Çok efendi bir adam, spor salonlarından ve bu camiadan bu tarz karakterler çok zor çıkar bu sporu yapanların 99 u eziklik psikolojisine sahip Allah gönlüne göre versin hocamızın.
Bilgehan Hocam Türkiyede camianın abartısız en mütevazı ve en alçak gönüllü insanı hacim olarak büyük olmasının dışında yüreği de en büyük adam var olun hocam
@@batuhan6560 Aynen kas yapmak için almıyorlar. Erkeklikleri düşük o yüzden o seviyeyi arttırmak için alıyorlar. Mesela başka bir alternatif var viagra, alınca yan etkisi olarak kasların da şişiyor. Ağırlık çalışmasını da bu yüzden erkeklik seviyeleri artsın diye yapıyorlar. Yani amaç vücut geliştirme değil altında yatan sebepler çok başka. Bu yüzden bunları söylemeye çekiniyorlar.
bu adamı cok seviyorum ya tam gençlerin örnek alacağı sporcu.hem dürüst hem sevecen hem yardımsever hem mütevazı.sağlıklı bi yaşam dilerim Bilgehan abimize.
Kelimenin tam mamasıyla Bilgehan hoca sempatinin ve tevazünün öz kaynağı! Bize böyle insanlar lazım. 1500 saat anlatsın 1490 saat dinler son 10 saati uyur dinlenirim.
Bu videoyu 8-10 ay önce de izlemiştim. Yemin ederim idman vs harici şu tarz videolardan aşırı sıkılırım ama Bilgehan hocanın hangi videosuna denkgelsem soluksuz dinliyorum geriye sarıp dinlediğim bile oluyor muazzam bilgili tecrübeli ve konuşurken bol bol empati yapan mütevazı bir adam bu camiadan takip ettiğim eğlenceli güzel içerik çıkan insanlar var sevdiğim fakat Bilgehan hoca her zaman 1 numara.
Ben bilgehan hocanın antremen videosunda da söylemiştim yine diyorum. Bu adam ne kullanıyorsa hakkının zerresini veriyor. Yüreğine sağlık hocam. Diğerleri gibi sponsor korkusu olmadan direk söylemen dahada hoş.
Bilgehan kocun abtrenman programlari gayet muthis ve kullaniyorum agustozda 5 gunluge geciyorum cok iyi kas kutlesi koydum yemek + saglam calisma ile her sey mumkun
Vücüt geliştirme genel olarak 2 ekol var. Hacim Antreman(çok set ve uzun antreman), veya şiddet antremanı.(az set ve kısa antreman,HIT) Vaktinde TOM PLATZa sormuşlar"hangisi tercih edilmelidir?" CEVAP:" HEM UZUN,HEM ŞIDDETLI"!!!
Bunu uzun süre doğal biri olarak denerseniz overtraininge uğrayıp sinir sistemini yakıp kas üretemediğinde anlarsınız o uzun ve şiddetli idmanın sonuçlarını jsjjs
Özgür bey,samimiyetinize ve kibarlığınıza her zaman saygı duyduğum "hoca" kabul ettiğim kişilerdensiniz. Bilgehan beyin yorumlardaki "samimiyet,saygı" kısımlarını kaçtır denk geliyorum. Eee siz de dediniz bilgi bilgidir bir de böyle temiz insanları desteklemek tam yeridir dedim oldum. Esenlikler dilerim.
Bu kadar mütevazi yarışmada gördüğümde yanına gittiğimde en sıcak davranan, form olarak enlerde olan en değerli sporcularımızdan hocalarımızdan biri kıymetini bilmekmlazım 🙏
Serdar aktolga kardeşim gerizekalı mısınız gibi şeyler söylüyor açıklama yaparken, serdar aktolga olmak için gibi cümleler kuruyor, bu adam napıyor deli gibi doğal, seni seviyoruz Bilgehan Koç
İki kaliteli insan yan yana gelmiş bizede izlemek düşer böyle güzel içeriklerle bizi buluşturduğun için teşekkür ederim özgür hocam başarıların devamını dilerim.
