i dont mean to be so off topic but does anyone know a method to get back into an Instagram account?? I somehow lost the login password. I would love any tips you can offer me
Саша благодарю за супер рецепты! Вы просто молодец! Простые, доступные рецепты! Конечно бы хотелось всё знать. Мне 57 лет, я взялась за себя и похудела на 20 кг., что и всем хочу пожелать. Мой вес сейчас 70-69 кг, думаю, что хватит. И теперь хочиться правильно и с пользой питаться. И работать, работать над собой. Благодарю! ❤❤❤
Сашуля, как всегда, все рецепты супер!! Очень аппетитно выглядят :) Я думаю, было бы многим очень интересно посмотреть информативное видео о принципах безопасного для здоровья похудения! 👍👍👍💗
Да, пожалуйста. Очень актуально. А то хочется ещё немного похудеть, а вес встал. Уже питаюсь на 900-1000 кал, но безрезультатно. Хочется узнать о своих ошибках.
Саша, рецепты супер! Я бы приготовила всё, но нельзя перечисленные продукты мужу. У него крапивница с которой мы боремся уже 8 мес. А так мне все по душе.
Благодарю! 2 дня готовила по вашему меню, сегодня поняла что мясо кушать это я не могу и по деньгам все эти продукты дорого! Очень-очень мне тяжело, возвращаюсь в обычное для меня питание - без мясо. Организм конечно у всех разный, прибавила за 2 дня почти 2 кг, для меня это ужас! Утром решила побегать и сделать хорошую зарядку, контрастный душ и обтирание. Слабительное и начну с тушеных овощей и квашеной капусты. Вечером творог. Но для семьи буду что то готовить! Рецепты интересные!
Спасибо за чудесные рецепты из бюджетных продуктов) очень люблю готовить по Вашим рецептам😎 подскажите, пожалуйста, что за фирма и модель сковородки у вас? Уже которое видео любуюсь ей) спасибо,!
Очень хочется меню на 1300 ккал на неделю. Спасибо 🤗
i dont mean to be so off topic but does anyone know a method to get back into an Instagram account??
I somehow lost the login password. I would love any tips you can offer me
@Henry Kendall Instablaster :)
Саша! Как всегда все на высшем уровне , но хотелось побольше узнать, как правильно питаться , что полезнее и лучше для здоровья. Спасибо
Я не поняла , Саша врач - диетолог ?
Сашенька , пусть любовь Всевышнего украшает Вашу жизнь на долгие и счастливые года . Благодарю Вас за заботу Дорогая .
Снимите пожалуйста видео как правильно питаться чтоб не навредить здоровью
Вы на этом ролике о здоровье, а поподробнее найдите доктор А. Ворошилов, он объяснит и поддержит это правильное питание и другое, всего доброго😁✋️👵🤚
@@НатальяЗемлякова-ъ6б х
Это вам к диетологу надо!
Саша благодарю за супер рецепты! Вы просто молодец! Простые, доступные рецепты! Конечно бы хотелось всё знать. Мне 57 лет, я взялась за себя и похудела на 20 кг., что и всем хочу пожелать. Мой вес сейчас 70-69 кг, думаю, что хватит. И теперь хочиться правильно и с пользой питаться. И работать, работать над собой. Благодарю! ❤❤❤
Спасибо большое))) Если можно, побольше рецептов для правильного питания и примерно на такое же кол-во ккал
Сашуля, как всегда, все рецепты супер!! Очень аппетитно выглядят :) Я думаю, было бы многим очень интересно посмотреть информативное видео о принципах безопасного для здоровья похудения! 👍👍👍💗
Побольше рецептов на 1300к, все супер, спасибо
Благодарю за то,что вы есть.Дай Бог вам крепкого здоровья .Пусть все мечты сбываются.. Очень все нравится,а голос....просто волшебный....
Если в куриную печень к морковке и луку добавить стручковую фасоль, я беру замороженную, будет👍, классное сочетание! Спасибо за рецепты! 🙏❤️🥰
Сашенька, очеееень хочется меню на 1300 ккал🔥🔥🔥! Ждём с нетерпением🤗
Здравствуйте, Саша. А вся эта лепёшка сколько весит? Сколько можно съесть? Невозможно же все взвешивать. Пожалуйста, напишите
Как правильно питаться ждём видео! 👍❤Рецепты супер!
