Parlare con semplicità di temi complessi con il desiderio sincero, garbato e professionale di far comprendere agli altri spunti per una vita migliore. Continua Doctor!
Si dottore é mi commuovo la resilienza la parola giusta ho avuto un'adolescenza traumatica da tanti fattori familiari ho superato situazioni ingestibili da solo sono sempre stato una persona serena ma questa serenità svanita molte volte da persone invidiose é con poca intelligenza emotiva! Una persona perbene e che va rispettata a mio avviso é quella che sa delle tue vulnerabilità é se ne prende cura non infierendo! Le mando un forte abbraccio a lei é tutte le persone perbene😊
Grazie Doc, con questo video ho capito che sto riuscendo davvero ad essere più consapevole del mio valore e della mia unicità proprio perché sempre meno sono schiava dei miei automatismi mentali e agisco di conseguenza. L'aver sofferto tanto da piccola mi ha sempre fatto sentire come marchiata a fuoco dal dolore ed è stata dura riuscire anche solo a pensare di trovare la bellezza in tutto ciò. Adesso sto cominciando a capire e a credere che la bellezza sono io quando mantengo l'ostinazione di volermi bene a tutti i costi senza biasimarmi. Grazie di cuore
Io capisco cosa intende Luisanna, quel marchio a fuoco è la vergogna per il dolore, per il sentirsi diversi, è l'incapacità di uscirne quando si è troppo piccoli, è la consapevolezza che non riesce a tradursi in azione. Fortunatamente, crescendo il dolore si può integrare e farne una forza piuttosto che un nemico da abbattere. Il dolore è certamente straziante, ma quando non ne hai ancora coscienza ma solo una terribile percezione, lo senti impresso sulla pelle, e brucia come un sigillo di malvagità, quella che subisci.
Non riesco invece a capire perché adesso che ho quasi 50 anni quando la gente mi provoca dolore da mancanza di sensibilità o cattiverie gratuite, sento di meritarlo perché mia madre faceva lostesso. Sono consapevole che non è logico ma il meccanismo mentale è micidiale e finisco per accettare come facevo da piccolo che mi fosse fatto del male...
È proprio come dice lei, chi ha vissuto dolori pesanti è consapevole di avere maggiori forze, ma spesso ci si dimentica o si vorrebbe avere la serenità di vivere senza più soffrire
Dottore Enrico, tu sei una persona sana perché insegni, con i tuoi video, la consapevolezza di come si è ed a integrare le parti come le paure, le insicurezze e le contraddizioni, per essere vincenti, più forti. La conoscenza di se stessi ci porta ad agire comportamenti buoni e ad essere il meglio che potremmo. Dottore Enrico sei sempre "magico" con i pensieri che trasmetti. A presto, come dici sempre tu. Paola Coscia
Grazie Dr. Gamba per la delicatezza e il garbo con cui spiega e parla di argomenti spinosi e delicati. È sempre puntuale nelle spiegazioni e ci fa vedere alcune parti di noi che sono in profondità e di solito non emergono. Abbiamo paura della Vita; abbiamo timore di sbagliare. Abbiamo paura di non riuscire ad essere felici. Non ascoltiamo più il nostro "fanciullo" interiore. Grazie Dottor Gamba. Elena
Grazie dottore 🙏 è sempre interessante ascoltarla! Io ho avuto qualche problema da ragazzina per la morte improvvisa del babbo. Mi sono chiusa in difesa,per paura,spavento. Crescendo ho sofferto di panico e mi hanno curata con psicofarmaci. È stato un percorso molto utile perché,se ascoltavo il neurologo,avrei dovuto prenderli tutta la vita🙈...invece,grazie alla mia testa dura😄,ho fatto psicoterapia poi omeopatia e mi sono liberata di questa etichetta di "malata"! È stata dura perché,parlo di 40 anni fa,se un luminare ti bollava come "malata",nessuno in famiglia si opponeva...mi sono opposta io!😂 È basilare comprendere se stessi per volersi un po' di bene.Comunque,col tempo,ho aiutato con i fiori di Bach molti familiari e amici. Son partita per curare me stessa e sono riuscita ad aiutare anche altri ed è una gioia! 🙏❤️Grazie per i suoi stupendi video, c'è sempre da imparare nella vita!🙏👍
Mi hai fatto brillare gli occhi, nel senso che quando si comprendono delle verità, si raggiunge uno stato di pienezza: ognuno di noi è diverso e possiede una interiore bellezza che va' vista; ampliare la propria consapevolezza fino a raccogliere tutti i ns mattoncini in modo da utilizzarli nelle evenienze negative della ns esistenza; mi integro senza scendere a compromessi é grandioso. Grazie e buona conservazione di qs energia costruttiva e generosa
Ottimo. Bene precisare il termine adattamento. Sei adattato se resti integro. Al di là di ciò che accade fuori di te, resti fermo nei tuoi valori, o meglio, se davvero integro non permetti di lasciarti disintegrare. La consapevolezza è successiva ad un comportamento etico, imprescindibile. E poiché ti osservi, vivi l attimo che ti attraversa, come in una costante meditazione. Grazie.
