กราโนล่าลดความอ้วน ❌อย่าเชื่อก่อนฟังสิ่งนี้
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2019
- E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e...
E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?...
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ยินดีด้วยนะคะ
สุดยอดค่ะคุณหมอ👏👏
สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้ามาผิดไอดี มาเจอพูดถึงธัญพืชพอดีของชอบเลยค่ะ ปกติเข้าอีกไอดีนึง แต่ก็กดติดตามแล้วนะคะ
กินทุกวันค่ะคุณหมอแต่กลัวจะเยอะเกินไป รอฟังผลตรวจสุขภาพอยู่ค่ะ
มาดูคลิปนี้ ...ไปตามทานกลาโนล่านะค่ะ
ทานทุกเช้าเลยค่ะคุณหมอ ยี่ห้อGRANOVIBES
กินเป็นของว่างทุกวันเลยค่ะ. แต่จำกัดปริมาณค่ะ เม็ดแอลมอนด์ พสมวอลนัทส์ และธัญพืชต่างๆ รวมกัน อิ่นนานค่ะ
ติดตามหมอทีมมา1เดือนแล้วครับ เปิดเทอมมาเพื่อนทักว่าผอมลงกันเยอะเลยครับ
หมอทีมค่ะ ชงโปรตีนที่มาจากถั่วอินคา ลดความอ้วนได้จริงไหมคะ...อยากให้แนะนำเรื่องนี้หน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
หมอทีมคะ แล้วถ้ากินธัญพืชเป็นอาหารหลักนานๆ จะเกิดปัญหาอะไรหรือเปล่าคะ
เมล็ดฟักทองกินได้จริงแต่อย่าดูดเปลือกมันน่ะเค็มบวมโซเดียว บวมน้ำหนักเข้าไปอีก ลดน้ำหนักยากจริงๆ
ทานประจำเลยค่ะชอบมาก ใส่นมอัลมอนด์หรือโยเกิร์ต อร่อยมากๆ
กินเมล็ดแตงโมที่ชื้อตามร้านค้าทั่วไป เรียกว่าธัญญาพืชไหมคะ
ขอบคุณ คุณหมอนะคะได้ความรู้นอกห้องเรียนมากเลยคะติดตามตลอด
คุณหมอคะมีคำถามสงสัยมานานค่ะ..หนูทำifทานอาหารแบบ LCHF สารอาหารครบ..ปัญหาคือขับถ่ายเหม็น ผายลมเหม็น เป็นเพราะสาเหตุใดคะ
เมล็ดทานตะวัน ok ไหมครับ
หมอคะ สนใจกระเป๋าข้างหลังหมอคะ สวยยย
สามารถไปส่องในเพจของภรรยาผมได้ครับ
เพจของน้องมาศ👇👇
facebook.com/Coach-by-Christmas-271851843476390/
นำเข้า 👜 COACH จาก TEXAS
ก้อกินได้นะคะ แบบสูตรน้ำตาลน้อย
ผมก็ว่า กินเพื่ออิ่มจิงๆ เเล้วผมว่ามันช่วยระบายด้วยนะ ผมกิน เเล้ว อยุ่ท้อง มากๆ ย่อยง่ายด้วย ไม่อืด
ผสมกับอะไรค่ะนมหรือป่าว
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำข้อมูลดีดีให้ค่ะ.
กินทุกวันระหว่างวันจะอิ่มนานไม่หิวบ่อยค่ะ
เป็นคนชอบกินจุกจิกอะค่ะ
ต้องผสมนมหรือโยเกิตมัยค่ะหรือกินใด้เลย
สามารถรับประทานแยกหรือรับประทานร่วมกับ นม/โยเกิร์ตก็ได้ครับ
ไขมันดี 96 ไขมันเลว 170 กำลังปรับปรุงการกินให้ไขมันเสวลดลงค่ะ
สมองเรา..เวลากินธัญพืชทำไมมันไม่ยอมอิ่มสะทีคะ เวลาทานถั่วอัลม่อน ถั่วลิสง ถั่วหิมพานต่างๆมันเบร็คตัวเองยากกกกมากคะ ทานเยอะเกินทานหมดทั้งถุง 100-150กรัม
มันเป็นอาหารที่ trigger food อย่างร้ายแรง ปรากฎว่า..น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะกินถั่ว
ตอนนี้เลยไม่กล้าซื้อทานอีกเพราะต้องลดน้ำหนัก ลดปริมาณที่กินเข้าไปในตัว ทาน IF 2มื้อพอคะ
แคล เป็นร้อยเลย
ไม่ได้กินเพราะอยากผอมนะ
มันอร่อย555
ต่อให้รู้ว่ากินแล้วมันอ้วนไม่ได้ลดไขมันเลวก็ยังอยากกินต่อเลยค่ะมันอร่อยจริงๆ ชงกับนมร้อนๆทิ้งไว้30นาทีแล้วมันนิ่มอร่อยมาก
@@Sacrifice9267 ถ้าเข้าใจหลักร่างกาย การใช้พลังงาน ก็กินได้ครับ บนโลกนี้ อาหารก็วนอยู่แค่ 5 หมู่นี้แหละครับ ไม่มีอะไรดีหรือแย่ แค่ต้องเข้าใจมันเท่านั้น
@@memorytube9502 ก็คือกินแล้วต้องออกกำลังกายแต่ไม่ชอบออกกำลังกายนะค่ะทำงานบ้านทำงานมันก็หอบเหนื่อยเหมือนกันคิดว่าช่วยได้อยู่แล้วคุณคิดว่ามันช่วยได้ไหมคะ
หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
โลตัสก็มีค่ะ ซือ้มาเมื่อวานพอดีเลยค่ะ
ปริมาณที่ควรกินต่อครั้งควรกินเท่าไหร่คะ
ควรกินธัญพืชก่อนอาหาร รึ หลังอาหาร รึ กินพร้อมอาหารดีครับ คุณหมอ
@@nichaphattthongkleang6441 มียี่ห้อแนะนำไหมคะ
ในท็อป ก็มีค่ะ เคยอ่านเจอควรกินแค่ไม่เกิน2ชต. ต่อครั้งน่ะค่ะ