Hartelijk dank voor de leuke video met tips over PDS!! Zelf heb ik voor zover ik weet, al me hele leven last van buikpijn, iedere dag, maar sinds 2 jaar geleden heb ik zoveel last dat ik nauwelijks meer uit huis ging omdat de klachten zo ernstig waren. Ik ben zelfs een paar keer flauwgevallen vanwege de heftige buikpijn. Maar intussen gaat het weer iets beter, probeer meer rust in mijn leven te brengen, maar dat lukt niet altijd even goed en dan heb ik heel veel last van me darmen. Bij mij ligt het niet aan wat ik eet, maar aan hoe gespannen ik ben.
Heel goed en mooi dat je hier aandacht aan besteed! Ik heb ook PDS en heb vaak last van koolsoorten en ui idd zoals jij ook aangeeft, ook pittig eten en bepaalde e-nummers, bijv. door het drinken van taxi, daar kan ik echt doodziek van worden. Ik eet/drink zo natuurlijk mogelijk. Ik ben onlangs bijna 18 kg afgevallen en dus veel minder suiker en verzadigd vet gaan eten en kleinere porties. Snoep at ik al heel lang bijna niet meer omdat ik hier ook snel last van kreeg. Dit scheelt bij mij echt enorm. Ook gebruikte ik soms de probiotica van De Tuinen dit hielp wel. Ik heb van de arts ook Disputal gehad dit neem ik voornamelijk op vakantie en verder neem ik elke dag Macrogol. Zonder die medicijnen valt er maar 2 dagen mee te leven daarna krijg ik krampen en het gevoel dat mijn darmen ontstoken zijn en opgeblazen gevoel. Nu kan ik bijna alles eten/drinken wat ik lekker vind. Verder probeer ik altijd genoeg vezels te eten en goed te drinken. Ik had altijd al last van mijn darmen maar zo een 11 jaar geleden ging ik op vakantie en werd ik na lang zitten echt doodziek. Toen naar de huisarts geweest toen ik terug kwam en later een darmonderzoek gehad. En zo kwam ik er achter. Veel bewegen is ook heel belangrijk trouwens want hele dagen zitten lukt me niet omdat ik dan zoveel buikpijn krijg van mijn opgeblazen buik. Ik ben al vaak tijdens een familie etentje behoorlijk beroerd geworden bijv. met name als ik mijn medicijnen oversloeg maar soms heb ik er ook totaal geen last van. Dus er zijn zeker mogelijkheden om hiermee om te gaan! Maar het is ff uitzoeken waarbij je precies klachten ervaart.
Ik heb al sinds dat ik baby was pds(mijn moeder moest al 1 druppel olie doen bij me melk) en sinds eind van 2019 bevestigd gekregen dat ik daad werkelijk pds heb. Heb 4 tot 6 per week aanvallen dan is me buik heel op geblazen heb ik buikkrampen en moet ik vaak naar de wc(vaak valse luchtig). Ga vanaf morgen persie op schrijven wat ik eet en of ik daar buikpijn/aanval bij het gekregen. Gelukkig dat de specialist dat ik geen lactose intolerantie heb. Maar me schieldklier wordt nog wel geprikt. Heel fijne video die me echt een stuk veder heeft geholpen
Ik krijg meteen als ik een bruine boterham eet een enorm opgezette buik. Bij een witte boterham heb ik nergens last van. Aangezien wit brood niet gezond is maak ik tegenwoordig mijn lunch/ontbijt nu zelf met havermout en spelt. Zoals havermoutbroodjes, pannekoekjes van spelt en ook bananenbrood. Ook meestal na grotere maaltijden, dan kan ik dagen lang enorm pijnlijke krampen in mijn bovenbuik krijgen. Je moet er mee leren leven en oplossingen bedenken. Dank je voor deze video!
Wat mij helpt om een minder opgeblazen gevoel te hebben is juist geen tussendoortjes nemen. Drie keer per dag eten en dan wel een iets grotere hoeveelheid om toch voldoende energie te hebben. Als ik al een tussendoortje neem, moet ik dat zeker niet 's avonds doen. Verder probeer ik minder producten te eten/drinken die van koemelk zijn gemaakt. Dat vond ik in het begin echt lastig. Ben een enorme zuivelfan! Ik vervang deze (vaak, maar niet altijd hoor) voor producten van schapenmelk/geitenmelk. Hier reageren mijn darmen beter op heb ik gemerkt. Verder probeer ik minder geraffineerde suikers te eten. Ik eet wel gewoon (gedroogd) fruit etc. Dus natuurlijke suikers eet ik wel. Vooral dit maakt voor mij een groot verschil in hoe ik me voel! Als ik een aantal dagen geen geraffineerde suikers tot me neem, voel ik me veel energieker en vrolijker. O, en m'n bolle buikje gaat er ook mee weg. Voor mij de moeite waard om daar op te letten! Als ik dan een keer iets eet met veel suiker dan heb ik daar minder last van. Dus kan ik daar ook van genieten, zonder me 'ziek' te voelen. :)
Ik heb wel tips appels en appelsap vermijden dat is voor mij een trigger geweest dankzij het fodmap dieet kwam ik erachter. Probeer sauzen zoveel mogelijk zelf te maken. Kant en klaar bevat veel toevoegingen en bijna overal zit knoflook en uienpoeder in en dat is ook een behoorlijke trigger. Succes allemaal
Heel herkenbaar. Alles wat je opnoemt heb ik helaas last van. Op vakantie gaan is voor mij ook een hel. Een vast structuur qua eten zorgt er bij mij voor dat ik minder last heb.
Dankje wel ik ga ook probiotica proberen. Vaak verstopt en loop elkedag met buikpijn de ene dag meer dan de anderen idd ik zeg het niet tegen anderen alleen als het heel veel pijn doet bij mij stress verkeerde voeding en ook met medicijnen in nemen heb ik veel buik pijn en zit ik verstopt echt echt een drama.
fodmap is idd echt een aanrader! en bij sommige mensen wil hypnoteraphie ook erg helpen ik sta daar niet helemaal open voor maar hoor er wel goede verhalen over
Helaas heb ik al zolang ik me kan herinneren PDS, als baby zijnde was het bij mij al niet goed. Heb van alles geprobeerd qua eten, probiotica en verschillende therapieën. Ik heb vaak zo'n erge krampen dat ik vaak flauwval van de pijn. beland ook vaak weer opnieuw in het ziekenhuis om nieuwe medicijnen etc uit te proberen. Ook al meerdere keren een darmonderzoek gehad, en diverse spoelingen met sondes door de neus. Zelf wil ik liever niet het FODmap dieet doen, omdat mij op een informatieavond in het ziekenhuis door de artsen is verteld dat je nooit meer anders kan eten als je er mee begint, dat weerhoudt mij een beetje. (ik houd namelijk veel van melkproducten etc, en die bezorgen mij geen pijn.) Waar ik erg last van heb is inderdaad gekruid eten, en vet eten enzovoorts. Wat ik vaak meemaak is dat ik me onbegrepen voel, bijvoorbeeld op werk/school. of wanneer ik naar plekken moet (vooral alleen) en ik weet dat ik niemand ken, of dat ik weet dat er geen toilet aanwezig is dan krijg ik gegarandeerd pijn. Zelf vind ik het moeilijk om met PDS te leven, het beheerst heel vaak mijn manier van leven. Ik beweeg minstens 3x in de week goed intensief met mijn sport. Daarnaast wandel ik altijd buiten en fiets veel. Wat mij een beetje een steuntje in de rug heeft gegeven is voor jezelf een voedseldagboek maken. ik schrijf heel gedetalieërd op wat ik die dag heb gegeten en gedronken en hoeveel pijn ik heb gehad die dag (vooral na de maaltijd) Wanneer je dit lang genoeg doet en het gaat vergelijken kan je (soms) een patroon zien van misschien wel iets wat je eet waar je vaak pijn bij krijgt, op die manier ben ik er achter gekomen waar ik pijn van krijg, gewoon doormiddel van bij het koken iets weg te laten en kijken of je er pijn van krijgt. Voor mezelf weet ik nog niet zo goed hoe ik er mee om kan gaan, we eten goed gezond hier in huis, gehele week groenten enz. Wanneer we gekruid of vet gaan eten en ik weet dat ik er last van krijg dan sla ik het of over, of ik eet het alleen wanneer ik de volgende dag vrij heb en dus goed kan rusten. Misschien een idee om een video te maken met recepten voor mensen met PDS, ik ben daar erg benieuwd naar!