Complimentissimi Enrico per questo prezioso video. Ti ringrazio per aver trattato questo argomento . Sentirsi diverso , un brutto anatroccolo, un ritardato, malato di mente , è una croce che pesa sulle spalle, fino a quando ribaltiamo la nostra visione della vita e di noi stessi . Quando si accetta la Propria condizione mentale, si prende consapevolezza del grande dono che ci ha fatto la vita , attivando la parta più SACRA DI NOI. Grazie di cuore Enrico. Soprattutto per la citazione di Basaglia”Visto da vicino , nessuno è normale”❤️🙏
“Vivo dentro la vita” che bella espressione hai trasmesso Enrico! Vita, la possibilità che abbiamo per abitarla è quella di essere vivi, di starci dentro sempre nel bene e nel male…❤️
Grazie caro dottore …. Da quando ho iniziato ad avere riguardo di me, nel senso di guardare di nuovo e porre attenzione, osservando quindi, ho capito come modificare i meccanismi disfunzionali portatori di sofferenza. Dandomi l’opportunità di riscrivere la mia vita e di quelli che incontro. … ascoltando questa sua riflessione ho preso consapevolezza di tendere ad essere una persona sana … alla quale mancava in parte l’azione… adesso ci lavoro… grazie di cuore… le auguro di cuore buona vita Biagio
Grazie , ho capito da tempo che sono sana attraversando dispiaceri enormi , la perdita di mio figlio e marito per incidente, una famiglia d'infanzia che mi crea tanti problemi mi sono rivolta solo a me stessa lavorativamente e sono in un buon gruppo di amici ...per non soffrire ho fatto recitazione a scopo benefico per case di riposo ed ospedale x bimbi , credevo di essere matta per questo mio agire , un suo collega mi disse avevo una depressione Reattiva , che sarebbe stato assurdo che io non l'avessi visto i miei dispiaceri, questa diagnosi mi fu d'aiuto d'aiuto...grazie per il suo lavoro
Caro dottore che piacere ascoltarla, mi si apre il cuore, lei per me è come un libro aperto....io dopo una infanzia che mi ha segnato in negativo, mio malgrado, trascorsa in un ospedale per recuperarmi da un problema fisico, fino a dieci anni , a periodi alterni, a 20 anni mi sono resa conto di essere inadeguata rispetto alla realta' che mi circondava, alle richieste verso la vita che mi richiedevano i miei 20 anni... Cosi ho deciso in modo autonomo, senza coinvolgere i miei genitori, di intraprendere un percorso di psicanalisi, andando un po' alla cieca in realtà, in quanto loro non li vedevo proprio in grado di comprendere la cosa in se stessa, il perché e percome di questa decisione, anzi!! Quindi con l 'aiuto di Dio, e lo credo veramente ho imboccato la strada giusta, come si suol dire, e dopo tanta sofferenza interiore, e dopo sette anni di psicoanalisi col metodo froidiano, sono veramente "rinata" interiormente... cioè nata veramente una seconda volta, dopo un lavoro interiore duro e faticoso, e ringrazio semre dentro di me il dottore che mi ha aiutata in quegli anni che ricordo come bellissimi in realtà, perché fa qursto lavoro interiore ne è uscita la "vera me" quella che io ero realmente unica e irripetibile pet poter vivere la mia vita..❤❤❤❤😊😊😊😊 grazie dott. di questi video bellissimi...
Secondo me una persona sana è anche colui che vive bene da solo, una persona indipendente. In solitudine ci si può ascoltare meglio, per stare bene con gli altri. Grazie per le sue riflessioni. Namaste.
molta competenza su temi di vita pratica. aggiungo per mia individuale umile esperienza, le persone equilibrate sono dotate di senso di responsabilità (abituati a rendicontare a se stessi) e hanno alimentato quotidianamente e fatto esperienza della disciplina. un abbraccio con gratitudine e grande stima.
Grazie Doc!!! Spesso essendo stato definito P. A. S. e obiettivamente essendolo sempre stato, il modo in cui le mie crisi si ripetono mi hanno fatto capire quali sono le ragazze (le donne) adatte e giuste per me. Spesso mi innamoro di ragazze sbagliate o perché capitano nel momento sbagliato, oppure perché sono meno sensibili di me, ma direi sopratutto nel momento sbagliato. Ovviamente anche loro hanno il diritto di rifiutarmi😂. Poi praticando la mindfulness riesco ad essere concentrato nel presente. Essendo laureato scienze motorie, faccio attività fisica, amo stare nella natura. Sono consapevole sia della mia storia personale e di quello che ho vissuto, che non auguro a nessuno. E così sono riuscito ad eliminare le persone tossiche che mi hanno distrutto.
Grazie, grazie, di cuore, per questo Suo video completo ed esaustivo. Ha spiegato tutto perfettamente. La salute, penso, alla fine e'un mix di vari fattori:importante, come ha detto, star bene con sé stessi e con gli altri:magari, sentirsi a proprio agio. Io ho trovato beneficio in una mia inaspettata(e ritrovata) curiosita':ho compreso, dopo varie riflessioni che sono qui per apprendere:che molte cose, le ignoro. E tutto cio'mi spinge ad essere grato per vivere in un'epoca cosi''informata' e che posso conoscere tutto cio'che mi piace(e, magari, un giorno, diventarne un esperto). Tanti cari saluti, dr Gamba, e tante cose belle:onore alla Sua enorme compassione,e gentilezza.
Verissimo Enrico, la consapevolezza è davvero la chiave. Essere consapevoli ti fa avere uno sguardo diverso e più ampio della realtà, ti fa vivere il presente e ti fa guardare al futuro con più ottimismo; impari a non sentirti più vittima della vita e degli eventi bensì protagonista. La strada è tutta in salita; possono esserci momenti di sconforto ma, grazie alla consapevolezza che cresce, guardi avanti ed oltre. Grazie Enrico per la saggezza e l'umanità che ci regali tutti i giorni. Un abbraccio grandissimo. 👍❤️🙏
Buona sera e grazie per la professionalità espressa nei suoi video. Si condivido pienamente ciò che dice. Riuscire ad avere consapevolezza della propria vita e delle proprie scelte non solo aiuta se stesso, ma anche gli altri, proprio perché più conosci te stesso più conosci gli altri e quindi riesci a trovare buoni compromessi tra il mondo interno e quello esterno!