120 kiloluk balerin off hali define , Bilgehan hoca başka hakikaten , zaten Serdar hoca gibi mütevazi ve egoları yenmiş abi dediğimiz büyüklerimizden...
Serdar aktolga nin boyle artisr aştım ben, bunları geçtik artik hep ayni sorular bakışlı kendini cok cok onemli biri görüp boyle az siklemeden konuşması bile başlı başına bir görgüsüz çirkin bencil egolu bir karakter
Serdar aktolgayi bilgehan hocayla ayni kefeye koymak akil kari degil turkiyenin gelmis gecmis en mutevazi en iyi sporcusu gram egosu olmayan ne kadar malca soru gelsede kibarca mala anlatir gibi anlatan adamdir bilgehan hoca
Hahaha aslan hocam be yüzünde ki gülümseme yeter cidden çok mütevazi ve alçak gönüllü biri her ne kadar yakinen tanıyıp görmesem de o efendiliği babacanlığı bana geçti Allah razı olsun motivasyon kaynağımızsınız
Bilgehan abinin ilaç olayına değinmesi gerçekten çok güzel. İnsanlar bunu zaten biliyor her ne kadar bazen ayarlarını kaçırsalar da. Kimse artık ilaç kullanmıyorum olayını yemiyor ve bunu duyan sporcuya olan güveni azalıyor. Bu sporda belli yerden sonra ilaç olmak zorunda. Eğer bir yere gelmek istiyorsanız
Türkiyede bilgehan koç un üstüne yok. En iyi vücuda sahip olmasının yanında samimiyeti, doğallığı, mütevazi biri olarak on numara adam. Diğerleri gibi nefes tutma sporu yapmıyor. Özgür hoca da işinin en iyisi.
Bir insan karakterli olarak doğar.Bilgehan hoca bununla beraber vücut geliştirmenin üstüne bir kez daha karekter gelistirmeyide ihmal etmemiş.Mutevazi ve efendi.Kıçına iki tane iğne vurup kendini king kong sananların hepsini toplasan Taşağın kadar etmezler.Saygilar seviliyorsun Abim🙏
Hocamız mutevazi güzel güzel anlatiyor, steroid konusunu saklamamış bence mütevaziliği harika güzel bir çok insan saklıyor bu konuyu ki komik oluyor bu, ama aslında açıktan söylememesi daha iyi olur ,15-16 yasında cocuklar bile medikal ilaçlara özeniyor. Steroid Sporun her branşına girmiş durumda ama ortada da cidden büyük emek var resmen 7-8 öğün yemek antreman dinlenme büyük emek var . saygılar.
Şu sitede doğru saf bilgi sınırlı zaten bütün ihtiyacı karşılıyorsunuz Özgür hocam. Bilgehan hocaya gelirsek çok mütevazi açık sözlü birisi steroidi bile kullnacaksa sizi gibiler kullansın sonuna kadar helaldir. Saygılar sevgiler.
Hocam merhabalar size bir sorum olacak bigjoy mu multipower protein tozu mu almalıyım yoksa hardline mi sizce. Kafam çok karıştı😇. Multipower iyi diyorlar. Merdiven altı dedikleri markaları bilmiyoruz lütfen cevap verin 💪💪
Hocam bir tanedir , Özgür bey youtube da birçok vücut geliştirmeci arkadaşın kanalı var , ancak ifbb pro olan bir mahmut ırmak in bir serdar aktolganin bu kadar çok videosu ve paylaşımı yok , uluslararasi yarışmalarda derece yapan sporcularında bilgilerini aktarırsanız cok memnun oluruz.
Mr.Koc is a real treasure 100kgs + of pure muscle He is the very definition of excellence in all ways = physique, face, & attitude The Crown of the Male !!!
Yeni eklenecek videoları kaçırmamak için ABONE olmayı ihmal etmeyin .
Abi bilgehan hoca kanalında neden yeni videolar atmoyor haberin varmı
120 kilo be o mide kasları süper adam ya mütevazi serdar aktolga hocamızı seviyorum örnek insan ama bilgehan hoca idol
Bilgehan hoca ülkenin en iri vücutçusu ama kimsenin yukarısından konuşmuyor, 120 kiloysa 100’ü mütevazılık
Çok efendi bir adam, spor salonlarından ve bu camiadan bu tarz karakterler çok zor çıkar bu sporu yapanların 99 u eziklik psikolojisine sahip Allah gönlüne göre versin hocamızın.
