¡Muchas gracias!, lo utilizaré mañana mismo. Ojalá hagan un video en donde el profe nos muestre un estiramiento para tren superior, por favor. Bendiciones❤🙏🏻
jajajaja, me mató la cara cuando lo mandó a arrodillarse, jajajajjaa. Gracias por no editar esa parte, ni la de su dificultad porque "...ayer entrené piernas..." La salud ante todo, el cuerpo es perfecto y un mal entrenamiento lo destruye. Gracias, gracias, gracias.
Crack, jajajaja genial esas sesiones en las que hablan de calentamiento y estiramiento, tengo 2 cuentas y los sigo con ambas jajajajaja, genial, ojala suban mas contenido asi, todo contenido que suben me gusta💪🏋️♂️🤩
No entiendo por que lo corrige cuando habla de flexibilidad por elasticidad. La flexibilidad se refiere al rango de movimiento de las articulación ; es la forma correcta de hacer los estiramientos, y por medio de estos mismos se mejora la flexibilidad. La elasticidad es la capacidad de un cuerpo (o parte de él) de volver a su estado normal después de deformarlo. Me parece que no tienen claro algunos conceptos y así los están enseñando. Muy grave!
El detalle que ellos. Le dicen profe. Y el no tiene ningún estudio en ciencias del deporte o etc. El señor sabe xq Lee. Pero no es un profesional y claramente se confunden en los conceptos. Literal la flexibilidad o el estirar no ayuda a la.hipertrofia. si ayuda a tener una mejor movilidad y flexibilidad pero no aporta nada a la hipertrofia.
Es flexibilidad. . elasticidad hace más referencia a la capacidad de una estructura de contraerse y volver a su punto inicial....es flexibilidad la capacidad de abrirnos de piernas etc..ROM...No dice que cesar es " licenciado en ciencias de la actividad física y deporte"? Y no sabe que es flexibilidad o elasticidad ...y no son "estudios " entre comillas como dice el doc..hay ESTUDIOS en toda regla....y evidencia científica.... creí que estaban más actualizados informados...estirar antes de correr ..antes de hacer ejercicios de fuerza es contra producente por pérdidas de fuerza . velocidad y potencia......no te prendas? Que es una bombilla .una máquina o que que se prende o apaga.jajaja....no te sujetes.no te agarres .....que mal hablamos los colombianos ... Aún formados....
Muchas gracias,Muy amables.
El profe, todo un crack del conocimiento! Saludos desde Cartagena.✌🏾🏋🏾💪🏾
Muy sabio el profe, gracias por esos videos que nos aportan una informacion muy importante💙
Excelente información del profe y cesita , larga vida al equipo de pro science
¡Muchas gracias!, lo utilizaré mañana mismo. Ojalá hagan un video en donde el profe nos muestre un estiramiento para tren superior, por favor. Bendiciones❤🙏🏻
Sigan haciendo videos con estos contenidos me han servido mucho para antes como después del entrenamiento. Saludos desde Argentina 🇦🇷
I know Im kinda off topic but does anybody know a good website to stream new tv shows online ?
@Antonio Steven Flixportal
@Lukas Jared Thank you, I went there and it seems like they got a lot of movies there :D Appreciate it !
@Antonio Steven No problem :D
Ustedes son mis maestros para dar todo cuando entreno con mi esposa 💪💪 aprendo mucho con sus tips
⚡🔥💪
jajajaja, me mató la cara cuando lo mandó a arrodillarse, jajajajjaa. Gracias por no editar esa parte, ni la de su dificultad porque "...ayer entrené piernas..." La salud ante todo, el cuerpo es perfecto y un mal entrenamiento lo destruye. Gracias, gracias, gracias.
Excelente información del profe💪
Excelente contenido, muy claro y útil
Gracias. Saludos
El profe es una excelencia 👌👌en el ramo
Qué nivel profe
el mejor video sin tanto lenguaje técnico justo para aprender
⚡🔥🏋
Crack, jajajaja genial esas sesiones en las que hablan de calentamiento y estiramiento, tengo 2 cuentas y los sigo con ambas jajajajaja, genial, ojala suban mas contenido asi, todo contenido que suben me gusta💪🏋️♂️🤩
Buenaaa gracias !
EXCELENTE!
💪🔥⚡
Excelente información.
Muy bueno,como siempre.
bien bacano el video
🔥⚡🚀
Que hacer si se tiene el sonido ese que mencionan al hacer el movimiento articular???
Chévere... Buen aporte 👏👏👏
Quedé sin preguntas, muy buen video
Excelente!
Pecho arriba que recuerdito le dejo rojisimo
Pecho arriba 😅👍
Entonces, hay que estirar cada grupo muscular 10 segundos y eso hacerlo 3 veces en total ?
Profeee hablen de los tipos de fibras musculares y como entrenarlas,gracias
Ya hay vídeo, trata sobre el entrenamiento de tensión mecánica (Fibras sarcomericas) y estrés metabólico (Fibras sarcoplasmaticas)
@@cristianmarin7778 Gracias 👆🏻
@@javisanchez7531 Con gusto
6:00 "pero no te prendas" jmmmm profe mañoso JAJAJ
Se debe calentar antes de hacer estiramiento estático, ejemplo, 6 horas después del entreno??
Si, movilidad articular para preparar al musculo.
Tengo una duda perdón, debido a mi poco tiempo me preguntó si puedo hacer entrenamiento de espalda en la mañana y en la noche pecho??
No, lo ideal es que hagas tu rutina en una sola sesión
⚡💪
Los estiramientos estaticos son mejores despues del entrenamiento y antes 🤔
No entiendo por que lo corrige cuando habla de flexibilidad por elasticidad. La flexibilidad se refiere al rango de movimiento de las articulación ; es la forma correcta de hacer los estiramientos, y por medio de estos mismos se mejora la flexibilidad. La elasticidad es la capacidad de un cuerpo (o parte de él) de volver a su estado normal después de deformarlo. Me parece que no tienen claro algunos conceptos y así los están enseñando. Muy grave!
Estas en lo correcto!!! En estatica aprendí esos conceptos
El detalle que ellos. Le dicen profe. Y el no tiene ningún estudio en ciencias del deporte o etc.
El señor sabe xq Lee.
Pero no es un profesional y claramente se confunden en los conceptos.
Literal la flexibilidad o el estirar no ayuda a la.hipertrofia. si ayuda a tener una mejor movilidad y flexibilidad pero no aporta nada a la hipertrofia.
Jajajajaja, qué parche estos dos! 😂
Jejejej pecho arriba nojoda 😂😁
El prof tiene canal d youtube o instagram 🤔
Entrenamiento diferencial se llaman el canal de TH-cam e Instagram
tronquitis aguda JAJAJAJA
Es flexibilidad. . elasticidad hace más referencia a la capacidad de una estructura de contraerse y volver a su punto inicial....es flexibilidad la capacidad de abrirnos de piernas etc..ROM...No dice que cesar es " licenciado en ciencias de la actividad física y deporte"? Y no sabe que es flexibilidad o elasticidad ...y no son "estudios " entre comillas como dice el doc..hay ESTUDIOS en toda regla....y evidencia científica.... creí que estaban más actualizados informados...estirar antes de correr ..antes de hacer ejercicios de fuerza es contra producente por pérdidas de fuerza . velocidad y potencia......no te prendas? Que es una bombilla .una máquina o que que se prende o apaga.jajaja....no te sujetes.no te agarres .....que mal hablamos los colombianos ... Aún formados....
Está totalmente equivocado.