Rutina de Abdominales 8 min | Abdominales en casa | Nivel Principiante
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- ¡Hola familia deportista! Hoy le damos una bienvenida a nuestra atleta Tina, quien nos ha preparado una estupenda rutina de abdominales de 8 minutos, hacer abdominales en casa puede ser un poco difícil, pero esta rutina es pensada para principiantes y solo son 8 minutos de tu tiempo que te ayudarán para estar en forma. Esta rutina la puedes hacer en casa, en el parque, en el gimnasio o donde tú quieras. ¡Cuéntanos cómo te va!
Otros videos que puedes incluir en tu entrenamiento de abdominales:
✔️Cómo marcar abdominales en 5 minutos - Abdominales Isométricos: • Cómo marcar abdominal...
✔️Rutina de Abdominales y Glúteos en 10 minutos para hacer en casa o en el gimnasio: • Rutina de Abdominales ...
✔️Mejores ejercicios para Abdominales Oblicuos ¿Cómo hacerlos correctamente?: • Mejores ejercicios par...
✔️TOP 3 Mejores Ejercicios para abdominales + Rutina de 8 minutos para lograrlo con Miguel Camarena: • TOP 3 Mejores Ejercici...
✔️¿Cómo hacer la plancha abdominal correctamente? + Beneficios: • ¿Cómo hacer la planch...
✔️Rutina de Abdominales y Glúteos en 10 minutos para hacer en casa o en el gimnasio: • Rutina de Abdominales ...
Suplementos que te podrían ayudar en la pérdida/quema de grasa:
▶MyThermo: bit.ly/2C71MJg
▶Impact Whey Protein: bit.ly/2pDOtgJ
▶L-Carnitina: bit.ly/2pDbekM
▶CLA: bit.ly/33lj2GM
..................................................................................
Si te ha gustado el outfit de Tina, te invitamos a ver nuestras colecciones nuevas:
💕Sujetadores y Camisetas Deportivas: bit.ly/2psKzHz
💕Leggins: bit.ly/2oJq1Km
💕Outlet: bit.ly/2NdUf1D
..................................................................................
Si gustas darlo todo en tu entrenamiento te sugerimos echarle un ojo a nuestras gamas de suplementos más populares:
💪Más Vendidos: bit.ly/32cmXnJ
💜Active Woman: bit.ly/2C9gbV4
🔹Gama Premium: bit.ly/33ljF36
☀️Vitaminas: bit.ly/2psLc3T
🌱Vegano: bit.ly/36Awh8y
🔵Aminoácidos: bit.ly/2WIiuI9
..................................................................................
Síguenos en nuestras redes sociales:
▶Twitter: / myproteines
▶Instagram: / myproteines
▶Facebook: / myproteinespana
📌Suscríbete a nuestro canal para más videos como este: www.youtube.co...
¡Que tengas un muy excelente día!
#myproteinespaña #Abdominalesen8minutos #abdominalesencasa
🔥 ¿Quieres seguir con tu entrenamiento de Abdominales? Pasa al siguiente nivel con esta Nueva Rutina Intensa de 13 Minutos para ABS 👉 th-cam.com/video/APeRns4BMgU/w-d-xo.html
¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄
Lo ame, funciona de maravilla 🥰✨
Como siga asi voy a quedar 90-50-90
Más rutinas así!! y con esta chica que lo hace de miedo!🎉💙
¡Nos encanta que te haya gustado!
Ñ0
Hola!!! ¿Podrías hacer una rutina Hiit como esta pero para brazos, espalda y hombros? .... Gracias! Conocí este canal en cuarentena y ha sido lo mejor las rutinas de Laura, Aida y Tina
Matadora la rutina..casi muero 👍💪 buenísima 😄
Lo acabo de encontrar y ya la hice me parecio genial. Gracias
Antes de encontrar esta rutina, ya tenía 4 días haciendo ejercicios y se me hizo bastante fácil terminarla por completo, espero me funcione, quisiera darle una bonita forma a mi abdomen!
No te he preguntado
Súper buenos... Mil gracias
Gracias por esta rutina para la cuarentena en casa !!! 👏🏽👏🏽👏🏽
no se cuantas veces vi el vídeo ni cuantas veces intente seguirlo sin éxito pero por fin pude terminar la rutina completa
¡Excelentes noticias!
Felicitaciones por tí..yo aún no puedo 😄pero ya podré 💪
Me encanta 👍💪👏🏻👏🏻
¡Enhorabuena!
