خیلی عالی.میشه یه ویدیو درست کنید راجع به اینکه چطوری در طول روز پروتعین بیشتری مصرف کنیم بدون گوشت و مرغ و پودر پروتعین؟ چون خیلیا نمیتونن پودر پروتعین تهیه کنن و گوشت مرغ زیادی مصرف کنن .مطمعنم به خیلیا کمک میکنه
پودر سفید تخم مرغ نظرت چیه یه دوره ۴۰ روزه مصرف میکردم ۱ کیلو و از نظر مزه اینا ک افتضاح ولی توی دوره حجم فوقالعاده عمل کرد و زور رو هم زیاد کرد حالا شاید از نظر علمی اشتباه بکنم ولی تجربی خیلی خوب واقع شد برام
Thank you very much for the correct and accurate information. Before I saw the video, I was sure that you will say that it is not possible because it really cannot be made at home.
عالی داداش فقط جدا از موضوع ویدیو کراتینه مو رو پیشنهاد میکنی ؟یه عده میگن بعد از یه مدت ریزش شدید میاره یه عده هم میگن مشکلی پیش نمیاره من رفیقم انجام داده یه سال گذشته چیزی نشده ولی از اون طرف بعضیا رو دیدم که پشیمون شدن
عالی دقیقا همینه نمیشه پروتئین وی ساخت اونایی که دنبال فهمیدن و جوابن جا چرت گفتن تا تهش و کامل میبینن قرار نیست همه ویدیو ها یجور باشه حالا تایتلتم داستان داره ولی مشکلی نیست بین خودمون بمونه (Lol) مردم دلیلشو نمیفهمن. جای وی میشه یه چهارتا مواد غذایی و خوراکی پر پروتئین تو خونشون ترکیب کنن هم بزنن به قولی نتیجه میگیرن. ما خیلی خوراکی داریم که پروتئین بالا دارن بسته به سلیقه طرف میتونه انتخاب کنه یکی گوشت قرمز خوره یکی سفید... یا مثلا یسری هنوز فرق دارو و مکمل و هنوز نمیدونن انقدر سطح علم این موضوعات و کلا تغذیه تو این کشور پایینه و بهش بها ندادن که به اینجا رسیدیم. طرف میاد میگه برنامه دوره ها استروئیدی فلانی رو بیا بزار که از این آدم بره کپی کنه عین اون کاراشو پیش ببره... حالا اونی که میخواد ازش کپی کنه ۱۳۰ کیلو عضله خشکه چندین دوره قهرمان شده اونوقت این آدم دو روز نشده میره باشگاه جلو بازو دمبل و نمیتونه درست بزنه دنبال پپتاید و استروئیده... بعد چندتا سوال ازش که میپرسی همون اول خودش می مونه و جا میزنه تازه مخش کار میفته که چی گفته و چه اشتباهاتی داره...
