Se il tuo ex era un narcisista, ecco 11 cose che devi sapere.
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Affrontare la fine di una relazione è sempre una sfida emotiva, ma quando si tratta di chiudere un capitolo con un partner narcisista, il percorso può essere particolarmente complesso e doloroso. Il narcisismo, un disturbo della personalità caratterizzato da un senso grandioso di autoimportanza e un bisogno costante di ammirazione, può lasciare cicatrici profonde in chi ha vissuto una relazione con una persona che ne soffre.
Dopo la rottura con un ex narcisista, è fondamentale armarsi di conoscenza e consapevolezza per intraprendere un cammino di guarigione e crescita personale. Ci sono diversi aspetti cruciali da comprendere per poter elaborare l'esperienza vissuta e andare avanti in modo sano e costruttivo.
Innanzitutto, è importante riconoscere che il comportamento del partner narcisista non era colpa tua. Le dinamiche tossiche instaurate nella relazione sono il risultato del suo disturbo e non riflettono il tuo valore come persona. Comprendere questo è il primo passo verso la ricostruzione della propria autostima.
Il processo di guarigione richiede tempo e pazienza. È normale attraversare una gamma di emozioni intense, dalla rabbia alla tristezza, dal senso di colpa al sollievo. Accettare questi sentimenti come parte del percorso è essenziale per elaborarli in modo sano.
Uno degli aspetti più insidiosi di una relazione con un narcisista è la manipolazione emotiva. Riconoscere le tattiche utilizzate dall'ex partner può aiutare a proteggersi da future manipolazioni e a riguadagnare il controllo sulla propria vita emotiva.
La tendenza a idealizzare la relazione passata è comune, soprattutto considerando le fasi di "love bombing" tipiche dei narcisisti. È cruciale mantenere una prospettiva realistica, ricordando sia i momenti positivi che quelli negativi, per evitare di ricadere in dinamiche dannose.
Il supporto di amici, familiari o di un professionista può essere inestimabile in questa fase. Circondarsi di persone che offrono comprensione e sostegno emotivo può accelerare il processo di guarigione e fornire prospettive preziose.
Imparare a stabilire confini sani nelle relazioni future è un altro aspetto fondamentale. L'esperienza con un narcisista può insegnare molto su ciò che si desidera e non si desidera in un partner, aiutando a costruire relazioni più equilibrate e soddisfacenti.
Il percorso di guarigione offre anche un'opportunità unica di crescita personale. Molte persone scoprono nuove passioni, rafforzano la propria indipendenza e sviluppano una comprensione più profonda di sé stesse dopo essere uscite da una relazione narcisistica.
Infine, è importante ricordare che la felicità e il benessere non dipendono da un'altra persona. Riscoprire la gioia nella propria compagnia e nelle proprie passioni è un passo fondamentale verso una vita piena e soddisfacente. Sebbene la fine di una relazione con un narcisista possa sembrare un'esperienza devastante, con la giusta consapevolezza e gli strumenti adeguati, può trasformarsi in un'opportunità di rinascita e di crescita personale senza precedenti.
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#psicologia #crescitapersonale
Per fortuna è finita...ora frequento una persona molto dolce e premurosa ed è proprio questo che mi sta guarendo ❤
Si.. è molto importante..
Beata te. Vorrei avere la tua stessa fortuna ma io non trovo nessuno così...ho chiuso mesi fa con un narcisista e da allora il nulla assoluto😢
@@catwoman4361 vedrai che arriverà l'importante e tenerselo stretto visto l'atteggiamento subito è facile purtroppo cercare l'emozione che abbiamo sentito all'inizio con il narcisista, ma io cerco sempre di ricordarmi le cose che mi hanno fatto stare male 🤞🤞🤞
Grazie dottore, mi sei di conforto in questo periodo difficile della mia vita, dopo avere vissuto una relazione con un narcisista di 7 anni,ed essere stata scartata dalla sera alla mattina. 3
Forza..
Grazie per le preziose info. Sono ormai mesi che sopporto episodi di disagio e ricattatori solo perché non accetto più compromessi, e vivo in casa mia...
Forza..
Che poi tanto Luna park non era mi ricordo ancora quando con l'ansia salivo ke scale, non sapendo di che umore l'avessi trovato 😅
Oppure i tanti errori che mi inputava da persona sbagliata...la cosache mi fa più rabbia e che ad essere trattata così un suo complimento valeva oro
Buongiorno, dottore, sempre consigli molto utili. ❤
Bene!
Potreste fare un video con le caratteristiche delle persone narcisiste , così magari impariamo di identificare prima del danno . Grazie, vi auguro una buona giornata
Grazie per questo video molto utile e importante. 🙏❤️
È un piacere
Ĺ ho lasciato mai sentita in colpa
Brava!
Idem
Esco dal luna parka!!Bellissimo!!?"😂
🙏🏻
Prezioso, grazie❤
È un piacere!
Io adesso a mente fredda capisco che da lui cercavo le cose che non trovavo nella mia famiglia, e all'inizio era veramente così, anzi in certo senso con lui riuscivo a tirare fuori la parte migliore di me, i guai erano tutti dovuti alla sua dipendenza , mi sto rendendo conto che forse in questa relazione io volessi solo in realtà essere quella che faceva tutto e che voleva mettersi su un piedistallo, forse, prima di mettermi con una persona così problematica dovevo cercare di risolvere i problemi con le persone della mia famiglia, lui ha veramente sofferto del fatto che io me ne sia andata, ero io ad avere dei problemi, o magari ne avevamo entrambi, purtroppo ormai le cose sono andate così, più che riconoscere le cose non posso, grazie, buona serata
🙏🏻
La persona di cui le avevo parlato non era proprio così, aveva solo una dipendenza, però i miei genitori erano così, e purtroppo anche mia sorella è così e purtroppo avendo dei problemi fisici di lei ho sempre bisogno, l' unica cosa che posso fare è cercare di essere il più indipendente possibile, anche se è difficile e a volte mi viene voglia di buttare la spugna, grazie
Forza Gianna..
Grazie nessuno parla mai di questo
Si, ed è proprio importante farlo.. 🙏🏻
❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🙏🏻