Buon giorno ❤ , dottor Enrico , mi è stato molto a cuore questo suo video , questa riflessione, di grazie mille ne sente ogni minuto , ma la devo ringraziare anche io dicendole pure che voglio incontrare una persona come lei ,sennò proprio lei , con la quale poter parlare ….avere la fortuna di stare accanto ad una mente così grande cambia la vita e senza dubbio se ne capirebbe cosa significhino la serenità ,la tranquillità ❤
Grazie come sempre Dottore 🙏 Le rinnovo i complimenti, poiché i suoi video sono sempre interessanti, e riesce come nessuno a centrare in pieno i punti chiave che aiutano le persone a migliorare il proprio benessere psicologico. Condivido appieno sul fatto che la consapevolezza sia alla base dello star bene, poiché aiuta a riconoscere i propri stati interni, gli schemi di pensiero errati, e a ristrutturarli per renderli più integri. Aggiungerei forse come altra caratteristica di una persona ‘sana’ la creatività, in base alla mia esperienza. Una persona che sta bene mentalmente in genere è più creativa, mentre i disagi spesso coincidono con una perdita dell’istinto creativo. Magari potrebbe fare un approfondimento su questo tema. Grazie ancora!
Profonda riflessione che condivido. Il nostro dott. Enrico oltre alla sua indiscussa professionalità, trasmette a mio avviso una grazia ed una gentilezza non comuni!
Molto interessante il tema affrontato. Io sto maturando una forma di dipendenza dai video del dottor Gamba! 😉😊Grazie perché riesce con le sue parole a dare speranza a chi pensa che sano non lo sarà mai e anche serenità.
Saluti a tutti! ❤ Credo che una parola chiave relativa alla tematica in argomento debba essere "equilibrio", conseguente certamente a consapevolezza, ovvero si acquisisce consapevolezza o forse meglio, si acquisiscono consapevolezze e si diventa progressivamente più equilibrati, più stabilmente centrati direi e perfino, (cosa importantissima) più umili. Parlo di un percorso impervio e lungo tutta una vita, fortemente e sinceramente desiderato, fatto anche e soprattutto di cadute e scivoloni, dove occorre imparare a sapersi rialzare, dopo essersi "leccati le ferite". Buona vita!
Buona sera dottore questa tematica è molto complessa la definizione sana. è un campo arduo concordo con lei quando parla di consapevolezza.essere consapevoli di far parte di tutto. IL Tutto nel tutto. Vivendo con distacco.Essere o non Essere! La saluto Valente
Interessante come sempre dottore grazie! Una persona che non pretende di essere perfetta e si accetta cosi come e' ,cosciente di essere qui per imparare dalle difficolta' e di vivere con gioia le cose belle.Questo e' importante penso.Basilare la consapevolezza come spiega bene lei.🙂
Buonasera Enrico, volevo farle i complimenti per la sua professionalità, genuinità ma anche perchè nonostante spesso tratta argomenti complessi riesce comunque ad arrivare nell'animo della persona (o per lo meno nel mio caso). Conoscerla e avere un dialogo introspettivo con lei dev'essere sicuramente interessante ed utile. Le auguro una buona serata, Bryan. p.s. le meditazioni guidate che ha fatto sono spettacolari !
Le sofferenze ci danno l'opportunità di conoscerci meglio. Ci danno il metro della nostra capacità di reazione ma, la verità, è che stancano e se si ripetono, potrebbero avere la meglio
Io mi trovo in una situazione molto complessa , soffro di disturbi mentali ecc, per uscirne dovrò fare un grosso lavoro su di sé, spero di riuscire a trovare l'equilibrio, l'armonia,la mia strada, l'autonomia e una grande pazienza e resilienza che è fondamentale nella vita .
Per me sano vuol dire tutto e niente. Nessuno su questa terra è "sano, aposto". Non conosco esattamente l'etimologia della parola "sano" ad ogni modo per me sano è colui/colei che riesce ad imbarcamenarsi nelle relazioni inter/intrapersonali riportando meno danni possibili. Economicamente parlando si deve essere sempre in attivo mai in passivo avendo l'abilità di non arrecare danno a nessuno e al contempo di non farsi danneggiare. Bisogna essere degli abili equilibristi! Questa è la Vita!
Ho ascoltato molto bene tutto il suo discorso Dottore, iEnrico sulla persona sana "mi sono riconosciuta in parte di quello che ha detto e soprattutto della Consapevolezza che Io ho messo in pratica giorno per giorno durante tutta la mia vita per riuscire a riprendermi la mia vita la quale mi era stata portata via da una persona che con la violenza psicologica mi ha schiacciato la mia VITA Poi arrivò un giorno che Dio ci separò ne uscii a pezzi da questa lunga storia e come diceva lei Dottore Enrico credevo di non farcela con la cosaevolezza delle mie grandi difficoltà mi sono ripresa la mia Vita grazie mille Dottore
Grazie di ❤ho consultato già 2 psicoterapeuti ma sanno dare solo farmaci e brancolano nel buio. Il mio problema è la comunicazione soprattutto in contesti nuovi. Per un disturbo d ansia in parte familiare parlo troppo parlo a sproposito e soprattutto parlo con persone che poi usano le parole dette x farmi del male o semplicemente si sentono giudicati. Ma la logorrea è causata anche a sradicamento in una città nuova x lavoro e ad una condizione di solitudine esistenziale. C è qualche testo o qualche esercizio sulla comunicazione efficace che può consigliare alla scrivente e agli ascoltatori?
Lei ma anche altri psicologi parlate di consapevolezza come traguardo e condizione che crea gioia e pienezza. Io invece ho notato che avere maggiore consapevolezza regala solo sofferenza, dà un paio di "occhiali" con cui osservi il mondo che non è più lo stesso perché ora vedi la fragilità tua e degli altri, scorgi i tranelli e i punti deboli del mondo. Non capisco cosa ci sia di vantaggioso nel vedere la miseria del mondo ...ti crea frustrazione e impotenza.
