lagegn achlalew photo kelaklgn ashu

[@Ephrem.gosaye.Shekla]

100k

[@tesfitman7109]

Telgerm ላገኝህ ኣለቻልኩም ashu

[@suraalex1167]

Ashu bro

[@ethel7303]

ግንኮ በአንዴ መቶ ግራም መውሰድ የማንችላቸው ይመስለኛል በተለይ ስፓይሮሊና

[@AlemituMegersaAlemitu]

Sufs

[@MekuTadese-q5o]

ትራጥሬወችን በምን መልኩ ነዉ የምንመገበው ???

[@BirukBelay-ok9zq]

😍😍

[@fuadsiraj5302]

Ashu best ،የለዉዝ ቅቤ የቱ ነዉ

[@admassagy8147]

No😂😂😂😂😂

[@funny_time_et]

😍😍😍😍😍😍😍