Hoi. Ik heb je reactie gelezen en vond dat ik even moet op reageren. Ik kom oorspronkelijk uit Afghanistan en sinds mijn 3e levensjaar al heb ik buikpijn, krampen, obstipatie en misselijkheid gehad. Mijn familie hebben altijd tegen mij gezegd dat ik me aanstel. Al sinds 96 woon ik in Nederland en ontelbare keren bij de dokters geweest, maar ze zeiden dat tussen mijn oren zit. Ze wilden niet eens testen, want dat was normaal. Met een stoelgang thee kon ik me een beetje verlichten, maar de rest van de lasten bleven doorgaan zelfs verergerd. In 2015 moest ik 2x naar eerste hulp gebracht worden door braken en krampen. Dan pas namen de dokters mij een beetje serieus en hebben ze mij grondig onderzocht. Uit onderzoek hadden ze niks kunnen vinden. Ik moest naar bekkenbodem therapie om anders adem te gaan halen en anders zitten en ook buikoveningen doen. Ze dachten dat ik luie darmen had en door stress mijn buik inspan. Dokters schreven allerlei medicijnen voor om makkelijker naar toilet te kunnen en dat zou helpen de misselijkheid weg te nemen want wanneer de darmen vol zitten dan gaan ze zich oprekken en krijg je daardoor krampen en pijn en je darmen drukken je maag omhoog en daardoor word je misselijk en moet je dan ook overgeven want je kan de voedsel van je maag niet kwijt. Dat waren de uitslagen en conclusies van de artsen. De medicijnen hielpen allemaal tijdelijk dat zelfs de dokter verbaasd werd. Ze konden mij niet verder helpen behalve een advies te geven om naar een diëtist te gaan. Diëtist gaf mij in april 2016 een FODMAP dieet. Ik moest de keuze maken om beter te worden met een strenge dieet programma of doorgaan met mijn problemen. Ik was mijn leven zat door de constante last van mijn puik en darmen. Ik heb de dieet met twee handen ontvangen. Ik heb in begin moeilijk gehad met boodschappen doen en variëren van eten, maar dat heeft mij binnen zes weken behoorlijk veel geholpen. Door de FODMAP dieet heb ik nu geen buikpijn, krampen, of obstipatie meer. Je blijft niet aan de FODMAP dieet vast. Je kan elke week een nieuwe FODMAP-rijke product proberen om erachter te komen waar je last van heb. Het is wel duurzame dieet proces, maar erg behulpzaam. Het is niet zo dat je levenlang aan vast blijft zitten. Ik volg al vanaf juni 2016 FODMAP dieet en heb geen spijt van. Er zijn ook restaurants die rekening mee houden met je bepaalde dieet. Ik kan ook heel gevarieerd eten. Ik ben sinds paar weekjes begonnen om filmpjes op TH-cam te zetten voor mensen die FODMAP dieet volgen. Als je interesse hebt dan kun je wat gerechten uitproberen. Er zitten ook FODMAP-rijke gerechten tussen. Dit is mijn verhaal en mening over de FODMAP dieet. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Groetjes uranus
Ik heb ook het Fodmap dieet gedaan en heb ontdekt dat ik niet tegen ui en knoflook kan, hetgeen ik heel vaak at. Sinds ik dat niet meer eet heb ik normale ontlasting, terwijl ik eerder sowieso 2 keer per week acute diarree had. Het is zo fijn dat ik dat niet meer heb. Ik had altijd diarreeremmers op zak. Misschien dat mijn darmen nu wel gevoeliger zijn, want ik heb van de week per ongeluk ui gegeten en heb nog nooit zo'n buikpijn gehad en dagenlang enorm veel lucht in mijn darmen. Ik moet dus beter opletten. Bij Fodmap leer je dat de meest onverwachte dingen bij sommige mensen kunnen irriteren: zoals honing, appel, heel veel groentes (niet alleen koolsoorten), etc. Ik eet dus nu weer normaal, maar laat alleen ui en knoflook weg. Er zit wel in heel veel producten ui-en knoflookpoeder.
Naar mijn weten kun je het FODMAP dieet juist aanpassen naar wat je darmen aankunnen. En mag je melkproducten eten mocht je daar natuurlijk geen last van krijgen. Het is voor ieder anders. Zelf ben ik nu in het begin van mijn zoektocht in het FODMAP dieet en merk al veel verschil. Vrijwel geen buikpijn meer! Ik vind het heel naar te lezen dat je er zo lang last van hebt, ik hoop dat je een passende behandeling zult vinden en snel zult opknappen🍀
Ik weet niet of ik PDS heb maar ik heb wel snel last van obstipatie en kan zeker niet alles eten. Sinds ik ben overgestapt op lactosevrij heb ik veel minder klachten. Ook gebruik ik de poeders van yoursuper dagelijks in mijn shakes. Ik eet inderdaad ook veel vezels. Wat mij veel klachten geeft is bijvoorbeeld friet, Mexicaans, pizza. dus alles wat vet is. Heel erg balen want Mexicaans is daarentegen ook mijn lievelingseten! Ik wandel zo veel mogelijk, ik probeer een keer per week 1 a 1,5 uur en de andere dagen 30 min per dag. Nu met een gekwetste enkel is dat even de komende 8 tot 10 weken niet mogelijk helaas en ik mis het echt. Hardlopen etc vind ik super om te doen maar kan mijn lijf vaak niet aan.
Fodmap werk perfect bij mij. Van 3x in de week flauwvallen van de buikpijn naar een pijnloos leven. Alleen vind ik het vaak lastig om lekkere recepten te vinden. Iemand tip? Of zou je er nog een video over willen maken?
Ik heb ook elke dag last van PDS, vooral met stress. Ik weet dat ik van melk erg veel last krijg en van alcohol. Voor de rest weet ik nog niet wat nog meer klachten geeft.
Bij mij geeft granen en zuivel veel klachten. Ik eet zo'n 500gr groente op een dag. Daarnaast wat fruit. Ik probeer vooral zuurkool te vermijden. Ik vind het niet lekker en mijn darmen raken echt van de leg. Ik eet verder paleo. Dit gaat echt super goed nu. Ook goed voor tal andere klachten die ik had als: eczeem, astma, migraine, PDS dus, schimmelinfecties iedere maand wel 3x of zo, haaruitval, broze nagels en extreme vermoeitheid na kanker. Van brood/granen en transvetten word ik heel moe. Ghee en kokosolie gaan goed. Ik heb eindelijk mijn leven weer terug door paleo. 🤗 Ik kan weer genieten van de kinderen ipv dat ik 3x per maand op bed lag met migraine, na een aanval 3 herstelweken nodig had. Ik ben nu ruim een jaar van de Rizatriptan af. 🤗
Ik heb al jaren p d s klachten en mijn ervaring is de stress meer mogelijk vermijden en elke dag met ontbijt griekse volle yoghurt eten is namelijk de beste effectieve probiotica. ik heb nu daarom minste klachten en natuurlijk moet je altijd lauwe water en eigenlijk nieks uit koelkast drinken .
sinds vorig jaar werd ik snachts wakker zweten diaree overgeven meerdere malen per nacht. ik heb me laten onderzoeken in het ziekenhuis en heb ind last van pds. ik merk het vooral bij scherp eten koolzuur en ruccola sla chocolade. sinds ik ontbijt met havermout en mn porties verdeel over de dag merk ik dat het veel beter gaat al ben ik vaak nog bang dat ik snachts weer een 'aanval' krijg.
Lactose, toegevoegde suikers en vet zijn bij mij de boosdoeners! Was moeilijk om ze uit te schrijven uit mijn eetpatroon maar sinds ik dit doe heb ik 80% minder buikpijn!
Ik heb hele rare en erge klachten!! Maag, darmpijn, hartkloppingen, pijn op de borst, pijn in mijn schouders, armen, rug, duizelig misselijk benauwd en ik word zo moe hé slaperig maar ook mijn lichaam is zwak vgm heb ik de heftigste variant van pds ik weet nog steeds niet wat mijn voedselallergie is 🥺
Denk dat jij miss veel stress hebt, stress werkt bij pds heel erg op je darmen en soms komen andere dingen bij. Heb je bv ook angstgevoel erbij, dit is voor mij herkenbaar. Mocht het zo zijn dan moet je je hele levensstijl veranderen en je omgeving inkrimpen en geen dingen doen die je ziek maken zoals bepaalde familieleden, vrienden of te open staan voor andere waardoor je jezelf overbelast en pds gaat werken. Success 🙌
Ik kan helaas erg slecht tegen brood. Al super veel soorten geprobeerd, maar tot nu toe elke keer buikpijn. Ook kan ik erg slecht tegen varkensvlees. Dit eet ik eigenlijk nooit meer. Er valt gelukkig prima mee te leven, al mis ik mn broodje soms wel heel erg!
Voor mij zijn de boosdoeners: caffeïne (dat is er binnen de 10 minuten terug uit) en vettig voedsel zoals koffiekoeken, taart, pannenkoeken, chocolade, gefritureerd voedsel, Lays chips, bakboter, kaas en in mindere mate gehakt of ander bewerkte vleeswaren. Wat er relatief goed in blijkt te gaan ondanks het hoge vetgehalte zijn wafels, pizza en lasagne. Ik overleef voornamelijk op groenten, fruit, mager vlees, gehakt, pizza, aardappel en volkoren brood/pasta. Hiermee beperk ik de grote boodschap tot 3-5 keer per dag tegenover 5-15 keer per dag 4 jaar geleden toen ik nog rookte, pathologisch uitstelgedrag vertoonde (verzoorzaakte extreme stress), nooit sportte, veel alcohol dronk (studentenleven) en ongezond at zonder groenten of volkoren producten.
Hallo, al je tips komen mij bekend voor .. Mijn PDS is juist begonnen bij een keer Yakult te proberen jaren gelee, denk je een keer aan een gezonde darm flora heb je pds te pakken.. voel alle soorten kool door mijn darmen schuiven tijdens het vertering proces, Maar ook idd rauwe ui ringen of een te koude verse groente salade, dan gaat 2 uur na de maaltijd de sluizen open, dit openbaard zich door kramp, hevige kramp, die met ademhalingsoefeningen niet te stoppen is .. dan gek genoeg 3 keer naar het toilet tot de darm leeg is en de boel klaart weer op.. maar de kramp is vreselijk. Mijn tip, blijf kalm, onderga het, accepteer het, dan is de kramp het minste pijnlijk. succes alle.
Mooi bespreekbaar gemaakt. Ik heb ook PDS en kan daarom geen koolzuurhoudende dranken verdragen, pittig eten, wit brood, crusli, pannenkoeken, vet eten zoals pizza, banaan en pittig eten. Gelukkig vind ik dit laatste ook niet zo lekker. Als ik veel last heb gebruik ik Metamucil. Tegenwoordig gewoon bij de drogist te koop. Probiotica heeft bij mij een tegenovergestelde werking. Dus precies wat je zegt, voor iedereen houdt deze "aandoening" iets anders in.
al een paar jaar pds. bij mij is varkensvlees echt het aller ergst, melk, vet eten. ik heb veel baat gehad bij shiatsu of osteopathie. het is alleen helaas nog steeds niet helemaal verdwenen maar gelukkig wel heel wat minder..
