Ejercicios de fuerza en Esclerosis Múltiple: Rutina 1 con banda elástica -tren inferior-
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- El entrenamiento de fuerza en Esclerosis Múltiple va encaminado a evitar la pérdida de la misma ocasionada por la propia enfermedad o el sedentarismo. Ganando fuerza se consigue mejorar el afrontamiento de algunos síntomas, mejorando la capacidad de caminar o reduciendo la fatiga, por ejemplo.
En esta ocasión podemos ver ejercicios pensados para personas que tienen alguna limitación de la movilidad y/o equilibrio. Como siempre, recuerda que son recomendaciones generales y que deben adaptarse a la condición y capacidad de cada persona (puedes encontrar la rutina 2, que trabaja sobre el tren superior, aquí: • Ejercicios de fuerza e... ).
Antes de empezar consulta a tu neurólogo si los ejercicios de fuerza tienen alguna contraindicación en tu caso particular.
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Muchas gracias
Excelente video tengo una inquietud por hay perdida de masa muscular es por la misma enfermedad .espero que responda y que tomar para aumentar la masa muscular 🛐😘
Pero se mueve como pudiéramos movernos o levantarnos, teniendo Esclerosis Múltiple.
Que tipo de ejercicio debería de hacer?
Me duele una de mis piernas
Mi esposa tiene Esclorocis y le afectó el lado izquierdo y ese mueve como si sería fácil debería ser 1 pierna a la vez
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