آقا این موهات چقدر خوب برگشته من تغذیم خوب هست و ماینوکسیدل هم میزنم به کَلم نزدیک دوسال هست موی ریز در اورده ولی این موی ریز رشد نمیکنه نمیدونم چرا اندازه این موی ریزها مثل موی دست هست و خیلی نازک و بی جون چکار کنم تمام تلاشم کردم نمیشه نمیدونم چرا بیشتر رشد نمیکنه قرص فینستراید هم نمی خوام بخورم چون ازدواج کردم و نمی تونم
مشکل اصلی دیگر علاوه بر عدم وجود دستگاه های خانگی و ویچیدگی ساخت پروتیین وی مقدار شیر لازم برای پروسه هست. ، برای ساخت یک کیلو وی حدود ۱۶۰ لیتر شیر لازم هست، که عملا ساخت وی خانگی را غیر اقتصادی میکنه، علاوه بر ان پروتیین وی یک محصول میان پروسه هست، یعنی اول شیر پنیر میشه و اب پنیر هم تبدیل به وی میشه که ارزش افزودش میره بالا، همین طوری شیر را مستقیم به وی تبدیل کنن خیلی گران تر میشه
تمومه واژه هام رو نوشتم تو خلوتم الان تو گوشت نیستم من در اصل تو کلتم فک زدمو میرم جلو همین خطو تو میخوای سلیقت رو بشنوی یا حقیقتو اینا میگن سرکوب کنم حرفام رو بریزم تو خودم ولی نه من حقیقت رو کشیدم رو خودم میگن اونا که اصل زحمت رو کشیدن نخودن راه که باز شد بعد بقیه بشینن بخورن
ولی ممنون از ویدیو های عالیتون خیلی انرژی صرفشون کردین و واقعا کلی ویدیو دارین که هر دقیقه شون یه نکته کاربردی دارن
درود به شما واقعا عالی بود
درود داداش امین . نظرتون راجب هانتر آیز یا چشم وحشی چیه؟ باب شده بود که با یه سری تمرینات میشه به هانتر آیز رسید . آیا واقعا امکانش هست ؟
امین جان بیشتر از دو ساله که دارم از گفته هات استفاده میکنم و لذت میبرم ، ممنونم بابت ویدیو های بینظیرت برادر❤
بسیار عالی سپاسگزارم از لطف شما بزرگوار tankyoumuch ❤❤❤
خیلی هم عالی بود
امین جان در مورد پروتئین وی کاله و پگاه هم اگر میشه یه ویدئو بساز چون تو ایران مقایسه اینا بیشتر تعصبی انجام میشه و بار علمی نداره❤❤
سلام.mamnoonاز محتوای عالیتون امین اقا.مرسی..یه درخواست میشه اموزش اصولی حرکات بدنسازیو و هم تو کانالتون بزارید
اقا امین عالیی
اطلاعاتی که در اختیار گذاشتید واقعا کمک زیادی کرد تا لایف استایل و تغذیم رو بهتر کنم
سلام اقا امین
مشکل تامین پروتئین با فقط غذا، کنترل چربی و کالری هستش
سلام،میشه بگید مکمل کراتین بی سی ایی رو مصرفی کنیم
درود بر شما دوست گرانقدر
بسیار ممنونم از شما بابت کلیپ های عالی شما.........
انقدر خوب توضیح میدی نمیشه توجیه نشد نمیشه کسی نفهمه 👌بهترینی 🤌
امین لطفا ی ویدیو درمورد کج بودن زاویه فک بساز که چطور میتونیم با تمرین حلش کنیم ؟
آقا امین پرچمت بالاست مرسی بابت اطلاعاتت
عالی بود
خیلی عالی.میشه یه ویدیو درست کنید راجع به اینکه چطوری در طول روز پروتعین بیشتری مصرف کنیم بدون گوشت و مرغ و پودر پروتعین؟ چون خیلیا نمیتونن پودر پروتعین تهیه کنن و گوشت مرغ زیادی مصرف کنن .مطمعنم به خیلیا کمک میکنه
سلام نظرتون راجع به پروتئن کاله چیه ؟ کدوم بهتره مکمل خانگی یا وی کاله ؟
قبلا براش ویدیو ساخته
سلام ببخشید من بیشتر از یک ساله دارم بدنسازی کار میکنم اما رشد عضلاتم ضعیفه خواستم بگم دکا رو بهم پیشنهاد میکنین؟ سن 17
نزن هورمون زیر ۲۵ ممنوع خوب نیست تا حد ممکن نزن اگرم میخای بزنی بعد ۲۵ سالگی زیر نظر دکتر
سلام مکمل مامان دوز چی شد توی اون ویدیو گفتین براتون درست میکنم
این فرایندها رو تو ایران هم انجام میدن؟ برای ساخت پروتئین وی ؟ چون یک ویدیو در مورد کیفیت وی تو ایران و خارج گذاشته بودید .
