[Monthly vlog] June: Exercising everyday for 30 days /Tasty diet snack after trying out everything
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2020
- [Monthly vlog] June: Exercising everyday for 30 days / Tasty diet snacks after trying out everything / when craving for noodles😫
It's my subjective opinion after trying out everything with my own money~!☺️
* Hello cheese_Dried cream and cheddar
3,000 won
Carbs 7 / Protein 3 / Sugar 3
- Recommended when you want snacks so much but are worried about carbs
- It's not too tasty but... it tastes okay
* 1am_Light gelato ice cream that you don't have to worry about calories
6,000 won
Carbs 14 / Protein 2.3 / Sugar 5.1
- Personally liked it because caramel one tastes like coffee
- It's soft in order of salted cheese, purple sweet potato, and caramel
- It tastes okay for a diet ice cream!
* Sugar-free Snack Factory_Brown rice earl grey sable
7,900 won
Carbs 65 / Protein 8.2 / Sugar 0
- Brand for cookie/bread without sugar and flour
- All cookies from this brand are good T_T
- Gonna have them for snacks after the diet
* Sugar-free Snack Factory_mugwort fig bean cookie
2,900 won
Carbs 24.1 / Protein 6 / Sugar 1.3
- This is the best out of all the cookies
- It's thick and the texture is good
* Protein Arth_Grain protein snack
1,580 won
Carbs 32 / Protein 13 / Sugar 1
- My favorite diet snack
- It's pretty high in salt but it tastes as good as normal snacks
- Onion one tastes the best but the other ones are good too
* CALOBYE_Perfect ratio premium protein shake
2,840 won
Carbs 18 / Protein 25 / Sugar 7
- It's pretty high in protein for a breakfast shake. It tastes okay among the ones with low sugar
- Not so cost-efficient
* CALOBYE_Perfect power shake
3,670 won
Carbs 4 / Protein 31 / Sugar 0
- It doesn't taste good but has high protein
- Good to have after workout
* Barebells_Protein milk shake
4,900 won
Carbs 12 / Protein 24 / Sugar 12
- Tastes the best out of all the shakes I've ever had
- Tastes just so like strawberry milk that I want to have it as a dessert
* KEPLE_Ink cheese bread Starry Night
4,500 won
Carbs 8.1 / Protein 13.4 / Sugar 1
- Salty diet bread with no sugar and no flour
- Somewhat feels soft like egg white
- Check out products from Serim x Zeezeeplanet! : zeezeeplanet.com
- Instagram : @serim.hong.50
- Mail : Serim.business@gmail.com / hyejin@icecreative.kr
![[Serim's life] Body profile shooting VLOG after losing 7 kg body fat](http://i.ytimg.com/vi/z38PX7klx1A/mqdefault.jpg)
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타투 스티커 입미다
샒의 삶Serim's life 이뿌네요
탓투보다... 언니가 더 옙버....
Fo To ㅇㅈ😄
어 타투했나봐! 하고 댓글창 봤더니 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜ 샒님♥️
I dont mean to be off topic but does anybody know of a tool to get back into an Instagram account..?
I stupidly forgot the password. I would appreciate any tricks you can give me.
와..언니 평소에 자존감이 되게 높아보였는데 그 이유가 있었네용 목표를 정하면 반드시 지키려고 엄청 노력함..ㄷㄷ영상 업로드든 운동이든 주변 유혹에도 안 흔들리고 꾸준히 하시는 모습에 반했어용ㅠ 응원할게요💜💙
세림님 다른채널 사촌동생게스트로 나올때부터 쭉봐온 아줌마 팬이예요. 작은방에서 꾸미기하고 스터디플래너 소개할때부터 이렇게 커지실 줄 알아버렸지요. 나이는 띠동갑언니인데 생일도 같고 취향도 찰떡이라 매일 기다리면서 보고 있어요. 애들키우면서 살이 찌면서 건강이 많이 안좋아졌다는 진단을 받고 이제 다이어트를 해보려고 해요. 동생이지만 항상 배우는게 많아요. 항상 응원할께요.