TheRocker muhteşem yorum 🤟🏿🤟🏿🤟🏿
Kalan 20 kilosuda T*****
Mert Bayrak 👍✋️
Başarılı insanların ortak özellikşerindem
Bilgehan Hocam Türkiyede camianın abartısız en mütevazı ve en alçak gönüllü insanı hacim olarak büyük olmasının dışında yüreği de en büyük adam var olun hocam
Erwin Rommel 🙏✋️
Selamünaleyküm arkadaşlar Allah için bu adam gibi adam hocamız hangi ilde yaşıyor salon hangi semtte bilen varsa lütfen paylaşsın burda saygılar
@@agitgecer4688 Öğrenebildin mi
@@agitgecer4688 bodrumda salonu var diye biliyorum
Serdar aktolga vs steroid ile ilgili tek konuşma yapmazken sen rahat rahat çekinmeden tabiki kullanıyoruz dedin ya abi sen adamın dibisin
Milleti genelde özendirmek istemedikleri için söylemiyorlar.
@@nazmcan1409 yok bilader yediremiyorlar disardan erkeklik hormonu aldigini
@@batuhan6560 Yedirememekle alakası yok :d o adamların normal hormon seviyesi senin iki katın zaten sanıyorsunuz ki sadece testo alıyorlar
@@batuhan6560 Aynen kas yapmak için almıyorlar. Erkeklikleri düşük o yüzden o seviyeyi arttırmak için alıyorlar. Mesela başka bir alternatif var viagra, alınca yan etkisi olarak kasların da şişiyor.
Ağırlık çalışmasını da bu yüzden erkeklik seviyeleri artsın diye yapıyorlar. Yani amaç vücut geliştirme değil altında yatan sebepler çok başka.
Bu yüzden bunları söylemeye çekiniyorlar.
Bu adamlar dogal bir sekilde muhtemelen senin gibi bir zargana olunurdu yani :)
Bilgehan Koç un vücut, yüz mimik hareketlerini çok seviyorum : )) Samimi olmaktan, içten gelen bir yapıdan geliyor olsa gerek. 🇹🇷🇦🇿
`````` 👍✋️
Bilgehan hocayı bulmuşken 30-40 dk video çekseydin keşke .. 11 dk hiç bişey anlamadık.,
serhan pacaci 😄✋️
bu adamı cok seviyorum ya tam gençlerin örnek alacağı sporcu.hem dürüst hem sevecen hem yardımsever hem mütevazı.sağlıklı bi yaşam dilerim Bilgehan abimize.
🧿
Türkiyenin en büyük vücutlu ve en küçük egolu adamı
İlaç kullanıpta inkar etmeyen tek insan sanırım.. Doğru ve dürüst bir hoca tebrikler. 👌
Çok has ve öz adamlarsınız, sizleri bu yüzden çok seviyorum ALLAH yolunuzu açık etsin başarılar dilerim.
Teşekkür ederiz.
Enes Yıldızer 👊✋️
Kelimenin tam mamasıyla Bilgehan hoca sempatinin ve tevazünün öz kaynağı! Bize böyle insanlar lazım. 1500 saat anlatsın 1490 saat dinler son 10 saati uyur dinlenirim.
Alikemal Ördek 😄✋️
adam bir deri bir kemik kaldım dedi ya !!!! adam'ın karın kasının bir baklavası normal bir insanın göğüsünde yok !!
Bu videoyu 8-10 ay önce de izlemiştim. Yemin ederim idman vs harici şu tarz videolardan aşırı sıkılırım ama Bilgehan hocanın hangi videosuna denkgelsem soluksuz dinliyorum geriye sarıp dinlediğim bile oluyor muazzam bilgili tecrübeli ve konuşurken bol bol empati yapan mütevazı bir adam bu camiadan takip ettiğim eğlenceli güzel içerik çıkan insanlar var sevdiğim fakat Bilgehan hoca her zaman 1 numara.
