Позбутись хронічної втоми можна самостійно

Апатія чи депресивні думки-перші симптоми, які можуть вказувати на синдром хронічної втоми. У випадку хронічної втоми варто обов'язково звернутися до кваліфікованих спеціалістів, проте як зазначають фахівці можна спробувати позбутися її самостійно. Лягати раніше спати,займатися фізичними вправами та відкладати гаджети перед сном