【10分钟晨起瑜伽】 每天起床后必做的快速拉伸练习 10min Morning Stretch Yoga | Yue Yoga

[@小芳美食]

太舒服了谢谢

[@簡月美-x2x]

❤感謝老師溫柔的教學

[@myok5531401]

2023.11.24打卡 謝謝博主 做完好舒服

[@bestpotato.]

喜欢作者的早晨瑜伽~ 敲碗更多类似视频~

[@mirice3949]

很適合早晨時間不太充足時練習 感謝老師

[@yueyoga]

😊

[@meixue5953]

这个短小精悍，效率高

[@yueyoga]

谢谢❤️：）

[@daisyzaratewowwww]

请问可不可以多出几个晨起瑜伽？可以每天换着做。

[@yueyoga]

谢谢建议😊

[@kaya2980]

同样希望！

[@yueyoga]

@@kaya2980 收到😊

[@willm3102]

Hey Yue, thank you for this short yet effective video. I do long distance running and I'm wondering if you have a routine for people like me?

[@jenniferf4261]

嘴角上扬，namaste😆