응원글 남기고 싶어서 처음으로 글 남겨봐요.
헐 저도 다른 분 사촌동생게스트로 나오시고 그 분 사무실에서 잠깐 일하실때 부터 봤는데! 오래 보셨네요
와 저도여...다른분 유튜브 나오실때부터...
이 댓글...ㅠㅠ 쏘스윗
샒님 혹싀 바디프로필이 끝나고 여유가 되신다면 다이어트 음식이랄지 간식류 드셔보시고 성분이랑 괜찮았던 거 총정리 한 번 부탁드려도 될까용? 건검하고 현타 맞으며 이제라도 건강을 챙겨보자 다짐한 사람이에용! 계속 챙겨보고 있는데 다시 보려니까 어디에 무슨 정보가 있는지 모르겠어가지구ㅠㅡㅠ
조금 있으면 다이어트가 끝나시겠네용!! 진짜 대단하세요!! 저도 다이어트 해야하는데..ㅎr.. 무튼!! 좋은 영상 많이 올려주셔서 감사합니당😍😍
이렇게 긴 한달 영상 너무 좋아요 ㅜㅜ❤️ 언니 진짜 수고하셨어요 언니 진짜 제 삶의 멘토,,,,❤️
와 진짜..대단하세요 하루도 빠짐없이 열심히 운동하시니깐
저도 한번 해보고 싶네요!!!
얼마 안남으셨네요!!! 힘내세요!!! 지금까지도 너무 너무 잘하셨어요ㅎㅎ 저도 같이 하다가 중간에 하차....ㅠ 다시 영상보고 동기부여해서 운동하러 가고 있어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
언니 레깅스 소개 영상 만들어 주시면 안되나요? 언니가 쓰는 레깅스 넘나 궁금해요 ㅠㅠ
매일 꾸준히 운동한다는게 쉬운 일이 아닌데 3개월이라는 시간 동안 꾸준히 자신과의 약속을 지키고 유혹을 이겨낸다는 것이 대단해요! 저도 운동 막 시작했는데 언니 보면서 늘 응원 받고 용기를 받아요! 좋은 컨텐츠와 일상 공유 해 줘서 늘 잘 보고 있고 고마워요! 남은 11일도 힘내서 세운 목표 잘 이루시길 바래요! 화이팅!!
체중보다 운동 꾸준히 해오셨다고 바디 라인 정말 눈으로 많이 많이 좋아지셨어요!! 그건 정말 리얼 건강한 바디다ㅠㅠ . 피부도 좋아지고 정신건강 도 좋아져요. 세림님 정말 대단하신다ㅠ
식욕이 미친듯이 넘치는 지금 언니 영상보며 다이어트자극받아요ㅎㅎ
샒님 영상 보고 다이어트 욕구 뿜뿜 생겼습니다! 그래서 저도 다음주부터 다이어트 시작입니다! 남은 시간동안 화이팅하세요! 응원해여!
언니 바디프로필 너무 기대돼요ㅠㅠ 열심히 하시는 모습 보니까 더욱!!👍🏻
유럽 샒 로그 보고있었는데ㅠㅠㅠ 딱 이렇게 긴영상 행복한 목요일 이군용🥺💓💓
다이어트 하고있는데 간식거리가 너무 먹고싶었어요ㅠㅠㅠ좋은 간식거리들 알려주시고 소개해 주셔서 감사해요!!!!!!❤️
우와 노력 진짜 많이 하셨네요!!! 제 배를 보니 저도 노력해야겠다고 생각이 드네요ㅠㅎㅎ
항상 잘보고있어요 마지막까지 홧팅!!