Integrare le nostre varie parti della personalità frammentata? Alcune quelle che neghiamo a noi stessi e poi proiettiamo sugli altri? Dr gamba spero rifarà un altro video più lungo e approfondito, approfondendo consapevolezza, integrazione, ecc
Io dopo l'ultimo lavoro non sono più riuscita ad inserirmi in altri contesti perché non sono più giovanissima ed abito in un piccolo paese e questo mi crea parecchia insoddisfazione che non riesco a migliorare in nessun modo
Grazie Dottore per il video e la sua comunicazione efficace.Le volevo chiedere se iniziando un percorso di meditazione di possono raggiungere le caratteristiche della persona sana.Grazie.
Forse una persona sana in aggiunta a cio che lei ha detto è una persona capace di sentire e gestire le proprie emozioni senza negarle ne reprimerle ma senza perdere il controllo? Le mette nelka consapevolezza?
Salve dottore i suoi video sono sempre molto apprezzati. In uno recente ha parlato di stati di flow. Potrebbe approfondire l'argomento facendo alcuni esempi? Grazie
Credo che la prima cosa che possa far dubitare e diffidare da una persona è la pacatezza, chi non esprime e soprattutto non si arrabbia qualcosa di anormale e di sicuramente grave nella testa lo ha!
Tutto molto interessante, ma bisognerebbe avere anche conoscenza che la resilienza passa traverso le guerre della vita e che le stesse lasciano il segno. Detto questo, mi chiedo: qual'è la portata? Quando si arriva al punto di rottura?
Ti chiedo per favore, visto che io almeno sono molto molto depressa, ti chiedo per cortesia di inviarmi un' po' di energia . Certo che è una richiesta assurda.😔
L’equilibrio nel cibo, nel sesso e nei soldi rientra già nell’essere normali-sani, ma poi esistono infinite altri fattori che pesano sui piatti della bilancia delle persone…ciao Enrico
@@dr.enricogamba mi fa piacere parlare con persone sveglie...ti regalo un altro aforisma che ho pensato anni fa lavorando con albanesi alla costruzione di un argine di fiume qui a Lucca...Rendere gli uomini schiavi e felici di esserlo...ecco il segreto di ogni buona dittatura!!!😂😂😂Pietro Giusti .Lucca.
Parlare con semplicità di temi complessi con il desiderio sincero, garbato e professionale di far comprendere agli altri spunti per una vita migliore. Continua Doctor!
Si dottore é mi commuovo la resilienza la parola giusta ho avuto un'adolescenza traumatica da tanti fattori familiari ho superato situazioni ingestibili da solo sono sempre stato una persona serena ma questa serenità svanita molte volte da persone invidiose é con poca intelligenza emotiva! Una persona perbene e che va rispettata a mio avviso é quella che sa delle tue vulnerabilità é se ne prende cura non infierendo! Le mando un forte abbraccio a lei é tutte le persone perbene😊
🙏🏻Grazie!
Grazie Doc, con questo video ho capito che sto riuscendo davvero ad essere più consapevole del mio valore e della mia unicità proprio perché sempre meno sono schiava dei miei automatismi mentali e agisco di conseguenza. L'aver sofferto tanto da piccola mi ha sempre fatto sentire come marchiata a fuoco dal dolore ed è stata dura riuscire anche solo a pensare di trovare la bellezza in tutto ciò. Adesso sto cominciando a capire e a credere che la bellezza sono io quando mantengo l'ostinazione di volermi bene a tutti i costi senza biasimarmi. Grazie di cuore
Brava Luisanna!
Dal dolore si è eventualmente " straziati". "Marchiati a fuoco" lo si è dall' infamia, caso mai dalle diffamazioni altrui...
Io capisco cosa intende Luisanna, quel marchio a fuoco è la vergogna per il dolore, per il sentirsi diversi, è l'incapacità di uscirne quando si è troppo piccoli, è la consapevolezza che non riesce a tradursi in azione. Fortunatamente, crescendo il dolore si può integrare e farne una forza piuttosto che un nemico da abbattere. Il dolore è certamente straziante, ma quando non ne hai ancora coscienza ma solo una terribile percezione, lo senti impresso sulla pelle, e brucia come un sigillo di malvagità, quella che subisci.
Non riesco invece a capire perché adesso che ho quasi 50 anni quando la gente mi provoca dolore da mancanza di sensibilità o cattiverie gratuite, sento di meritarlo perché mia madre faceva lostesso. Sono consapevole che non è logico ma il meccanismo mentale è micidiale e finisco per accettare come facevo da piccolo che mi fosse fatto del male...
@@cristianabagnale7320esserne consapevole non è poca cosa. Fatti aiutare. ❤
È proprio come dice lei, chi ha vissuto dolori pesanti è consapevole di avere maggiori forze, ma spesso ci si dimentica o si vorrebbe avere la serenità di vivere senza più soffrire
E si Graziella..
«Visto da vicino, nessuno è normale»...niente di piu' vero! Grazie Enrico, contenuto interessantissimo.
🙏🏻
Dottore Enrico, tu sei una persona sana perché insegni, con i tuoi video, la consapevolezza di come si è ed a integrare le parti come le paure, le insicurezze e le contraddizioni, per essere vincenti, più forti. La conoscenza di se stessi ci porta ad agire comportamenti buoni e ad essere il meglio che potremmo. Dottore Enrico sei sempre "magico" con i pensieri che trasmetti. A presto, come dici sempre tu. Paola Coscia
Grazie Paola!