Ik heb ooit spasme aan mijn darmen gehad en sindsdien heb ik heel gevoelige darmen ,wat best vervelend is . ik moet echt oppassen met wat ik eet ik probeer zoweinig mogelijk koolhydraten te eten maar van frietjes heb ik geen last ik probeer zo gezond mogelijk te eten volkorenbrood zilvervliesrijst etc . ook met alcohol moet ik oppassen waar ik dan vooral last van heb is dat mijn buik is opgezwollen pijn doet en als ik dan na een tijd kan winden laten dan betert het dus ik zit dan vol met gas zoals ze zeggen ik neem dan meestal enterol verkrijgbaar in de apotheek of wat ook goed is immonogas ook bij de apotheek verkrijgbaar hopelijk had je hier wat aan Goetjes carla
Ik heb ook PDS. Ik heb idd ook als ik sport dat het minder wordt en jakult. Verder ga ik als ik last heb echt dood. Ik kan dan niet naar school niks doen en val soms ook flauw van de pijn. Helaas geen financiële mogelijkheden om door te kijken naar medicijnen of inwendigondezoek of specialistische hulp gebroken
Hartstikke bedankt voor de tips! Bij mij is het telkens iets anders. Ik neem aan dat het meer door stress komt dan voeding zelf bij mij,. Wel heb ik een x vreselijk gereageerd op vla, wat normaal geen probleem was. Maar sindsdien durf ik geen vla te eten :D Het is gewoon erg k*t dat er super veel gaande is maar er geen antwoord op is..
Leerzame vid..ik heb er ook last van jarenlang internisten rond gelopen tot ik google begon te raadplegen en reviews van personen...greentea helpt heel goed by mij, daarnaast frequent bewegen , wat yoga oefeningen ( van u tube gewoon gehaald).tomaten puree, peper,kerrie, veel vet/ frituurd/ pesisoorten en lemon , sinaasappels geven mij problemen!
Ik heb er erg veel last van. Heb elke dag soms wel 5 keer diarree. Heel vervelend. Het begint soms al als ik alleen nog maar aan eten denk. Hoorde een tijdje geleden van het fodmap dieet, maar vind dat wel intensief. Ik ben moeder van 5 kinderen, en het lijkt me lastig om zelf anders te moeten gaan eten dan de rest van mijn gezin. Maar ik denk dat ik gewoon de knop om moet zetten en het toch moet gaan proberen, want dit is ook erg naar. Ik lees hier dat er veel mensen baat bij hebben.
Hoi! Ik heb zelf ook PDS en ben ook ingelicht over het FODMAP het mooie eraan is, dat je, zoals mijn diëtiste uitlegde, dingen kunt herintroduceren om te kijken of het goed gaat. Als ik het goed zeg moet je je 6 weken aan het FODMAP houden en kun je dan iedere drie dagen iets nieuw invoeren. Je zou ook eerst kunnen kijken of het weglaten van melk, tarwe (niet gluten, alleen tarwe) en vet eten helpt. Dit is niet vanuit medisch oogpunt, maar ik ben zelf bij de diëtist geweest en geen tarwe en melk heeft mij al behoorlijk wat geholpen.
Halloo, thanx voor de video. Heel informatief. Ik ben topsporter en personal trainer en blijkt dat ik heel gevoellige darmen heb. Geen buikpijn zozeer, maar zodra k wat dan ook heb gegeten voel k mijn maag na 5min al borrelen. Dan ben k het liefst dichtbij een toilet. En als k af ga is het vaak maar n klein beetje, geen diarree ofzo. En k ga minimaal 5keer per dag naar toilet...ok maybe 3keer, maar soms wel 5keer. Dit al jaren. Oja..was jaren lang kickboxer, maar intussen al 7 jaar bodybuilder. Sinds k zoveel moest eten voor meer spiermassa heb k last van mn darmen. Any tips?...k zal alvast de tips uit dit filmpje volgen.
Ik heb zelf heel erg last van een opgezette buik, s'avonds kan die eruit zien alsof ik zwanger ben en het doet ook pijn. Wanneer naar de wc gaan lastig is, is mijn makkelijkste tip om meteen zodra je wakker wordt minstens een halve liter water te drinken, daarna kun je meestal na een paar minuten naar het toilet en dan heb je het 'alvast gehad' mocht het anders niet lukken! Ik heb nog een vraag: Is het mogelijk om erachter te komen welke producten mijn klachten veroorzaken? Ik heb zelf het idee dat het om brood en melk gaat, maar ik zou graag willen weten wat precies de trigger is zodat ik ook mijn voeding daar beter op aan kan passen.
Milou hallo milou ik ben Roos ik heb jouw verhaal gelezen heb precies hetzelfde probleem zoals jouw. Doktoren en diëtisten kunnen mij niet echt helpen. Ik heb van alles geprobeerd totdat ik dacht om ayurvedische arts te gaan die heeft mij geholpen hij Is zeer professioneel zijn werkwijze Is anders dan de reguliere huisartsen. Ik raad je aan kijk even op agn.nl en ayurvedische kliniek in weesp of zij wat voor jouw kunnen betekenen en leg je klachten uit. Zij geven jou goede voedingsadviezen. Ik hoop dat je hier wat aan heb. Roos
Hoi Milou, wauw ik herken me precies in jou probleem. Soms lijkt het alsof ik de enige ben maar gelukkig toch niet. Vooral die " zwangere " buik vind ik echt verschrikkelijk. Dat met brood herken ik ook heel erg. Daarom mijd ik zoveel mogelijk brood en eet ik bijv havermout in de ochtend. Heb jij nog tips tegen de buikkrampen toevallig? Die kunnen soms zo enorm pijn doen.
Nog een toevoeging: bij mij heeft acupunctuur ontzettend geholpen bij het verminderen van mijn klachten. Wellicht helpt dit ook voor anderen met deze klachten.
Interessante en leerzame video! Ik heb zelf ook PDS en ik vraag me af of je tijdens een "aanval" de volkorenproducten tijdelijk moet vervangen voor witte producten om de darmen wat te ontlasten? Alvast bedankt voor je antwoord! :)
You prolly dont care but does someone know a trick to log back into an Instagram account? I was stupid lost my login password. I would appreciate any tricks you can give me.
@Dante Kyle thanks so much for your reply. I found the site on google and im waiting for the hacking stuff atm. I see it takes a while so I will reply here later with my results.
@Dante Kyle WTF IT REALLY WORKED :O Just got access to my IG account after roughly 40 mins of using the site. I had to pay 15$ but definitely worth it =) Thanks so much, you saved my ass!
Sinds ik bijna geen bruin brood meer eet heb ik veel minder last. En sinds ik meer ben gaan bewegen merk ik veel meer verbetering meestal ga ik een half uurtje na het eten een half uur met de hond wandelen, vooral na het avondeten.
Ik loop al heel mijn leven met opgeblazen buik echt echt opgeblazen veel gas vorming en veel boeren. Het maakt gewoon niet uit wat ik eet. Mijn buik is alleen plat in de ochtend voor het eten.
Ik had vroeger veel last van mijn buik maar nu niet zo vaak alleen bij diaree als ik te veel melk of cofeine binnen krijg...ik heb iets gelerd en dat is een ademhaling technic maak je adem kort maar krachtig een niet helemal uitteblazen laat je lucht blijf circelen in je buik en zo 30 keer dan ben je klaar voor stap 2 super koud shower als je kramp door hebt stop maar als je denk ik kan vool houden en je hebt buik pain probeer vool tè houden 2-5 minutjes en de pain gaat weg als je de shower uitgaat...denk aan je ademhaling kort en snel blijf denken aan je ademhaling om die koud vol te houden
Hé, Super leuke video! Ik ben paar weken geleden nog maar gediagnosticeerd met PDS dus het is nog wat zoeken voor mij. Ik heb een vraagje daarbij. Ik heb een spiraal en ik heb altijd als ik mijn maandstonden heb veel meer last van men darmen. Ik weet ook niet precies of het komt van mijn darmen of niet. Het kan z'n week aanhouden, waarbij ik lichtjes bloedverlies heb en dan soms uren steekaanvallen heb. Geen pijnstiller werkt dan. Nu, gisteren heb ik wat opzoek werk gedaan en het zou ook endometriose kunnen zijn, aangezien de klachten gelijkaardig zijn. Ik weet niet of het puur komt omdat ik PDS heb en hierdoor meer last ervaar tijdens mijn maandstonden, kan dat of zou ik beter de richting endometriose opkijken? :)
Ik heb een lichte variant van pds dus dat is wel fijn, maar ik krijg hele erge buikpijn na het eten van rauw vlees, dingen zoals filet american of ossenworst
Ik heb ook last hiervan en bij mij is knoflook (sterk gekruid eten) en vet een no go😭. Ook te veel zout en peper is niet te doen. Hierdoor is al mijn eten bland. Iemand ideen?
Mijn darmspecialist raadde me af om vezels te eten omdat mijn darmen (PDS) het toch niet kunnen verwerken; Dus hij beweerde dat je je darmen dan laat werken terwijl ze het toch niet aankunnen. Ze zullen de vezels toch niet kunnen opnemen.
Heey ik heb een vraagje. Ik heb zelf elke dag echt last van me PDS en medicijnen werken niet. Nu ben ik zelf beginnent gewichtsconculent, en zei de dokter dat ik ook zelf de FodMap dieet kan volgen. Omdat de diëtist in hun praktijk daar niet mee bekent is. Of ik kan naar die diëtist gaan en op andere manier oplossing zoeken voor me klachten. Ik zelf weet niet of het verstandig is om fodmap te volgen , omdat het best zwaar is en ik geen tekorten wil. Wat zou verstandig zijn?