얼른 다욧트 끝나시고
먹고픈거 쌓아두고 먹는 영상 보고싶어요 ㅎㅎ
아..언니 다이어트영상 언제 올라오나 진짜진짜 기다렸는데 오늘 올려주시면 진짜 너무 감사하잖아요😭😭😭❤️
새림님 다이어트 브이로그는 뭔가 내용이 알찬 느낌이에요! 정보도 많이 들어가 있고 재밌어요!!
난 진짜 언니 다이어트영상 너무 사랑해❤️❤️ 런닝 뛸때 보면 시간가는줄 모르지~
진짜 존멋 짱멋 한다면 한다!! 제대로 보여주네요 언니 옛날 영상들 보면 지금 엄청 홀쭉해여!!
다이어트 관심없지만 자꾸 보게 되는 이 언니...
언니 다욧트 영상 보면서 늘 종강하면 다이어트 해야지 다짐했는데! 이제 일주일만 있으면 종강이에요! 언니 빡센 다이어트 끝나면 바로 바톤터치 받아서 저도 시작하려구요. 늘 좋은 영상 감사합니다:D
항상 열심히 사는 샒님 보고 저도 힘을 많이 받아요! 오늘도 좋은 영상 잘보고갑니다~!
샒님 덕에 다이어트 자극 받아갑니다 💪🏻 너무 멋있어요!!
항상 잘 보고있어요 .!! 오늘따라 모든 면에서 인생이 고단했는데 언니의 영상을 보면서 생기도 얻고 즐거움도 받아가요!!!! 열심히 살게요 🥰
한달을 진짜 알차고 꽉차게보내시는거같은 이리부지런함 부러워요👍👍
언니... 진짜 너무 멋있어요 어떻게 그렇게 살아요 ㅠㅠ? 정말 후회 없이 알차게 하루하루를 사는 거 같아서 존경스러울 정도... 넘 사랑해 ㅠ
이 언니 진짜 쩌러...☆ 결국 개근을 했다니 리스펙ㅠㅡㅠ 저도 지금 본격 운동 시작한지 2주차인데 초반에는 불타오르다가 최근에 살짝 주춤했었는데 언니 영상 보고 자극받았어요🔥🔥 다시 잘 해볼게요 감사해요😊💓 아즈아~~!
자기만의 목표를 세우고 그 목표를 향해 열심히 운동하고 계획하는 모습이 너무 멋있어요 응원할게용
26:07 휴대폰 화면에 보이는 익숙한 우리 애... 언니... 캐럿... 맞져...? 바인더도 보여요...ㅠㅜㅜㅠ개신나 으앙엉ㅜㅜㅠ
언니 영상볼때마다 나도 저렇게 열심히해야지하고 더 긍정적이게 살게되는것같아요ㅜㅠㅜㅜㅜㅠ 항상 영상 감사드려요!♡♡♡♡♡♡ 담에 레깅스 사용후기 영상도 한번 해주세용!♡♡♡♡
샒님 이번 영상 보면서 자극 장난아니게 왔어요! 다이어트 때려치우고 싶은 마음 굴뚝 같지만 더 힘내서 열심히 해보렵니다!