Grazie Dr. Gamba per la delicatezza e il garbo con cui spiega e parla di argomenti spinosi e delicati. È sempre puntuale nelle spiegazioni e ci fa vedere alcune parti di noi che sono in profondità e di solito non emergono. Abbiamo paura della Vita; abbiamo timore di sbagliare. Abbiamo paura di non riuscire ad essere felici. Non ascoltiamo più il nostro "fanciullo" interiore. Grazie Dottor Gamba. Elena
Grazie Elena..
Grazie dottore 🙏 è sempre interessante ascoltarla! Io ho avuto qualche problema da ragazzina per la morte improvvisa del babbo. Mi sono chiusa in difesa,per paura,spavento. Crescendo ho sofferto di panico e mi hanno curata con psicofarmaci. È stato un percorso molto utile perché,se ascoltavo il neurologo,avrei dovuto prenderli tutta la vita🙈...invece,grazie alla mia testa dura😄,ho fatto psicoterapia poi omeopatia e mi sono liberata di questa etichetta di "malata"! È stata dura perché,parlo di 40 anni fa,se un luminare ti bollava come "malata",nessuno in famiglia si opponeva...mi sono opposta io!😂 È basilare comprendere se stessi per volersi un po' di bene.Comunque,col tempo,ho aiutato con i fiori di Bach molti familiari e amici. Son partita per curare me stessa e sono riuscita ad aiutare anche altri ed è una gioia! 🙏❤️Grazie per i suoi stupendi video, c'è sempre da imparare nella vita!🙏👍
Grazie Marilena! E complimenti per il bel percorso.. 🙏🏻
@@dr.enricogamba grazie 🙏 ho avuto tanto aiuto da... Qualcuno sopra di noi!😉🥰🤗
Marilena, che bella storia di rinascita la tua.💪👍👏👏👏👏👏👏👏
@@vincenzaprimavera4597 grazie 🙏🥰
Mi hai fatto brillare gli occhi, nel senso che quando si comprendono delle verità, si raggiunge uno stato di pienezza: ognuno di noi è diverso e possiede una interiore bellezza che va' vista; ampliare la propria consapevolezza fino a raccogliere tutti i ns mattoncini in modo da utilizzarli nelle evenienze negative della ns esistenza; mi integro senza scendere a compromessi é grandioso. Grazie e buona conservazione di qs energia costruttiva e generosa
Ottimo. Bene precisare il termine adattamento. Sei adattato se resti integro. Al di là di ciò che accade fuori di te, resti fermo nei tuoi valori, o meglio, se davvero integro non permetti di lasciarti disintegrare. La consapevolezza è successiva ad un comportamento etico, imprescindibile. E poiché ti osservi, vivi l attimo che ti attraversa, come in una costante meditazione. Grazie.
🙏🏻
Ho ascoltato il video e credo che di persone sane ce ne siano pochissime
Complimentissimi Enrico per questo prezioso video. Ti ringrazio per aver trattato questo argomento . Sentirsi diverso , un brutto anatroccolo, un ritardato, malato di mente , è una croce che pesa sulle spalle, fino a quando ribaltiamo la nostra visione della vita e di noi stessi . Quando si accetta la
Propria condizione mentale, si prende consapevolezza del grande dono che ci ha fatto la vita , attivando la parta più SACRA DI NOI. Grazie di cuore Enrico. Soprattutto per la citazione di Basaglia”Visto da vicino , nessuno è normale”❤️🙏
🙏🏻
“Vivo dentro la vita” che bella espressione hai trasmesso Enrico! Vita, la possibilità che abbiamo per abitarla è quella di essere vivi, di starci dentro sempre nel bene e nel male…❤️
🙏🏻❤️
Starci dentro grazie 🙏 mi serviva in questo momento
@@mariarosariacangiano9846 …ed esserne sempre grati ! Ciao Maria !🍀
Grazie caro dottore …. Da quando ho iniziato ad avere riguardo di me, nel senso di guardare di nuovo e porre attenzione, osservando quindi, ho capito come modificare i meccanismi disfunzionali portatori di sofferenza. Dandomi l’opportunità di riscrivere la mia vita e di quelli che incontro. … ascoltando questa sua riflessione ho preso consapevolezza di tendere ad essere una persona sana … alla quale mancava in parte l’azione… adesso ci lavoro… grazie di cuore… le auguro di cuore buona vita Biagio
Grazie , ho capito da tempo che sono sana attraversando dispiaceri enormi , la perdita di mio figlio e marito per incidente, una famiglia d'infanzia che mi crea tanti problemi mi sono rivolta solo a me stessa lavorativamente e sono in un buon gruppo di amici ...per non soffrire ho fatto recitazione a scopo benefico per case di riposo ed ospedale x bimbi , credevo di essere matta per questo mio agire , un suo collega mi disse avevo una depressione Reattiva , che sarebbe stato assurdo che io non l'avessi visto i miei dispiaceri, questa diagnosi mi fu d'aiuto d'aiuto...grazie per il suo lavoro
Che forza Rita ❤
Beh trovo sano e fisiologico una depressione dopo un trauma del genere.
Sono d'accordo Enrico,
Ascoltare le tue parole mi rendo conto di essere una tra le persone consapevoli
E quindi anche sana...Grazie buon lavoro 💚
Brava Iside!
Caro dottore che piacere ascoltarla, mi si apre il cuore, lei per me è come un libro aperto....io dopo una infanzia che mi ha segnato in negativo, mio malgrado, trascorsa in un ospedale per recuperarmi da un problema fisico, fino a dieci anni , a periodi alterni, a 20 anni mi sono resa conto di essere inadeguata rispetto alla realta' che mi circondava, alle richieste verso la vita che mi richiedevano i miei 20 anni... Cosi ho deciso in modo autonomo, senza coinvolgere i miei genitori, di intraprendere un percorso di psicanalisi, andando un po' alla cieca in realtà, in quanto loro non li vedevo proprio in grado di comprendere la cosa in se stessa, il perché e percome di questa decisione, anzi!! Quindi con l 'aiuto di Dio, e lo credo veramente ho imboccato la strada giusta, come si suol dire, e dopo tanta sofferenza interiore, e dopo sette anni di psicoanalisi col metodo froidiano, sono veramente "rinata" interiormente... cioè nata veramente una seconda volta, dopo un lavoro interiore duro e faticoso, e ringrazio semre dentro di me il dottore che mi ha aiutata in quegli anni che ricordo come bellissimi in realtà, perché fa qursto lavoro interiore ne è uscita la "vera me" quella che io ero realmente unica e irripetibile pet poter vivere la mia vita..❤❤❤❤😊😊😊😊 grazie dott. di questi video bellissimi...