درود،لطفا یک برنامه راجه به رفع کوتاهی زیربغل بسازید،توباشگاه باشه.باتشکر
سلام
ممنون بابت ویدییو های خوبتون و به درد بخور.
خواهشان یه ویدیئو ی کامل در مورد میکرونیدلینگ و درمارولر بسازید ممنون🙏
ی ویدئو بسازید در مورد این صحبت های جدیدی ک میگن برای قلب عروق خوب نیست و باعث گرفتگی میشن.
مرسییییی بابت این همه محتوا و محبت مفید❤❤❤
مرسی که آگاهی میدی
ببخشید شما تزریق استروئید داشتید
بسیار عالی فقط کاشکی یه ویدیو هم میساختید برای ساخت شیک پروتئینی کم کالری و مقوی با پروتئین وی
یه فیلم داشتید به اسم مکمل مامان دوز یا مکمل خانگی اون از نظر مالی و اقتصادی خوب بود ولی فکر کنم با این ویدیو تناقض داره
امین جان دم شما گرم هر ویدیو یه کلاس درسه❤
سلام
یه ویدیئوی کامل در مورد درمارولر و میکرونیدلینگ بسازید ممنونم🙏
میکرونیدلینگ
@@ElhamE-p3r ویرایش زدم مرسی😂
عالی بود، مرسی
مثل همیشه عالی حداقل مثل پیج های دیگه با دروغ ویو نمیگیرین اطلاعات درست و آموزنده ای به فالوراتون ارائه میدیم ممنون🙏
پودر سفید تخم مرغ نظرت چیه
یه دوره ۴۰ روزه مصرف میکردم ۱ کیلو
و از نظر مزه اینا ک افتضاح ولی توی دوره حجم فوقالعاده عمل کرد و زور رو هم زیاد کرد
حالا شاید از نظر علمی اشتباه بکنم ولی تجربی خیلی خوب واقع شد برام
عالی بود امین جان
همیشه عالی هستی❤
Merc kheili nabi bod🤙🏾🌷
چرا این پروتینو از خود شیر نمیگیرن ؟ چرا از اب پنیر !
مثل همیشه عالی
Thank you very much for the correct and accurate information. Before I saw the video, I was sure that you will say that it is not possible because it really cannot be made at home.
عالی ❤
واقعا بی نظیر بود ویدیو ❤❤❤
چطوری وی بخوریم جوش نزنیم
آقا امین لطفا راجع به صداسازی ویدئو بسازید❤
فعال شدیاااا ایول❤
آقای قسمتی ممنون بابت ویدئو
1دونه ای استاااد❤
Dam shoma garm, fosh chiye dadaaaash kheyli ham agayi
اقا عالی بود
اقا امین یاس گوش کن باشه😂🔥
عالی داداش فقط جدا از موضوع ویدیو کراتینه مو رو پیشنهاد میکنی ؟یه عده میگن بعد از یه مدت ریزش شدید میاره یه عده هم میگن مشکلی پیش نمیاره من رفیقم انجام داده یه سال گذشته چیزی نشده ولی از اون طرف بعضیا رو دیدم که پشیمون شدن
من انجام دادم و خیلی پشیمون شدم نظر شخصی من نکن
عالی
Love you❤
ممنونم
عااالیییه😍😍😍❤️
Eshghi
رفع تیرگی واژن با روغن ترمز کسی بلده ؟
از آقا قسمتی یه لایک به ما نمی‌رسه ؟😍
لایک نه ولی کامنت میرسه
خب نه مثه اینکه میرسه
🙏🙏🙏
مثل همیشه عالی thanks
Thanks ❤