아우 진짜 미쳤네요 ... 언니에 꾸준함과 의지가 정말 넘나 멋있어요 ㅠㅠ❤️ 여러분 설명서는 그냥 있는게 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 나도 맨날 그냥 해보가가 안되서 그제야 꺼내서 읽어보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 똑같군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벌써 7월!!! 바프찍는 달이 밝았네여 저두 7월 생일이라 반갑구 그로네요 예쁘게 찍구 미리 생일축하드려용🥳🥳❤️
대리감동하고갑니다..ㅠㅠㅠㅠ 남은10일도 파이팅이에요 진짜ㅠㅠㅠㅠ
샒님 바닐라 라떼 가끔 드시던데 베어벨스 바닐라 맛에 샷 추가해서 아바라 만들어 먹음 속세의 커피 맛을 느낄 수 있습니당 츄쳔🤭 촬영날까지 화이팅하세요💜
안녕하세요!!! 샒언니~ 정말 언니보면 본받고 싶은 점들이 너무 많구 노력도 열심히 하시는거 보이고 진짜 너무 언니의 이런 긍정 에너지!? 막 온몸으로 뿜어내는 화이팅!! 한 모습 보면 저까지 그 에너지 받아서 별거 없는 제 인생을 열심히 살아가고 있어요!! 저도 운동도 더 열심히 하고 최근에 안쓰던 스케줄러도 적고 그래요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 샒의 삶 채널을 올해 첨 알게되었는데 뉴욕영상 보자마자 언니의 뉴욕 유럽 1,2차랑 대만 베트남 여행 영상들도 다 봤고 최근 영상들, 브이로그는 기본이고 요즘은 방꾸몄던 영상들 보고 있어용.. 그리고 샒언니 보면 언니도 아 이럴땐 힘들거 같은데,, 하는 순간들이 보였는데 바로 다시 텐션 업하는 모습보고 진짜 반했어영 ♥ 정말 언니가 하는 모든 일들이랑 샒언니랑 강쥐언니에게 항상 행복이 가득하길 바랄게요!! 자룡이도 항상 뜐실하게 행복하길,, 정말 고마워용! 이 댓글 꼭 꼭 적고 싶었어요,, ♥ +영상 다봤는데 줄자 이벤트 하시네용,, 전 이벤트용으로 적은 댓글 절대 아니예요!!!!! ;0; 우어엉 전 아닙니다ㅏㅏㅏ
헉 저도 꼭 다이어트 성공해보고싶어지는 영상이였어여ㅜㅜ
우와 진짜 의지 대단하세요... 순수 체지방만 쏙 빼셨네요! 정말 정직한 다이어트👏🏻👏🏻👏🏻
다이어트성공하시길바래요~~! 완전 팬이예용 항상 조심하고 건강하세용^^
샒님 완전 다이어트 전문가 되셨네요!! 제가 다이어트 할때 샒님 보고 많이 참고할게염!!
와 다이어트는 안하지만 언니 영상이라 보게되는..💕
크,,,,한 달도 샒님답게 빼곡히 사셨네요.!! 바디프로필 이쁘게 찍으시면 그간 고생하는걸 함께한느낌에 괜히 제가 눈물날듯 ㅠㅂㅠ✨ 너무 멋져요~~ 화이팅이에요!!!!
세림님 영상보고 덕분에 자극받아서 저도 6월 한달 빡세게 운동 했어요!! 지쳐있었는데 오늘 영상보고 또 의지가 생기네요💪🏻 7월도 화이팅입니다!!!
진짜 멋있는 사람.....
의지가 정말 대단하세요!!^^ 다이어트 끝까지 화이팅입니다! 다같이 화이팅^^
세림님 덕분에 무기력함에서 탈출했어요 결국 무기력한 저는 아무것도 안하는 저로부터 탄생했더라구요 ㅎㅎ 세림님처럼 목표를 성공하기위해 엄청나게 노력하는 일년 보내겠어요
와..샒님 이거 보는 오늘이 7월10일이니까 내일 프로필을 찍으시네요!!!!! 마지막 하루 정말 조금만 더 화이팅하세요!!!! 진짜 화이티잉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
영상 하나하나가 진짜 이렇게 알찰 수가 있나요!! 와...진짜 건강하게 다이어트 하신게 눈에 보여요!! 요즘 맛있는 다이어트 간식이 이렇게나 많아 졌네요 ㅎㅎ 다이어트 줄자는 저도 관심 있었는데 혼자서도 저렇게 잴 수 있는 거였다니 ㅎㅎㅎ
미쳤나바 미쳤나바 점점 예뻐져 우째 점점 날쑥해져 우째우째ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내 롤모델이여 언니 근데. 카메라 렌즈 안닦았슈??