Здравствуйте, Саша! Всегда смотрю Ваши видео ролики, Ваши рецепты помогают худеть ,думаю , что не только мне нужны Ваши советы правильного питания
Спасиба за вкусные рецепты. Просим по больше таких рецептах.
Да, пожалуйста. Очень актуально. А то хочется ещё немного похудеть, а вес встал. Уже питаюсь на 900-1000 кал, но безрезультатно. Хочется узнать о своих ошибках.
Саша, рецепты супер! Я бы приготовила всё, но нельзя перечисленные продукты мужу. У него крапивница с которой мы боремся уже 8 мес. А так мне все по душе.
С удовольствием послушаю Ваши советы по правильному питанию и похудению. Спасибо за вкусные рецепты! Мы Вас очень ценим 🥰
Спасибо за интересные идеи из доступных продуктов! Вот чувствуется, что вкусно💕💕💕
на здоровье ♥️
Спасибо.все аппетитно выглядит.👍👍👍
Благодарю! 2 дня готовила по вашему меню, сегодня поняла что мясо кушать это я не могу и по деньгам все эти продукты дорого! Очень-очень мне тяжело, возвращаюсь в обычное для меня питание - без мясо. Организм конечно у всех разный, прибавила за 2 дня почти 2 кг, для меня это ужас! Утром решила побегать и сделать хорошую зарядку, контрастный душ и обтирание. Слабительное и начну с тушеных овощей и квашеной капусты. Вечером творог. Но для семьи буду что то готовить! Рецепты интересные!
Очень интересно,как правильно питаться, хочу видео об этом!
Сашенька, здравствуйте. А почему вы удалили видео с чискейком. Для Кето.?
Да,очень интересно про похудение для пользы и дела, ждём видео 👍
Спасибо 😊 Сашенька, все правильно и грамотно объясняешь, благодарю 🙏 записалась, для меня эта информация , ну очень важная...
Здравствуйте Саша смотрю вас очень часто и готовлю по вашим рецептам очень вкусно и просто и удобно подсчёт каллорий уже готовый. Спасибо вам большое
В завтраке не указано сколько грамм от порции всей нужно съесть) или на завтрак можно съесть весь-весь хачапури?
Очень легкие,и классные рецепты!Спасибо вам!
Спасибо вам, Саша! Ждём новогоднее меню!
Здравствуйте. Скоро пост, который я всегда соблюдаю. Где брать белки?
Можно ли куриную печень заменить на говяжью?
Спасибо за чудесные рецепты из бюджетных продуктов) очень люблю готовить по Вашим рецептам😎 подскажите, пожалуйста, что за фирма и модель сковородки у вас? Уже которое видео любуюсь ей) спасибо,!
👍👏👌👋😍🥰🤗🤩 Сашенька, огромное спасибо!! Вкусно, правильно, красиво)) Ваша работа приносит пользу!! Любви и добра))
Ваше меню, действительно для правильного питания. Спасибо Вам. Ваши рецепты супер! Показывайте ещё. 👍
❤️😘🥰
Готовила, но в начинку положила отварную курицу со стречеовой фасолью, получилось ооочень вкусно
Все классно, ждем видео как правильно питаться .
Спасибо,просто супер!!!!благодарю.беру себе на заметку!!!
Здравствуйте! Подскажите это порция хачапури на одного человека?
Отличная подборка для похудения..👍ВКУСНОТА С ПОЛЬЗОЙ..😉
Кака вкуснота! Завтра же приготовлю лазанью, спасибо Сашенька 😍
На здоровье ❤️
Саша, подскажите пожалуйста,какая норма БЖУ в день на 1300 калорий при низкоуглеводном питании?
Очень, очень хочется получить такую ценную информацию.👍
Спасибо Саша. 😘😘😘😘
Можно бопольше супчиков🙏...спасибо за рецептики
Саша, спасибо за рецепты, супчик обязательно приготовлю
У меня вопрос мой 17-летний сын набрал большой вес он 1,97 рост, 160 кг вес. Скажите сколько калорий в день ему надо съедать ??? Спасибо заранее
Супер вкуснота! Если бы мне кто-то так готовил, я бы точно похудела😅
Вкусно ДА, ПОХУДЕТЬ ВРЯД ЛИ. ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, ТОГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИНТНРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЯ, ВОТ ТОГДА С ЭТИМ МЕНЮ ПОХУДЕЕТЕ ТОЧНО.