Secondo me una persona sana è anche colui che vive bene da solo, una persona indipendente. In solitudine ci si può ascoltare meglio, per stare bene con gli altri. Grazie per le sue riflessioni. Namaste.
Si Marco, è molto importante..
molta competenza su temi di vita pratica.
aggiungo per mia individuale umile esperienza, le persone equilibrate sono dotate di senso di responsabilità (abituati a rendicontare a se stessi) e hanno alimentato quotidianamente e fatto esperienza della disciplina.
un abbraccio con gratitudine e grande stima.
Grazie Doc!!!
Spesso essendo stato definito P. A. S. e obiettivamente essendolo sempre stato, il modo in cui le mie crisi si ripetono mi hanno fatto capire quali sono le ragazze (le donne) adatte e giuste per me. Spesso mi innamoro di ragazze sbagliate o perché capitano nel momento sbagliato, oppure perché sono meno sensibili di me, ma direi sopratutto nel momento sbagliato. Ovviamente anche loro hanno il diritto di rifiutarmi😂.
Poi praticando la mindfulness riesco ad essere concentrato nel presente. Essendo laureato scienze motorie, faccio attività fisica, amo stare nella natura. Sono consapevole sia della mia storia personale e di quello che ho vissuto, che non auguro a nessuno.
E così sono riuscito ad eliminare le persone tossiche che mi hanno distrutto.
Bravo Luca, è un cammino..
Grazie, grazie, di cuore, per questo Suo video completo ed esaustivo. Ha spiegato tutto perfettamente. La salute, penso, alla fine e'un mix di vari fattori:importante, come ha detto, star bene con sé stessi e con gli altri:magari, sentirsi a proprio agio. Io ho trovato beneficio in una mia inaspettata(e ritrovata) curiosita':ho compreso, dopo varie riflessioni che sono qui per apprendere:che molte cose, le ignoro. E tutto cio'mi spinge ad essere grato per vivere in un'epoca cosi''informata' e che posso conoscere tutto cio'che mi piace(e, magari, un giorno, diventarne un esperto). Tanti cari saluti, dr Gamba, e tante cose belle:onore alla Sua enorme compassione,e gentilezza.
Grazie Anima blu!
Verissimo Enrico, la consapevolezza è davvero la chiave. Essere consapevoli ti fa avere uno sguardo diverso e più ampio della realtà, ti fa vivere il presente e ti fa guardare al futuro con più ottimismo; impari a non sentirti più vittima della vita e degli eventi bensì protagonista. La strada è tutta in salita; possono esserci momenti di sconforto ma, grazie alla consapevolezza che cresce, guardi avanti ed oltre. Grazie Enrico per la saggezza e l'umanità che ci regali tutti i giorni. Un abbraccio grandissimo. 👍❤️🙏
@@mariagrippi3317 come si fa ad essere consapevole 😥
Buona sera e grazie per la professionalità espressa nei suoi video. Si condivido pienamente ciò che dice. Riuscire ad avere consapevolezza della propria vita e delle proprie scelte non solo aiuta se stesso, ma anche gli altri, proprio perché più conosci te stesso più conosci gli altri e quindi riesci a trovare buoni compromessi tra il mondo interno e quello esterno!
🙏🏻
Voglio conoscere me stessa e amarmi
Buon giorno ❤ , dottor Enrico , mi è stato molto a cuore questo suo video , questa riflessione, di grazie mille ne sente ogni minuto , ma la devo ringraziare anche io dicendole pure che voglio incontrare una persona come lei ,sennò proprio lei , con la quale poter parlare ….avere la fortuna di stare accanto ad una mente così grande cambia la vita e senza dubbio se ne capirebbe cosa significhino la serenità ,la tranquillità ❤
🙏🏻🌟
Grazie come sempre Dottore 🙏 Le rinnovo i complimenti, poiché i suoi video sono sempre interessanti, e riesce come nessuno a centrare in pieno i punti chiave che aiutano le persone a migliorare il proprio benessere psicologico. Condivido appieno sul fatto che la consapevolezza sia alla base dello star bene, poiché aiuta a riconoscere i propri stati interni, gli schemi di pensiero errati, e a ristrutturarli per renderli più integri. Aggiungerei forse come altra caratteristica di una persona ‘sana’ la creatività, in base alla mia esperienza. Una persona che sta bene mentalmente in genere è più creativa, mentre i disagi spesso coincidono con una perdita dell’istinto creativo. Magari potrebbe fare un approfondimento su questo tema. Grazie ancora!
Profonda riflessione che condivido. Il nostro dott. Enrico oltre alla sua indiscussa professionalità, trasmette a mio avviso una grazia ed una gentilezza non comuni!
Grazie Sergio, è proprio vero, la creatività è un elemento molto importante..
Molto interessante il tema affrontato. Io sto maturando una forma di dipendenza dai video del dottor Gamba! 😉😊Grazie perché riesce con le sue parole a dare speranza a chi pensa che sano non lo sarà mai e anche serenità.
😁Grazie Elisabetta!