다이어트 3월2일부터 꾸준히 하고있는데 6/1일부터 학원에서 몸무게를 정해줘서 8/1일까지 다시 빡세게 하는 도중에 세림님 영상보면서 다이어트 같이하는기분이라서 이런영상 올라오면 너무 좋아요 몇번씩 돌려보게되던지ㅜㅜ
4:07 ㅋㅋㅋㅋ 이게뭔데 찰지죠? 두번이나 돌려봤네😂 샒님의 강력한 의사표현 ㅋㅋㅋㅋ
할 거면 제대로 한다는 걸 보여줘서 덕분에 저도 힘 받고 있습니다. 파이팅!
언니 영상 보자마자 설탕없는 과자공장에서 바로 주문했어요.. 시리얼.. 간식으로 먹을거야
저는 운동 해야지 해야지 하면서도....자꾸 잊어먹는데... 자극 제대로 받고 저도 열심히 해야겠어요..ㅎㅎ 대단하세요 ㅠㅠ♡
어쩜 이언니는 지루할법한 다이어트 영상도 재밌디야~? 이래서 내가 공부를 못하는거야
바디프로필 영상 진심으로 기다릴께요💖
오늘의 영상도 감사합니당🌟
언니 원래 건강한 간식 찾아다니면서 미친듯이 사모으게되는거 다이어트하면 누구나 찾아오는 병입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저두 매일매일 돈쓰는중이에요 ㅋㅋㅋㅋ
영상 보고 자극받아서 진짜 오랜만에 운동하고 왔어요!!! 줄자 너무 탐납니다 갖고싶어요ㅎㅎㅎ 진짜 너무 멋져요.... 최고...🧡
3개월동안 꾸준히 하고있는거 대단한 것 같아요 ㅠㅠ 저는 지금 한달정도 되어가는데 힘들더라구여ㅠㅠ 그래두 샒님 영상보면서 같이 하는 기분이여서 힘이 되는 것 같아용~💕
머쉬따 언니...! 또 반해버렸어 바디프로필은 얼마나 예쁠까...꺅
글구 벌써부터 바디프로필찍는 날까지 막판 스퍼트 브이로그 기대됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기다릴게여 😆
세림님 보면서 다욧 같이 해요~!
와 언니 여리여리 무슨일... 다이어트 성공적
아... 항상 언니영상 보면서 씻었는데 다씻고 나서 올라왔어... 그래도 재미있게 봐요!!!!
어제부터 운동하고 다이어트하는데 이거보고 사러갑니당❗️❗️❗️
처음 댓글 다는 것 같은데 그냥 멋있으시다..ㅠㅠ 얼마나 힘드실지 예상도 되는데 그냥 멋있어요 ㅠㅠ
와 입맛 완전 저랑 똑같애여 샒님 빵보단 면이고 생선 조아함니댜
+아스크림도 크게 안좋아하는거 소름
성실하다...!!!
쑥 쿠키 소개하시는데 자꾸만 자룡이에게 눈길이,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워!!!!!😍
항상 몸무게에 집착하면서 다이어트를 했었는데 언니처럼 사이즈를 측정하고 눈바디로 변화를 확인하는 제가 되고싶어요 !!
줄자가 딱히 없어서 이케아에 갔다가 챙겼던 종이 줄자로 사이즈 종종 재곤 했는데ㅎㅎ
이런 이벤트를 해주신다면 놓치지 않을꺼에요🥺♥️♥️...
매번 높은 텐션과 유익한 정보들로 힐링 영상 만들어주시는 세림님과 주희님 사랑해요🤞🏻
오엥 작년 다엿트영상보고 여기로 넘어왔는데 옴팡지게 홀쭉해지셨네요.!!!!👏👏
언니 영상보면서 다이어트 자극되는 것 같아욤😆💕
남은 9일도 힘내서 언니 목표 꼭 달성 했으면 좋겠어요ㅎ
♡오늘은 뭔가 화면이 동글? 광각?? 뿌얘보여요..
