バタフライ初心者から超上級者までの課題14個！

[@usa5565]

待ってました！！バタフライの課題！ありがとうございます！さんチンの鳴き声に寝ていたミミちゃんが起き上がりました！さて、今までのドリルでやらされことが無いのは　気を付け片手とフィン系とパドルバタです。フィンは許可を得て自分で勝手にやってます　私の欠点は　うねりで腰が上がらない　なので　ドル平では平ドル？になってしまう。骨盤がうまく動きません。フィンバタは　うまくタイミングをつかまないと　バタフライにならずに沈みますね、速度が出ている分　欠点が増幅される感じです。でもこれができるとようになってから　コーチから　かなり改善したね！と褒められました　バタフライで褒められたことなかったので・・先生には感謝感謝です　パドルバタは　肩を痛めるので封印されました・・ところで　今日ダッシュバタしてみたのですが。1秒間に1ストロークぐらいで　２５ｍ意外とすんなりできました。今までゆっくりバタで沈み込みが多く反動で浮き上がる時　斜め４５度上に加速度がついているうえに下にプッシュしてしまい反っていましたが、手の入水時に親指から入れずに水をたたいて沈み込みをしないようにして、キャッチし、すかさず肘を曲げてプッシュすると　フラットに泳げたように思いました・・。でもこれは非効率ですよね・・。

[@serika_swimming]

すごい分析されてますね🤩
いつもありがとうございます！

[@usa5565]

いつも長文でごめんなさい

[@星野恭美-r2e]

横向きのキック板使ったドリル為になりました
マスターズから水泳スタートして
レースはバックとバタフライに出場してます
セリカさんのファンになりました
セリカさんは体や関節柔らかくて
羨ましいです
配信ありがとうございます！

[@品川孝浩]

基礎からのステップアップする練習方法の解説は、大変分かりやすくタメになります！
お尻と太ももの後ろが痛いので診てもらったら軽いヘルニアと診断され今は泳げませんけど…😢
猫チャンの動画見てみたいですw

[@XYTEDO]

ドルフィンクロールが出来るから片手バタフライは簡単だと思ってたら、意外に難しかった
片手でうねるとバランスが取れなくて、見事に撃沈してしまった😰

[@ロボットプログラミング教室マッチボッ]

エントリーの後にストリームを入れるのもお勧めですよ

[@terry.s6142]

⑦片手バタは見かけ出来るかな…⑨ドル平は出来てると思うけど、②うねりはメッチャ難しいです😢

[@serika_swimming]

うねり難しいんですよね😭