Indd kool.. Maar ook bloemkool! Pepermunt kan ik ook niet tegen. Ook lactose indd. Heb je voor dat laatste misschien vervangers? Een ademhalingsoefening van de fysio heeft mij ook goed geholpen. Veel mensen ademen niet met hun buik, waardoor darmen niet doorbloed worden. Door deze oefening train je je middenrif.. Helpt zeker maar natuurlijk nog altijd gevoelig voor bepaalde voeding
Met mijn klachten geven op de darm hè veel stress de afgelopen tijd vader pas verloren 1 februari dit jaar om 1 uur 32 zal even namelijk 64 worden de thuissituatie wat niet goed gaat stress op werk de eetpatronen Zwart producten uit de mikrowelle oftewel Airfryer de score is echt kloten
Hi ik ben begonnen aan mijn nieuwe baan hierbij werk ik 12 uur per dag sport ik 3/4 keer per week mijn dieet is het zelfde wat voorheen werkte alleen nu heb ik constant een opgeblazen buik en al 4/5 dagen geen stoelgang is dit een vorm van pds?
Heel handig, dit heb ik ook. Merk inderdaad met prei, kolen, ui etc dat ik er sneller last van heb. En koolzuurhoudende dranken! Hoewel ik daar toch al niet van houd gelukkig, maar als ik dan een keer cola heb gedronken.. Herken inderdaad ook wat je zegt dat als ik te lang heb gewacht met eten terwijl ik wel een beetje trek heb, ik in één keer een mega opgeblazen buik krijg als ik dan uiteindelijk wel heb gegeten.
heeeiheei ik hoop dat je misschien een tip heb of iets voor mij, ik heb vooral last vane maag elke dag bijna de hele dag maakt noet uit wat ik eet en of ik eet daarbij ook zeer regelmatig heftige krampen in me buik en diarree. en al 5 jaar is het echt heftig. heb je enig idee wat ik zou kunnen doen eraan. voorderest ben ik al twee keer naar een internist geweest en er is niks te vinden. liefss
Hey ik heb zelf ook pds en wat voor mij heel erg hielp was veel vezels eten en water drinken. Een tijdje heb ik koolhydraat arm gegeten en in de tijd waren mijn klachten het ergste. Ik kreeg die tijd namelijk erg weinig vezels binnen, doordat vezels vaak in koolhydraatrijke producten zitten, zoals volkoren brood etc. Wat mijn klachten ook erg triggert is stress dus daar probeer ik zo goed mogelijk mee om te gaan en te vermijden. Producten waar ik last van kan krijgen zijn lactose (kleine hoeveelheden zure melkproducten zoals kwark gaat nog wel), caffeïne, rauwe ui, bepaald fruit zoals verse ananas en soms appel. Wat ook heel goed werkt voor mij is beweging hierna voel ik vaak meteen dat mijn darmen weer goed in beweging komen en verminderen vaak mijn klachten. Daarbij helpt het voor mij ook om kleine hoeveelheden gedurende de dag te eten en geen grote maaltijden. Daar krijg ik vaak snel last van.
Ik krijg enorme klachten bij combi eten: smos broodjes, wortelpuree,.... dus mengsels van alle slechte middelen. frietjes kan ik wel eten met mayo vreemd genoeg maar niet met sla of tomaten. Tomaten op zich lukt in kleine maten en vooral overdag en vers. Ik vermijd pepers en heb ontdekt dat aardappelen me het algemeen moeilijk maken of bonen en dat is allemaal niet zo eerlijk odmat het voedingrijk is en ik zo al niet veel te eten vindt.
Kan het zo zijn dat vezels niet altijd goed werken? Ik eet best veel vezels en krijg soms juist extra last als ik volkoren producten eet (ik denk wel veel water)?
Kan het zijn dat stress PDS ook stimuleert? Ik heb ook vaak last van mijn darmen, al mijn hele leven. Ook vaak bloedgeprikt maar er kwam niets uit. Is PDS ook via het bloed te ontdekken? Ik weet nooit goed waar mijn buikpijn van komt en sommige klachten zijn herkenbaar. Hoe kom je erachter of je PDS hebt?
Als ik begin met het dagelijks gebruik van een probioticum (Yakult Plus), binnen welke tijd zou ik dan verbetering moeten merken? Gaat het dan om dagen, weken, maanden? Alvast bedankt voor het antwoord!
Sorry, maar het bestaat wel. Zes jaar geleden is er bij mij spastisch maag vastgesteld en volgens mij is spastische maag een ander woord voor prikkelbare maag 😊 Helaas heb ik ook een prikkelbare darm. Alleen heb ik vaker last van mijn prikkelbare maag, dan van mijn prikkelbare darmen.
had er vroeger veel last van PDS sinds ik vegan ben en na een diëtiste geweest ben veel verbeterd (regelmatig spuitwater drinken helpt bij mij) nu hen ik pilletjes als ik er weer last van heb
Veel klachten, dagelijks pijn in buik, gevoelige darmen, winderigheid en pijn in rug en lage ribben achter in de rug. Super irritant! Eten van witte koolsoorten, uien, kruidig en pittig voedsel. Daarnaast veel last bij het drinken van bier. 😭
grote tip: klop op je borstkast om boeren te laten, dit haalt vaak het opgeblazen gevoel weg. Cola drinken hielp bij mij enorm goed, laatste tijd alleen wat minder
Snel naar de dokter of diëtiste. Voor advies. Als je bang wordt voor eten ben je nog verder van huis. Ik heb dat ook gehad met het gevolg dat is zwaar ondervoed was en psychische problemen kreeg. Hulp vragen !
bij mij krijg ik vooral klachten met light producten (zoetstof), italiaans eten, eieren, bladerdeeg en prei. eerder nam ik ook jakult, maar voor mijn idee verergerde dat mijn klachten alleenmaar. ik ben nu een week of 3 gestopt met jakult, maar ik heb nu minder klachten. ook omdat ik geen nu geen brood meer eet voor ontbijt, ik ontbijt met havermout of brinta. met friet ofzo heb ik juist geen klachten.
Beste André, dat ben ik zelf! Je zult dan echter ook weten dat Fodmap pas wordt ingezet indien reguliere tips voor PDS niet werken. Een Fodmap behandeling geef ik alleen in mijn praktijk en niet online, omdat ik het belangrijk vindt dat iedereen daar persoonlijke begeleiding bij krijgt.
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Veel beterschap voor iedereen met PDS! Lijkt mij vervelend
Hartelijk dank voor de leuke video met tips over PDS!! Zelf heb ik voor zover ik weet, al me hele leven last van buikpijn, iedere dag, maar sinds 2 jaar geleden heb ik zoveel last dat ik nauwelijks meer uit huis ging omdat de klachten zo ernstig waren. Ik ben zelfs een paar keer flauwgevallen vanwege de heftige buikpijn. Maar intussen gaat het weer iets beter, probeer meer rust in mijn leven te brengen, maar dat lukt niet altijd even goed en dan heb ik heel veel last van me darmen. Bij mij ligt het niet aan wat ik eet, maar aan hoe gespannen ik ben.
Heel goed en mooi dat je hier aandacht aan besteed! Ik heb ook PDS en heb vaak last van koolsoorten en ui idd zoals jij ook aangeeft, ook pittig eten en bepaalde e-nummers, bijv. door het drinken van taxi, daar kan ik echt doodziek van worden. Ik eet/drink zo natuurlijk mogelijk. Ik ben onlangs bijna 18 kg afgevallen en dus veel minder suiker en verzadigd vet gaan eten en kleinere porties. Snoep at ik al heel lang bijna niet meer omdat ik hier ook snel last van kreeg. Dit scheelt bij mij echt enorm. Ook gebruikte ik soms de probiotica van De Tuinen dit hielp wel. Ik heb van de arts ook Disputal gehad dit neem ik voornamelijk op vakantie en verder neem ik elke dag Macrogol. Zonder die medicijnen valt er maar 2 dagen mee te leven daarna krijg ik krampen en het gevoel dat mijn darmen ontstoken zijn en opgeblazen gevoel. Nu kan ik bijna alles eten/drinken wat ik lekker vind. Verder probeer ik altijd genoeg vezels te eten en goed te drinken. Ik had altijd al last van mijn darmen maar zo een 11 jaar geleden ging ik op vakantie en werd ik na lang zitten echt doodziek. Toen naar de huisarts geweest toen ik terug kwam en later een darmonderzoek gehad. En zo kwam ik er achter. Veel bewegen is ook heel belangrijk trouwens want hele dagen zitten lukt me niet omdat ik dan zoveel buikpijn krijg van mijn opgeblazen buik. Ik ben al vaak tijdens een familie etentje behoorlijk beroerd geworden bijv. met name als ik mijn medicijnen oversloeg maar soms heb ik er ook totaal geen last van. Dus er zijn zeker mogelijkheden om hiermee om te gaan! Maar het is ff uitzoeken waarbij je precies klachten ervaart.
Ik heb al sinds dat ik baby was pds(mijn moeder moest al 1 druppel olie doen bij me melk) en sinds eind van 2019 bevestigd gekregen dat ik daad werkelijk pds heb. Heb 4 tot 6 per week aanvallen dan is me buik heel op geblazen heb ik buikkrampen en moet ik vaak naar de wc(vaak valse luchtig). Ga vanaf morgen persie op schrijven wat ik eet en of ik daar buikpijn/aanval bij het gekregen. Gelukkig dat de specialist dat ik geen lactose intolerantie heb. Maar me schieldklier wordt nog wel geprikt. Heel fijne video die me echt een stuk veder heeft geholpen
Ik krijg meteen als ik een bruine boterham eet een enorm opgezette buik. Bij een witte boterham heb ik nergens last van. Aangezien wit brood niet gezond is maak ik tegenwoordig mijn lunch/ontbijt nu zelf met havermout en spelt. Zoals havermoutbroodjes, pannekoekjes van spelt en ook bananenbrood. Ook meestal na grotere maaltijden, dan kan ik dagen lang enorm pijnlijke krampen in mijn bovenbuik krijgen. Je moet er mee leren leven en oplossingen bedenken. Dank je voor deze video!