Excelente rutina. Gracias!!!!
Muy buena rutina. Esta chica lo hace genial!!😍 Espero que haga más videos
Totalmente de acuerdo!!!!!
Nos alegra mucho que te haya gustado.
Me gustó mucho, aguanté justito, seguiré haciéndola más veces, la monitora un 10, saludos familia
Excelente Alfonso ¡Nos cuentas cómo te va!
Que gran rutina, buenísima cuando se tiene poco tiempo libre.
Genial! 💚
Rutina terminada me encanto 👍💪
¡A darlo todo!
Me encantó la rutina, sufrí pero lo logré 😅, gracias 🤗
De eso se trata, no importa cuanto dures, pero terminarla! ¡Saludos!
Super rutina👍
Me muero...excelente
Genial excelente una nueva suscriptora
Genial ❤
Me encanta después del cardio hago está rutina
SUPER MIL LIKES
Está genial la rutina y me encantó tu ropa deportiva😜
Nos alegra que te haya gustado, y la ropa deportiva la puedes adquirir en nuestro sitio web, tienes los links en la descripción 😀
Buena rutina gracias
Espero sigas visitando nuestros nuevos videos ¡Saludos!
Sigo haciendo son super
En los russian Twist creo que el torso debe girar a cada lado, asi trabajas mejor los obliquos.
Tengo casi 33 años y quiero empezar a hacer ejercicios, espero q estos ánimos me duren para siempre , hoy hice estos y me encantaron . Cada cuanto los debo repetir?
3 días por semana es más que suficiente :)
Hola!! Consulta para hacer esta rutina es necesario calentar antes de iniciar??? Espero me puedan apoyar, gracias!! SALUDOS.
Recomendado
My protein España excelente vídeo de entrenamiento físico
¡Nos alegra que te haya gustado!
Hola...cuántas horas se debe dejar descansar musculatura después de una rutina así?
gracias por la ayuda 😘
¡Un gusto Stephanie!
Yo ya he hecho 3 rutinas de esta cuenta morireeeee 😵😩😓
Y buena rutina 😂
Cuantas veces a la semana debe hacerse esta rutina?
ES NUESTRA ARTISTA TRAINER Y LE VALLA BIEN EN SU RELACION CON SU ESPOSO FABIAM.
Hola cuantas veces a la semana se puede hacer esta rutina 🤔
Con que la hagas unas 3 o 4 veces por semana es más que suficiente
cuantas calorias se queman con esta rutina?
Inicia 0:42
Donde se compran esas esterillas tan largas! Yo sobresalgo mitad de pierna!
Son para principiantes pero eso no quiere decir que son menos efectivas verdad?
Yo lo que se es que quiero obtener un correo claro de esta empresa para exponerle una reclamacion y nada, NO lo tienen y era para decirles que POR COMPRAR en su tienda online me suscribieron a pagar 15 euros al mes sin mi consentimiento o voluntad..tengan cuidado con esta gente se llama "previcompra! privilegios en compras. y asi estamos todo el mundo robando y no pasa nada .
Está rutina también la pueden hacer los hombres 🤔 ??
Buena rutina de my protein espana pais 🇪🇸 estaba lo lograste acer el brasos y espalda tambien y sentado con cachado y poner los muviedo los brasos y manos eso es como lo Fuerte y minutos segundos y poco rato y comienzer de el workout 🏋️♀️ gracias mucho por subir el este video blog un TH-cam canal tuyo y los demas cadaver ves y acer rutinas hombres y mujeres tambien Chico’s y chicas bueno es mucho tanto comentarios de video y si me gusto muchismo en este TH-cam va sigir ganar mucho inero money 💴 🤔 eso es mi opinion de personaje bueno muchas gracias por el video y los Venmo’s a la proxima a otro nueva rutinas glutoss y demarcation la grasa y Peder y peso de curepo los vemos pronto gracias 🙏 y adiós 👋 besos 💋🥰✝️💕😘❤️🥰😍😻
Like si solo viniste por la presentadora de la portada
No puedo hacer el Russian Twist
Bonito ombligo
Son muy rápidos los ejercicios 😕
si no te da tiempo de hacer nada
Creo que de eso se trata, osea son ejercicios rapidos
@@ateneafamilycrewafc2.091 pero no tanoto que no le podes seguir el ritmo no seasss
Muy buena rutina de ejercicios
😥 no aguante los 8 min. :(
¡Poco a poco irás aguantando más Lety!