Se tutte le dipendenze fossero come qs, molti problemi sarebbero risolti 😊
Saluti a tutti! ❤
Credo che una parola chiave relativa alla tematica in argomento debba essere "equilibrio", conseguente certamente a consapevolezza, ovvero si acquisisce consapevolezza o forse meglio, si acquisiscono consapevolezze e si diventa progressivamente più equilibrati, più stabilmente centrati direi e perfino, (cosa importantissima) più umili.
Parlo di un percorso impervio e lungo tutta una vita, fortemente e sinceramente desiderato, fatto anche e soprattutto di cadute e scivoloni, dove occorre imparare a sapersi rialzare, dopo essersi "leccati le ferite".
Buona vita!
Grazie mille. Argomento molto interessante. Sono consapevole di me stessa e della realtà. Sono serena e grata alla vita . Grazie ancora dottore
È un piacere!
Estremamente chiaro dottore! Il suo intervento mi incentiva ad andare avanti a lavorare su me stessa perchè la consapevolezza è vicina. Grazie
Brava Federica!
Buona sera dottore questa tematica è molto complessa la definizione sana. è un campo arduo concordo con lei quando parla di consapevolezza.essere consapevoli di far parte di tutto. IL Tutto nel tutto. Vivendo con distacco.Essere o non Essere! La saluto Valente
Grazie Carmela! Saluti!
Bravissimo dottore mi ha affascinato il suo modo di esporre i pensieri che capisco benissimo grazie
🙏🏻
È bellissimo ascoltarla, Dottore. Grazie.
Interessante come sempre dottore grazie! Una persona che non pretende di essere perfetta e si accetta cosi come e' ,cosciente di essere qui per imparare dalle difficolta' e di vivere con gioia le cose belle.Questo e' importante penso.Basilare la consapevolezza come spiega bene lei.🙂
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Grazie, Dott. Gamba,
è sempre un piacere ascoltarla 🙂
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Grazie per essere autentico e benefico!!! 🙏😊❤️
Buonasera Enrico, volevo farle i complimenti per la sua professionalità, genuinità ma anche perchè nonostante spesso tratta argomenti complessi riesce comunque ad arrivare nell'animo della persona (o per lo meno nel mio caso). Conoscerla e avere un dialogo introspettivo con lei dev'essere sicuramente interessante ed utile.
Le auguro una buona serata,
Bryan.
p.s. le meditazioni guidate che ha fatto sono spettacolari !
Grazie Bryan!
Molto interessanti le tue riflessioni psicofilosofiche
Grazie Roberto!
Grazie . Come sempre molto d'aiuto😌👏
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Grazie per i suoi video.
Un vero piacere ascoltarla
Grazie Silvia!
Le sofferenze ci danno l'opportunità di conoscerci meglio. Ci danno il metro della nostra capacità di reazione ma, la verità, è che stancano e se si ripetono, potrebbero avere la meglio
Si Barbara si tratta di comprendere il senso che portano con sé. Perché si ripetono..
Io mi trovo in una situazione molto complessa , soffro di disturbi mentali ecc, per uscirne dovrò fare un grosso lavoro su di sé, spero di riuscire a trovare l'equilibrio, l'armonia,la mia strada, l'autonomia e una grande pazienza e resilienza che è fondamentale nella vita .
Forza Igor!
Per me sano vuol dire tutto e niente. Nessuno su questa terra è "sano, aposto". Non conosco esattamente l'etimologia della parola "sano" ad ogni modo per me sano è colui/colei che riesce ad imbarcamenarsi nelle relazioni inter/intrapersonali riportando meno danni possibili. Economicamente parlando si deve essere sempre in attivo mai in passivo avendo l'abilità di non arrecare danno a nessuno e al contempo di non farsi danneggiare. Bisogna essere degli abili equilibristi! Questa è la Vita!
Abili equilibristi, questa è una bella definizione..
@@dr.enricogamba grazie. In effetti è già dura essere degli equilibristi... per di più abili.
Esiste una sanità. Libera da condizionamenti mentali .
Stare bene. Da sola. Poi con gli altri ❤️
Si..
CARL GUSTAV JUNG DICEVA; MOSTRATEMI UN UOMO SANO DI MENTE E IO LO CURERO` PER VOI.
Ah!! Che bella frase! Grazie
Grande 👍
Buona giornata e grazie 😊
È un piacere!
Grazie dottore ❤❤❤
È un piacere!
Ho ascoltato molto bene tutto il suo discorso Dottore, iEnrico sulla persona sana "mi sono riconosciuta in parte di quello che ha detto e soprattutto della Consapevolezza che Io ho messo in pratica giorno per giorno durante tutta la mia vita per riuscire a riprendermi la mia vita la quale mi era stata portata via da una persona che con la violenza psicologica mi ha schiacciato la mia VITA Poi arrivò un giorno che Dio ci separò ne uscii a pezzi da questa lunga storia e come diceva lei Dottore Enrico credevo di non farcela con la cosaevolezza delle mie grandi difficoltà mi sono ripresa la mia Vita grazie mille Dottore
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Una persona sana è una persona che pensa e agisce secondo i dettami della propria coscienza.
Ottimo video....Grazie!
È un piacere!
Grazie!🤗
Adattarsi agli avvenimenti esseri consapevoli senza farsi stravolgere....
👍🏻👍🏻
👍🏻👍🏻
Grazie😊❤
Grazie di ❤ho consultato già 2 psicoterapeuti ma sanno dare solo farmaci e brancolano nel buio. Il mio problema è la comunicazione soprattutto in contesti nuovi. Per un disturbo d ansia in parte familiare parlo troppo parlo a sproposito e soprattutto parlo con persone che poi usano le parole dette x farmi del male o semplicemente si sentono giudicati. Ma la logorrea è causata anche a sradicamento in una città nuova x lavoro e ad una condizione di solitudine esistenziale. C è qualche testo o qualche esercizio sulla comunicazione efficace che può consigliare alla scrivente e agli ascoltatori?