Здравствуй Александр а.спасибо большое. За рецепт ы и интересую информацию. Люблю ваш канал.
Спасибо ❤️
Просто супер и выглядит очень вкусно побольше видео желаем 😊🤭
Сашенька ❤❤❤❤! Я тебя нашла 🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо! Как классно и очень полезно!
Саша ,лаваш у вас без дрожжей?
Прелесть! Спасибо!)
Как всегда все замечательно спасибо
Спасибо большое за все ваши рецепты,все получается вкусно и очень все доступно и просто🌹🌹🌹
На здоровье ❤️
Дякую. А БЖУ хачапурі на всю порцію?
Спасибо 😊 за объяснение о увлажнителе воздуха, батареи очень горячие, но я так и не поняла , где их можно купить? Спасибо 😊
Под видео есть ссылочка на сайт 🤗
Да да да будем ждать!
аквариум очень хорошо увлажняет воздух, и не только.
Спасибо, замечательные рецепты!
Хачапури рецепт не очень удачный, два раза делала с творогом разных фирм, соблюдая граммовки, форму не держит...
Спасибо за рецепты!
Все на масле, есть мучное, сливочный сыр- калорийная бомба, лаваш🫣
Вы считать умеете? Всё отлично
Скажите, пожалуйста, это все на одну порцию? Т,е это один человек должен съесть.
Под видео есть граммовки
Мне про ленивый хачапури не понятно
@@LiluGim это на одну порцию
Здорово) спасибо за рецепты 😁👍👍👍
Мне кажется, оптимально 1400 - 1600
Все просто и вкусно. Спасибо. А какая должна быть порция, в граммах. Спасибо.
Все граммовки указаны под видео 🤗
Спасибочки,не заметила🤩
Хотелось бы меню на неделю на 1300 кк
Ждём меню на неделю и видео.
Вкусно спасибо
Лазанья -обязательно приготовлю
Как всегда - безупречно! 💯💯💯💯💯💯💯👍🤤🤤🤤🤤😋😊💐🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎇
Очень интересно снимайте пожалуйста
Спасибо,олень вкусного и просто
Очень вкусно и просто
Я при 1300 ккал. не худею(( только если уменьшаю на 1100-1200 начинается сдвиг веса.
А жопой шевелишь..?
Супер вкуснятина 🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍👍👍👍
Попробую
Отличные рецепты!
Справедливости ради, 1300 калорий тоже может негативно сказаться на здоровье
Благодарю.
Отличный обед, завтра буду готовить лазанью
👍
Приготовила лазанью, только сделала фарш из курицы и лаваш смазала 10% сметаной. Очень вкусно получилось, даже муж оценил. Спасибо😘💕
Меню хорошее, но углеводов много за день, 63 уг не похудеешь, надо 25 - 30 дневного УГ.
Спасибо.
Меню на 500 ккал разгрузочных дней
Ничего хорошего,все жареное,что ж тут правильного,за одно и радиатор толкнула
Обжаривать нужно с маслом?
Внимательно смотните ролик😊там всё оговаривается
@@БабайБАБАЙ-ы5т про лазанью не говорится(
Рекламу оставляйте на "десерт". То что фирмы дают вам товар на обозрение нас мало интересует . Делайте отдельные видел по этим товаром.
Это не вам решать...Ваше дело худеть..😅
@@БабайБАБАЙ-ы5т я сама решаю что мне делать и когда . Свои диванные рекомендации оставьте для себя
Рецепт Брауни пп ?!
Как всегда , супер , спасибо большое 👍👍👍
Умничка
Очень хотелось бы
Spasibo
Super😍😍😍
Смотрим рекламу?
Это порция на завтрак на один раз
Да....
А можно что нибудь для мужика в этом плане придумать, на чуть больше калорий???
Вы можете просто увеличить порции)
@@AleksandraVasilyeva Дааа вот в этом и проблема, начинаю увеличивать, и не могу остановиться )!
На 1300 ккал на 500 руб на 2 человек!
Вы готовите или занимаетесь рекламой?
Если кто-то ищет приборы,они их найдут и без вас
Я подписалась на вас не для того, чтобы слушать рекламу
Вы всегда можете её перемотать если вам эта информация не актуальна. Не вижу проблемы
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