언니 채소 레벨테스트로 먹으면 웩웩 할 때가 엊그제 같은데 이제는 채소가 적다고 아쉬워하는 모습....ㅠㅠㅠ 눈떠보면 앞서가는 저멀리에 있는 언니 멋있워..❣
스티커 주는겈ㅌㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠ 완젼 세림언니 취향저격 탕탕탕
언니 살 진짜 많이 빠지신거 같아요! 저도 7월을 맞이해서 한달동안 헬스하는것을 목표로 하고 운동하고있는데요! 다이어트할때 먹기좋은 칼로리 적은 식품들 많이 추천해주셔서 너무 감사드려요❤️🥰🥰
아 진짜 아껴서 보고 싶은데... 아니 지금 보고 싶은데.... 아니 아껴서 보고 싶은데... 아니 지금 봐야겎ㅅ다
우왕 얼굴 진짜 반쪽 되셨어요... 존예,,,,, 🧡
언니 보고 되게 자극받게 되는것같아요 나도 건강한다이어트 해야지ㅜㅜ
존예 ㅠㅠ 계획세우는거 저도 좋아하는데 대단해요
언니 영상 보면서 런닝 타니깐 35분 꿀떡했어여!!! 희희♡
언니 스마트 줄자 영상 나오자마자 사서 진짜 잘 쓰고 있어용 ㅎㅎ 이벤트라닝 아쉽지만 다른분들이 받아서 잘 쓰시면 좋겠네용 ㅠㅠ 오늘 영상 너무 행복했어용 ㅎㅎ
샒님 첨에 생일날까지 100일 다이어트 한다고 했을때만 해도 많이 남았는데 쭉 할 수 있을까 의심(?) 했었는데 디데이까지 일주일 남았네요!!!!! 진짜 멋있는 사람!!! 바디프로필 찍는 영상 기다릴게요🧡🧡🧡
영상 많이 보는데 다이어트 여러가지 제품 리뷰 넘넘 좋은거 같아요 ㅎㅎ 다이어트중인 빵돌이 저희 신랑한번 사줘봐야겠어요 ㅎㅎ
진짜 대단하셔용~!! 🌝👍
인간 다이어트 자극제
자극적이어서 흥미진진한게 아니라
열심히하는 그 열정이 너무 멋져서 끌려욥 멋진사람
저는 1월부터 다이어트 중인데 맨날 운동은 하지만 계속 먹어서 그런지 ㅎㅎ.. 유지만 하네용 이번에 세림님 영상 보고 다시 마음 먹었어요! 😊😊
언니 다이어트영상보면서 다이어트의 의지를 얻었습니다
언니 다이어트브이로그 넘재밌떠 계속 올려주세용
뭔가 요즘 다이어트 되게 하기 싫고 의욕 잃어가고 있었는데 이 영상을 보니 큰 힘이 되는 것 같아요 ㅠㅠ.. 저도 스마트 줄자 가격대가 비싸서 고민 많이했는데 사면 좋을것같아서 요즘 고민중입니다! 세림님 덕분에 좋은 아이템도 알아가네요.
유지어터로 에이밍 크럼블과 그릭요거트 드셔보세요 진짜 맛있어요
🥰새림님의 다이어트컨텐츠 너무 조와🥰
진짜 영상으로만 봐도 눈바디가 겁나 달라졌다요요용 샒님 그 의지력 겁나 닮고 싶다요🥺🙏🏻
곧 언니생일 = 다이어트 끝 후훙 샒언니 치팅영상 기대해두 되는건가여?!!😚
언니 영상 뒤로가면 갈수록 점점 홀쭉해져..언니 회색티입은 핏은..🤭입틀막..
언냐 저도 꽤 오래된 구독자인데 코로나 종식되면 팬미팅하나 엽시다 홈캉스즐기는 언니의 찐텐션을 봐버렸어.. 이건 실제로 봐야겟어..🤭