18 yaşındayım bilgehan hoca kadar dürüst açık sözlü bu sporu bize en iyi şekilde anlatmaya çalışan bir kişi görmedim seni örnek alıyorum abi idolümsün
Mert Kılıç 🙏🙏✋️
Türkiyedeki En Büyük Adam ve Türkiyedeki Vücut Geliştirmecilerin arasında En Mütevazi İnsan ! Sanada teşekkürler Özgür Abi
Hakan Akbalk ✋️
Yüzü görülünce sebepsizce mutluluk veren bilgi tecrube ahlak samimiyetin adresi alemin tek ismi bilgehan koç hocamiz...saygilar sevgiler
Bu piyasanın kuşkusuz en iyisi tartışmaya açık değil
morinho fıs 🙏✋️
Mahmut Irmak’ın üzerine Türkiye’de vücut geliştirmeci yok haberin olsun
Mahmut ırmak
@@burakcetin4256 Hamdullah Aykutluda boş değil
@@1country1hero olimpia ya çıkmış tek Türk
Bilgehan Koç adam kelimesi sana az kalır. Gerçekten az kalır, çok kral
GigiDatome88 ✋️👍
Bilgehan hocam adamdır ya adamdan mütevazilik akıyor
Gerçekten sevilesi birisi Bilgehan hoca hicbir zaman mutevaziliginden ödün vermedi çok daha güzel videolarla bekliyoruz hocam sizi.
Bilgehan Hocayı çok seviyorum Allah ondan razı olsun işi gücü rast gitsin..
Mustafa Alpen ✋️
Ben bilgehan hocanın antremen videosunda da söylemiştim yine diyorum. Bu adam ne kullanıyorsa hakkının zerresini veriyor. Yüreğine sağlık hocam. Diğerleri gibi sponsor korkusu olmadan direk söylemen dahada hoş.
Bilgehan kocun abtrenman programlari gayet muthis ve kullaniyorum agustozda 5 gunluge geciyorum cok iyi kas kutlesi koydum yemek + saglam calisma ile her sey mumkun
programlarını nereden bulabiliriz
@@aliipek8614 kendi youtube kanali var ordan
KissMe Senpai 👍✋️
Yorum yapmadan geçemedim. Bilgehan hoca, şu samimiyet ve mütevaziliğiniz için size teşekkürler. Gerçekten örnek bir sporcusunuz👌
Vücüt geliştirme genel olarak 2 ekol var.
Hacim Antreman(çok set ve uzun antreman),
veya şiddet antremanı.(az set ve kısa antreman,HIT)
Vaktinde TOM PLATZa sormuşlar"hangisi tercih edilmelidir?"
CEVAP:" HEM UZUN,HEM ŞIDDETLI"!!!
Bunu uzun süre doğal biri olarak denerseniz overtraininge uğrayıp sinir sistemini yakıp kas üretemediğinde anlarsınız o uzun ve şiddetli idmanın sonuçlarını jsjjs
@@flexibleskeleton6748
Arkadaş,orasını bizde biliyoruz herhalde.
Buradaki maksat, bir Efsanenin esprili cevab vermesini anlatmak.
Uzun idman daha iyidir
Teşekkür ederim Özgür, Bilgehan Hocanin bilgisini bize ulaştırdığın için..
Özgür bey,samimiyetinize ve kibarlığınıza her zaman saygı duyduğum "hoca" kabul ettiğim kişilerdensiniz.
Bilgehan beyin yorumlardaki "samimiyet,saygı" kısımlarını kaçtır denk geliyorum.
Eee siz de dediniz bilgi bilgidir bir de böyle temiz insanları desteklemek tam yeridir dedim oldum. Esenlikler dilerim.
Teşekkür ederiz :)
Turan VarOlsun 🙏✋️
Elinize sağlık Özgür Bey. Yine çok net, anlaşılır bir video. Bu isimlerle, bizi buluşturduğunuz için, teşekkür ederim.
