¿COMO PREPARAR CARNE MOLIDA? | 5 Recetas Saludables y Fáciles

Te muestro como preparar la carne molida en 5 diferentes maneras saludables y fáciles. Recetas usando carne molida. Una excelente opción si buscas agregar buena proteína en tus comidas y muy económica. Hay muchas maneras saludables de preparar carne molida y aquí te comparto 5 de mis favoritas para que la prepares durante la semana.
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TIME STAMPS
00:00 intro
00:19 albondigas de carne molida
02:51 carne molida en salsa de calabaza
07:41 chili con carne molida
10:15 clásica pasta con carne molida
14:30 zucchini rellenos con carne molida
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R E C E T A S :
▷ALBONDIGAS: cocinaconmichela.com/pasta-co...
▷ PASTA CON SALSA DE CALABAZA: cocinaconmichela.com/pasta-cr...
▷ CHILI
condimentos que usé:
2 CDAS CHILI EN POLVO
1 CDA PAPRIKA
2 CDTAS COMINO
1 CDTA AJO EN POLVO
1 CDTA OREGANO
1 CDTA RED PEPPER FLAKES
SAL
▷ PASTA CON SALSA ROJA Y CARNE:
250 g Carne de res molida
2-3 dientes de ajo, picado
½ cdta de oregano
1 cda de paprika
Sal y pimienta a gusto
1 hoja de laurel
1 taza de salsa de tomate
¾ taza de agua o caldo (lo agrego de a pocos sólo si es necesario)
1-2 cdas de levadura nutricional (nutritional yeast)
½ taza de zanahoria rallada
½ taza arvejas
1 taza de espinaca, picada
1 ramita de albahaca, picada
2 tazas de pasta cocida
▷ ZUCCHINI RELLENOS
1 zapallo italiano (zucchini)
250 g carne molida (bajo en grasa)
½ cebolla
sal, pimienta y condimento para tacos ( puedes reemplazar por una mezcla de paprika, comino, ajo en polvo, chili, sal y pimienta)
1 cdta aceite de oliva
¼ taza de queso requesón (ricotta) o el de tu preferencia
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#recetasfaciles #comidasaludable #carnemolida

[@gladysibanez9815]

Guau amiga!!...maravillosas recetas, me encantaron... Estoy esforzandome x cambiar mi dieta xq tengo endometriosis, así que tus recetas me levantan el animo...poder comer sano y rico.. Gracias... Ya me suscribí!!!

[@melypotter3841]

Amo la carne molida ❤️ Cada ve que la como siento que estoy comiendo hamburguesa jijiji

[@michelaperleche]

Yo igual! aunque te cuento que en mi casa a mis papás no le gusta! jejeje A mi me encanta!

[@matildesamaniego5412]

Me encanta, lo probaré

[@lelychavez6406]

Todo se ve super delicioso 😋 que buenas opciones

[@turquitaymoncho4214]

Hola amiga Michela, viendo tus recetas para elaborar en cinco formas distinta la carne molida. Excelentes recetas. Estamos contigo y sería un placer que nos brindes tu amistad. Saludos de la Turquita y el Moncho.😀😘💙🌹🌹👍👍

[@michelaperleche]

muchas gracias y saludos para uds también. ☺

[@andrealagiglia8078]

Amo tus recetas!😊

[@angiemelecio8966]

Riquísimo. Gracias

[@Renzoalejo]

Buenísimos tus vídeos Michela!!!

[@familiazuco6932]

Que rico se ve todo 😋

[@ceciliaperillabarrera542]

Preciosas ideas, gracias ❤

[@dididodi652]

Gracias srita!!! Fantásticas recetas!!

[@angeel.posada03]

Muy buenoooo

[@beatriztapia1337]

Todo en enlatado jaja que saludable

[@alejaniloc]

❤️❤️❤️

[@fariannagreen]

😋

[@marinavargas5104]

😮😮

[@Celk_mish]

Que rico se ve! Voy a tratar de probar la receta como las otras recetas que muestras... Que por cierto las estoy haciendo y salen fabulosas! Pero tengo una duda... ¿Además de aceite de oliva puedo usar aceite de coco? ¿Es casi lo mismo?
Y... Si no tengo tomillo, ¿que otro ingrediente puedo usar o solo lo omito?

[@michelaperleche]

Claro que puedes usar aceite de coco. Yo uso aceite de oliva porque es el que más me gusta, pero en casa tambien tengo a la mano aceite de coco, aceite de palta (aguacate) y aceite de oliva.

[@michelaperleche]

y para el tomillo: orégano sería una excelente opción.

[@Celk_mish]

@@michelaperleche muchas gracias por tu respuesta, ahora ya se que ouedo usar, gracias! 🤩