Wat mij helpt om een minder opgeblazen gevoel te hebben is juist geen tussendoortjes nemen. Drie keer per dag eten en dan wel een iets grotere hoeveelheid om toch voldoende energie te hebben. Als ik al een tussendoortje neem, moet ik dat zeker niet 's avonds doen. Verder probeer ik minder producten te eten/drinken die van koemelk zijn gemaakt. Dat vond ik in het begin echt lastig. Ben een enorme zuivelfan! Ik vervang deze (vaak, maar niet altijd hoor) voor producten van schapenmelk/geitenmelk. Hier reageren mijn darmen beter op heb ik gemerkt. Verder probeer ik minder geraffineerde suikers te eten. Ik eet wel gewoon (gedroogd) fruit etc. Dus natuurlijke suikers eet ik wel. Vooral dit maakt voor mij een groot verschil in hoe ik me voel! Als ik een aantal dagen geen geraffineerde suikers tot me neem, voel ik me veel energieker en vrolijker. O, en m'n bolle buikje gaat er ook mee weg. Voor mij de moeite waard om daar op te letten! Als ik dan een keer iets eet met veel suiker dan heb ik daar minder last van. Dus kan ik daar ook van genieten, zonder me 'ziek' te voelen. :)
Ik heb wel tips appels en appelsap vermijden dat is voor mij een trigger geweest dankzij het fodmap dieet kwam ik erachter. Probeer sauzen zoveel mogelijk zelf te maken. Kant en klaar bevat veel toevoegingen en bijna overal zit knoflook en uienpoeder in en dat is ook een behoorlijke trigger. Succes allemaal
Heel herkenbaar. Alles wat je opnoemt heb ik helaas last van. Op vakantie gaan is voor mij ook een hel.
Een vast structuur qua eten zorgt er bij mij voor dat ik minder last heb.
Wat vervelend dat vakantie zo moeilijk voor je is!! misschien toch eens Fodmap overwegen...:)
Danny darm Simon diggy
Tv kijken
Ik heb ook pds, hier heb ik wat aan! Bedankt!
Ik heb PDS helaas... Maar veel last heb ik er niet van, vaak buikpijn en snel vol en een vol gevoel.....❤️
Dankje wel ik ga ook probiotica proberen.
Vaak verstopt en loop elkedag met buikpijn de ene dag meer dan de anderen idd ik zeg het niet tegen anderen alleen als het heel veel pijn doet bij mij stress verkeerde voeding en ook met medicijnen in nemen heb ik veel buik pijn en zit ik verstopt echt echt een drama.
fodmap is idd echt een aanrader! en bij sommige mensen wil hypnoteraphie ook erg helpen ik sta daar niet helemaal open voor maar hoor er wel goede verhalen over
goede aanvulling!! dank je!
1 van de dingen die mij heel veel klachten geeft is spa rood... Ik heb geen idee waarom maar het is echt heeeeeel erg!
Helaas heb ik al zolang ik me kan herinneren PDS, als baby zijnde was het bij mij al niet goed. Heb van alles geprobeerd qua eten, probiotica en verschillende therapieën. Ik heb vaak zo'n erge krampen dat ik vaak flauwval van de pijn. beland ook vaak weer opnieuw in het ziekenhuis om nieuwe medicijnen etc uit te proberen. Ook al meerdere keren een darmonderzoek gehad, en diverse spoelingen met sondes door de neus.
Zelf wil ik liever niet het FODmap dieet doen, omdat mij op een informatieavond in het ziekenhuis door de artsen is verteld dat je nooit meer anders kan eten als je er mee begint, dat weerhoudt mij een beetje. (ik houd namelijk veel van melkproducten etc, en die bezorgen mij geen pijn.)
Waar ik erg last van heb is inderdaad gekruid eten, en vet eten enzovoorts.
Wat ik vaak meemaak is dat ik me onbegrepen voel, bijvoorbeeld op werk/school.
of wanneer ik naar plekken moet (vooral alleen) en ik weet dat ik niemand ken, of dat ik weet dat er geen toilet aanwezig is dan krijg ik gegarandeerd pijn.
Zelf vind ik het moeilijk om met PDS te leven, het beheerst heel vaak mijn manier van leven.
Ik beweeg minstens 3x in de week goed intensief met mijn sport.
Daarnaast wandel ik altijd buiten en fiets veel.
Wat mij een beetje een steuntje in de rug heeft gegeven is voor jezelf een voedseldagboek maken. ik schrijf heel gedetalieërd op wat ik die dag heb gegeten en gedronken en hoeveel pijn ik heb gehad die dag (vooral na de maaltijd)
Wanneer je dit lang genoeg doet en het gaat vergelijken kan je (soms) een patroon zien van misschien wel iets wat je eet waar je vaak pijn bij krijgt, op die manier ben ik er achter gekomen waar ik pijn van krijg, gewoon doormiddel van bij het koken iets weg te laten en kijken of je er pijn van krijgt.
Voor mezelf weet ik nog niet zo goed hoe ik er mee om kan gaan, we eten goed gezond hier in huis, gehele week groenten enz.
Wanneer we gekruid of vet gaan eten en ik weet dat ik er last van krijg dan sla ik het of over, of ik eet het alleen wanneer ik de volgende dag vrij heb en dus goed kan rusten.
Misschien een idee om een video te maken met recepten voor mensen met PDS, ik ben daar erg benieuwd naar!
Wendy Kwestroo zo herkenbaar helaas
Hoi. Ik heb je reactie gelezen en vond dat ik even moet op reageren. Ik kom oorspronkelijk uit Afghanistan en sinds mijn 3e levensjaar al heb ik buikpijn, krampen, obstipatie en misselijkheid gehad. Mijn familie hebben altijd tegen mij gezegd dat ik me aanstel. Al sinds 96 woon ik in Nederland en ontelbare keren bij de dokters geweest, maar ze zeiden dat tussen mijn oren zit. Ze wilden niet eens testen, want dat was normaal. Met een stoelgang thee kon ik me een beetje verlichten, maar de rest van de lasten bleven doorgaan zelfs verergerd. In 2015 moest ik 2x naar eerste hulp gebracht worden door braken en krampen. Dan pas namen de dokters mij een beetje serieus en hebben ze mij grondig onderzocht. Uit onderzoek hadden ze niks kunnen vinden. Ik moest naar bekkenbodem therapie om anders adem te gaan halen en anders zitten en ook buikoveningen doen. Ze dachten dat ik luie darmen had en door stress mijn buik inspan. Dokters schreven allerlei medicijnen voor om makkelijker naar toilet te kunnen en dat zou helpen de misselijkheid weg te nemen want wanneer de darmen vol zitten dan gaan ze zich oprekken en krijg je daardoor krampen en pijn en je darmen drukken je maag omhoog en daardoor word je misselijk en moet je dan ook overgeven want je kan de voedsel van je maag niet kwijt. Dat waren de uitslagen en conclusies van de artsen. De medicijnen hielpen allemaal tijdelijk dat zelfs de dokter verbaasd werd. Ze konden mij niet verder helpen behalve een advies te geven om naar een diëtist te gaan. Diëtist gaf mij in april 2016 een FODMAP dieet. Ik moest de keuze maken om beter te worden met een strenge dieet programma of doorgaan met mijn problemen. Ik was mijn leven zat door de constante last van mijn puik en darmen. Ik heb de dieet met twee handen ontvangen. Ik heb in begin moeilijk gehad met boodschappen doen en variëren van eten, maar dat heeft mij binnen zes weken behoorlijk veel geholpen. Door de FODMAP dieet heb ik nu geen buikpijn, krampen, of obstipatie meer. Je blijft niet aan de FODMAP dieet vast. Je kan elke week een nieuwe FODMAP-rijke product proberen om erachter te komen waar je last van heb. Het is wel duurzame dieet proces, maar erg behulpzaam. Het is niet zo dat je levenlang aan vast blijft zitten. Ik volg al vanaf juni 2016 FODMAP dieet en heb geen spijt van. Er zijn ook restaurants die rekening mee houden met je bepaalde dieet. Ik kan ook heel gevarieerd eten. Ik ben sinds paar weekjes begonnen om filmpjes op TH-cam te zetten voor mensen die FODMAP dieet volgen. Als je interesse hebt dan kun je wat gerechten uitproberen. Er zitten ook FODMAP-rijke gerechten tussen.
Dit is mijn verhaal en mening over de FODMAP dieet. Ik hoop dat je er wat aan hebt.
Groetjes uranus
Ik heb ook het Fodmap dieet gedaan en heb ontdekt dat ik niet tegen ui en knoflook kan, hetgeen ik heel vaak at. Sinds ik dat niet meer eet heb ik normale ontlasting, terwijl ik eerder sowieso 2 keer per week acute diarree had. Het is zo fijn dat ik dat niet meer heb. Ik had altijd diarreeremmers op zak. Misschien dat mijn darmen nu wel gevoeliger zijn, want ik heb van de week per ongeluk ui gegeten en heb nog nooit zo'n buikpijn gehad en dagenlang enorm veel lucht in mijn darmen. Ik moet dus beter opletten. Bij Fodmap leer je dat de meest onverwachte dingen bij sommige mensen kunnen irriteren: zoals honing, appel, heel veel groentes (niet alleen koolsoorten), etc. Ik eet dus nu weer normaal, maar laat alleen ui en knoflook weg. Er zit wel in heel veel producten ui-en knoflookpoeder.