Teşekkür ederim 🤙
Adam gibi adam. Hem hareketleriyle hem samimi duruşuyla hemde dürüstlüğüyle
Bu kadar mütevazi yarışmada gördüğümde yanına gittiğimde en sıcak davranan, form olarak enlerde olan en değerli sporcularımızdan hocalarımızdan biri kıymetini bilmekmlazım 🙏
Adamın dibidir 🙏
Özgür de Bilgihan tebrik ediyorum. Harika sohbet olmuş. İyi ki varsınız.
Özgür abinin gülen yüzü Bilgehan Hocamın hoş sohbetiyle birleşince çok iyi olmuş. Devamını bekleriz abiler 🙋♂️
Özgür hocam yine güzel bir çekim yaparak Bilgehan abiyi bizlere sunmuşsunuz. Saygılarımla
Mütiş video. Çok mütevazi açık sözlü bir hocamız
Bilgehan hocam çok açık ve netsin. Seni çok seviyoruz ☺️
Serdar aktolga kardeşim gerizekalı mısınız gibi şeyler söylüyor açıklama yaparken, serdar aktolga olmak için gibi cümleler kuruyor, bu adam napıyor deli gibi doğal, seni seviyoruz Bilgehan Koç
Bilgehan hocam yine mütevaziliğini , ahlakını , açık sözlülüğünü konuşturmuş. Büyük bir idölsün hocam
samet güreler 🙏
10:00 Harikasınız Bilgehan Bey, Özellikle Kanatlar kapanır, ifadeniz için çok teşekkürler.
Bilgehan Hoca hayatımda gördüğüm en mütevazı, en samimi insan olabilir. Keşke böyle bir dayım olsaydı.
Adam kelimesinin karşılığı.
Bilgehan hoca hem içten hem samimi 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
İki kaliteli insan yan yana gelmiş bizede izlemek düşer böyle güzel içeriklerle bizi buluşturduğun için teşekkür ederim özgür hocam başarıların devamını dilerim.
BİLGEHAN KOÇ , NASIL İRİ OLUNURU DEĞİLDE ,NASIL BÖYLE BAŞARILIYKEN MÜTEVAZİ OLUNUR,KALBİ NASIL BU KADAR BÜYÜK OLUNURU GÖSTERİYOR BİZE .. Örnek SPORCULARDAN BİRİDİR BENCE...ÖZGÜR KARDEŞİM EMEĞİNE SAĞLIK..💪😍
Gerçektende inanılmaz bir adam . Kocaman cüssesinin yanında melek gibi bir kalbi var.
Teşekkür ederim hocam.
120 kiloluk balerin off hali define , Bilgehan hoca başka hakikaten , zaten Serdar hoca gibi mütevazi ve egoları yenmiş abi dediğimiz büyüklerimizden...
Volkan güleç 👍
serdar hoca ve egolarını yenmek mi? Adam 45 dakikalık videonun 40 dakikasında ego kasıyor.
Serdar aktolga nin boyle artisr aştım ben, bunları geçtik artik hep ayni sorular bakışlı kendini cok cok onemli biri görüp boyle az siklemeden konuşması bile başlı başına bir görgüsüz çirkin bencil egolu bir karakter
Serdar aktolgayi bilgehan hocayla ayni kefeye koymak akil kari degil turkiyenin gelmis gecmis en mutevazi en iyi sporcusu gram egosu olmayan ne kadar malca soru gelsede kibarca mala anlatir gibi anlatan adamdir bilgehan hoca
Hahaha aslan hocam be yüzünde ki gülümseme yeter cidden çok mütevazi ve alçak gönüllü biri her ne kadar yakinen tanıyıp görmesem de o efendiliği babacanlığı bana geçti Allah razı olsun motivasyon kaynağımızsınız
yusuf demir 😄✋️
Bilgehan abinin ilaç olayına değinmesi gerçekten çok güzel. İnsanlar bunu zaten biliyor her ne kadar bazen ayarlarını kaçırsalar da. Kimse artık ilaç kullanmıyorum olayını yemiyor ve bunu duyan sporcuya olan güveni azalıyor. Bu sporda belli yerden sonra ilaç olmak zorunda. Eğer bir yere gelmek istiyorsanız
Türkiyede bilgehan koç un üstüne yok. En iyi vücuda sahip olmasının yanında samimiyeti, doğallığı, mütevazi biri olarak on numara adam. Diğerleri gibi nefes tutma sporu yapmıyor. Özgür hoca da işinin en iyisi.
