Ejercicios de fuerza en Esclerosis Múltiple: Rutina 1 con banda elástica -tren inferior-

El entrenamiento de fuerza en Esclerosis Múltiple va encaminado a evitar la pérdida de la misma ocasionada por la propia enfermedad o el sedentarismo. Ganando fuerza se consigue mejorar el afrontamiento de algunos síntomas, mejorando la capacidad de caminar o reduciendo la fatiga, por ejemplo.
En esta ocasión podemos ver ejercicios pensados para personas que tienen alguna limitación de la movilidad y/o equilibrio. Como siempre, recuerda que son recomendaciones generales y que deben adaptarse a la condición y capacidad de cada persona (puedes encontrar la rutina 2, que trabaja sobre el tren superior, aquí: • Ejercicios de fuerza e... ).
Antes de empezar consulta a tu neurólogo si los ejercicios de fuerza tienen alguna contraindicación en tu caso particular.
Encuentra más contenidos como éste en #EMforma: emforma.esclero...

[@droidphone3095]

Muchas gracias

[@luciaesguerra7744]

Excelente video tengo una inquietud por hay perdida de masa muscular es por la misma enfermedad .espero que responda y que tomar para aumentar la masa muscular 🛐😘

[@rociorobledo8779]

Pero se mueve como pudiéramos movernos o levantarnos, teniendo Esclerosis Múltiple.

[@annlikeme6850]

Que tipo de ejercicio debería de hacer?

[@annlikeme6850]

Me duele una de mis piernas

[@carlosmarquezdeolivera2208]

Mi esposa tiene Esclorocis y le afectó el lado izquierdo y ese mueve como si sería fácil debería ser 1 pierna a la vez

[@danyosielbrionesmartinez]

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