Sekrety prawidłowego oddychania. Trening-Regeneracja-Stres

Cześć,
W tym odcinku opowiem wam o sztuce oddechu, w jaki sposób wpływa na nas i jak my możemy na niego płynąć.
Jak skontrolować stres podczas kryzysowych sytuacji?
Jak oddychać podczas snu, aby maksymalnie się zregenerować?
Metody oddychania podczas treningu siłowego oraz wytrzymałościowego.
Miłego oglądania, zostaw subskrypcję, like i zamieść komentarz,
#oddech #fizjoterapia #siłownia #trening #Oddech
#Zdrowie
#TechnikiOddychania
#OddychanieŚwiadome
#OddechIWitalność
#OddechIStres
#OddechIWRelaks
#OddechIWPraca
#OddychanieDiagnoza
#OddychanieIWydajność
#OddechIRegeneracja
#OddechIWpływNaOrganizm