Gördüğüm en kibar bodyci olabilir.
Bir de Orhan Yilmaz
@@muslum_007sahmarov-eugenes8 anlamadim
Bilgehan Hocanin oldugunu gördüğüm videolarda elim otomatikman izlemeden dahi begen butonuna gidiyor adamdan buram buram mutavazilik saygı hoşgörü akıyor .
Murat Kaçmazer 😄👍
Bilgehan hoca adam gb adam
Serdar abide öyle hem başarılılar hemde efendi saygılı egosuz ikiside adam gb adam Helal olsun.
Ne kadar acı bir durum ya en iyi sporcular bile ülkenin durumu yüzünden hedeflerine ulaşamıyor... Ne yazık ki her alanda bu böyle..
enflasyon olan bir ülke de hiç kimse için kolay olmayan şeyler var :)
BÖYLE MÜTEVAZİ İNSANLARA İHTİYACIMIZ VAR her alanda her kulvarda
yahu bu bilgehan koç abiyi niye bu kadar çok seviyorum adam cok mütevazi çok efendi çok bilgili boyle insanlar görmek bana sporu sevdiriyor
Adam gibi adam
@@ozgurgercel" adam " kelimesinin insan vucuduna bürünmüş hali
Bilgihan hoca candır yarım saat 1saat çeksen şu adamla videoyu hiç sıkılmadan izlerim
SerhaT fitnesS ✋️😄
Body dünyasının kralı Bilgehan hoca. Sohbetlere devam
Emeklerine sağlık abi gitmişken arada bir video cikardin yine bizim icin :)
Gerçekten güzel sohbetti. Keşke biraz daha uzun sürseydi.
Bir insan karakterli olarak doğar.Bilgehan hoca bununla beraber vücut geliştirmenin üstüne bir kez daha karekter gelistirmeyide ihmal etmemiş.Mutevazi ve efendi.Kıçına iki tane iğne vurup kendini king kong sananların hepsini toplasan Taşağın kadar etmezler.Saygilar seviliyorsun Abim🙏
İzlemeden begendim. İlk firsatta izleyecegim. Kötü bir röportaj olma ihtimali benim Bilgehan hoca kadar kaslı olmamla aynı.
çok değerli hocalar serdar a. Bilgehan k.
Bu kadar başarı bu kadar seneyle çok mütevazı bir hocamız bunun çeyreği olmayıp kendini bir numara sananların örnek alması gerekir diye düşünüyorum.
Çok ğüzel video olmuş hocam Allah razı olsun inşallah çok güzel şeyler öğrendim
Bilgehan koç gerçekten dürüst bir adamsın 👌
Mükemmel ve mütevazı adam Inşallah başarılarının devamı gelir hocam. Bir antrenman videosu da bekleriz :)
Herkez bi yana Bilgehan Koç bi yana . Adam karakter olarak da fiziken de bir dev . Çok seviyorum !
Bu alanda Türkiye de takip edilmesi gereken ilk ve tek kişisin hocam.
Bilgehan Hoca hep önyargılı yaklaşıyordum çok mütevazı bir insanmış.
Bilgehan hoca sadelik guzellikdir seni guzel yapanda bu zaten amator vucudcu olarak senin gibilerden yalniz bir sey oyrendim vucutla beynin nasil caliwtigini bilmelisin ...AZERBAYCANDAN sevgiler sayqilar☝️💪
Türkiye'ye gelmiş geçmiş en iyi vücutçu en kral karakterli adamsın Bilgehan abi
Abii bi adamm (ADAM) bu kadarmı mütevazı olurr seviyoruz seni bilgehan hocaa süpersin çekimlere lütfenn devamm
Taner Kahreman 🙏
Çok kaliteli bir insan bilgehan hoca. Kıymeti bilinmiyor malasef
İki tane adam gibi adam yan yana. Seviliyorsunuz ❤
🙏❤️
Hocamız mutevazi güzel güzel anlatiyor, steroid konusunu saklamamış bence mütevaziliği harika güzel bir çok insan saklıyor bu konuyu ki komik oluyor bu, ama aslında açıktan söylememesi daha iyi olur ,15-16 yasında cocuklar bile medikal ilaçlara özeniyor. Steroid Sporun her branşına girmiş durumda ama ortada da cidden büyük emek var resmen 7-8 öğün yemek antreman dinlenme büyük emek var . saygılar.