عالی دقیقا همینه نمیشه پروتئین وی ساخت اونایی که دنبال فهمیدن و جوابن جا چرت گفتن تا تهش و کامل میبینن قرار نیست همه ویدیو ها یجور باشه حالا تایتلتم داستان داره ولی مشکلی نیست بین خودمون بمونه (Lol) مردم دلیلشو نمیفهمن. جای وی میشه یه چهارتا مواد غذایی و خوراکی پر پروتئین تو خونشون ترکیب کنن هم بزنن به قولی نتیجه میگیرن. ما خیلی خوراکی داریم که پروتئین بالا دارن بسته به سلیقه طرف میتونه انتخاب کنه یکی گوشت قرمز خوره یکی سفید... یا مثلا یسری هنوز فرق دارو و مکمل و هنوز نمیدونن انقدر سطح علم این موضوعات و کلا تغذیه تو این کشور پایینه و بهش بها ندادن که به اینجا رسیدیم. طرف میاد میگه برنامه دوره ها استروئیدی فلانی رو بیا بزار که از این آدم بره کپی کنه عین اون کاراشو پیش ببره... حالا اونی که میخواد ازش کپی کنه ۱۳۰ کیلو عضله خشکه چندین دوره قهرمان شده اونوقت این آدم دو روز نشده میره باشگاه جلو بازو دمبل و نمیتونه درست بزنه دنبال پپتاید و استروئیده... بعد چندتا سوال ازش که میپرسی همون اول خودش می مونه و جا میزنه تازه مخش کار میفته که چی گفته و چه اشتباهاتی داره...
mmnon amin jan
آقا این موهات چقدر خوب برگشته
من تغذیم خوب هست و ماینوکسیدل هم میزنم به کَلم نزدیک دوسال هست موی ریز در اورده ولی این موی ریز رشد نمیکنه نمیدونم چرا اندازه این موی ریزها مثل موی دست هست و خیلی نازک و بی جون چکار کنم تمام تلاشم کردم نمیشه نمیدونم چرا بیشتر رشد نمیکنه قرص فینستراید هم نمی خوام بخورم چون ازدواج کردم و نمی تونم
امین توی ویدئو صدای سوت میاد از اول تا آخرش!
بینظیر
kar dorostarin
❤❤❤
مکمل خونگی تاثیر مکمل شرکتی داره
Aaaliii
♥♥♥♥♥♥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹
❤
میشه ی ولاگ از یه روز خودتون بزارید مخصوصا تغذیه یه روز با روتین معمول کاری
مشکل اینجاست که جای مطمئنی برای خرید اصلیش نیست تو ایران
awlì
مشکل اصلی دیگر علاوه بر عدم وجود دستگاه های خانگی و ویچیدگی ساخت پروتیین وی مقدار شیر لازم برای پروسه هست. ، برای ساخت یک کیلو وی حدود ۱۶۰ لیتر شیر لازم هست، که عملا ساخت وی خانگی را غیر اقتصادی میکنه، علاوه بر ان پروتیین وی یک محصول میان پروسه هست، یعنی اول شیر پنیر میشه و اب پنیر هم تبدیل به وی میشه که ارزش افزودش میره بالا، همین طوری شیر را مستقیم به وی تبدیل کنن خیلی گران تر میشه
💙💙💙💙💙❤️🤦😮
تمومه واژه هام رو نوشتم تو خلوتم الان تو گوشت نیستم من در اصل تو کلتم
فک زدمو میرم جلو همین خطو تو میخوای سلیقت رو بشنوی یا حقیقتو
اینا میگن سرکوب کنم حرفام رو بریزم تو خودم ولی نه من حقیقت رو کشیدم رو خودم
میگن اونا که اصل زحمت رو کشیدن نخودن راه که باز شد بعد بقیه بشینن بخورن
رفع تیرگی واژن با روغن ترمز و کسی بلده ؟
زیاد تراشیدی سیاه شده
Koo3sher
من بلدم بیا ببرم رو چال روغنت و عوض کنم
داداش مکانیکیا بلدن به مکانیکی مراجعه کن
روغن ترمز😮
روغن گیربکس بزن☹️
Yas on steroids 😂:
❤❤❤❤
❤️🙏
❤❤❤❤
❤