Naar mijn weten kun je het FODMAP dieet juist aanpassen naar wat je darmen aankunnen. En mag je melkproducten eten mocht je daar natuurlijk geen last van krijgen.
Het is voor ieder anders.
Zelf ben ik nu in het begin van mijn zoektocht in het FODMAP dieet en merk al veel verschil. Vrijwel geen buikpijn meer!
Ik vind het heel naar te lezen dat je er zo lang last van hebt, ik hoop dat je een passende behandeling zult vinden en snel zult opknappen🍀
Ik weet niet of ik PDS heb maar ik heb wel snel last van obstipatie en kan zeker niet alles eten. Sinds ik ben overgestapt op lactosevrij heb ik veel minder klachten. Ook gebruik ik de poeders van yoursuper dagelijks in mijn shakes. Ik eet inderdaad ook veel vezels. Wat mij veel klachten geeft is bijvoorbeeld friet, Mexicaans, pizza. dus alles wat vet is. Heel erg balen want Mexicaans is daarentegen ook mijn lievelingseten! Ik wandel zo veel mogelijk, ik probeer een keer per week 1 a 1,5 uur en de andere dagen 30 min per dag. Nu met een gekwetste enkel is dat even de komende 8 tot 10 weken niet mogelijk helaas en ik mis het echt. Hardlopen etc vind ik super om te doen maar kan mijn lijf vaak niet aan.
Fodmap werk perfect bij mij. Van 3x in de week flauwvallen van de buikpijn naar een pijnloos leven. Alleen vind ik het vaak lastig om lekkere recepten te vinden. Iemand tip? Of zou je er nog een video over willen maken?
Net wat u zegt is best wat kruiden daar kan ik zelf ook niet tegen in verband met me PDS en vooral naar buiten is belangerijk
Ik heb ook elke dag last van PDS, vooral met stress. Ik weet dat ik van melk erg veel last krijg en van alcohol. Voor de rest weet ik nog niet wat nog meer klachten geeft.
Bij mij geeft granen en zuivel veel klachten. Ik eet zo'n 500gr groente op een dag. Daarnaast wat fruit. Ik probeer vooral zuurkool te vermijden. Ik vind het niet lekker en mijn darmen raken echt van de leg. Ik eet verder paleo. Dit gaat echt super goed nu. Ook goed voor tal andere klachten die ik had als: eczeem, astma, migraine, PDS dus, schimmelinfecties iedere maand wel 3x of zo, haaruitval, broze nagels en extreme vermoeitheid na kanker. Van brood/granen en transvetten word ik heel moe. Ghee en kokosolie gaan goed. Ik heb eindelijk mijn leven weer terug door paleo. 🤗 Ik kan weer genieten van de kinderen ipv dat ik 3x per maand op bed lag met migraine, na een aanval 3 herstelweken nodig had. Ik ben nu ruim een jaar van de Rizatriptan af. 🤗
Ik heb al jaren p d s klachten en mijn ervaring is de stress meer mogelijk vermijden en elke dag met ontbijt griekse volle yoghurt eten is namelijk de beste effectieve probiotica.
ik heb nu daarom minste klachten en natuurlijk moet je altijd lauwe water en eigenlijk nieks uit koelkast drinken .
Ik heb ook PDS daardoor buikpijn
sinds vorig jaar werd ik snachts wakker zweten diaree overgeven meerdere malen per nacht. ik heb me laten onderzoeken in het ziekenhuis en heb ind last van pds. ik merk het vooral bij scherp eten koolzuur en ruccola sla chocolade. sinds ik ontbijt met havermout en mn porties verdeel over de dag merk ik dat het veel beter gaat al ben ik vaak nog bang dat ik snachts weer een 'aanval' krijg.
Je vertelt vlot en leuk,😀
Goed gedaan!
Lactose, toegevoegde suikers en vet zijn bij mij de boosdoeners! Was moeilijk om ze uit te schrijven uit mijn eetpatroon maar sinds ik dit doe heb ik 80% minder buikpijn!
Hey Marloes, ik vind het leuk (en handig!) dat je video's maakt met veel verschillende onderwerpen. Ik kijk je video's graag!
Ik heb hele rare en erge klachten!! Maag, darmpijn, hartkloppingen, pijn op de borst, pijn in mijn schouders, armen, rug, duizelig misselijk benauwd en ik word zo moe hé slaperig maar ook mijn lichaam is zwak vgm heb ik de heftigste variant van pds ik weet nog steeds niet wat mijn voedselallergie is 🥺
Denk dat jij miss veel stress hebt, stress werkt bij pds heel erg op je darmen en soms komen andere dingen bij. Heb je bv ook angstgevoel erbij, dit is voor mij herkenbaar. Mocht het zo zijn dan moet je je hele levensstijl veranderen en je omgeving inkrimpen en geen dingen doen die je ziek maken zoals bepaalde familieleden, vrienden of te open staan voor andere waardoor je jezelf overbelast en pds gaat werken. Success 🙌
Ik kan helaas erg slecht tegen brood. Al super veel soorten geprobeerd, maar tot nu toe elke keer buikpijn. Ook kan ik erg slecht tegen varkensvlees. Dit eet ik eigenlijk nooit meer. Er valt gelukkig prima mee te leven, al mis ik mn broodje soms wel heel erg!
Voor mij zijn de boosdoeners: caffeïne (dat is er binnen de 10 minuten terug uit) en vettig voedsel zoals koffiekoeken, taart, pannenkoeken, chocolade, gefritureerd voedsel, Lays chips, bakboter, kaas en in mindere mate gehakt of ander bewerkte vleeswaren.
Wat er relatief goed in blijkt te gaan ondanks het hoge vetgehalte zijn wafels, pizza en lasagne.
Ik overleef voornamelijk op groenten, fruit, mager vlees, gehakt, pizza, aardappel en volkoren brood/pasta. Hiermee beperk ik de grote boodschap tot 3-5 keer per dag tegenover 5-15 keer per dag 4 jaar geleden toen ik nog rookte, pathologisch uitstelgedrag vertoonde (verzoorzaakte extreme stress), nooit sportte, veel alcohol dronk (studentenleven) en ongezond at zonder groenten of volkoren producten.
Hallo, al je tips komen mij bekend voor .. Mijn PDS is juist begonnen bij een keer Yakult te proberen jaren gelee, denk je een keer aan een gezonde darm flora heb je pds te pakken.. voel alle soorten kool door mijn darmen schuiven tijdens het vertering proces, Maar ook idd rauwe ui ringen of een te koude verse groente salade, dan gaat 2 uur na de maaltijd de sluizen open, dit openbaard zich door kramp, hevige kramp, die met ademhalingsoefeningen niet te stoppen is .. dan gek genoeg 3 keer naar het toilet tot de darm leeg is en de boel klaart weer op.. maar de kramp is vreselijk. Mijn tip, blijf kalm, onderga het, accepteer het, dan is de kramp het minste pijnlijk. succes alle.
hi heel goed dat je zoon video maakt want ik ben 11 en heb letterlijk elke dag buikpijn door dus PDS dus dit is hele handige hulp dankjewel
Mooi bespreekbaar gemaakt. Ik heb ook PDS en kan daarom geen koolzuurhoudende dranken verdragen, pittig eten, wit brood, crusli, pannenkoeken, vet eten zoals pizza, banaan en pittig eten. Gelukkig vind ik dit laatste ook niet zo lekker.
Als ik veel last heb gebruik ik Metamucil. Tegenwoordig gewoon bij de drogist te koop.
Probiotica heeft bij mij een tegenovergestelde werking. Dus precies wat je zegt, voor iedereen houdt deze "aandoening" iets anders in.
Pfff ik heb vooral last bij avocado. En ik vind het juist heel lekker. Ook kan het opborrelen bij walnoten
al een paar jaar pds. bij mij is varkensvlees echt het aller ergst, melk, vet eten. ik heb veel baat gehad bij shiatsu of osteopathie. het is alleen helaas nog steeds niet helemaal verdwenen maar gelukkig wel heel wat minder..
Ik heb ooit spasme aan mijn darmen gehad en sindsdien heb ik heel gevoelige darmen ,wat best vervelend is . ik moet echt oppassen met wat ik eet ik probeer zoweinig mogelijk koolhydraten te eten maar van frietjes heb ik geen last ik probeer zo gezond mogelijk te eten volkorenbrood zilvervliesrijst etc . ook met alcohol moet ik oppassen waar ik dan vooral last van heb is dat mijn buik is opgezwollen pijn doet en als ik dan na een tijd kan winden laten dan betert het dus ik zit dan vol met gas zoals ze zeggen ik neem dan meestal enterol verkrijgbaar in de apotheek of wat ook goed is immonogas ook bij de apotheek verkrijgbaar hopelijk had je hier wat aan Goetjes carla
Ik heb ook PDS. Ik heb idd ook als ik sport dat het minder wordt en jakult. Verder ga ik als ik last heb echt dood. Ik kan dan niet naar school niks doen en val soms ook flauw van de pijn. Helaas geen financiële mogelijkheden om door te kijken naar medicijnen of inwendigondezoek of specialistische hulp gebroken
Hartstikke bedankt voor de tips! Bij mij is het telkens iets anders. Ik neem aan dat het meer door stress komt dan voeding zelf bij mij,. Wel heb ik een x vreselijk gereageerd op vla, wat normaal geen probleem was. Maar sindsdien durf ik geen vla te eten :D Het is gewoon erg k*t dat er super veel gaande is maar er geen antwoord op is..
Leerzame vid..ik heb er ook last van jarenlang internisten rond gelopen tot ik google begon te raadplegen en reviews van personen...greentea helpt heel goed by mij, daarnaast frequent bewegen , wat yoga oefeningen ( van u tube gewoon gehaald).tomaten puree, peper,kerrie, veel vet/ frituurd/ pesisoorten en lemon , sinaasappels geven mij problemen!