Si Teresa, se cerca nel canale o nel sito troverà dei contributi sulla comunicazione..
Forse ha dimenticato : una persona capace di gestire le proprie emozioni senza reprimerle, negarle, ma senza sfuriate?
Io credo che non ci siano persone sane e malate, ma persone in pace e persone in guerra con se sresse prima e con il mondo poi
Lei ma anche altri psicologi parlate di consapevolezza come traguardo e condizione che crea gioia e pienezza. Io invece ho notato che avere maggiore consapevolezza regala solo sofferenza, dà un paio di "occhiali" con cui osservi il mondo che non è più lo stesso perché ora vedi la fragilità tua e degli altri, scorgi i tranelli e i punti deboli del mondo. Non capisco cosa ci sia di vantaggioso nel vedere la miseria del mondo ...ti crea frustrazione e impotenza.
Forse per consapevolezza intende la consapevolezza di se, il conoscersi?
Un po mi torna quello che hai scritto comunque
Integrare le nostre varie parti della personalità frammentata? Alcune quelle che neghiamo a noi stessi e poi proiettiamo sugli altri?
Dr gamba spero rifarà un altro video più lungo e approfondito, approfondendo consapevolezza, integrazione, ecc
SUPER!😮😮
Io dopo l'ultimo lavoro non sono più riuscita ad inserirmi in altri contesti perché non sono più giovanissima ed abito in un piccolo paese e questo mi crea parecchia insoddisfazione che non riesco a migliorare in nessun modo
Comprendo. Alle volte non è semplice. L’importante è non demordere..
La persona sana è quella che non rompe le scatole agli altri
Bella domanda! 😅
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Grazie Dottore per il video e la sua comunicazione efficace.Le volevo chiedere se iniziando un percorso di meditazione di possono raggiungere le caratteristiche della persona sana.Grazie.
Di certo aiuta molto Romeo..
Forse una persona sana in aggiunta a cio che lei ha detto è una persona capace di sentire e gestire le proprie emozioni senza negarle ne reprimerle ma senza perdere il controllo? Le mette nelka consapevolezza?
Grazie...
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Secondo me la persona sana è quella equilibrata...sia nei pregi che difetti mostra un equilibrio(la persona sana non è perfetta non illudiamoci).
Di certo Silvia. La perfezione sta nell’accettazione del processo..
Salve dottore i suoi video sono sempre molto apprezzati. In uno recente ha parlato di stati di flow. Potrebbe approfondire l'argomento facendo alcuni esempi? Grazie
Si Laura, ci penso..
❣️
Ho imparato a lottare per non cadere nel vuoto della depressione ma è una lotta dura e continua tutti i giorni però sono migliora
Forza!
@@dr.enricogamba Grazie mille Dottore i suoi video mi aiutano molto
Credo che la prima cosa che possa far dubitare e diffidare da una persona è la pacatezza, chi non esprime e soprattutto non si arrabbia qualcosa di anormale e di sicuramente grave nella testa lo ha!
Se tutti fossero "sani" gli psicologi sarebbero superflui😂❤
Integrarsi senza scendere a compromessi, non è facile… vivi da esclusa, però meglio così
Mi piace ciò che dice😊
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Tutto molto interessante, ma bisognerebbe avere anche conoscenza che la resilienza passa traverso le guerre della vita e che le stesse lasciano il segno. Detto questo, mi chiedo: qual'è la portata? Quando si arriva al punto di rottura?
Dipende da ciascuno di noi Federico..
Vero! Ma ci saranno dei segnali che si sta strappando!?!
Vivo dentro la vita, dr Enrico🇮🇹👍
Split 1950🇭🇷🖤💥 ✌️ ✌️ ✌️
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Ti chiedo per favore, visto che io almeno sono molto molto depressa, ti chiedo per cortesia di inviarmi un' po' di energia . Certo che è una richiesta assurda.😔
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💕🙏🙏🙏🙏
L’equilibrio nel cibo, nel sesso e nei soldi rientra già nell’essere normali-sani, ma poi esistono infinite altri fattori che pesano sui piatti della bilancia delle persone…ciao Enrico
Di certo Gabriella..
Basaglia ha teorizzato qualcosa di irrealizzabile...
Difficile si..
Salve perchè io sono gentile ed educata con qualche amica e poi però queste persone si rivelano il contrario
Comprendo.. alle volte capita. Si tratta di capire cosa accade..
Io penso che non esiste persona sana perché siamo tutti imperfetti.Ogni persona ha una storia e le sue sofferenze.
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🌹Buongiorno grazie mi piace riascoltarLa 🌹
Condivido pienamente 🌹🌹🌹è un piacere ascoltarLa. 🌹🌹🌹
Dopo la morte credo che quando si arriva alla fine poi non abbiamo nulla paola
Vi chiedo di aiutarmi 😔
🙏🙏🙏🙏❤️
I latini dicevano In medio stat virtus.
Cancellano comm.come mai?
Se ci sono, esatto.🤣♥️
👍🏻👍🏻
Io ho inventato questo aforisma sulla persona sana....🤣🤣 La normalita e una forma di pazzia assolutamente incurabile..🤣🤣🤣
Sì Pietro, lo è sempre di più..
@@dr.enricogamba mi fa piacere parlare con persone sveglie...ti regalo un altro aforisma che ho pensato anni fa lavorando con albanesi alla costruzione di un argine di fiume qui a Lucca...Rendere gli uomini schiavi e felici di esserlo...ecco il segreto di ogni buona dittatura!!!😂😂😂Pietro Giusti .Lucca.
Pensieri zen : ogni Alba e anche un tramonto...
La sigla fa venire la DEPRESSIONE
Grazie dottore, ❤
È un piacere