ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Я ВКонтакте: vk.com/frolov_fitnesst.me/Frolov_FitnessФизкультура, эстетика тела. Тренировки в зале, дома, на улице.Питание.t.me/FitnessFrolov
Несколько раз плечо болело, срывал,упражнением подьем штанги стоя (рывок) , единственое средство, это перестать тренить на месяц, два(переходишь на бег) , проходит, потом опять тренишь, меняя упражнение(подьем гонтелей на передний пучек дельты)
Я ВКонтакте: vk.com/frolov_fitness
t.me/Frolov_Fitness
Физкультура, эстетика тела. Тренировки в зале, дома, на улице.
Питание.
t.me/FitnessFrolov
Несколько раз плечо болело, срывал,упражнением подьем штанги стоя (рывок) , единственое средство, это перестать тренить на месяц, два(переходишь на бег) , проходит, потом опять тренишь, меняя упражнение(подьем гонтелей на передний пучек дельты)