Barre 200 ну, у бодибилдеров мышц поболе-но едят они не все-далеко не все. другое дело, что у тяжей в ТА-рельеф не нужен. да и вообще рельеф не нужен ни в какой категории
Barre 200я понял-нужна сила. мне просто интерсно было всегда-как они загоняют себя в весовую категорию-если отожрались слегка-я не тяжей имею в виду.например средневесов.. ведь как то они себя ограничивают? кардио? режут углеводы?
+Руслан Дагаев в ТА все проще чем в ББ. Какое то кол-во сгорит если просто поменьше жрать и не жрать на ночь например, какое то кол-во сгорит если сбавить нагрузки как это делается перед стартами, какое то кол-во сгорит в массаже и сауне, наконец какое то кол-во сгорит от волнения перед стартом, как об этом писал Ригерт. А кардио и урезка углеводов это уже из ББ. Мне кажется урезка углеводов приведет к потере силы.
Вот это раньше были различные соревнования. Не только Чемпионаты страны, континента или Мира, но и подобные этим
Спорт исчерпал себя.
Andrei Chemerkin . Brutal strength!
Chemerkin vsegda dozhimal. Grjazno tolkal. Sravnite kachestvo! Kak podnimal Rezazade i kak Chemerkin. V kazhdom podjeme dozhim loktjami!
Есть ли у вас сессия женщин? Спасибо за эту загрузку
Надо было поднять этот вес 263 кг жалко конечно 😔
читал в журнале "олимп"
они даже Резазаде привезли и он Чемеркина порвал
автору огроменное СПС
Звук ужас
а что за рацион у них что брюхи такие
+Руслан Дагаев обычный рацион как и у всех людей, при таком количестве мышц едят они точно больше обычных людей.
Barre 200 ну, у бодибилдеров мышц поболе-но едят они не все-далеко не все. другое дело, что у тяжей в ТА-рельеф не нужен. да и вообще рельеф не нужен ни в какой категории
+Руслан Дагаев в ББ едят очень определенную пищу, а в ТА едят все и за рельефом не следят, он и не нужен.
Barre 200я понял-нужна сила. мне просто интерсно было всегда-как они загоняют себя в весовую категорию-если отожрались слегка-я не тяжей имею в виду.например средневесов.. ведь как то они себя ограничивают? кардио? режут углеводы?
+Руслан Дагаев в ТА все проще чем в ББ. Какое то кол-во сгорит если просто поменьше жрать и не жрать на ночь например, какое то кол-во сгорит если сбавить нагрузки как это делается перед стартами, какое то кол-во сгорит в массаже и сауне, наконец какое то кол-во сгорит от волнения перед стартом, как об этом писал Ригерт. А кардио и урезка углеводов это уже из ББ. Мне кажется урезка углеводов приведет к потере силы.
Резазаде - слабак! Зассал ещё подход на 263 сходить, с груди вообще не умеет толкать... :-D