Bii mij geven peulvruchtten veel klachtten. En ook de physilliumvezels geven veel klachtten vooral maagpijn.
Ik heb er erg veel last van. Heb elke dag soms wel 5 keer diarree. Heel vervelend. Het begint soms al als ik alleen nog maar aan eten denk.
Hoorde een tijdje geleden van het fodmap dieet, maar vind dat wel intensief. Ik ben moeder van 5 kinderen, en het lijkt me lastig om zelf anders te moeten gaan eten dan de rest van mijn gezin.
Maar ik denk dat ik gewoon de knop om moet zetten en het toch moet gaan proberen, want dit is ook erg naar. Ik lees hier dat er veel mensen baat bij hebben.
Hoi! Ik heb zelf ook PDS en ben ook ingelicht over het FODMAP het mooie eraan is, dat je, zoals mijn diëtiste uitlegde, dingen kunt herintroduceren om te kijken of het goed gaat. Als ik het goed zeg moet je je 6 weken aan het FODMAP houden en kun je dan iedere drie dagen iets nieuw invoeren. Je zou ook eerst kunnen kijken of het weglaten van melk, tarwe (niet gluten, alleen tarwe) en vet eten helpt. Dit is niet vanuit medisch oogpunt, maar ik ben zelf bij de diëtist geweest en geen tarwe en melk heeft mij al behoorlijk wat geholpen.
Halloo, thanx voor de video. Heel informatief. Ik ben topsporter en personal trainer en blijkt dat ik heel gevoellige darmen heb. Geen buikpijn zozeer, maar zodra k wat dan ook heb gegeten voel k mijn maag na 5min al borrelen. Dan ben k het liefst dichtbij een toilet. En als k af ga is het vaak maar n klein beetje, geen diarree ofzo. En k ga minimaal 5keer per dag naar toilet...ok maybe 3keer, maar soms wel 5keer. Dit al jaren. Oja..was jaren lang kickboxer, maar intussen al 7 jaar bodybuilder. Sinds k zoveel moest eten voor meer spiermassa heb k last van mn darmen. Any tips?...k zal alvast de tips uit dit filmpje volgen.
Ik heb zelf heel erg last van een opgezette buik, s'avonds kan die eruit zien alsof ik zwanger ben en het doet ook pijn. Wanneer naar de wc gaan lastig is, is mijn makkelijkste tip om meteen zodra je wakker wordt minstens een halve liter water te drinken, daarna kun je meestal na een paar minuten naar het toilet en dan heb je het 'alvast gehad' mocht het anders niet lukken!
Ik heb nog een vraag: Is het mogelijk om erachter te komen welke producten mijn klachten veroorzaken? Ik heb zelf het idee dat het om brood en melk gaat, maar ik zou graag willen weten wat precies de trigger is zodat ik ook mijn voeding daar beter op aan kan passen.
Milou hallo milou ik ben Roos ik heb jouw verhaal gelezen heb precies hetzelfde probleem zoals jouw. Doktoren en diëtisten kunnen mij niet echt helpen. Ik heb van alles geprobeerd totdat ik dacht om ayurvedische arts te gaan die heeft mij geholpen hij Is zeer professioneel zijn werkwijze Is anders dan de reguliere huisartsen. Ik raad je aan kijk even op agn.nl en ayurvedische kliniek in weesp of zij wat voor jouw kunnen betekenen en leg je klachten uit. Zij geven jou goede voedingsadviezen. Ik hoop dat je hier wat aan heb. Roos
Hoi Milou, wauw ik herken me precies in jou probleem. Soms lijkt het alsof ik de enige ben maar gelukkig toch niet. Vooral die " zwangere " buik vind ik echt verschrikkelijk. Dat met brood herken ik ook heel erg. Daarom mijd ik zoveel mogelijk brood en eet ik bijv havermout in de ochtend. Heb jij nog tips tegen de buikkrampen toevallig? Die kunnen soms zo enorm pijn doen.
Interessant onderwerp. Ik heb af en toe ook pds-klachten wanneer ik te grote maaltijden eet, en bij olijfolie. Goede video👍🏻
Nog een toevoeging: bij mij heeft acupunctuur ontzettend geholpen bij het verminderen van mijn klachten. Wellicht helpt dit ook voor anderen met deze klachten.
Ik probeer lactose vrij, is mij opgevallen dat ik niet z,n buikpijn meer heb
Interessante en leerzame video! Ik heb zelf ook PDS en ik vraag me af of je tijdens een "aanval" de volkorenproducten tijdelijk moet vervangen voor witte producten om de darmen wat te ontlasten? Alvast bedankt voor je antwoord! :)
You prolly dont care but does someone know a trick to log back into an Instagram account?
I was stupid lost my login password. I would appreciate any tricks you can give me.
@Kelvin Matias instablaster =)
@Dante Kyle thanks so much for your reply. I found the site on google and im waiting for the hacking stuff atm.
I see it takes a while so I will reply here later with my results.
@Dante Kyle WTF IT REALLY WORKED :O Just got access to my IG account after roughly 40 mins of using the site.
I had to pay 15$ but definitely worth it =)
Thanks so much, you saved my ass!
@Kelvin Matias Glad I could help :)
Ik heb ook last van pds, bij mij helpt oregano een klein lepel in heet water laten afkoelen en opdrinken
Sinds ik bijna geen bruin brood meer eet heb ik veel minder last. En sinds ik meer ben gaan bewegen merk ik veel meer verbetering meestal ga ik een half uurtje na het eten een half uur met de hond wandelen, vooral na het avondeten.
Top! Goed om te horen :)
psylliumvezels helpen heel goed. Aanbevolen door huisartsen. Te koop bij drogisterijen.
Ik loop al heel mijn leven met opgeblazen buik echt echt opgeblazen veel gas vorming en veel boeren. Het maakt gewoon niet uit wat ik eet. Mijn buik is alleen plat in de ochtend voor het eten.
Sally Sally de mijne ook :(
Mijn buik ook
Ik ben met de fodmap dieet begonnen. Stoelgang bijna normaal maat die opgeblazen buik en gzsvorming blijft toch wel hoor 😏
Mijn buik ok😞
Ik heb pds maar nooit een oogeblazen buik gehad
Ik had vroeger veel last van mijn buik maar nu niet zo vaak alleen bij diaree als ik te veel melk of cofeine binnen krijg...ik heb iets gelerd en dat is een ademhaling technic maak je adem kort maar krachtig een niet helemal uitteblazen laat je lucht blijf circelen in je buik en zo 30 keer dan ben je klaar voor stap 2 super koud shower als je kramp door hebt stop maar als je denk ik kan vool houden en je hebt buik pain probeer vool tè houden 2-5 minutjes en de pain gaat weg als je de shower uitgaat...denk aan je ademhaling kort en snel blijf denken aan je ademhaling om die koud vol te houden
Hé, Super leuke video! Ik ben paar weken geleden nog maar gediagnosticeerd met PDS dus het is nog wat zoeken voor mij. Ik heb een vraagje daarbij. Ik heb een spiraal en ik heb altijd als ik mijn maandstonden heb veel meer last van men darmen. Ik weet ook niet precies of het komt van mijn darmen of niet. Het kan z'n week aanhouden, waarbij ik lichtjes bloedverlies heb en dan soms uren steekaanvallen heb. Geen pijnstiller werkt dan. Nu, gisteren heb ik wat opzoek werk gedaan en het zou ook endometriose kunnen zijn, aangezien de klachten gelijkaardig zijn. Ik weet niet of het puur komt omdat ik PDS heb en hierdoor meer last ervaar tijdens mijn maandstonden, kan dat of zou ik beter de richting endometriose opkijken? :)
Ik heb een lichte variant van pds dus dat is wel fijn, maar ik krijg hele erge buikpijn na het eten van rauw vlees, dingen zoals filet american of ossenworst
Stress is oorzaak 1 en te snel eten en type eten.
Ik heb altijd dan last alsof iemand drukt op me darm links onder
Bij mij zit het ook altijd links onder.
Hoi Marloes, ik wist niet dat je PDS hebt! Heb je daar nog veel last van?
Ik heb ook pds denk ik. Tenminste dat zeggen de doktoren. Heeft iemand ook last van veel slijm met ontlasting ? Of soms zonder.
Ik heb ook last hiervan en bij mij is knoflook (sterk gekruid eten) en vet een no go😭. Ook te veel zout en peper is niet te doen. Hierdoor is al mijn eten bland. Iemand ideen?
Mijn darmspecialist raadde me af om vezels te eten omdat mijn darmen (PDS) het toch niet kunnen verwerken; Dus hij beweerde dat je je darmen dan laat werken terwijl ze het toch niet aankunnen. Ze zullen de vezels toch niet kunnen opnemen.
Heey ik heb een vraagje. Ik heb zelf elke dag echt last van me PDS en medicijnen werken niet. Nu ben ik zelf beginnent gewichtsconculent, en zei de dokter dat ik ook zelf de FodMap dieet kan volgen. Omdat de diëtist in hun praktijk daar niet mee bekent is. Of ik kan naar die diëtist gaan en op andere manier oplossing zoeken voor me klachten. Ik zelf weet niet of het verstandig is om fodmap te volgen , omdat het best zwaar is en ik geen tekorten wil. Wat zou verstandig zijn?
Indd kool.. Maar ook bloemkool! Pepermunt kan ik ook niet tegen. Ook lactose indd. Heb je voor dat laatste misschien vervangers? Een ademhalingsoefening van de fysio heeft mij ook goed geholpen. Veel mensen ademen niet met hun buik, waardoor darmen niet doorbloed worden. Door deze oefening train je je middenrif.. Helpt zeker maar natuurlijk nog altijd gevoelig voor bepaalde voeding
Sojamelk of andere plantaardige melkproducten zijn perfect als alternatief. Of lactosevrije melk.
