大会に向けたピーキングの内容、やり方、目的について【SBDアスリート】鈴木佑輔

今回はジャパンクラシックベンチプレス選手権大会出場に向けて、いつもより1週長い25日間のピーキングの内容や目的をご紹介します！【SBDアスリート】鈴木佑輔

[@yukipowerlifting2824]

日本記録更新期待してます！楽しみにしてます✊🌀

[@山田賢-e2m]

今年は出ることができませんが、応援しています！

[@reijiro882]

50歳のホームトレニーです。MAXは135k、肩の怪我で、現在は120k をMAXとして、動作中、違和感の無いフォームを模索中です。
100k程度の重量で8×3〜5セットで周３回程度練習しています。
このままの練習を、フォームが納得いくまで続けて行くべきか、どうか悩んでいます。
ある程度練習を続けたら、時にはMAX重量に挑戦する日を考えた方が良いですか？。
回復力も衰え、仕事終わりにベンチに対するモチベーションが上がら無い日もあります。
人生のMAX重量が135kで終わりたく無いです。
常に記録に挑戦し続ける鈴木選手、尊敬します。

[@さかなさかなさかな-m4l]

でかすぎて話入らないw