Merhaba teşekkür ederiz muhabbet süper, Bilgehan hocayı gene yakalarsaniz 1 saatlik yapsanız muhabbet süper çünkü Bilgehan hocayla
bilgehan hoca nedense bana çok pamuk kalpli geliyor .gorunusunun tam zitti gibi seviyorum bilgehan hocanin temizliğini
Adamın kompleksi yok. Adam gibi adam'da oyüzden :)
bilgehan hocam beyefendi bir adamsin
Yeni projemiz al jaazere ile alakalı bir belgesel sanırım, en azından ben öyle anladım, başarılarınızın devamını dilerim, selamlar.
El cezeri, bir mucit'in ismi
Teşekkür ederim
10 numara adam 1 gram ego yok mutevazi dediğin zaman akla bilgehan koç akla gelir severek izliyoruz kendisini
Şu sitede doğru saf bilgi sınırlı zaten bütün ihtiyacı karşılıyorsunuz Özgür hocam. Bilgehan hocaya gelirsek çok mütevazi açık sözlü birisi steroidi bile kullnacaksa sizi gibiler kullansın sonuna kadar helaldir. Saygılar sevgiler.
Ya bitiyorum bu adama ya helal olsun bilgehan hocayla video gelsin gene
MAHMUT IRMAK +1 30-40 dk yap Her Konudan Gir Özgür abi mahmut hoca çok özel bir vucut
Bilgehan Koc 1Nummara Türkiyede
Daha fazla Video cekin!
Bilgehan hocam seni çok seviyoruz iyi ki varsın
izzet mengül 🙏✋️
Hocam merhabalar size bir sorum olacak bigjoy mu multipower protein tozu mu almalıyım yoksa hardline mi sizce. Kafam çok karıştı😇. Multipower iyi diyorlar. Merdiven altı dedikleri markaları bilmiyoruz lütfen cevap verin 💪💪
Hocam diksiyonunuz ve videolarjnjz çok iyi baya bilgileniyorum , çok güzel bir kitleniz var
Bilgehan abi gerçekten çok babacan bir insan daha önce hiç görmedim ama her videosunda kalenderlik akıyor.
Devamını istiyoruz hocam.🎉
tek kelime güzel sohbet insanların istediği gerçek net bilgiler size ve bilgehan hocama saygılar
🤙
Kesinlikle sadece en büyük vucutcu değil ayrıca en define ve en kas olgunluğu olan vucutcu
Belgesel yapımınızda başarılar dilerim umarım anlınız ak atlatırsınız hocam.
Sağol 🙏
Kendi kendini TANK'a donusturmus yerli sahsiyete ``Bilgehan Koc`` denir ! Kalite ve samimiyet kokan adamsin Bilgehan Abi !
Allah başımızdan eksik etmesin sizleri💪👏
Hocam bir tanedir , Özgür bey youtube da birçok vücut geliştirmeci arkadaşın kanalı var , ancak ifbb pro olan bir mahmut ırmak in bir serdar aktolganin bu kadar çok videosu ve paylaşımı yok , uluslararasi yarışmalarda derece yapan sporcularında bilgilerini aktarırsanız cok memnun oluruz.
8:25 CEM YILMAZ: Ben para içim bir şey yapmadım, bir şey yaptım para etti... o sözün kanıtını bilgehan hocamdada gördüm
Muhteşem video olmuş dev gibi gene maşallah bilgehan hoca👏
Bitanesiniz hocalarım
Mr.Koc is a real treasure 100kgs + of pure muscle He is the very definition of excellence in all ways = physique, face, & attitude The Crown of the Male !!!
Gencler sırrı yok sert idman saglam diyet bolca uyku ve süreklilik
Abi bu videoyu bütün samimiyetimle söylüyorum 10 kere izledim
Bilgehan hoca adamdır
Adam Adam Adam .