Met mijn klachten geven op de darm hè veel stress de afgelopen tijd vader pas verloren 1 februari dit jaar om 1 uur 32 zal even namelijk 64 worden de thuissituatie wat niet goed gaat stress op werk de eetpatronen Zwart producten uit de mikrowelle oftewel Airfryer de score is echt kloten
Hi ik ben begonnen aan mijn nieuwe baan hierbij werk ik 12 uur per dag sport ik 3/4 keer per week mijn dieet is het zelfde wat voorheen werkte alleen nu heb ik constant een opgeblazen buik en al 4/5 dagen geen stoelgang is dit een vorm van pds?
Dankjewel schat
Heel handig, dit heb ik ook. Merk inderdaad met prei, kolen, ui etc dat ik er sneller last van heb. En koolzuurhoudende dranken! Hoewel ik daar toch al niet van houd gelukkig, maar als ik dan een keer cola heb gedronken.. Herken inderdaad ook wat je zegt dat als ik te lang heb gewacht met eten terwijl ik wel een beetje trek heb, ik in één keer een mega opgeblazen buik krijg als ik dan uiteindelijk wel heb gegeten.
heeeiheei ik hoop dat je misschien een tip heb of iets voor mij, ik heb vooral last vane maag elke dag bijna de hele dag maakt noet uit wat ik eet en of ik eet daarbij ook zeer regelmatig heftige krampen in me buik en diarree. en al 5 jaar is het echt heftig. heb je enig idee wat ik zou kunnen doen eraan.
voorderest ben ik al twee keer naar een internist geweest en er is niks te vinden.
liefss
Hey ik heb zelf ook pds en wat voor mij heel erg hielp was veel vezels eten en water drinken. Een tijdje heb ik koolhydraat arm gegeten en in de tijd waren mijn klachten het ergste. Ik kreeg die tijd namelijk erg weinig vezels binnen, doordat vezels vaak in koolhydraatrijke producten zitten, zoals volkoren brood etc. Wat mijn klachten ook erg triggert is stress dus daar probeer ik zo goed mogelijk mee om te gaan en te vermijden. Producten waar ik last van kan krijgen zijn lactose (kleine hoeveelheden zure melkproducten zoals kwark gaat nog wel), caffeïne, rauwe ui, bepaald fruit zoals verse ananas en soms appel. Wat ook heel goed werkt voor mij is beweging hierna voel ik vaak meteen dat mijn darmen weer goed in beweging komen en verminderen vaak mijn klachten. Daarbij helpt het voor mij ook om kleine hoeveelheden gedurende de dag te eten en geen grote maaltijden. Daar krijg ik vaak snel last van.
Heel fijn deze video want ik heb pds
Ik krijg enorme klachten bij combi eten: smos broodjes, wortelpuree,.... dus mengsels van alle slechte middelen. frietjes kan ik wel eten met mayo vreemd genoeg maar niet met sla of tomaten. Tomaten op zich lukt in kleine maten en vooral overdag en vers. Ik vermijd pepers en heb ontdekt dat aardappelen me het algemeen moeilijk maken of bonen en dat is allemaal niet zo eerlijk odmat het voedingrijk is en ik zo al niet veel te eten vindt.
Kan het zo zijn dat vezels niet altijd goed werken? Ik eet best veel vezels en krijg soms juist extra last als ik volkoren producten eet (ik denk wel veel water)?
Sommigen mensen met pds krijgen juist meer last van klachten door vezels
Kan het zijn dat stress PDS ook stimuleert? Ik heb ook vaak last van mijn darmen, al mijn hele leven. Ook vaak bloedgeprikt maar er kwam niets uit. Is PDS ook via het bloed te ontdekken? Ik weet nooit goed waar mijn buikpijn van komt en sommige klachten zijn herkenbaar. Hoe kom je erachter of je PDS hebt?
Dat kan een arts vaststellen. stress heeft er zeker invloed op! het is niet in het bloed te zien helaas.
Helpt een enzymencomplex eigenlijk voor de vertering bij PDS?
van koffie, witte bolletjes brood, so,mige soorten chips ben ik direct ziek, ik heb mijn pds al zo wat een jaartje. gaat het ooit nog over?
Gido Steemers Je kunt er een beetje overheen groeien geloof ik, maar dat is niet per see gegarandeerd..
Bedankt voor deze video!
ik ga kappen met koffie want ik drink bijna een liter in de ochtend en dan krijg ik een skippybal met buikspieren erop.
Ik heb ernstige endometriose en moet dus erg opletten wat ik eet. Anders heb ik erg veel last van mijn darmen.
Ja dat kan zeker. Daar heb je ook een apart dieet voor!
+Optima Vita Ja klopt het is wel moeilijk om me er aan te houden hoor maar, gezondheid staat voorop. Leuk dat je reageert.
Ik heb er echt heel vaak en heftig last van.
Bij mij vet eten, asperges, bonen , behalve sperziebonen, en melk
ik heb last van zetmeelrijke producten , kan dat ?
Ik mag geen probiotica omdat het in melkproducten zit.... ik ben lactose-intolerant. Zijn er ook probiotica die niet in lactose producten zitten?
Ja, capsules.
Eigenlijk geeft alles bij mij tot nu toe (2,5 jaar) klachten, dus shit, help :(
Ook met boerenkool dan krijg ik een buik als een skippybal
Ik wil afvallen maar welke workout moet ik dan doen???
cardio, zoek maar op internet en youtube!
Doe vooral iets wat je leuk vindt! als je maar lekker in beweging bent :)
ik krijg movicolon hiervoor kan ik dit inruilen voor probiotica?
Movicolon is specifiek voor een soepelere stoelgang. Probiotica niet...is bacterie-herstel
Een opluchting helpt jouw lichaam om te denken dat alles goed gaat en dan denk je er zo niet aan.
Als ik begin met het dagelijks gebruik van een probioticum (Yakult Plus), binnen welke tijd zou ik dan verbetering moeten merken? Gaat het dan om dagen, weken, maanden?
Alvast bedankt voor het antwoord!
Na een paar dagen tot maximaal 3 weken zou het ongeveer beter moeten gaan 😊. Ik merk het vaak na een paar dagen al.
Ben je met PDS opgegroeit of heb je het later in je leeftijd gekregen?
+Yannick vm ik kreeg het later 😊
Heb je ook een tip voor zon opgezette buik door je darmen ? Dat heb ik namelijk ook... Voor de rest handige video!
Dat zijn dezelfde tips! 😄
PdS en een eetstoornis, ook zo'n leuke combi 😂
Same here haha 😂
hoe komen er dan bacterien in je darmen?
Die zitten er al!
Goeiedag Gember help met pds . Ik heb geen last meer
Ik reageer wel op bepaalde producten veel per periodes
Bij mij zijn mijn darmen gevoelig door het warm naar koude weer
Bestaat er een prikkelbare maag syndroom?
Nee, maar je maag kan wel geïrriteerd zijn.
Sorry, maar het bestaat wel. Zes jaar geleden is er bij mij spastisch maag vastgesteld en volgens mij is spastische maag een ander woord voor prikkelbare maag 😊 Helaas heb ik ook een prikkelbare darm. Alleen heb ik vaker last van mijn prikkelbare maag, dan van mijn prikkelbare darmen.
had er vroeger veel last van PDS sinds ik vegan ben en na een diëtiste geweest ben veel verbeterd (regelmatig spuitwater drinken helpt bij mij)
nu hen ik pilletjes als ik er weer last van heb
Arno Vandenbroecke welke pillen neem je?
@@olcaykaya9892 wapiti darmtansit (100% plantaardig van mijn natuurwinkel)
broccoli, ui, en erg vet eten geven bij mij vaak last
Veel klachten, dagelijks pijn in buik, gevoelige darmen, winderigheid en pijn in rug en lage ribben achter in de rug. Super irritant!
Eten van witte koolsoorten, uien, kruidig en pittig voedsel. Daarnaast veel last bij het drinken van bier. 😭
Bedankt!
grote tip: klop op je borstkast om boeren te laten, dit haalt vaak het opgeblazen gevoel weg. Cola drinken hielp bij mij enorm goed, laatste tijd alleen wat minder
Ik kan bijna niks eten.ik ben nu ok beetje bang van eten 😟😟
Snel naar de dokter of diëtiste. Voor advies. Als je bang wordt voor eten ben je nog verder van huis.
Ik heb dat ook gehad met het gevolg dat is zwaar ondervoed was en psychische problemen kreeg.
Hulp vragen !
bij mij krijg ik vooral klachten met light producten (zoetstof), italiaans eten, eieren, bladerdeeg en prei. eerder nam ik ook jakult, maar voor mijn idee verergerde dat mijn klachten alleenmaar. ik ben nu een week of 3 gestopt met jakult, maar ik heb nu minder klachten. ook omdat ik geen nu geen brood meer eet voor ontbijt, ik ontbijt met havermout of brinta. met friet ofzo heb ik juist geen klachten.
Dat kan zeker! iedereen is anders.
Helaas zijn sommige tips niet de juiste. Verdiep je in het FODMAP dieet en ga naar een diëtist die daar in gespecialiseerd is.
Beste André, dat ben ik zelf! Je zult dan echter ook weten dat Fodmap pas wordt ingezet indien reguliere tips voor PDS niet werken. Een Fodmap behandeling geef ik alleen in mijn praktijk en niet online, omdat ik het belangrijk vindt dat iedereen daar persoonlijke begeleiding bij krijgt.
varkensvlees eet ik niet meer. Dit scheelt heel veel!
ik heb pds het is best irritant want je hebt vaak buikpijn